ME TIME
Myslím, že každá žena si zaslúži prístup k informáciám, aby mohla urobiť slobodné rozhodnutie. Som Zuzana Kaduková, pohybová terapeutka a tvorkyňa Trinity Conceptu a v podcaste ME TIME ti prinášam to, čo možno práve teraz hľadáš. Informácie podložené výskumom, ale i alternatívne pohľady na ženské témy týkajúce sa tvojho fyzického i mentálneho zdravia. Vypočuj si ako vnímam ženské zdravie cez svoje skúsenosti a prácu so stovkami žien. Spoznaj inšpiratívne príbehy a nauč sa niečo nové od odborníkov, ktorí budú mojími hosťami. Momentálne žijem na Bali a som obklopená zaujímavými osobnosťami, preto budú niektoré epizódy aj v anglickom jazyku. Pozri si náš instagram @trinity.concept alebo web www.3nityconcept.com
Ďakujem, že si tu somnou.
ME TIME
#1 - "Plod pozná prostredie svojej matky viac ako tá matka." Radmila Telváková o bezpečí
Radmila Telváková je holistická terapeutka a toto je už druhá epizóda, ktorú sme spolu v podcaste ME TIME pripravili. (vypočuj si epizódu o sebavedomí).
Téma bezpečia je kľúčová nielen pre náš vývin, ale i pri riešení fyzického či mentálneho zdravia v dospelosti. Hrá obrovskú úlohu v tom ako vnímame vzťahy, riešime problémy a vnímame svet. Radmila je autorkou knihy JÁ, ktorú si môžeš zakúpiť TU. Všetky webináre a materiály, ktoré v podcaste spomíname nájdeš na www.3nityconcept.com
1:28:00 Ako pracuje Radmila ako terapeut
5:52:00 Čo je to bezpečie?
6:55:00 Ako viem, že sa nachádzam v bezpečí?
8:30:00 Ako cítim, že niesom v bezpečí?
12:12:00 Rozdiel medzi som v bezpečí a cítim sa v bezpečí
17:33:00 Komfortná zóna - nebezpečie?
18:35:00 Je pocit bezpečia najdôležitejší v mojom živote?
21:38:00 Deti ako súčasť konfliktu
24:50:00 Kto rozhoduje o tom, či sa cítim v bezpečí?
30:50: 00 Úzkosť, depresia, panika ako súvis s bezpečím
32:40:00 Ako pracovať so sebou, keď sa necítim v bezpečí?
39:50:00 Je možné cítiť sa vo vzťahu bezpečnejšie, keď na sebe zapracujem?
46:50:00 Preťažený nervový systém = živná pôda pre chorobu?
50:00:00 Vnútorný dialóg
56:50:00 Znásilnenie a zneužitie
1:09:35 Prenatálne obdobie, trauma a pocit bezpečia
1:20:00 Dojčenie a starostlivosť o dieťa
1:24:00 Trávenie času s deťmi a pocit bezpečia
1:31:00 Prejavenie emócii a autenticita rodičov
1:39:08 Je prijatie pocit bezpečia?
1:41:50 Uznanie pocitu