Bouger à l’adolescence, en route vers une vie active !

Bouger un peu, beaucoup, intensément, chaque jour ou chaque semaine ? Avoir un mode de vie actif peut prendre plusieurs formes, surtout lorsque l’on a comme Patricia, 3 enfants aux intérêts et aux rythmes différents. Grâce aux conseils de Joey Toupin chargé de projets chez Sport’aide, on en apprend plus sur comment motiver les jeunes à être actifs dans le plaisir. Alice, 16 ans, nous partage également sa passion pour le soccer et ses recommandations précieuses pour ceux et surtout celles qui veulent faire du sport une habitude de vie. 

Pour en savoir plus sur Sport’aide, visitez-le : https://sportaide.ca/besoin-daide/

Les ressources pour favoriser l’activité physique de nos ados discuter dans le balado : 

Fillactive : https://fillactive.ca/
Circonflexe, Prêt-pour-bouger : https://reseau-urls.quebec/programmes/circonflexe/

Égale Action : https://www.egaleaction.com/

ParticipAction : https://www.participaction.com/fr/a-propos/

MotivAction : https://motivactionjeunesse.com

Fondation LDT : https://fondationldt.com/

Champions pour la vie : https://www.championsforlife.ca/fr/home

Pour plus d’informations pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visiter casecultive.ca

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca