
Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
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Mente en Pausa
Tu corazón roto va a estar bien (aunque hoy no lo parezca)
A veces el corazón se rompe y ni siquiera sabemos bien por qué.
Por una relación que terminó, por un cambio que no elegimos, por algo que ya no va a pasar.
Este episodio es una pausa suave para eso que duele.
No vengo a decirte “todo pasa” o “échale ganas”.
Vengo a sentarme contigo, sin prisa, y recordarte que aunque hoy duela... no te vas a quedar aquí para siempre.
Hablamos del sufrimiento como parte de estar vivos (sí, incluso de la vida que soñamos).
De lo que significa habitar el dolor sin tener que arreglarlo.
Y de cómo, aunque no vuelvas a ser la misma... eso no es algo malo.
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Este episodio no sustituye terapia ni aplica para todos los procesos. Si sientes que necesitas más ayuda, pedirla también es cuidarte.
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¿Qué parte de ti sientes que necesita más amor hoy?