IMPOSSIBLE
De joueur de hockey à toxicomane, puis de technicien de son à entrepreneur en marketing, je documente mon parcours et mes observations au fil du temps. La seule chose dont je suis certain, c'est que j'ai encore beaucoup à apprendre. C’est pourquoi j’invite également des gens de mon réseau à discuter de leurs parcours, qui auraient pu sembler impossibles.
From hockey player to drug addict and then from sound engineer to marketing entrepreneur, I am documenting my journey and the observations I make along the way. The one thing I am certain of is that I have much to learn, and that’s why I also invite people to discuss their paths, which may have seemed impossible at first.
IMPOSSIBLE
#39 - Lara Patriquin - How to become happier and help people along the way.
What if happiness isn’t a pursuit, but a journey back to our true selves?
Lara, a Montreal-born radiologist, is an associate professor at the University of Utah, a sought-after professional speaker within the Vistage Worldwide and TEC Canada networks, and a devoted mother.
In this captivating episode, we delve into how children can be profound teachers of happiness, reminding us that joy is a natural state, already within us. Through heartfelt personal stories, we explore how their spontaneity and ability to live fully in the moment can inspire a profound transformation. Together, we reflect on how, as adults, we can reclaim this inner freedom by shedding the limiting beliefs that hold us back.
We then dive into the fascinating workings of our nervous system. How do stress, hormones, and daily habits influence our well-being? Lara shares practical tools, like morning meditation, to realign our mindset and reconnect with our innate qualities, encapsulated by the “8 C’s and 5 P’s.” These principles become keys to breaking free from external pressures and cultivating a life rooted in love and authenticity.
Lara also takes us on a journey into the brain, where the narratives shaped by the left hemisphere influence our perception of reality. Drawing inspiration from compelling stories, such as Mike Gazzaniga’s research and Jill Bolte Taylor’s experiences, we uncover how to balance both hemispheres to harmonize logic and intuition.
The episode concludes with a vulnerable and inspiring note, emphasizing the importance of community and mutual support in embracing lasting happiness. Join us for a rich, transformative conversation—an invitation to rediscover how to live fully, aligned with our dreams and authenticity.
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Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag
Qu'est-ce que tu pensais impossible et que tu as réalisé que ça pouvait être possible, Possible oui, la bonheur, oui, oui.
Speaker 2:Je me souviens, j'ai eu un moment de ma vie qui était si intense la bonheur. J'étais tellement confus. Il y avait pensée après pensée après pensée, il y avait tellement de confusion, tellement de délur, de colère, de désespoir Confusion est un bon mot parce que c'est un mélange de tout ça Et je me suis dit peut-être qu'un jour je pourrai être heureuse. Et je savais que certaines personnes dans mon monde semblaient avoir ça ensemble Et donc je savais qu'il y avait une possibilité de paix mentale. Et j'écoutais certains différents paroles et je suis allée à un centre de spiritualité où les gens venaient parler Et donc on entendait des gens qui l'ont kind of découvert Et pendant que une partie de moi me disait oh, c'est tellement un b de merde qu'ils étaient heureux de vivre en Californie ou de trouver une raison de les haïr pour une raison, parce que c'est ce que je faisais je haïrais tout et tout le monde.
Speaker 2:Certaines personnes me disaient que, peut-être, il y avait une possibilité Et à ce moment-là, ça semblait impossible, mais quelque chose en moi me disait que peut-être que ce serait impossible, mais je vais mourir en essayant Parce que ça ne fonctionne pas maintenant. J'ai travaillé si fort, j'ai vraiment pensé qu'achever mes objectifs devenir docteur, avoir cette vie que je commande, du respect le monde autour de moi, parce que je n'étais pas la plus probable à réussir en école.
Speaker 3:Ok, ok, c'est clair Et j'ai sorti ma vie de nouveau ensemble.
Speaker 2:J'avais des grades terribles et beaucoup de professeurs me disaient tu as ce potentiel inouï et tout ça. Et je me suis dit Je vais juste me réunir, je vais devenir docteur et je serai heureuse Parce que tout le monde me dit de se rendre sérieuse et je serai heureuse. Et, bien sûr, c'était un step important Et je ne dis pas que nous ne prenons pas ce type de step, Mais Mais j'ai devenu docteur, j'ai devenu mère, j'ai devenu propriétaire d'un véhicule et tout ça, et j'étais beaucoup pire que j'étais avant de commencer mes études. À ce moment-là, la prochaine chose était qu'est-ce que la joie? Comment peux-je avoir ça? Et ça a devenu presque inévitable Et j'étais vraiment effrayée de le faire à mes enfants. C'était vraiment la peur qui l'a fait.
Speaker 1:Donc vos enfants étaient partie de l'équation, en se rendant compte que c'était possible peut-être.
Speaker 2:C'était comme peut-être que ce n'est pas impossible. Je devrais être à l'aise de ce que je vois comme possible. C'était pas du tout de l'un au l'autre.
Speaker 1:Tout d'un coup, c'était une chose.
Speaker 2:Et puis les glimpses sont venues, Des glimpses intenses de joie. Et puis j'ai pensé ok, on commence à avoir des glimpses, C'est comme le pop-corn. Quand le pop-corn commence à exploser, il y en a un ou deux, Et puis tu te dis OK, tout va bien, Et ça a suivi ça un peu. Donc, oui, je dirais que c'est probablement le plus gros truc. C'est probablement le plus gros truc, Le plus important, en tout cas pour moi.
Speaker 1:Alors, qu'est-ce que tu as, qu'est-ce que tu as oublié, pour devenir cette nouvelle version, plus à la paix, plus heureuse Qu'ai-je?
Speaker 2:à oublier. Oui, j'ai oublié tout mon programme. Je suis vraiment venue comprendre que notre nature est très joyeuse. Si on regarde les enfants, ils sont super joyeux Et la statistique que j'aime beaucoup parler c'est deux statistiques qui me font vraiment rire C'est que les enfants rient 300 fois par jour Et les adultes Donc plusieurs choix A 10. B, 50. Ou C 300.
Speaker 1:C'est probablement 10.
Speaker 2:C'est ça, c'est plus ou moins 10. C'est différent, c'est probablement 10. Une conscience magnifique qui s'éloigne au cours du temps. C'est une statistique. La deuxième, c'est un étude qui a été faite aux États-Unis dans les années 60 ou 70. Et elle a montré que 98% des enfants étaient génies créatifs. 98%, donc, il y a des moyens objectifs de mesurer ça.
Speaker 2:Oui, c'est ce que nous avons mis en place. Il y a un test, ils l'ont mis en place et il y a 98% Au moment où ils sont adultes, à 30 ans. Il n'y en a que 2%. Il n'y a que 2% d'adultes qui sont des génies créatifs. Donc, à ce moment-là, ils ont sorti le doigt sur les écoles, ils ont dit Tu devrais faire mieux. Et c'est génial. Mais ce n'est pas mon intérêt, absolument. Mais mon intérêt est pourquoi avons-nous cet système d'opération initialement si joignant, si connecté, si le vrai moi, le vrai moi-même, ce que vous voulez l'appeler, donc la conscience de Christ, donc le chemin, donc tout ce que vous avez de framework spirituel? tous les leaders spirituels diront le royaume de la terre appartient aux enfants Et la chrétiennité, tous les spirituels disent cela. Donc, oui, on commence avec ce système d'opération qui est tellement connecté, tellement créatif, tellement joieux, et ça nous fait croire à nos adolescents. Je ne sais pas si vous vous souvenez de vous-même à 16 ou 17 ans.
Speaker 2:Oui, je me souviens de certaines parties On a fait beaucoup de choses pour oublier beaucoup de choses. C'est ça Et je pense que c'est vraiment.
Speaker 2:Je ne pense pas que nous pouvons éviter cela. Cela a à voir avec nos mécanismes de survie. Cela a à voir avec le fait que un 3 ans a un système de combat pour protéger son corps, mais il a aussi un système de combat pour gagner l'approbation et le contrôle, parce que ce sont ces deux choses que l'homme a vraiment besoin. Quel est un 3 ans sans approbation? Des mecs morts? Je veux dire, un 3 ans ne peut même pas ouvrir la porte à lui-même, il ne peut pas se vider. Ilà son âge de 16, 17 ans. Donc, nous mettons ces systèmes en place qui permettent à lui de se manipuler et de manipuler d'autres personnes pour qu'il reçoive ses besoins. Mais en faisant cela, leur beauté, leur beauté interne est coupée. Parce que si il entre et le professeur dit le premier jour de l'école, et le professeur dit Sais-toi, petit garçon, ou ce que ce soit qu'il dit il voit ça comme un problème de sécurité.
Speaker 2:Il est comme Oh, mon Dieu, la désapprobation est aussi mauvaise que le fait de être tué par un chien. La désapprobation est aussi mauvaise que le fait de être chassé par un lion. Donc, c'est comme wow, et qu'est-ce que je peux changer dans ce moment?
Speaker 2:Pour s'assurer que ça ne se passe pas encore. Tu te sers, je me ferme Et je me dis des choses comme je ne suis pas la même que tout le monde, je ne suis pas de trauma pour que ça arrive. Ça arrive à tout le monde. Donc, ce genre de trauma est quelque chose que nous tous affrontons et que nous changons tous. Nous ne changons pas notre nature fondamentale. Nous finissons par construire un système d'égo pour nous protéger. C'est un peu inévitable et ça peut en fait sauver notre vie. Donc, si ton père te dit que tu es un garçon de enfant, tu es comme oui, c'est vrai, peux-je avoir du nourriture, s'il te plaît?
Speaker 2:Pour obtenir son accueil, tu prends son monde, tu prends ses croyances, tu prends tout ce que les adultes disent pour rester en sécurité Et donc tu prends tout le reste. Tu es comme une pomme à ce point Et ça fait sens à ce moment-là. Mais quand tu as 35 ans et que tu es en train d'entrer dans une entreprise et que tu es toujours obsédé par le contrôle et l'approval, ça ne fonctionne pas. Je veux dire regardez combien de nous, nous cherchons le contrôle Et le contrôle Quand le contrôle réel et l'approval viennent de notre nature, parce que qui nous sommes, nous n'avons pas besoin d'approval et de contrôle. Si nous vivons dans ce espace, nous n'avons pas besoin de ça. Donc, dans un sens, nous pren prend un système d'opération, on en donne un autre, et je pense que l'adulté, l'adulté réel, l'adulté réel, c'est savoir ça et dire OK, je vais retourner au système d'opération.
Speaker 2:Donc, c'est comme l'amour, ces enfants commencent à aimer L'amour de deux ans. Je veux dire c'est comme l'amour, ces enfants commencent à aimer. Un enfant de 2 ans aime. C'est incroyable. On peut réduire la peur de l'enfant, on peut le réduire de plus en plus, mais oui, comment faire pour que l'enfant de 35 ans revienne à aimer? Comment faire pour qu'il revienne à mes conditions de bâtiment Parce que je n'en ai plus besoin. Je n'en ai plus besoin. Et les gens vont dire Oh, alors tu vas arrêter d'apprendre, tu vas commencer à être un garçon Et tu es comme Non, tu vas retourner à tes conditions de fabrique.
Speaker 2:Qui sont ces belles qualités? Oui, d'accord. Donc, ces belles qualités sont incroyables. Les étapes de fabrication ont ces. Je les appelle les 8 C et les 5 P. Ce n'est pas mon terme, c'est un terme de psychologue qui dit que le vrai soi a ces qualités. Tous les bons commencent avec C et P. Donc connexion, confiance, clarté. Dans les P, c'est persistance, jouissance. Peut-être que nous pouvons flash un petit slide de ce qu'ils sont en fait parce qu'ils sont beaux. Donc, c'est là où nous sommes à base et donc c'est vraiment une question d'apprendre ça et juste faire tout pour revenir là-bas peu importe ce que ce soit.
Speaker 1:Oui, c'est tellement drôle parce qu'à un moment donné, j'ai commencé parce que je n'étais pas où je voulais être dans la vie. Ce n'était pas une question d'une validation extérieure ou de succès perçu par d'autres, ou d'un achievement matériel ou de quelque chose. C'était juste que mon es, que mon corps ne se sentait pas plein ou satisfait. Et j'ai commencé à me demander pourquoi j'avais ce sentiment. Est-ce qu'il y a quelque chose qui se passe dans ma vie que je ne peux peut-être pas contrôler et qui m'a fait ça? Et j'ai commencé à me souvenir de toutes les choses que j'avais fait quand j'étais enfant, qui m'ont fait me sentir bien, et tout ce que mes enseignants m'ont dit que j'étais bien ou que j'avais fait des camps de hockey en hiver quand j'étais plus jeune.
Speaker 1:Et je me souviens d'un de mes coachs.
Speaker 1:À la fin de l'année, ils donnaient des petits accords pour le plus persistant le plus agile le plus quoi que ce soit, et ils m'ont fait un mot spécial, et le mot en français, c'est Il n'y a pas le choix de faire un prix pour l'inimitable Raphaël. Je n'étais pas possible de m'imiter. Personne n'était comme moi. J'étais donc authentique et comme moi-même. J'avais toujours une perspective différente et un challenge sur le statut de femme. Je me suis fait. J'étais jeune, j'étais entre 5 et 10 ans. En grandissant, j'ai commencé à travailler plus sur moi-même, sur mon développement personnel. à un moment donné, quand j'ai commencé à travailler un peu plus sur moi-même, sur mon développement personnel, et tout à la fin de mes 20 ans, j'ai commencé à me souvenir de ce que sont les choses qui m'ont fait qui je suis quand j'étais jeune, qui n'étaient peut-être pas vu comme bien ou pas vraiment m'aider à ce moment-là, parce qu'ils n'étaient pas assez concentrés et j'étais juste trop étonné parfois.
Speaker 2:Et les professeurs m'ont dit Hey, sors de là. Ah oui, donc tu as eu cette expérience.
Speaker 1:Oui, exactement. Et puis, j'ai commencé à me souvenir de tout ça et je me suis dit Qu'est-ce que si les défis de mon passé sont en fait la force que j'ai besoin, dans le futur.
Speaker 2:Tu les appelles des défis. Oui, le valeur de l'école, le valeur occidentale ou n'importe quel autre valeur que tu veux dire, tu l'appelles un défis. Et l'éducation et l'étudiant jouent un rôle important dans ça, et surtout les garçons et les filles dans un peu de manière différente, mais pour les garçons, c'est comme ça Sais-toi, s'assieds, fais ta place Et tu te dis tu sais, au cours des dernières mille ans, j'ai été dans le terrain ou dans la chasse, c'est comme ça, c'est nouveau pour moi. Les filles sont comme ça.
Speaker 2:Oh oui, je suis habituée à compter des verres parce que c'est ce que j'ai fait, mais pour eux, c'est une autre compétence. Pour eux, ce que nous disons est bon et ce que nous disons est mauvais. Honnêtement, c'est tout dans notre désir de conceptualiser et de mettre tout dans des boîtes, de comprendre, de comprendre, parfois essayer d'ent une autre partie de l'esprit. C'est quelque chose que j'ai pensé à l'époque. Par exemple, quel est le capital du Québec, le Québec? Quel est le capital de, je ne sais pas, de la Bélarusse? Je n'ai aucune idée Exactement. Votre esprit sait ce qu'il sait, il sait le Québec, il sait qu'il ne connaît pas celui-là. Il se dit ok, je vais le regarder, je ne sais pas. Je ne suis pas en train de vous en parler, je n'ai aucune idée Je ne sais.
Speaker 2:Mais puis on se demande ce qui se passe avec nous, Et puis le cerveau commence à se dire peut-être que c'était ça, peut-être que c'était ça. Et on passe tout ce temps en essayant de nous déconseiller. Si on savait, on aurait la réponse au premier instant. Si c'était la Côte d'Ivoire, on le saurait. Mais le fait est que ça prend autant de temps. Le fait est que nous sommes si empoisonnés dans ce genre de confusion psychoanalytique C'est plus comme le gars qui se bat sur ton ordinateur que c'est quelque chose de intelligent.
Speaker 2:C'est là que nous, nous trouvons vraiment en déroute Tout ce qu'on analyse, tout ce genre de choses, et c'est pourquoi j'adore que la plupart de la chose qui m'a vraiment aidée est cette compréhension que je ne vais pas la trouver. Je vais travailler avec mon esprit pour pouvoir travailler avec mes pensées et mes sentiments d'une manière intelligente, mais je ne vais pas essayer de me trouver Et si vous vous rendez compte, le moment où vous commencez à vous faire comprendre, vous ne trouverez pas la réponse. Donc, qu'est-ce qui se passe? si vous ne trouvez pas vos clés, vous commencez à vous sentir malade.
Speaker 2:Donc, on se dit je ne peux pas me faire comprendre. Et puis on se sent malade. Il y a une corrélation entre essayer de se trouver et de perdre son self-esteem et de parler mal. Mais le cerveau veut faire ça. Quand quelque chose se passe, il faut le trouver. Quand quelqu'un nous regarde, on se dit je vais le trouver, mais vous le faites, ou vous devez apprendre à travailler avec vos émotions. Laissez-les sortir se désolager, et sortir en comprenant qu'il y a un système naturel en nous qui sait comment gérer tout ça. C'est la différence entre le vrai soi et la tête. Quand nous nous relions à cette tête, nous apportons de la psychologie, de la médecine, de la philosophie, tout ça, et puis on reste dans nos cheveux Et au meanwhile. Le gros problème, c'est que nous ne voulons pas le faire. Pourquoi nous le faisons? Parce que je ne veux pas me sentir. Qu'est-ce que je veux dire? Je ne veux pas me sentir exasperée, je ne veux pas me sentir confus. Oui, juste se sentir confus, parce que confusus va venir et aller.
Speaker 1:D'accord. Quel rôle ont les émotions dans l'intelligence rationnelle?
Speaker 2:D'abord oui, donc d'accord. Donc, dans mon compréhension, et je me suis juste noté Tu aimes cette une. je me suis rendu compte que Lara parle beaucoup. Je dois avoir ce sentiment de Lara tu parles trop. Je dois le laisser venir et ne pas essayer de le trouver.
Speaker 1:J'ai fait des choses de la manière dont tu parlais. On parlait de le faire avant le podcast et on ne l'a pas fait. Et j'ai dit peut-être que je peux le faire quand elle parle.
Speaker 4:C'est vrai, ça t'a donné beaucoup d'opportunités.
Speaker 1:C'est parfait. C'était parfait, c'était le flow de la conversation. C'est vrai, vous?
Speaker 2:avez posé la question, donc je ne vais pas la dire. J'ai une réponse pour cette question. Je trouve ça très important parce que c'est vraiment une compré qui nous sommes a ces qualités naturelles Connection, créativité, jouissance, persévérance. Tout ça, ceux, nous ne les appellons pas ces émotions, nous allons juste les appeler ces étapes de factory, nous allons les appeler votre baseline. Émotions et pensées sont des programmes qui ont été programmés dans nous, pour nous enseigner à nous reviendrons.
Speaker 2:Ces sentiments et ces pensées sont vraiment juste, des programmes installés dans nous comme une mesure de sécurité quand nous étions petits, toutes ces choses que nous avons appris quand nous étions petits, toutes ces choses folles que nous portons dans nos doigts, parce que chaque fois que nous apprenons quelque chose, comme un 3 ans, comme un 4 ans, l'une des premières choses que nous apprenons est que nous sommes différents de tout le monde. La première chose que nous apprenons, c'est que nous sommes seuls. Personne n'est comme moi. Tout le monde se débrouille en pensant qu'ils ne sont pas comme tout le monde. Il y a des millions de personnes qui pensent qu'elles sont différentes de tout le monde.
Speaker 2:La chose fondamentale, qui a été l'une des premières, l'une des premières étapes dans l'inhappinité, une des premières choses terribles qui peuvent se passer à un enfant, c'est que je suis différent de tout le monde, et c'est quelque chose que nous utilisons pour nous contrôler, parce que nous sommes désespérés de cette approbation et de la contrôle. Ce qui fait sens, c'est un monde de chien-de-pouille, vous savez. Mais nous apprenons ces choses, vous savez, et quand je enseigne, j'ai ce slide de tous ces pensées accumulées qui se transforment en croyances, qui sont en train de se dérouler dans notre système. Comme je ne suis pas bien, je ne suis pas bien. Et il y a toutes les autres idées que nous avons d'accord avec les adultes autour de nous pour obtenir une approbation. Comme je ne sais pas, le argent est difficile.
Speaker 2:Les gens de ma couleur de peau ne sont pas mauvais les gens de ma religion ne sont pas mauvais Tout ça, tout ça.
Speaker 2:Les croyances, toutes ces croyances, toutes ces croyances limitantes. Un enfant de 2 ans n'a pas ça. Un enfant de 2 ans n'en a pas besoin. L'enfant est juste amour. L'enfant est juste amour indifférencié. Nous nous différencions très tôt dans la vie. Donc, nous devons juste venir à la reconnaissance que la plupart de ce que nous pensons est juste un garbage programmé. Et la plupart de ce que nous sentons, toutes ces émotions difficiles, je pense qu'il y a définitivement un rôle pour elles, absolument. Et c'est en fait l'opposé. Ce n'est pas une question de ne pas ressentir vos émotions, c C'est une question de ne pas ressentir vos émotions, c'est une question d'absolument les ressentir. Mais c'est le label que nous mettons sur eux qui est inaccurate, et aussi cette compréhension, parce que ce qui se passe, c'est qu'à la fin du jour, nous nous rendons tellement fatigués avec toutes ces émotions que nous sommes comme c'est assez.
Speaker 2:Vous voulez ne pas avoir un bon Je? Je donne des discussions avec les CEO. Si je disais à mes CEO que je vais parler de leurs émotions pendant trois heures, ils ne me donneraient pas de réponse. Ils ne me donneraient pas de réponse. Nous sommes allérés aux émotions Et, au lieu de cela, ils commencent à essayer de réfléchir à ces émotions.
Speaker 2:Dans mon expérience, c'est juste d'allumer ces émotions pour qu'elles viennent et qu' vus et c'est ma définition de foi c'est que si j'ai ces sentiments et que je les accueille et que je les permets de vivre leur vie et que je les permets d'avoir cette expérience, ça provoque une vraie connaissance, ça provoque une Oh oui, pas un, tu dois faire ça, faire ça. Oh, c'est comme, oh, c'est ça. Ça a été là tout le temps, ça a été là tout le temps.
Speaker 1:Mais j'étais trop occupée en pensant Les moments, c'est ça Les moments qui se sont passé tout le temps. Je veux dire, j'ai passé ça tellement de fois. Le monde de la monkey a finalement fermé.
Speaker 2:Et pour toi, je suis sûre, dans ton monde créatif, il y a probablement des moments où quelqu'un te dit OK, je ne sais pas un exemple, qu'est-ce que je devrais appeler ma entreprise. Et si tu es dans ton monde de monstres, tu pourrais être comme tu sais, tu vas en moto ou quelque chose, et puis ça vient et tu es comme oui, c'était un peu ça toute la fois.
Speaker 1:On fait beaucoup de réunions créatives à la nuit, on fait du diner ensemble dans l'office, personne n'est là, les lumières sont plus bas et on sait qu'on n'a pas de rencontre après ça. Donc, la seule chose qui arrive, c'est juste le fin du jour. on va retourner à la maison et c'est tout. Et c'est un endroit pour nous, comme équipe créative, que nous utilisons Absolument. Et c'est drôle parce que ça a commencé comme ça, parce que nous étions tous part-temps donc nous avions d'autres choses à faire pendant le jour, les soirées étaient la seule place où nous avions à travailler ensemble.
Speaker 1:Et puis nous avons commencé à être plus sérieux et la société a commencé à grandir. Et puis nous avons commencé à faire des réunions créatives le matin Et c'était comme Non.
Speaker 4:Pourquoi Non? non, exactement Oui, parlons de la planche.
Speaker 1:C'est vrai, c'est vrai. Je veux dire c'est vrai pour ça.
Speaker 2:Oui, oui, oui, absolument, mais oui, le vrai succès créatif.
Speaker 1:Appuyez sur les qualités humaines. Oui, et les chambres de table ont commencé à se sentir étranges aussi. Donc nous avons commencé à nous Juste se mettre sur les couches dans le espace de vie, absolument Oui. La cuisine. Oui, on mange et la cuisine est comme Oui, oui, oh, peut-être que nous pouvons faire ça, c'est vrai.
Speaker 2:C'est vrai, oui, parce que votre système nerveux parasympathétique vient en route. Vous vous restez et vous vous dégustez Parce que vous n'allez veux être créatif quand un taxi va t'attraper. Non, non, ça fait sens que ça ne peut pas coexister. Qu'est-ce que nous pouvons faire pour revenir dans le système parasympathétique, se revoir la nature, les espaces sains?
Speaker 1:Peux-tu expliquer quel est le rôle de ce système parasympathétique Et comment ça fonctionne avec ce que nous savons ou non sur la neurosciences et le système nerveux?
Speaker 2:Un des gros problèmes, pour paraphraser ce que je disais avant, c'est que notre système de combat ou de vol ne sait pas la différence entre une vraie menace physique et une menace psychologique. Donc, comme enfant, tu agis très similairement à un enseignant qui vous fait mal que vous faites à un chien qui vous fait mal. Donc, les deux systèmes, le threat psychologique contre le threat physique, ils utilisent la même plateforme.
Speaker 1:Ils se sentent les mêmes.
Speaker 2:Ils se sentent les mêmes et les mêmes mécanismes se produisent, ce qui signifie des risques d'exagération, ce qui signifie apprendre à éviter dans le futur. Le jeu de zéro-somme nous fait rire, nous fait frustrer, donc tout ce qui est vraiment bon. Quand vous êtes attaqué par un chien, vous avez un peu la même mentalité. Donc, plus tard, vous êtes dans une entreprise et votre ordinateur ne fonctionne pas bien, vous ressentez les mêmes choses, vous ressentez que votre cœurinateur ne fonctionne pas bien, vous ressentez les mêmes choses. Vous ressentez votre cœur aller en haut, votre pression de sang aller en haut, vous vous prenez un breath, comme ça, et puis, à la fin du jeu, le gars de l'ordinateur vient et il est comme Vous savez.
Speaker 2:Donc, vous êtes dans le combat ou la flotte, mais c'est fou, le combat ou la flotte ne vous aidera avec le gars de l'IT. Ça pourrait aider la première fois à faire les choses, mais ça ne dure pas longtemps. Non, ce gars de l'IT est en train de sortir. Oui, absolument.
Speaker 4:Je me sens vraiment pour les gens de l'IT.
Speaker 2:franchement, Mais c'est OK. Donc, le système nerveux sympathique est ce système qui gère, qui gère ça. Et donc, maintenant, on est souvent en combat ou en vol, même si il n'y a pas de menace physique. Je ne peux même pas me souvenir de la dernière fois que j'étais en menace physique, peut-être il y a quelques mois en passant par la rue ou quelque chose, ou la dernière attaque de un chien. Je n'utilise pas ce système pour le système physique, mais pour le système psychologique encore, notre cortisol restant, parce que quand on sent un combat ou un vol, la première chose qui s le premier à se dégager est le cortisol et l'adrénaline. Nous avons maintenant un niveau de cortisol et d'adrénaline plus haut que jamais avant.
Speaker 2:Oh, vraiment, oui, oui, oui, parce que nous voyons tout comme un threat micro, tout ce que l'on appelle micro-agression, c'est ce que c'est Et nous sentons que tout est un micro-agression Parce que nous n'avons pas assez de compréhension pour noter qu'il n'y a pas de menace ici, il n'y a pas de menace, et donc.
Speaker 1:C'est la subconscience qui nous ment sur la réalité qui nous est en face.
Speaker 2:C'est ça, c'est la subconscience que nous avons programmée comme jeune.
Speaker 1:Est-ce que le cortisol a quelque chose à voir avec le réveil au matin? Oui, absolument. Il y a une règle avec le cortisol.
Speaker 2:Mais en général, on a une confusion à l'intérieur sur ce qui est un vrai enjeu et ce qui n'est pas. Donc, on a un cortisol de plus en plus restant Le cortisol a un gros problème avec le cortisol. au début du matin, il nous réveille. C'est pourquoi je me réveille anxieuse chaque jour, peu importe combien de travail j'ai fait.
Speaker 2:Donc la première chose que je fais, c'est que je me réveille parce que c'est mon moment difficile, Parce que le cortisol est Mais de toute façon sur l'autre côté, le sympathique, vous avez le parasympathique, qui est les hormones de la respiration et de, et ces hormones sont en jeu quand il n'y a pas de menace, donc quand ça se dégeste, tu ne dégesses pas quand tu es en lutte, c'est pourquoi tu te sens si terrible dans ton esprit. Les choses sexuelles se passent dans le parasympathique, c'est pourquoi, quand tu es vraiment stressé, tu ne fais plus ça. Tu sais, tu ne fais plus ça, tu ne fais plus ça. Et donc, le système parasympathétique est ce système qui te fait te sentir fondé, qui te fait te sentir au centre, qui te fait te sentir OK, en sécurité.
Speaker 2:Il y a d'autres hormones qui sont impliquées. Les plus grandes sont vraiment la sérotonine, l'oxytocine, le dopamine à un certain niveau, et l'endorphine, comme quand on marche. Donc, tout ce qui augmente notre parasympathie nous rend plus sereins. L'oxytocine, pour une fois, c'est une chose. Les femmes qui ont un bébé ont une grande recherche d'oxytocine.
Speaker 1:Donc, c'est une hormone de la vie, n'est-ce pas?
Speaker 2:C'est une hormone de la vie, c'est vrai. Merci Dieu, parce que, chaque nuit, changer de chaussure de poubelle, faire tout ça, c'est si difficile. Mais ce qui nous tient à travers est cette grosse dose d'oxytocine.
Speaker 1:Mais qu'est-ce qui se passe au corps en ce dans le temps entier? Les hormones sont là, mais elles sont des drogues intérieures que nous avons dans notre corps Et si on est toujours en train de prendre ces drogues. Le corps souffre probablement à un moment donné.
Speaker 2:Je ne sais pas si personne souffre d'oxytocine Ou de sérotonine, une connexion sociale entre les hormones. Les gens souffrent d'oxytocine, que les gens reçoivent quand ils dansent la peau à la peau. Mais c'est pourquoi faire toutes ces choses, être en communauté, parler aux gens, ça nous fait sentir sages Et dans ce lieu, on peut se sentir créatifs. C'est pourquoi on a des réunions créatives. On ne les a pas, on va être ici, on va être sur Zoom ou on va les faire seuls. C'est vraiment cette connexion avec les gens qui nous fait sentir sages. Et quand on se sent sages, on peut dire Oh, si je suis sages, je peux être créatif. C'est logique. Si je ne suis pas sages, ce n'est pas le moment de être créatif, si je ne suis pas, s quand. Ce n'est pas le cas Et ça a beaucoup à voir avec la façon dont on programme notre esprit subconscient jusqu'à présent.
Speaker 1:Donc, qu'est-ce qui se passe quand tu es vraiment effrayé par quelque chose et que c'est plus fort, comme des phobies? est-ce que tu les appelles? Les phobies. oui, Oui, donc qu'est-ce qui seles? Les phobies? Oui, les phobies. J'ai peur des couteaux et des choses dans les hôpitaux depuis que j'étais jeune.
Speaker 2:Oui, mais c'est aussi le programme.
Speaker 2:C'est le programme qui s'est fait. Mais tu ne dois pas aller tout le temps à la phobie. Les gens ont des phobies quand ils sont à Starbucks en téléphone, ils n'aiment pas ce qui se passe dans leur tête. Les gens ont des phobies et ils ne veulent pas parler avec d'autres personnes. On en a tellement qu'on ne peut pas se connecter. J'ai étudié avec ces groupes et ils sont tous ensemble. Ils mangent tous les meubles et ils vont tous à l'eau ensemble Et voir l'effet on the water together And to see the effect on them to be A in nature and B in community.
Speaker 2:They're amazing. They're creative, like ideas are coming super fast. They're so kind to each other. They just they're the back of themselves And they didn't say it. They're like oh, je me sens plus moi-même, you know, and so you're just like wow, so, et donc tu te dis wow, mais malheureusement, ça sent comme si on allait dans la direction avec les téléphones. C'est moins de ça, plus de ça, ces choses qui nous font sentir si sains, et aussi, dans cette sécurité, il y a aussi la sagesse, la créativité, la connectivité. Les choses sont vraiment bonnes pour le business, oh oui, surtout les entrepreneurs. La créativité, la connectivité, les choses sont vraiment bonnes pour le business, c'est vrai.
Speaker 4:Surtout les entrepreneurs.
Speaker 2:Ou les médecins, Ou tout le monde. À n'importe quel endroit, vous gérez les gens À n'importe quel endroit. La créativité est importante. C'est le plus important Les jobs de la white college.
Speaker 1:Il ne faut pas être un peintre ou un musicien pour être créatif. La créativité est partout. Les ingénieurs sont créatifs.
Speaker 2:Oui, beaucoup de gens sont payés pour leur créativité. Oui, beaucoup de professionnels, et des non-professionnels aussi. C'est énorme Et ça pointe aussi vers le bien-être. Tu te sens bien quand tu es créatif et tu es créatif quand tu te sens bien.
Speaker 1:Tu te sens bien quand tu es créatif, et tu es créatif quand tu te sens bien Oui, et c'est comme si tu ne pouvais pas arriver à n'importe quel point. Tu ne vas jamais en arriver à ce point. Tu es en train de te mettre entre les deux. Tu es en train de te dire que tu es créatif, mais tu ne te sens pas bien Je suis en train de être créatif, mais je dois faire du combat à la même time.
Speaker 2:Exactement, je suis en train de me créer, mais je dois faire l'échec et l'échec en même temps.
Speaker 1:Exactement. Donc vous êtes docteur, vous travaillez dans l'UR, je pense.
Speaker 2:Non radiologie, Oh radiologie.
Speaker 1:Ok, donc, vous avez beaucoup de traumas et des gens qui ont eu des blessures énormes que vous avez vraiment à scanner.
Speaker 2:Oh, oui, oui, oui, je fais de l'imaging. C'est intéressant. C'est en fait un travail assez technique. Je ne vois pas de patients, donc c'est un peu des choses lourdes, mais ce n'est pas personnellement lourd. Nous sommes comme les ingénieurs de la médecine.
Speaker 1:Donc, vous n'avez pas à faire de la relation avec les patients et des choses comme ça.
Speaker 2:Non, non, non. Pour mieux ou pour pire, je n'en ai pas.
Speaker 1:Donc, je veux dire, mes parents ont travaillé dans la santé et ils sont des travailleurs sociaux. Oh, wow, Oui, les deux. Wow, c'est incroyable. Ils ont travaillé plus de 30 ans. C'est incroyable. Oui, oui, oui, ils sont maintenant en retard, mais ilser, c'est merveilleux. Oui, et je sais que cela peut être un peu dépassant. Tout ce qui est lié aux hôpitaux peut être très difficile. Oui, tu as besoin de te mettre au bon endroit, de prendre des décisions qui ont un impact majeur sur la vie des autres Un impact majeur. Comment fais fais ça Tu?
Speaker 2:sais, c'est vraiment une question de dérouler les pensées qui arrivent, les pensées et les sentiments qui arrivent autour d'eux. Donc, j'ai un nombre de techniques différentes. Une est de questionner mes pensées. Tu sais, tu te souviens de la discussion sur combien de pensées nous avons par jour?
Speaker 1:Oui, des dizaines de milliers, je ne sais pas.
Speaker 2:Oui, c'est 50 000. 50 000. Il y en a quelque part. c'est difficile de le savoir. Certaines personnes disent 60,. c'est un nombre difficile à comprendre. Et combien d'entre elles sont réellement accrues ou utiles? Oui, un petit pourcentage Sur un bon jour, 80% Sur un bon jour.
Speaker 2:Donc, il y a au moins 40 000 pensées que nous avons tous les jours qui sont, comme dit mon héros Michael Singer, 100% bâtis. Donc, la plupart de la bâtisse, nous pensons, est juste bâtie, et donc la plupart des pensées, et vous savez qu'elles sont bâties. si elles vous causent du stress, vous savez qu'elles sont fondamentalement intrues pour vous si elles vous caus causing you stress. You know they're actually fundamentally untrue for you if they're causing you stress. And so one method of being with all that is to really to notice what's the thought that I have about this person, what's the thoughts I have about this situation, putting them down on paper and questioning them.
Speaker 2:There's a couple of different methodologies. I love the Byron Keady methodology, where you then go through systematic questions to be able. J'adore la méthodologie de Byron Keady. Vous allez traverser des questions systématiques pour pouvoir voir au-delà de ces choses. Ce qui est intéressant, c'est qu'un jour, votre mère peut venir à la maison avec un cas terrible et être vraiment stressée. Un jour elle ne sera pas stressée. Un jour un de ses collègues ne sera pas stressé. Ce n'est pas la situation en elle-même, c'est nos idées sur la situation.
Speaker 1:C'est quelque chose pour les entrepreneurs qui se disent je me souviens de la fin de mon carrière en tant qu'ingénieur de son et d'être employé pour quelques centaines de dollars Et être très stressé pour juste être là ce soir et faire le travail que j'avais à faire Et peut-être faire des termes avec le client et faire en sorte que je puisse être payé correctement. Et je me souviens de terminer mes premiers affaires et de me stresser, mais je me stressais. Et puis tu vas à l'avenir pendant 10 ou 15 ans et maintenant je suis en train de faire beaucoup de choses.
Speaker 1:Et je ne ressens plus de stress que je ressens avant, parce que tu, as fait cet expérience.
Speaker 2:Est-ce que cette pensée est vraie? Tu as fait cette expérience, est-ce que cette pensée est vraie? Vous avez fait cet expérience depuis longtemps. Donc, la première fois, vous avez peut-être pensé que vous ne pouvez pas faire ça, je ne suis pas assez bonne, les gens sont selfish, les gens sont mignons, les gens ne me paieront pas Tout ce truc. Si vous aviez écrit tout ça, vous auriez remarqué que, au cours du temps, la vie est un expérience, oui, et que les autres sont terribles. Maintenant, tu as une expérience qui te montre l'inverse. Je suis sûre que certains sont des mecs, mais pour la plupart, on pense que le monde est un endroit terrible. Parfois, quand on est dans ces endroits Et soit par l'expérience, soit par la question, tu reconnais que la histoire que nous avons sur le monde est beaucoup différente de la réalité.
Speaker 1:Nous sommes allés à New-Jersey pour un petit voyage de route avec ma copine cet été. Nous avons été à Cape May.
Speaker 2:J'adore Cape.
Speaker 1:May, nous avons conduit à Vermont, nous avons stoppé quelques endroits et nous sommes enfin arrivés sur le côté de la côte. On a parlé de notre était sur la route. On parlait de notre vie et de ce que nous voulions faire et comment tout allait et si on était heureux ou pas, et ce que nous avions à faire maintenant et où nous voulions être dans le futur, ensemble et en nous-mêmes dans nos propres périodes. Et il y a quelque chose comme ça. Je suis un rêveur, je suis un optimiste, j'aime croire que les choses sont possibles Et parfois, je dois être prudent sur ça, parce que je peux me faire croire que les choses sont possibles, mais je pense C'est pas vrai.
Speaker 1:Part de moi veut, je ne me fais pas croire que les choses sont possibles, pour des raisons bonnes.
Speaker 2:Donc, ce qui te fait bien et ce qui te fait mal, c'est bien. Oui, exactement.
Speaker 1:Part de moi est comme Où je vais avec ça, c'est que je suis plus un optimiste que ma copine. Elle est plus rationnelle. Elle a parfois du temps difficile à croire en elle-même et dans ses compétences comme entraîneur de chien Et et ses compétences en tant que entraîneur de chien.
Speaker 2:C'est ça. c'est ça, Ok, désolé.
Speaker 1:Oui, donc pas si rationnel, c'est pas rationnel du tout.
Speaker 2:Et je l'ai rencontrée. elle est merveilleuse, Elle est géniale. Donc c'est pas rationnel, c'est juste pour mettre ça.
Speaker 1:Ok, alors disons que je suis plus un rêveur, elle est moins un rêveur. On On parlait sur la route et je me suis dit que j'avais beaucoup de potentiel et que j'avais parfois du mal à croire que ce futur pouvait être possible. Et puis, on est arrivé à Cape May et je me souviens de prendre une tour et on a vu des milliers et des milliers de bateaux, de millions de dollars.
Speaker 1:Ils se sont alignés l'un après l'autre Et je me suis dit tu ne crois pas que c'est possible? Il y a des milliers de bateaux là-bas.
Speaker 4:Et je ne veux pas de bateaux.
Speaker 1:C'est plus comme si on était là et on voit toutes ces belles maisons et tout ce qu'ils ont besoin et qu'ils ont atteint, qu'il veut, et ils l'ont atteint, et nous sommes ici en train de voir si c'est possible. Et ce ne sont pas des choses matérielles, mais c'est toujours quelque chose que tu peux toucher et que tu peux dire OK, ce gars va sortir dans l'océan chaque matin juste pour boire un café, Et c'est son rythme.
Speaker 2:Qui a dit ça Si tu penses que tu peux le faire ou si tu ne penses pas que tu peux le faire, tu vas toujours être correct. Elle sera correcte et tu seras correcte Et vraiment, un 2 ans n'a pas ce sens, que ce n'est pas possible. Et c'est juste de apprendre des choses. Je parle de la parole. J'ai beaucoup de voix qui me disent que ce n'est pas possible.
Speaker 1:Comme tout le monde.
Speaker 2:Mais je suis heureuse d'avoir ces types de framework et ces types de outils pour savoir, comme un enseignant, byron Cage, a dit, que si c'est un pensée stressante, ça veut dire que c'est incroyable. Mets-le sur le papier et dispose de cette merde. Tu n'as pas besoin de ces croyances limitantes. Qui en a besoin? Vous voulez un bateau, c'est un bateau Et c'est comme oh, mais j'adore ça parce que c'est si pratique. C'est comme, c'est le programme que vous avez été donné, que vous n'êtes pas, vous savez, et c'est tellement, tellement à faire avec les endroits où nous sommes nés Et les gens qui sont nos parents.
Speaker 2:Je suis fière. J'ai eu une mère qui a été née pendant la guerre en Allemagne. Elle est venue au Canada et trois ou quatre ans plus tard, elle était valide à l'école de l'école de l'école Et, vous savez, à un moment où les Allemands n'étaient pas si populaires, elle était valide et elle s'est rendue en école de médecine. Trois ou quatre femmes dans cette école de médecine, donc, pour moi, il y avait cette idée de l'ingrainement. Bien sûr que c'est possible. Bien, sûr que vous pouvez aller à la médecine.
Speaker 2:Et donc, vous savez, je veux dire c'est incroyable, C'est incroyable d'avoir ça comme une expérience vivante, un exemple vivant que c'est possible. Vous savez. Et donc, mais si vous n'avez pas ça, vous pouvez toujours vous aider et de développer les esprits de la vie. Déprogrammer les esprits de la vie, Déprogrammer les pensées de limitation, Toutes les limitations.
Speaker 1:Même si ce n'est pas possible. Croire que c'est possible va te faire sentir mieux. Mais si tu penses que c'est, impossible, ça ne va pas se passer.
Speaker 2:Et si tu le sais, tu vas le perdre, et ce n'est pas juste une pensée positive. Ce n'est pas une pensée positive, je suis bonne, c'est possible, c'est comme un mantra, je le dis. Non, c'est un déprogrammage. C'est revenir au lieu fondamental des enfants qui ont ce sens de la possibilité.
Speaker 1:Et ça va dans la capacité de manifestation. C'est un sujet qui touche les gens parfois.
Speaker 2:Tout le monde manifeste tout le temps. À quel niveau d'énergie tu es, tu en vas en avoir plus, c'est tout.
Speaker 1:Donc ils votre réseau médical. Comment est-ce que la manifestation est percevue en général?
Speaker 2:Oui, c'est pas quelque chose dont on parle. Pourquoi pas, je ne sais pas, et j'ai probablement des idées, des croyances limitantes de mon monde médical.
Speaker 2:J'ai deux mondes. J'ai le monde médical et j'ai un travail merveilleux à l'Université de Utah, et j'ai aussi mon monde de parole. Quand on parle de pratiques, on'est d'améliorer la tête et le bien-être, et je fais ça dans le monde entrepreneurial, et donc j'ai un contrat merveilleux où je vais partout et enseigne à des gens cette chose, et les gens que je suis enseignés sont des CEO, des entrepreneurs. C'est comme ça que je t'ai rencontré, et ces gens ont une vue différente. Ils reconnaissent vraiment qu'ils ont manifesté leur entreprise. Ils reconnaissent vraiment qu'ils sont complètement responsables de cette entité qu'ils ont créée ou qu'ils ont aidé à créer. C'est une nouvelle pensée. En médecine, c'est plus comme tu t'amènes en médecine et tu continues de te pédaler, et ils sont des gens merveilleux. Ils ont une passion pour ce qu' et puis tu continues de pédaler Et ils sont de vrais gens. Ils ont une passion pour ce qu'ils font, une passion pour aider les gens. Mais il n'y a pas ce sens de Oh, mon Dieu, je dois continuer de grandir.
Speaker 2:Vous êtes comme, oui, je dois continuer de grandir je dois continuer de dire ce qui se passe dans le marché l'année prochaine et ceci et cela», et surtout dans la médecine académique. Vous et tout ça, et surtout dans la médecine académique. Il faut juste se demander comment je peux garder au-dessus de la connaissance pour aider les gens.
Speaker 2:C'est un challenge différent. Donc, ce business de manifester ne se produit pas tellement Et, à un certain niveau, penser et parler de cette chose a eu moins. Mais il y a beaucoup plus à dire dans le business. Les livres de business, ils citent les maîtres buddhistes, ils citent les maîtres buddhistes, ils citent le Dao, ils citent tous les types de systèmes religieux et spirituels. Si ça fonctionne, tu sais. Donc, il y a plus de l'espoir et une nécessité pour tout ça. Et dans la médecine, on n'en a pas assez. Mais j'aime parler de ça aux gens que je travaille avec et j'aime les impressionner que leur vie à l'extérieur de la médecine est vraiment importante et qu'ils ont une vision plus grande de leur vie. La médecine peut être si étonnante, elle peut complètement t'envahir, complètement, complètement, et c'est Oui, c'est compliqué. Manifestation qui peut être si déroulante, elle peut complètement dépasser votre vie. C'est compliqué, mais quand vous me dites ça, je me dis que je ne suis pas vraiment à l'aise avec eux.
Speaker 2:C'est intéressant, Mais oui, la manifestation nous la le fait constamment.
Speaker 1:C'était une chose importante pour moi quand j'ai lu des livres, et certains sont bons, d'autres moins bons, et c'est bon.
Speaker 2:C'est une sorte de développement Tu prends des choses et tu les utilises ou non. C'est ça. C'est ça, oui, avant de commencer la compagnie.
Speaker 1:La chose principale que j'ai appris dans les 10 derniers ans était très facile. C'était comme essaye de voir où tu vas et puis essaye de t'y mettre. C'est super pratique. Tu es comme où veux-je être dans le futur, et puis ce que je fais aujourd'hui.
Speaker 4:Est-ce que ça s'aligne?
Speaker 1:avec où je veux être demain, et c'est ça Donc, chaque petite choix. Donc, si j'acte comme ça, est-ce que ça me prend plus près? ou pas à la version de moi ou à ce que je vois dans le futur, que je ne veux pas atteindre.
Speaker 2:L'esprit, l'ego aime les complications, Mais remarque les endroits où tu te sens vraiment bien, vraiment créatif, vraiment connecté. Tout semble simple. Quand tu n'y es pas, tu es comme une encyclopédie. Donc nous faisons définitivement beaucoup plus compliqué que ce qu'il a l'air de être.
Speaker 1:Plus compliqué. Je ne sais pas comment tu peux voir ce que je vais dire, mais Quand j'ai commencé à produire des albums ça peut être très technique. Il faut savoir la physique de la musique comment elle fonctionne dans l'air, comment tu la reçois avec le micro, comment tu utilises tes outils pour faire des choses post-production, c'est incroyable. Oui, et tout ça, c'est un truc incroyable. Il y a une science derrière tout ça, mais quand tu fais de la musique, c'est vraiment artistique et créatif.
Speaker 1:Et tu utilises vraiment la physique scientifique pour construire quelque chose qui est vraiment de l'art. Je ne sais pas comment vous voyez ça mais quelque chose que j'ai appris, c'est que quand je suis en train d'apprendre un nouveau outil qui est vraiment technique et que je dois prendre le coup sur une nouvelle technique ou autre chose à la première, je peux être vraiment créatif parce que je suis plus dans le processus de l'apprentissage suis vraiment technicien. Je zoomais et essayais d'entendre. C'est vraiment rationnel, c'est vraiment un débris dans les techniques.
Speaker 1:Et puis une fois que j'ai eu le coup des fonds et que je le connais plus, je me suis fait oublier de ça et je peux devenir créatif en utilisant les mêmes outils, mais pas être vraiment déroulant. ce que ça fait, c'est juste faire ce que je pense. ça m'aide à créer une image plus grande que je dessine, ou autre chose. Oui, oui, donc comment?
Speaker 2:tu fais. Je trouve ça très intéressant, parce que l'une des façons de catégoriser les choses, c'est qu'il y a des choses créatives et des choses rationnelles. Je ne vois pas de utilité dans cette distinction. Je ne le vois pas vraiment. Je vois une distinction entre le personnel et l'impersonnel. Il y a les pensées personnelles, qui sont des pensées qui sont quelque part liées à moi et à qui je pense que je suis, qui sont 100% gargantes, Et il y a les pensées impersonnelles, où je suis juste en utilisant mon esprit de croissance, qui est l'opposé de l'esprit de survie, en service du monde, en service de l'art, en service de la science, en service de la paix, n'est-ce pas? Et ça peut être.
Speaker 2:Ça dit que je ne suis pas dans l'esprit de survie, je ne suis pas dans la partie basse de mon esprit, je suis dans la partie hase de mon esprit je suis dans la partie supérieure de mon esprit, ce qui inclut les MRI, ce qui inclut la peinture, ce qui inclut être une mère, ce qui inclut toutes ces choses, et donc, je ne pense pas qu'il faut faire une distinction entre ce qui est créatif et ce qui n'est pas créatif.
Speaker 2:Je pense que c'est ce qui est le piano, et ce n'est pas parce que je me sens créatif en ce moment, mais si tu es dans le flot de faire ça, dans le flot de l'apprentissage, c'est merveilleux. Et puis tu le rends plus créatif parce que tu es un maître de cette chose, c'est super. Ce que je suis intéressée par, c'est ce que tu penses quand tu fais tes scales, ou que vous pensez que ce n'est pas assez créatif, ou que vous n'êtes pas bien à ce sujet. C'est là que c'est intéressant, n'est-ce pas? Et donc, oui, je pense que vous pouvez utiliser votre côté gauche du cerveau, qui est plus rationaliste, et votre côté droite, qui est plus créatif. Je ne pense pas que ça m'intéresse vraiment. Ce qui m'intéresse, c'est si je le fais personnellement ou non. Est-ce que je le fais personnellement ou pas? Est-ce que je mets en place le esprit subconscient, est-ce que je fais quelque chose de moi? Et c'est à vous de faire face.
Speaker 2:Quand vous vous sentez stressé, c'est à vous de faire face. Quand vous êtes comme waaah, je suis en train de mourir. Oui, Oui.
Speaker 1:Oui, quand tu écris une chanson et que tu penses à toi-même. Les meilleures chansons proviennent généralement de histoires personnelles ou d'expériences personnelles, mais généralement, elles sont récoltées de manière que tout le monde puisse les interpréter Et c'est beaucoup moins personnel que nous pensons.
Speaker 2:Et il y a un peu de distance là-bas, c'est comme si tu observais cette personne qui était malheureuse Et donc tu peux laisser ça passer. Mon père est compositeur, il a écrit une chanson sur ce poème.
Speaker 2:Il dit Ne me laissez pas mourir dans mon gré. je n'étais pas là, je me souviens pas trop bien du poème. Il dit que le poème était si beau que la pièce l'a écrite. Et c'est ça le truc de sortir de la vie et de laisser ça arriver. Et vous pouvez le voir en earnest, en tant qu'artiste, quand vous vous demandez ce qui se passe. Donc, mon ami vraiment bon est de Kate May. Elle est artiste, elle est potterie des choses magnifiques, incroyablement créatives, et je me dis qu'est-ce qui se passe? Elle me dit je me souviens juste de moi-même, lara.
Speaker 1:Et ça se passe, et c'est pareil même si tu fais tes études ou tu fais du diner, tu te souviens juste de toi-même et ça se passe, c'est un bon.
Speaker 2:Tu as lu un livre qui s'appelle The.
Speaker 1:Creative Act Non, je ne l'ai pas lu.
Speaker 2:De Rick Rubin? Non, je ne l'ai pas lu.
Speaker 1:Il est un fameux producteur de musique. Il est le seul à avoir mis Red Hot Chili Peppers sur la carte. Oh, super.
Speaker 4:Il a fait un tas de records.
Speaker 1:Et des types de musique diverses, de Slayer à The Beastie Boys, Red Hot Chili Peppers, artistes hip-hop aussi, Jay-Z, tout ça. Le gars ne peut pas jouer un instrument, ne peut pas utiliser une console sonore du tout. Il est juste vraiment bon à communiquer comment les choses se sentent dans le contexte de la chanson Et il est le seul qui a fait en sorte de remettre Johnny Cash à la tête et qui a fait un album solo avec le et qui a fait le seul album de Hurt. C'était en train de le faire dans son bureau. Il a essayé le studio et ça n'a pas été aussi bien que le studio. C'est un bon livre sur la créativité et la créativité. Il est un musicien, mais le livre est vraiment sur la créativité. J'adore la façon dont tu l'as structuré. Je pense que ça a été publié il y a deux ans. C'est un bon vendreur. Le livre est écrit de manière où tu peux le prendre et l'ouvrir partout.
Speaker 1:Et lire deux pages Tu peux aller du début au final et ouvrir le milieu et ça va faire sens Ce que tu parlais. il parle vraiment de comment on peut se débrouiller et être un filtre, une antenne pour ce qui nous vient et que nous essayons d'interpréter.
Speaker 2:Les gens religieux utilisent une économie de langage quand ils disent Je me déplace et Dieu m'exprime. Et vous pouvez mettre dans ça le Dieu de votre compréhension. Je suis d'accord avec ce terme. C'est comme ça. Je veux juste me déplacer. Quand je fais des discours, des discussions, je suis coach, je vais même à l'hôpital pour travailler, Je veux juste me déplacer. Je veux avoir cette conscience subconscieuse que j'ai programmée depuis longtemps. Je veux me déplacer.
Speaker 1:C'est tellement fou quand tu t' de ne pas pouvoir s'en sortir. Quand on commence à s'en sortir, on se demande ce qu'on fait Ça sent terrible. C'est fou. On se dit que ça sent mal. On essaie de prendre le coup sur tout. On se demande ce qu'on fait. Ça prend tellement d'énergie, ça s'éloigne, les heures sont tellement longs.
Speaker 2:Quand tu commences à te débrouiller, exactement, absolument Tu commences à te débrouiller tu peux aller pour des heures, absolument Quand tu commences à te débrouiller, c'est une action effortlose. C'est ce que je veux. Honnêtement, c'est tout ce que je veux dans ma vie une action effortlose, Je veux me dé.
Speaker 1:Je me rends compte que mes parents et tout le monde le plus âgé, je suis le plus vite. Ça va. Mais d'une certaine manière, c'est une bonne chose. Tu commences à te connaître et tu fais probablement plus de choses que tu aimes vraiment, Et c'est probablement l'une des raisons pour lesquelles C'est votre expérience de vie.
Speaker 2:ce n'est pas tout le monde, Non, mais peut-être.
Speaker 2:Oui, mais la trajectoire est très variable Et je pense vraiment que c'est notre choix En tant qu'adultes. Nous pouvons dire que c'est l'heure pour moi de Et vous ne le mettez en utilisant les mêmes langues que moi, mais tu fais la même chose. Tu te dis oui, je veux aller faire toutes ces choses et explorer tous ces lieux de fabrication que tu as. Tu es clairement génial avec la part de connexion. Tu es clairement génial avec la part de créativité. Tu joues simplement en jouant dans ces lieux de fabrication que tu as. C'est incroyable. C'est incroyable Et c'est ce qui est si inspirant pour toi. C'est si engagant. Mais ce n'est pas un nouveau. Toi, c'est l'ancien toi.
Speaker 2:C'est celui que je devais me souvenir.
Speaker 1:Je pense que tu devrais trouver et remercier ton coach de hockey.
Speaker 2:Est-ce qu'il est toujours en vie? Je ne me souviens pas de qui c'était. Vraiment Oui c'est vrai.
Speaker 1:Ma mère le rappelle, probablement parce qu'elle était là C'était la dernière cérémonie à la fin de l'année. C'est comme ces enseignants.
Speaker 2:Quand je parle, je dis souvent que ces gens qui sont dans leur esprit de croissance, ces beaux exemples comme les Beatles ou Wayne Gretzky, dans ces moments où ils font leur profession, ils sont dans le plus haut esprit de croissance. Et il y a des gens qui sont semb comme ça, des gens spirituels, des gens incroyables qui existent. Mais je dis souvent que, dans cette catégorie de personnes qui sont vraiment en train de se développer, il y a souvent des enseignants Et tout le monde est comme Oh oui, je me souviens de mon enseignant de deuxième et de troisième études Parce qu'elle m'a appris elle était présente pour moi.
Speaker 2:Elle m'a appris à être présente. Elle s'est éloignée. Elle s'est éloignée et a laissé le travail de quelqu'un d'autre Quand j'étais professeur français.
Speaker 1:J'étais en 3ème ou 4ème secondaire. Je n'étais pas vraiment un bon élève. J'étais assez brillant pour passer par là. On est très similaires dans ce sens. J'étais assez brillant pour juste passer par là, Mais je n'étais pas vraiment là.
Speaker 4:On est très similaires dans ce sens.
Speaker 1:Je n'étais pas là, je faisais autre chose, mais je me souviens on avait des examens où on devait écrire une histoire sur quelque chose Et, oui, les erreurs étaient horribles.
Speaker 2:Parce que je ne savais pas ce que c'était une erreur, mais j'ai toujours eu des bonnes études sur ça.
Speaker 1:La histoire était tellement compétitive Et je me souviens qu'elle m'a dit que je n'étais pas le seul à aimer ça. Je suis très content de découvrir votre histoire.
Speaker 4:Quand je prends votre copie, je me dis que ça va être excitant.
Speaker 1:Et je me suis un peu oublié de ça. Et une fois que je suis entré dans le marketing il y a cinq ans, je me souviens que le fait de raconter une histoire était une partie de ma vie quand j'étais en école. Dans la musique, la histoire est super importante Comment tu arranges les chansons, comment l'intro se déroule et comment tu arrives au climax au-dessus du chorus. C'était très important. J'ai commencé à brainstormer, à publier et à créer des idatives avec le groupe Et je me suis dit que j'étais très conscient de la façon dont les choses se passent d'une scène à l'autre quand on fait des productions, et donc, tout ça était déjà là.
Speaker 2:Oui, c'était là tout le temps. C'était là tout le temps. C'était là tout le temps. C'est tellement drôle. C'était tellement drôle parce que dans nos cerveaux il y a des fibres qui s'accrochent.
Speaker 2:Donc, quand je vous donne une réponse, c'est mon cerveau gauche et mon cerveau droit qui se réunissent, parce qu'il y a ces fibres qui s'accrochent, c'est appelé le corpus callosum. Donc, vous savez, nous ne sentons pas vraiment la différence entre nos cerveaux gauche et gauche de cette manière, mais il y a eu des études qui ont été faites et c'est vraiment intéressant. Les gens avaient de l'épilepsie je crois que c'était dans les années 60 et 70, et ils n'avaient pas les médicaments que nous avons aujourd'hui. Et donc, ce qu'ils ont fait, c'est qu'ils ont coupé le corpus callosum. ils ont coupé les fibres qui se brident entre les deux parties de leur cerveau. C'est commeau. si on coupe le corpus close, ça ne va pas aller vers le côté gauche du cerveau, c'est comme si on faisait un bruit autour d'un forêt et on isolait ce côté du forêt.
Speaker 2:Si ça brûle, c'est OK, c'est isolé à ce côté-là. Donc, ils ont fait ça sur un tas de gens Et, intéressant, ces gens avaient une vie normale Et leur activité de séjour a été réduite de 50 %. C'était donc un miracle. Ils ont fait beaucoup d'expériences. En fait, le gars qui a fait ces protocoles a eu le Nobel Oh wow, pour toutes les compréhensions neuroscientifiques. C'était avant les techniques d'images avancées. C'était à un moment où cette information était vraiment intéressante. Ils ont remarqué qu'à un moment, pendant leur interview ils ont vraiment interviewé beaucoup de gens. Ils étaient très proches. Ils allaient dans un van avec leur équipement et ils voyaient le Nord de l'Angleterre. Les patients étaient partout. Ils allaient visiter tous ces endroits. Ils ont donc et traversaient le Nord de l'Angleterre parce que les patients étaient partout et ils allaient à tous ces endroits et les visiter.
Speaker 2:Donc, ils ont pu connaître ces gens très bien. C'est vraiment fascinant. Et donc, le gars qui fait ça son nom est Mike Gazzaniga Et à un moment, il a dit Je vois vraiment que selon à quel côté du cerveau est en opération, ils agissent différemment. Par exemple, ils peuvent dire à la droite du cerveau Qu'est-ce que tu penses du président actuel? Et la droite du cerveau peut faire ceci, et la gauche du cerveau peut faire ça, et ça peut être comme ça. Donc il y a deux personnages différents.
Speaker 2:Il a fait un experiment Un jour. Je lui ai demandé ce qui s'est passé. Il m'a dit que ça s'est passé. Que pense le côté droit du cerveau à ce que le côté gauche le pense? Il y a une idée qu'il y a deux systèmes d'opération qui se trouvent dans ce cas. Il a donc fait un experiment très simple Je veux bien faire en sorte que je me rende à la droite. Donc, la gauche est très verbale. Vous pouvez parler à la gauche du cerveau. Donc, si je parle à, disons, Joe, je parle à Joe, sa gauche m'entend, la droite ne m'entend pas. La droite n'est pas verbale. La droite, si vous la mettez dans le cadre visuel de la gauche, si vous donnez un clou visuel, seulement, la droite le que, le côté droit ne le voit pas. Donc, ce qui se passe ici, c'est que ce côté-là le prend et vice versa. Donc, la base, c'est que vous pouvez isoler le côté droit. Vous pouvez vous assurer que vous ne parlez que du cerveau droit de Joe ou du cerveau gauche de Joe.
Speaker 1:C'est fascinant. Oui, Donc ce qu'il a dit?
Speaker 2:il a dit au cerveau droit de Joe Ils donnent une idée visuelle pour qu'il parte de la chambre. Donc, le cerveau droit de Joe prend le corps, il s'éloigne et il commence à marcher vers la porte. Puis il dit à Joe je ne crois pas que c'est son nom, mais on le appelerait. Joe. Il dit Joe, où vas-tu? Donc, maintenant, il parle au cerveau gauche de Joe. Le cerveau gauche de Joe n'a pas reçu l'instruction, il ne sait pas. depuis la chirurgie, il me semble que je fais beaucoup de choses étranges.
Speaker 1:Il ne l'a pas fait, Il a dit oh, j'étais froid.
Speaker 2:J'ai pensé d'aller me faire un Coke, je peux te le donner. Il a totalement fait. Il a totalement fait une réponse Et c'est comme wow, il a juste. Il a juste menti à moi Et ils l'appellent confabulation les choses de la make-up.
Speaker 2:Et il dit wow, ça a juste arrivé une fois. Est-ce que c'est quelque chose qu'il va faire beaucoup? Peux-je reproduire ça? Ils ont fait une batterie de tests Et c'est comme ça qu'ils ont isolé ce qu'on appelle l'interprète du cerveau gauche.
Speaker 2:L'interprète du cerveau gauche est constamment en train de faire une histoire, la plus plausible, sur ce qui se passe devant nous, afin de nous donner un sens de continuation, un sens de relation avec ce qui se passe autour de nous, un sens de réalisation. Je vois toi, regardant à mon côté. Mon petit esprit pense à ceci et cela ou je ne sais pas. Je rentre dans l'appartement et les trois portes sont ouvertes, mais je ne sais pas. Je rentre dans l'appartement et les trois portes sont ouvertes, mais je n'ai pas été ici.
Speaker 2:Mon cerveau commence à faire un sens de cela, n'est-ce pas? Donc, c'est très, très utile. C'est clé pour notre apprennement quand nous pouvons commencer à penser et fabriquer, imaginer de nouvelles idées, de moyens de se faire. Mais ce que ça fait, c'est que ça fait un sens à ce qui se passe devant nous, et la plupart de ce qui se passe, c'est très rapide. Ce n'est pas exact. Il n'y a pas de vérité nécessairement. Je veux dire, c'est un truc de tout le monde avec le coq Et c'est aussi un peu défensif, c'est une partie de notre système de survie. Donc, le fait est qu'il a fait cette réponse pour ne pas res. Il ne ressemblait pas à un idiot total Et.
Speaker 2:Gazzaniga, à qui il respectait très bien. Il voulait rester dans l'esprit de Gazzaniga et ne pas ressembler à un idiot. Et il a aussi dit tu veux que? je te le donne, je vais te le donner Et il était comme wow, Donc cette narrative que nous avons dans notre tête, ce petit gars, tu en as une, n'est-ce? pas, je suis, dis est-ce que je suis la seule?
Speaker 2:Donc, cette narrative constante se déroule dans notre tête, des exemples les plus plausibles de ce qui se passe en nous, mais ils ne prennent que le savoir que nous avons eu jusqu'à maintenant. Ce n'est pas comme si on gagnait du savoir d'une source, d'un savoir ultime. C'est juste de recycler. Le truc que l'on sait, c'est de le faire très vite. Donc, ce n'est pas un endroit très sage, ce n'est pas ton plus haut endroit le plus sage. La sagesse est plus un bras droit, ou au moins un bras ensemble les deux côtés du cerveau. C'est aussi ce qui est intéressant. L'interprète du cerveau gauche vient en ligne quand tu as 2,5 ans. Avant ça, il n'y avait pas d'interne narrateur. Ces enfants, même s'ils commençaient à apprendre à parler, n'ont pas de narratif de ce qui se passe.
Speaker 1:Donc le amour que nous parlions avec les enfants. Oui, parce qu'ils n'ont pas de histoire, c'est plus facile d'accéder quand tu n'as que le cerveauoute, oui, et quand on ne raconte pas de histoires.
Speaker 2:Les histoires commencent à être comme ça Oh oui, c'est ma soeur». C'est ma soeur Clara et mon frère Kevin. Ok, maintenant je vois qu'ils parlent de Clara et de Kevin» Oh oui, ma mère, c'est ma mère. Elle aime ma soeur plus que moi. Elle aime mon frère plus que moi». Elle commence à faire des histoires Et les histoires commencent à s'accumuler.
Speaker 2:Mais c'est un 3 ans qui raconte des histoires d'un système qui est basé sur l'appréciation et le contrôle. C'est un truc de blague. C'est une blague. Il y a tellement de room for error dans ça. Tu devrais avoir un 3 ans pour avoir des conseils sur ta vie. Mais c'est ce que nous faisons, parce que ce sont les idées que les interprètes ont commencé à évoquer. Maintenant, beaucoup d'entre eux, vous pouvez juste, mais ensuite, vous commencez à croire en certains d'entre eux, vous commencez à y penser de nouveau et encore, c'est une croyance. La c Donc, cet interprète est une chose intéressante et nous devons croire tout ce que nous pensons, même si c'est diamétralement opposé. Un jour, nous nous réveillons et nous nous disons Oh, j'ai une très belle vie, regardez ce que j'ai fait. C'est merveilleux.
Speaker 2:Et puis nous nous réveillons, et nous nous disons Oh, c'est terrible, vous croyez à chaque fois, Nous croyons que c'est de la boulangerie.
Speaker 2:Donc le triper est en cours Et nous n'avons pas vraiment. Le cerveau droit est un fact-checker pour ça. Donc c'est l'extrême, car les cerveaux gauche n'ont pas l'influence du cerveau droit, Ils sont isolés, ils font juste leur chose. Il n'y a pas de muscle sur eux, Ils sont juste en bataille. C'est vraiment important de faire en sorte que le cerveau droit et le cerveau gauche pensent ensemble Et c'est notre endroit le plus sage. Mais quand on entre dans des endroits où on se sent insécure ou menacé, l'interprète commence à y aller.
Speaker 2:Et c'est pourquoi il commence à penser des choses qui ne sont pas géniales Et on doit commencer à nous fact-checker. Ce processus de fact-checking est merveilleux parce que vous avez ces rimes et ces rimes d'informations qui sont très longues, très inutiles. Ils sont souvent self-protectants, ils sont souvent méchants. La plupart des gens ont un très fort énergétique, mais c'est juste programmé. Donc on a tout ça. Tu sais, on a besoin de tous les outils que l'on peut avoir pour vérifier les faits, pour apprendre à ignorer beaucoup de choses, pour apprendre à travailler avec tout ça, je veux dire c'est vraiment.
Speaker 3:C'est en fait assez normal pour nous d'être confus quand on devient adulte Ça fait beaucoup de sens.
Speaker 4:Ça fait beaucoup de sens que la plupart des adultes, y compris moi, peuvent être déchirés.
Speaker 1:C'est tellement déchirant, c'est tellement déchirant. Comment pouvons-nous devenir plus sages?
Speaker 2:C'est là que la pratique vient. C'est là que la pratique vient.
Speaker 1:Quels sont les premiers pas que tu recommanderais à quelqu'un qui est peut-être fatigué de se faire mal avec tout ça Et qui est peut-être à la paix avec le fait que ça ne va jamais être parfait, mais qui veut se sentir un peu mieux sur son quotidien?
Speaker 2:Qu'est-ce que tu voudrais commencer par? Je pense que c'est une bonne chose d'entrer dans le domaine et de commencer à comprendre la méditation. La méditation est quelque chose que vous pouvez faire seul. Ça n'a jamais été plus facile. Il y a tellement de connaissances sur Youtube et il y a beaucoup de boulot. Mais même Youtube certains de ces enseignants et des méditations guidées Je écoute une méditation guidée le matin et ça me transforme. Je me dis que j'ai à me rappeler de tout ce que je pense. Je dois me rappeler de ne pas aller dans tout ça.
Speaker 2:La méditation, je la vois comme un entraînement de l'esprit, l'abilité de laisser les pensées qui reviennent au moment présent. C'est tout ce que la méditation est. Il y a beaucoup de choses merveilleuses, mais au fond, c'est apprendre à faire attention. C'est la stabilité attentionnelle, et ils ont montré que les personnes qui ont le plus de stabilité attentionnelle sont plus heureuses, et si vous êtes heureux, vous avez plus de stabilité attentionnelle. Donc, je dirais que la méditation, c'est une bonne façon de commencer. C'est quelque chose que vous pouvez faire pour vous-même.
Speaker 2:Ça prend très peu de temps Et ça m'a vraiment éclaté. Honnêtement, c'était la première chose que j'ai eu Et j'ai commencé à voir des changements. J'ai commencé à voir un peu de la légèreté, un peu de ce espace. Si vos pensées sont comme ça, j'ai être si réactifs. Et puis il y a tellement de belle connaissance Et chaque religion a une sorte de philosophie contemplative, donc vous pouvez vous y mettre, ou vous pouvez vous y mettre dans des manières non-religieuses, traditionnellement religieuses, de regarder ça. Ces enseignants sont tous là-bas et ils sont tous sur YouTube. C'est incroyable ce qui est là pour nous, comme en 60, les gens cherchaient à trouver cette information et maintenant, c'est tellement facilement disponible pour nous.
Speaker 1:Oui, je veux dire, la plupart des gens ont un téléphone, donc pas d'excuses.
Speaker 2:Et tu n'as même pas besoin d'un téléphone. Tu dois juste être capable de se mettre à l'aise pendant 10 minutes et regarder ton breath. Oui, une fois que tu as le savoir. Mais à la première si tu veux être invité à faire ça.
Speaker 1:Oui, oui, oui.
Speaker 2:Je dirais que c'est un bon endroit pour commencer, mais quand je m'écrive, j'ai ces six pratiques. Il y a des exercices de respiration que tu peux faire. Il y a un grand nombre de choses que tu peux faire en termes de service aux autres, juste être super gentil aux autres sur le but.
Speaker 1:Je me souviens de ça.
Speaker 2:Tu n'en as pas eu beaucoup.
Speaker 1:J'ai eu un pattern que j'ai essayé. de Parfois je me souviens de ça et je me dis que je dois être gentil avec quelqu'un parce que je sais que ça me sent vraiment bien. Je ne sais pas si vous avez vu cette tendance sur Internet, mais les gens paient pour le voiture. J'adore ça. J'ai commencé à faire ça dans le groupe, pas dans le voiture.
Speaker 1:Oh super, surtout que le subway est parfait parce que tout le monde attend devant la salade, Et puis ils finissent de faire des ordres et je me dis que je vais juste payer pour le sandwich de ce mec. Et puis ils te regardent et ils te disent Qu'est-ce qui se passe? Et c'est tellement drôle. La chose que j'aime le plus, c'est de voir ce gars qui va avoir un sandwich gratuit et le garçon qui va processer l'ordre et être comme Oh, c'est vraiment bien, de ils vont se dire Ils ont tous un buzz.
Speaker 4:C'est vraiment bien de vous, monsieur. C'est vrai, ils ont tous un buzz.
Speaker 1:Et puis vous avez le buzz et ils ont le buzz et le vendeur a le buzz Oui, et l'incroyable chose qui se passe souvent, c'est que nous commençons à parler d'autres choses juste après.
Speaker 4:Donc, ils sont et on se dit Hey, tu viens d'ici. Non, non, non, totalement, Mais généralement une équipe est tellement déconnue.
Speaker 1:Personne ne parle à personne. Tout le monde est sur son téléphone ou juste en train de se faire gratter sur le fait que c'est trop lent et que le garçon en arrière-plan essaye son mieux.
Speaker 2:Oui, 100% Oui faire un sandwich pour 100 personnes. C'est une super façon de le dépasser. C'est tellement bien dépensé. Et l'effet après-midi, c'est que je ressens l'énergie qui change dans le reste de l'équipe.
Speaker 4:Je me dis que je suis assez gentil.
Speaker 1:Et je me dis que ces gars-là pensent à ce gars bizarre qui a payé le prix de la salle de boulot. Je ne sais pas ce qui se passe après ça. Peut-être que d'autres personnes ont essayé de payer.
Speaker 2:Je ne sais pas. Tu as ton dopamine à la tête.
Speaker 1:Je suis en train de sortir Et je me situe dans ma voiture et je me dis que ça me sent bien. Et en parlant de ça, je me sens bien Exactement Le argent, les lois.
Speaker 2:Nous parlons de l'acte de la paix random. C'est un processus que je n'avais pas vraiment pensé à. J'ai eu un enseignant, j'ai commencé Action Grace pendant le Covid. Elle faisait des choses folles. Elle mettait des bananes un visage heureux sur chaque voiture.
Speaker 2:C'est si bizarre. Nous pensons que c'est bizarre, nous essayons de nous protéger Quand nous pensons c'est stupide, que c'est un délire. On essaie juste de nous protéger contre le fait que l'on ne soit pas approuvés pour ce que l'on fait. Et donc, la science montre que les actes de païenneté random fonctionnent seulement si ils vous font l'inconfortable.
Speaker 1:Oui, Et c'est là où je suis allé avec cette histoire, Parce que payer le sandwich, ça me fait pas trop de mal, mais pas si mal Parce que c'est juste payer 20 dollars ou quoi que ce soit Oui oui, mais une chose que j'ai réalisé, c'est que quand tu te dis OK, je dois faire quelque chose que je n'aime pas vraiment pour une raison vraiment bonne pour quelqu'un d'autre, c'est intense, c'est intense, c'est intense. L'encore, c'est le mieux que ça peut être.
Speaker 2:C'est comme aller au gym. Oui, exactement. Si je fais mes 10 pounds, je ne vais pas avoir beaucoup de bénéfices, mais non, j'adore ça. Rien n'est nécessaire. Mais quand je me disais dans ma classe que c'est ce que nous faisons, j'étais tellement résistante. Et cette résistance est venue, cette arrogance. Je suis un docteur, je ne fais pas ces choses. C'était horrible. Je suis embarrassée de vous le dire, mais c'était la réaction. Mais c'est juste la protection de soi. Quelqu'un va me appeler stupide. Quelqu'ai finalement commencé à le faire Et je, il y a quelques fois, quand j'étais dans un studio de yoga, je me suis dit les gens de yoga, ils sont en sécurité. Donc, je me suis mis dans le quartier de l'hôpital et il y avait toutes ces bagues d'yoga ouvertes Et je me suis dit ok, je vois ce que j'aime, donc je les mets et je sort du toilette Et je me disais oh, mon Dieu, j'étais tellement embarrassée. Je me disais je suis la pire.
Speaker 2:Je suis la chose la plus bizarre, et sur le mirage, il y a une photo d'une personne qui a été attirée par un caméra de sécurité en l'envoiant des sacs de personnes.
Speaker 4:C'était comme un poster de la volontir.
Speaker 2:Si vous voyez cette personne, vous le voyez, je me suis dit oh mon Dieu, je suis pire que elle. Je me suis dit je suis tellement embêtée. La femme regarde la carte et elle a ce regard blanc dans la tête. Elle la met dans son sac et elle va dans la chambre. Et je me suis dit oh mon Dieu, c'est terrible. Je suis tellement un freak, c'est tellement drôle ce qui est arrivé, c'était tellement dramatique, c'est fou. Et puis, je suis rentrée dans le studio de yoga et il me semble que mon matelas était placé à côté de elle Et je me suis dit je suis tellement embarrassée, je me sens humiliée. Donc, elle se situe, elle se trouve là avec son ami et elle se dit oh, mon Dieu, je pense que mon espoir change. L'univers m'aime.
Speaker 2:Quelqu'un m'a donné une carte avec de l'argent dessus Et le gars avec qui elle était, il s'est dit qu'est-ce que tu veux dire? une carte avec de l'argent dessus? C'est le plus bizarre. Elle dit non, non, non, je te montrerai après la classe. J'ai eu cette carte avec et c'est un signe que les choses vont mieux Et elle était tellement contente Et je me suis dit Wow.
Speaker 2:Je me suis dit Et c'est un exemple si beau de ces idées que j'avais sur le monde. C'est tellement mal orienté. Les gens sont tellement plus gentils, plus ouverts, plus calmes, plus merveilleux. Ce petit esprit me dirait ce que je dois faire. Ce petit esprit protecteur me dirait ce que je dois faire.
Speaker 1:Une autre chose que j'ai oubliée depuis des années. c'est exactement ça. Je parlais avec ma mère récemment de quelque chose que j'ai fait à l'école. Il a l'air vraiment bien act l'école. Il a été très bon en haut de l'école. Il a été très bon en haut de l'école. Max a été très bullé en haut de l'école. Max a été très bullé en haut de l'école. Tout le monde a rassuré de lui. Tout le monde a rassuré de lui. Il était très bon en haut de l'école. Il était très bon en haut de. j'aimais vraiment Et j'ai toujours été un peu un misfit moi-même, mais comme le misfit cool d'une certaine manière Tu peux l'appeler à ton nom.
Speaker 2:Yeah, malafa, yeah.
Speaker 1:Yeah, il y a ça, il y a ça, rien ne m'est passé.
Speaker 4:Non, c'est vrai.
Speaker 1:Mais ouais Et j' Mais, oui, je me suis fait un peu de mises-faits, mais un peu de mises-faits, cool, je me suis fait des mises-faits de temps en temps, parce que certaines gangs étaient, Et je me souviens je crois que c'était à l'école de l'université. À la fin de l'université, et mon frère et ma mère, ils ont souvent eu des magasins de snowboard et de montagne, donc j'avais toujours les plus cool.
Speaker 4:Les chaussures et les nouveaux verts.
Speaker 1:Et les nouveaux, les top brands, et c'était vraiment génial. Donc, j'avais Cet homme était en train de se faire enlever parce de sa chaussure brune, sa chaussure d'hiver, qui n'était pas vraiment belle, mais c'était probablement une veste de l'hiver très bonne. C'est juste que les gens étaient C'était pas la mode. Ouais, ils se sont dit ça. Et je me souviens, j'avais cette veste super top de la ligne, une veste Burton, c'était à mon endroit. J'avais trois de ces chaquettes.
Speaker 1:Je me souviens un jour de dire à Max que je vais lui donner ma chaquette Un jour ou l'autre. Max avait la plus cool chaquette que je connaissais Et personne ne savait où elle venait. Tu te souviens de ça. Je lui ai fait des sourires quand je suis arrivé Et je peux voir où elle est maintenant. Je l'ai vu me faire un sourire quand je suis arrivé là. Je peux voir où il est maintenant. En tant que enfant, il a fait un bon travail. C'est si beau. J'ai oublié ça depuis longtemps.
Speaker 2:Tu ne l'as pas fait jusqu'à ce que tu aies fait un autre acte de paix. Exactement Quand on a une émotion ça prend 15 ans, elle va dans le cerveau subconscient et ça ouvre toutes les autres choses qui ont eu la même émotion. Donc, je fais un acte random et je me souviens de tous les autres actes randoms.
Speaker 3:Ou je fais quelque chose de terrible. Je me souviens de chaque autre fois.
Speaker 2:Tu sais ce que je veux dire Définitivement.
Speaker 1:Non, non, ton cerveau, L'esprit subconscient est filé, organisé sous l'émotion que l'on ressent. C'est bizarre parce que en même temps, j'étais un bon garçon malade.
Speaker 4:Oui, oui.
Speaker 1:Et en même temps, j'ai oublié de voler des choses de plateaux Moi aussi. Donc, j'avais donné ma chaquette au gars qui m'a payé, mais j'étais probablement.
Speaker 2:J'ai acheté une autre. Oui, exactement.
Speaker 1:C'est plutôt mon vieux, j'aime le mot, le mot mauvais, qui est rubé Tu sais ce qui est amusant sur le vêtement de la veste.
Speaker 2:Ils sentent ce besoin que j'avais quand j'étais jeune Pour faire ces choses mauvaises, pour avoir le rush de faire quelque chose je ne de faire ces choses mauvaises de faire quelque chose de rapide. Je ne vais pas aller dans les détails, mais, comme en cherchant des choses ou en défendant des propriétés, j'ai eu un buzz. Maintenant, c'est amusant d'avoir un buzz de la même sorte.
Speaker 1:Je ne veux pas être attirée.
Speaker 2:À la fin de mon changement au hôpital, je prenais toutes ces cartes et je les prenais avec de l'argent et des petits cœurs. Je attendais les ambulances pour venir emmener les patients à l'intérieur, puis je rentrais dans l'ambulance et je prenais une carte pour chaque côté. Les ambulances sont toujours deux par deux. Ils revenaient me trouver et je ne voulais pas qu'ils me voient. J'avais un vrai sens de ne pas être attiré, Ce qui est génial parce que je pense que c'est mon adolescence je ne veux pas être attiré.
Speaker 2:C'est la même chose que la bataille au banquier, mais c'est bien. Et les répercussions Exactement, si tu es attiré. Tu vas juste être comme, je vais juste te faire un tour de ma tige Au temps de la prison, Au temps de la prison, c'est ça.
Speaker 4:C'est ça? Qu'est-ce qui t'a changé?
Speaker 1:Tu t'es dit que c'était mieux maintenant, mais que tu faisais la même chose que tout à l'heure. Mais maintenant ça se sent mieux.
Speaker 2:Oui, tout, tout. Ma mariage se sentait bien. Ce n'était pas bien avant. Ma mère me sentait bien. Ce n'était pas génial avant. Ma mère est géniale. Ce n'était pas génial avant. Je n'aime pas la médecine, je l'aime maintenant. J'avais peur des gens. maintenant je les aime Oui. Non, non. Tu ne peux pas nettoyer ton esprit et travailler sur ces choses. Il y a une expression, c'est une philosophie, qui dit que ce n'est pas une question de voir de nouvelles choses, mais de voir les mêmes choses avec un nouveau set d'oeils.
Speaker 1:C'est exactement ce que je voulais dire.
Speaker 2:Je crois que c'est un Français qui a dit ça. je ne suis pas sûre, Mais c'est vraiment.
Speaker 2:Oui, parce que quand j'ai passé cette période, j'ai passé une période où j'ai fini mes études médicales. Parce que, dans la médecine, on pense que dès qu'on est en école médicale, dès qu'on devient un résident, dès qu'on devient un collègue, dès que nous avons finalement un travail et que nous faisons de l'argent et que nous faisons cela et cela, et que nous avons des enfants et une famille et une maison la toute, alors nous serons heureux. C'est toujours la gratification délaissante. J'ai donc apporté la trainée de gratification délaissante. Au moins, c'est la joie du futur. Maintenant, je n'ai pas de joie du tout.
Speaker 2:À ce moment-là, dans mes 30 ans, j'étais comme Tout était si mauvais, mais je ne voulais pas. Je ne voulais pas me divorcer. Je ne voulais pas me divorcer, je ne voulais pas mettre mes enfants à l'adoption, je ne voulais pas arrêter la médecine. Je reconnaissais que c'était une chose très bonne, que j'avais une bonne situation. Je ne pensais pas avoir toutes ces trappes je pourrais avoir été à l'Indie ou quelque chose comme ça pour m'éloigner. Donc, je me suis dit que je voulaisavais envie de m'amuser. Je voulais vraiment m'amuser. Je voulais savoir pourquoi je n'aime pas ce genre de choses, pas du point de vue personnel, mais du point de vue de ce qui est le bug dans le système. C'est une question très importante. Quel est le bug dans le système? Nous pouvons avoir tout ce que nous voul veut et vivre dans un environnement si énorme En Amérique du Nord, au Canada, aux États-Unis, et avoir toutes ces choses, toutes ces opportunités, et ne pas être heureux. Quel est le problème dans ce système?
Speaker 1:C'est ce que je voulais vraiment dire Oui, parce que je pense qu'il y a des statistiques sur cela, mais si je suis correct, l'amérique du Nord est la partie la plus dépressive du monde.
Speaker 2:Oui, je ne sais pas exactement les statistiques, mais c'est comme ça. Oui, absolument, pour notre GDP, on est là et notre bonheur est assez bas. Et donc, qu'est-ce que c'est que ça qui nous rend heureux? Et ce que je reconnais, c'est que si notre cerveau était comme un voiture, ce n'est pas où on va, c'est comment son moteur marche. Donc, si mon esprit fonctionne bien, si je ne me déplace pas dans chaque boule de pensée que j'ai, si je me déplace dans mes croyances, il y a quelques choses qui sont claires. Je ne represse pas mes émotions en les over-thinkant Et, fondamentalement, si je peux avoir un sentiment qui ne se déclenche pas, c'est là-bas que peut-être le sens de la joie, c'est ce qui peut être le but de la joie, c'est ce que dit Michael Singer sur la Soule intérieure. C'est comme si je pouvais dire oui à chaque sentiment que j'ai et ne pas le rejeter. C'est appelé Rélaisser, et relâcher, c'est la forme la plus haute de la méditation. Tout est évolué.
Speaker 2:Le problème, c'est que l'émotion est évoluée Et puis on se dit non, je ne veux pas ça, ça sent comme une menace. On s'en va dans la tête de survivre. Tout d'un coup, il y a une guerre à l'intérieur de nous, il y a une guerre entre moi versus cette émotion. Puis on commence à s'inquiéter. Si vous avez un état de pensée, c'est parce qu'il y a une émotion que vous ne voulez pas ressentir. La chose la plus intelligente, c'est de ne pas aller dans le trou de la rabat de ces pensées, parce que c'est du boulot. D'abord, vous devez séparer les pensées et les émotions vous les partagez.
Speaker 2:Et les pensées? pour le moment, on ne va pas dans les pensées, on va juste accueillir et ressentir l'émotion. Et plus vous y arrivez, plus vous y arrivez. C'est ce que j'aime appeler l'intelligence émotionnelle, c'est une sorte d'intell intelligence émotionnelle, c'est un appareil émotionnel, une capacité émotionnelle pour ne pas, pour ne pas être une expérience accueillante, parce que aucune émotion ne va te faire tomber. Une émotion seule, sans la partie pensée. Tu te souviens. On a parlé de combien ça dure. Mais combien ça dure si tu ne les prend pas en compte, avec ses pensées, probablement quelques secondes.
Speaker 2:Oui, 90 secondes max, mais souvent dans quelques secondes. Donc, si je peux être dans l'émotion et être un observer de l'émotion, regarder l'émotion, venir ressentir l'émotion, ressentir l'émotion, ressentir l'émotion comme si onuit ou un gaspillage, ressentir le ressentir, le accueillir et ne pas le déclencher, ne pas dire un non interne à ça. Vous savez la différence entre un non interne et un oui interne. Ressentir face à l'émotion, laisser le ventre sortir, c'est la clé à la liberté émotionnelle. C'est si simple.
Speaker 2:Et pourtant, c'est très difficile de l'appliquer dans la vie quotidienne. Mais c'est là que la pratique vient. Tu te réveilles tous les jours, tu écoutes. Par exemple, un chemin serait d'écouter Michael Singer.
Speaker 4:Tu fais sa technique et chaque jour ça s'améliore un peu, Et c'est peut-être juste ça.
Speaker 2:Et ce que vous dites ce que vous dites. quand vous dites non à l'émotion, vous défendez l'amour. C'est un nouveau professeur fabuleux pour moi Et il me dit toujours est-ce?
Speaker 1:que c'est?
Speaker 2:une raison suffisante pour défendre l'amour. Comme oh, oh, pourquoi m'as-tu dit ça?
Speaker 1:il y a 30 ans.
Speaker 2:Vraiment Même juste en répétant cette question à toi-même chaque fois que tu te sens, tu sais, comme si une émotion était une sorte de malheur. Tu sais, tu fais quelque chose de stupide, tu gagnes un ticket de parking, n'importe quoi, même si on fait ça. Tu sais, j'ai beaucoup voyagé. Il y a eu tellement de choses. J'ai oublié de me faire un tour. J'ai oublié de faire ça. J'ai oublié de prendre ma bouteille d'eau, j'ai oublié de mettre mon doigt et je suis assez bonne à oublier les choses aussi. Et dans le passé, je pensais que Si je suis fière de moi-même, la brosse de doigt est un bon exemple. Si je suis fière de moi-même, la prochaine fois, je ne regretterai pas ma brosse de doigt. Et ça ne fonctionne pas comme ça.
Speaker 2:J'ai oublié ma brosse de doigt et mon voix de ma professeur m'a dit est-ce que c'est une bonne raison pour défendre l'amour? Parce que je l'amour. L'amour est ce qui supplye votre énergie. Vous l'avez arrêté Et, comme enfant, c'est l'unique agence que vous avez, c'est de tourner sur votre amour ou de le tourner. Donc, vous le faites. Vous le faites dans ce moment Et je me disais est-ce que c'est une bonne raison de arrêter? est-ce que?
Speaker 2:c'est comme ok.
Speaker 2:Ok, juste une fois, je ne vais pas tu sais, je ne vais pas mettre un coup de poing, mais dans ma tête, parce que pour toi, c'est évident, pour moi, comme oh, c'est un coup de poing, pas de problème. Pour moi, il y a tous ces comme oh. Je me souviens, en deuxième grade, je ne pouvais pas, parce que j'étais celle qui oubliait les enseignements, j'étais celle qui oubliait Toutes ces choses. Donc, ça a été un défi Et cette sorte d'évaluation de l'organisation, cette sorte de Les bonnes filles ont un sac à laver, j'ai ce sac à laver avec des cartons d'huile et des papiers et tout ça. Donc, ça apporte tout ça Et c'est comme ça Est-ce que c'est une bonne raison de faire du love?
Speaker 1:J'adore ça. C'est incroyable, n'est-ce pas? Joe Dispenza dit quelque chose qui ressemble à ça. Qu'est-ce que l'amour ferait.
Speaker 4:Exactement, c'est tellement bon.
Speaker 1:C'est tellement bon Parce que tu te rends compte d'une situation où tu es, dans une situation où tu es réactif que tu te sens comme une merde.
Speaker 2:Oui, et le cerveau commence à se dire tu es un idiot, tu ne devrais pas te sentir comme une merde.
Speaker 1:Et cette question me fait toujours revenir qu'est-ce que l'amour ferait? Qu'est-ce que l'amour ferait, oh mon Dieu. Et tout d'un coup, tout devient si différent. Mes perspectives changent.
Speaker 2:Jack Kornfield à l'origine. Jack Kornfield à la fin.
Speaker 2:Il était l'un des gens que j'écoutais vraiment et il disait comment tu te souviens de te souvenir, donc comment tu te souviens, pour répéter la phrase, de ce que tu aimerais faire, comment tu te souviens, tu es plus probable de te souvenir la première fois que tu te réveilles. Tu as une méditation ou tu lis un peu de ce professeur. Vous lisez un peu de n'importe quel professeur. Vous êtes plus likely de le faire, surtout le premier jour du matin, le dernier jour de la nuit. Vous êtes plus likely de rester à ce désir pour la sanité. Vous savez, vous pouvez l'appeler un éclat spirituel. Vous savez, quoi que ce soit, c'est un désir pour la sanité et être OK ici Donc tu es plus probable de faire ça si tu fais ça le matin ou dans ton journal.
Speaker 2:Donc je donne ces journaux maintenant. J'ai créé ces journaux pour les gens Comment je veux me sentir aujourd'hui, Qu'est-ce que je suis capable de faire pour me sentir de cette façon? Et nous avons tous fait des choses plus difficiles.
Speaker 1:C'est ce que j'aime dire aux gens.
Speaker 2:Vous avez fait des choses plus difficiles.
Speaker 1:C'est si compliqué que ça, c'est ça.
Speaker 2:Et on fait tous ces plans qui ont des multiples étapes, et les gens disent le travail spirituel est difficile. C'est difficile, n'est-ce pas? Je me dis ça bat l'alternative. Oui, exactement, c'est tellement bon.
Speaker 1:C'est juste. Des choses simples faites souvent et consécutivement, c'est juste. Je veux dire, je lis ces livres, les Habits.
Speaker 2:Atomiques et tous ces Tu sais, c'est juste ce que tu finis par faire Et, honnêtement aussi, c'est vraiment ce que tu fais dans les premières 15 minutes de ton jour.
Speaker 1:Je me souviens de te dire ça, et c'est quelque chose que Tout le Oui, je l'ai entendu parler de ça. Je l'ai entendu parler de ça. Je l'ai entendu parler de ça.
Speaker 2:C'est pourquoi nous avons été enseignés à prier le premier jour.
Speaker 1:Et puis tu retournes à l'histoire, et puis tu retournes à l'histoire.
Speaker 2:Et puis tu retournes à l'histoire Et aussi, parfois, je parle à des gens qui ont des enfants, et puis tu leur dis je ne peux pas me réveiller une heure plus tôt, et Je me suis dit que c'était bien que je n'avais pas perdu mon écran. Faire le déjeuner à la nourriture et le faire dès le matin. Je ne veux pas que les gens soient déçus si ils ne peuvent pas le faire dès le matin. Ce n'est pas 100%. Si quelqu'un médite pendant 15 minutes à la nourriture et le fait consécutivement, c'est pareil. J'ai-je dit que j' un alarm clock?
Speaker 1:Non, tu ne l'as pas, je suis un snoozer. Quand il pleut, je me dis que je dois dormir, et je snooze, parfois pour une heure, selon l'apport de sommeil que j'ai eu les dernières nuits. Et puis j'ai réalisé que ma relation avec mon alarm clock était très mauvaise.
Speaker 1:Et j'ai commencé à apprendre sur cette l'esprit subconscient. Quand je me suis réveillé le matin Et j'ai réalisé que je me rendais plus tranquille, plus à paix avec ce qui se passait, j'avais fait plus de méditation et j'étais plus clair dans mon esprit. J'étais plus en relation émotionnelle avec tout le monde, mais j'ai réalisé que ma relation avec l'alarm clock était très mauvaise. C'est la première chose que je fais le matin. Je me réveille et je me dis arrêtez, c'est vrai, c'est vrai, c'est tellement toxique.
Speaker 2:Vous vous réveillez pour un bon jour.
Speaker 1:Oui, c'est tellement toxique Et puis j'ai commencé à réaliser comment je peux changer la relation que j'ai avec l, la relation avec mon club d'alarmes. Et puis j'ai dit si je veux méditer le matin, quand vais-je le faire? Et puis j'ai commencé à le faire. Après un petit workout, je me réveillais, j'avais un verre d'eau, quelque chose à manger, et puis j'exerçais. Et puis, quand j'étire après un exercice, j'étir ce truc de clignotant d'alarmes en train de se passer, juste quand je me suis réveillé À un moment, j'étais comme ok, donc, le snooze est 9 minutes. Donc, c'est une belle petite méditation, c'est vrai, c'est un bon moment. Donc, maintenant, c'est ce qui m'arrive. D'abord, je n'ai pas de ring sur mon cloche d'alarm, c'est juste une vibration. Et je l'ai mis à l'avant sur ma petite table et c'est vide.
Speaker 4:Donc, ça fait juste assez pour que je me réveille.
Speaker 1:Et je me suis habitué à ça donc maintenant, dès que je changé ma relation avec le temps de douceur, les blocs de 9 minutes, et c'est juste comme ça Si je douce plus longtemps, je vais juste méditer plus.
Speaker 2:C'est ça.
Speaker 1:Et puis je médite de 1 minute 9 minutes à une autre minute 9 minutes. Et puis quelqu'un m'a dit oui, mais peut-être que tu ne dors pas.
Speaker 2:Je suis comme bon d'accord, je me sens mieux Parf, donc je médite, je me réveille et il pleut de nouveau.
Speaker 1:Je médite, je me réveille et il pleut de nouveau, et ma relation avec le début du jour a commencé à évoluer totalement. C'est exactement ça Et, honnêtement, c'est un grand succès pour moi.
Speaker 3:Les deux dernières années j'ai commencé à faire ça? oui, probablement il y a deux ans.
Speaker 1:C'est merveilleux Et c'est un opportunité pour méditer. Oui, j'adore ça. Si je me réveille à 3 ou 4h du matin pour quelque raison, je médite, je médite ou je mets des méditations longues et guidées. J'aime Mooji, c'est un excellent enseignant.
Speaker 2:Je les mets et c'est le moment de méditer, apparemment. Et oui, ça fonctionne. Je ne me sens pas si déçue ou en colère Si j'avais réveillé à trois ou quatre heures.
Speaker 1:Je serais comme Oh, tout le monde.
Speaker 2:Je me suis réveillée à trois tu sais Oui.
Speaker 1:Et puis tu dois réveiller à la matinée parce que tu as quelque chose d'important et tu te dis.
Speaker 3:Oh, je vais avoir moins de sommeil, je vais être en excès. Donc, tu t'inquiètes de ne pas être en col.
Speaker 4:C'est ton interprète qui va prendre les?
Speaker 1:choses, c'est très lourd. Oui, c'est très lourd.
Speaker 2:Je te dis, il y a des gens qui ont fait tout ça pour nous Une fois que tu regardes, il y a tellement de professeurs. maintenant, tu peux entraîner ton YouTube pour les apporter. Oui, c'est ça. Une fois que tu commences à regarder ces choses. Les gens ont une relation super toxique avec les réseaux sociaux Et je me dis C'est une bonne chose. Non, exactement, Mais je ne sais pas pourquoi.
Speaker 1:Mais ils pensent que j'aime les bateaux qui sont en trouble dans le long-est. Donc j'ai un tas de ces bateaux, donc des bateaux vraiment roqués gros qui sont presque en train de se déchirer dans le long-est. C'est tellement drôle.
Speaker 2:Je, ne, suis pas.
Speaker 1:Bon, tu es bien, tu es heureux que ça C'est si drôle. Je suis comme.
Speaker 2:Tu es bien, tu es heureux que ça ne t'intéresse pas trop. Ils reviendront avec quelque chose d'autre, je suis sûre Ils trouveront quelque chose.
Speaker 1:Je dirais que 7 ou 8 des 10 choses que je regarde sont des gens que je suis très amoureux ou quelque chose de similaire qu'ils savent que je suis en train de me mettre en place, c'est probablement pas parfait, mais ça peut être.
Speaker 2:C'est une force pour le bien. À la fois, je fais du Youtube pour entraîner les enseignants Et quand je me sens bien, je me dis que si je veux être enthousiaste, je regarde des comédies de stand-up. C'est une sorte de façon de la garder en santé. J'adore Sugar Sammy. J'adore Sugar. Sammy, et j'ai aussi écouté beaucoup de Canadiens français, lise Dion.
Speaker 3:C'est un truc de vie, Et puis beaucoup d'Américains, des femmes nouvelles.
Speaker 2:Je ne me souviens pas beaucoup de leurs noms, mais tous les noms sont géniaux, c'est incroyable.
Speaker 1:Si tu veux, mon préféré récemment en français, un que j'ai un peu sauvé les dernières années, mais que j'ai pensé être un peu trop vulgaire juste pour être Mike Ward, le show nommé Noir.
Speaker 4:Oh, intéressant.
Speaker 1:Oui, un show vraiment bon. honnêtement, il est là-hbas avec les meilleurs. Mais en anglais Dave Chappelle.
Speaker 2:Il a fait un show en particulier.
Speaker 4:Je ne me souviens plus.
Speaker 1:Je crois que c'était à New York ou à Chicago.
Speaker 2:Il a tellement de sens au temps, il a tellement de sens au temps. Le premier joke est de 12 minutes.
Speaker 1:Oui, oui. Il y a des petits blagues dans le film Et à un moment, il tombe sur la bombe. Il sort et prend sa bouteille d'eau, et c'est juste comme Boum boum oui, je me disais oh, mon Dieu, tout ce temps, il y avait ça.
Speaker 2:Si, tu rires, c'est super, c'était là, si tu rires, c'est super. C'était incroyable. Si tu rires au moins, tu ne vas pas. Peut-être que ces clips te donneront 20 ou 30 rires Exactement. Lorsque je enseigne, je mène 21 jours d'emails et de méditations pour les gens, et un d'entre eux est qu'est-ce?
Speaker 2:que si'est d'autre, je ne me souviens pas exactement Donc, les calories, se mettre à l'aise et exerciser, ou quelque chose. Donc qu'est-ce que c'était? comme oui, la rire, comment j'ai eu l'espoir aujourd'hui Et combien de gentillesse ai-je donné. Donc, nous devons couper ces cercles. Je pense que ça devient très important pour moi Comment je rigole Et si je ne le trouve pas, au moins je peux regarder quelque chose de drôle, parce que la rire est vraiment important pour nous, vraiment vraiment important pour nous physiologiquement, et c'est ce qui éclate les choses pour devenir créatifs. C'est une chose importante à faire Au moins. Quand je perds mon temps sur YouTube, je me fais rire.
Speaker 1:On parle de la joie. J'adore ça. Je dois vous présenter Andrea Wanneker.
Speaker 2:Je suis en contact avec elle et je vais la parler bientôt. Je ne la connais pas, mais je lui ai parlé.
Speaker 1:Vous allez à un something of Joy.
Speaker 2:Oui, c'est ça. Je n'ai pas fait le étudiant, mais c'est mon intention 1000 ans. Oui, je ne me souviens pas exactement. Je ne me souviens pas du nom du podcast.
Speaker 1:Elle m'a aussi amené. Oui, j'ai vu ça.
Speaker 2:Je suis contente de vous voir. Elle a eu plusieurs chirurgies. Elle est une personne qui parle en technologie comme moi. Je vais souvent à des endroits où elle me dit que c'est merveilleux.
Speaker 1:Je vais la rencontrer un jour. Elle est à Montréal, elle va souvent. Elle va aussi à traverser La santé, le respiration.
Speaker 2:Je l'ai entendu parler La joie, la joie, la joie, la pensée pour entrer dans le monde de l'expérience.
Speaker 2:Laissez-vous penser, revenez dans l'expérience. L'expérience, on l'utilise comme l'expérience, parce que c'est une expérience que nous avons toujours sur nous. Certains méditent, ils peuvent méditer sur un visuel, ils peuvent méditer sur un mantra, mais la forme la plus commune est d'utiliser le breath comme quelque chose à se concentrer sur pour être dans le monde de l'expérience. Car, comme ça se passe à la plupart du temps sur cette planète, la plupart des gens sont plus dans le monde de l'expérience. On devient plus et plus dans le monde de la pensée, et certaines personnes disent que c'est parce qu'on est plus intelligents. Non, ce n'est pas ça.
Speaker 2:Nous pensons à ces 40 000 mauvaises pensées que nous avons. Mon ami aime dire que nous pensions comme nous jouions au golf parfois sur les week-ends. Mais maintenant nous pensons comme Tiger Woods. Nous faisons toujours ça. Nous overvaluons cette compréhension conceptuelle que nous avons de la vie. Nous l'overvaluons. Nous le faisons constamment en pensant que nous pouvons nous rendre libres Quand en fait la liberté vient. Quand je demande aux gens Où vous vous sentez libres, où vous vous sentez créatifs, ce n'est pas. Oui, quand je suis comme sur un spreadsheet Excel en train de faire des trucs parce que je ne sais pas comment. Non, c'est quand je suis dans la chambre, quand je conduis, quand je haute, quand je pique, quand je ski, souvent en nature, et souvent quand nous sommes dans l'expérience du corps. Le corps a une expérience.
Speaker 2:Donc notre attention est concentrée sur l'expérience. C'est comme quand nous voyons, les gens disent je suis heureux quand je voyage, donc je vais juste continuer de voyager. Les gens vont dire oh, j'adore aller à Paris, c'est incroyable Et c'est comme ça. C'est incroyable, c'est si beau. Mais vous pensez que les Parisiens sont tous super heureux? Non, parce qu'ils en sont habitués. Donc, nous sommes amusés par ça, parce qu'on a ce sens de nouveauté. Aussi, la sécurité. Où, car comment ça fonctionne. Donc, toute votre attention est dans l'expérience de vivre dans ce moment Et vous goûtez les pain, vous goûtez la pâtisserie, la viande, donc vous êtes dans le monde de l'expérience Et c'est ce qui nous fait heureux. Donc, on va à la maison et on revient dans le monde de la pensée Et on est en colère. Donc, c'est ce qu'on appelle le problème Comment nous pouvons revenir à l'expérience de la vie et laisser partir la pensée. Parce que la pensée que nous allons laisser partir n'est pas le pensée brillante, ce n'est pas le pensée de la pensée, de la pensée de la pensée, c'est le craque-papin.
Speaker 1:Oui, c'est ça. Donc, j' J'ai entendu beaucoup de choses sur les drogues qui peuvent améliorer la méthode de médication.
Speaker 2:Qu'en pensez-vous? Je ne l'ai pas. Je veux dire, il y avait moi, quand j'étais jeune.
Speaker 1:Oui, C'était tout le monde quand on était jeunes. Oui, oui, oui.
Speaker 2:J'étais plus ou moins à l'aise, d'accord, c'était toujours comme ça. Oui, oui, oui, j'étais plus que normal. Donc, je connais beaucoup de personnes et une de mes meilleures amies en New-Mexico. C'est ce qu'elle fait. Elle guide les gens à obtenir des révélations spirituelles sur tout ça, une vraie compréhension de soi-même, de qui ils sont derrière tout ce qu'ils pensent, très efficacement, grâce à ces expériences de psilocybe.
Speaker 1:Elles utilisent des oeufs, oui, des oeufs, des psilocybes.
Speaker 2:Elle est une grande croyante. Je ne peux pas dire que je suis totalement croyante, c'est 100 %. Ce n'était pas mon expérience, ce n'était pas mon chemin. Je pense que ces choses sont merveilleuses. Ce sont vraiment des médicaments. Ils agissent très différemment qu'un antidépressant. L'antidépressant essaie de changer le niveau de sérotonine. Ce qui vous donne, ce qui nous concerne, c'est ce qu'on appelle le mode défaut. Le mode défaut, en fait, dit Ok, je ne pense plus à la travail.
Speaker 2:Laissez-moi revenir à un problème pour le résoudre. Oh oui, il y a le problème de moi. Et pourquoi ne m'aime pas ma femme? Et pourquoi ne suis-je pas bien au travail? Donc, ça va de l'autre côté. Laissez-moi résoudre quelques problèmes solvable, problems. You will never solve More and more things. Right, we know what we know. If we knew what's wrong with me, oh yeah, my problem is that I need to lose 20 pounds and I want to go to the gym. I'll figure it out. No, so that's our big problem and that's called the default mode. When we're not involved in a task, we go back into this self-referential way of thinking. Psilocybin turns on se rend à cette façon de penser de manière référentielle. La psilocybe déplace le mode de défaut, elle déplace cette idée d'identité, elle déplace la histoire de soi. C'est comme qui tu es sans ta histoire. Dans la psilocybe, il y a cette expérience profonde. Tu as ce sens profond de qui tu étais comme enfant, quelle est ta nature fondamentale.
Speaker 1:On revient à ne pas être personnel, à être impersonnel.
Speaker 2:C'est ça. En même temps, c'est la plus grande expérience. Donc, j'ai eu de l'expérience à travers elle et à travers ce que j'ai entendu Et, oui, je pense que c'est une chose merveilleuse. Je pense que c'est quelque chose qui doit être fait dans la guérison de quelqu'un qui est vraiment bon à ça. Je pense que le risque est juste de les faire et de ne pas les faire dans le bon environnement. Il y a clairement des problèmes de sécurité. Donc, oui, si vous pensez que c'est quelque chose que vous voulez faire, trouvez quelqu'un de vraiment bon et faites-le parce que c'est quelque chose que vous voulez faire, trouvez quelqu'un de vraiment bon et faites-le parce que c'est un expériment. Et je pense que cette trajectoire de laisser partir le cerveau subconscient et de laisser partir cette histoire personnelle de vous, je pense que ça pourrait ralentir ce temps.
Speaker 2:Mais à moins que vous pratiquiez c'est comme aller pour une chirurgie de poids. C'est comme pas une chir. C'est comme si tu allais à l'hôpital et qu'ils t'ont coupé tout ton poids. Si tu retournais à la vie réelle et que tu n'as pas changé ta diète, ça reviendrait. Je pense que c'est un peu similaire avec le simple side. La meilleure pratique est de faire ces choses avoir un entraînement avant avoir un coaching avant faire l'expérience et ensuite continuer avec ça et continuer avec tes pratiques.
Speaker 1:C'est comme ça que ça se démarre, que c'est la meilleure pratique. Ce que j'ai entendu, c'est que beaucoup de gens qui se trouvent dans ces rétreats, ou ce que l'on appelle parfois ils, mettent beaucoup d'attention sur la magie de ce moment-là plutôt que d'être responsables de ce qu'ils ont fait avant et de ce qu'ils vont faire après.
Speaker 2:C'est pour ça qu'il faut avoir de l'aide.
Speaker 1:Oui, exactement, je ne sais pas, je n'ai pas été dans un de ces.
Speaker 4:Oui, oui, oui.
Speaker 1:C'est quelque chose que je m'en soucie.
Speaker 2:même si je ne suis pas très liée à ça, Je pense que ça peut vraiment aider les gens.
Speaker 1:Oui, et il y a une grande chose concernant l'effet placebo que nous pouvons ressentir de tout ce qui se passe. Je veux dire, même si cette chose Je pense que c'est vraiment vrai.
Speaker 2:Oui, c'est probablement vraiment vrai, pas beaucoup de placebo.
Speaker 1:Non, mais je veux dire tu vas probablement être haut quand tu vas y arriver, mais l'effet long terme réel.
Speaker 4:Tu peux croire ce que tu veux, mais certaines personnes vont probablement juste aller là-bas, aller au mussel aller à la maison et ne faire rien et c'est ça.
Speaker 1:Mais si tu crois que cette chose va te changer et que tu arrives avec une intention, tu arrives à ce haut et tu sortes et tu remets avec tous ces souvenirs de ce que tu as expérimenté là-bas et puis tu veux vraiment changer.
Speaker 2:Je veux dire, ça devient une partie de l'équation, plus que juste, je vais juste aller là-bas et je vais sortir Non, non, et c'est ce que les étudiants sont vraiment bons à étudier et c'est ce qu'ils mont. et même en disant, je vais faire ça et avoir quelques sessions de coaching avant avec quelqu'un qui dit on va te remettre de retour à qui tu es déjà les gens sont, comme tu sais, en médecine, c'est vraiment dur.
Speaker 2:la médecine est vraiment dure sur les gens et ils ne se reconnaissent pas parfois. mais ils ont changé tellement Et leur vie, dès leur âge, est tellement structurée Et pendant un temps où beaucoup de gens étaient, je ne sais pas, en train de faire des choses nouvelles en voyant, en s'assurant de leurs oeufs un peu et en sortant d'ici, on étudiait et on était dans le hôpital, Et donc parfois, il y a un peu une vraie maturité que nous ne nous permettons pas Et nous nous estimons aussi comme des gens qui sont au-dessus de la fraye, au-dessus de toute cette crainture, Au moins quand je suis allée le traverser.
Speaker 2:Il y a beaucoup plus d'opinion sur cela maintenant, mais même alors, les docteurs ont ont du mal à être vulnérables.
Speaker 1:Parce qu'ils connaissent tellement.
Speaker 2:C'est juste que leur éducation les fait comme ça.
Speaker 1:Ils connaissent beaucoup.
Speaker 2:Oui, ils ne connaissent pas beaucoup. C'est étrange parce que parfois, on se sent mieux que tout le monde, mais à la même time, on se sent pire que tout le monde. Et ces deux sont tous ensemble Et à la même time. je pense que c'est pareil pour tout le monde. Je pense que les médecins sont en train de passer par ça. C'est pareil pour tout le monde, surtout pour les entrepreneurs.
Speaker 2:Ce n'est pas comme si vos entrepreneurs se sont arrêtés avec leurs VP en leur disant Oh, je me sens comme ça et comme ça. Ce sont ces situations de pression qui font que les gens oublient qui ils sont. C'est pour cela que ces groupes de visiteurs et de techniciens qui se réunissent et qui parlent de ces choses sont inutiles, et ils s'en rendent compte. Ils s'en rendent compte de la nature. Ils se réunissent avec d'autres personnes. Ils méditent, ils mangent bien, ils exercent. Il y a tellement de choses que nous pouvons faire pour nous-mêmes.
Speaker 1:Oui, et je sens que ce sont ces groupes de maîtres de l'esprit, comme on les appelle. Ils vous empêchent vraiment d'habitude. Ils vous empêchent vraiment. oui, Et si ça ne vous empêche pas, alors peut-être que vous n'êtes pas dans le bon groupe parce que ça devrait être comme ça.
Speaker 1:Oui, c'est incroyable, et ce n'est pas de se comparer avec d'autres dans le groupe, c'est plutôt d'être inspiré par ce à quoi ils vont, ou d'être Exactement. Une chose que j'ai appris de tous les groupes d'entrepreneurs que j'ai rencontrés, et avec d'autres entrepreneurs, c'est que c'est quelque chose de d'être capable de voir que je ne suis pas le seul à souffrir. Tout le monde souffre. Je suis souvent dans des groupes d'entrepreneurs qui ont des entreprises plus grandes que moi. Je rentre avec toute mon anxiété et tout mon truc quotidien, c'est le rendez-vous mensuel et tout le monde rentre.
Speaker 1:Et parfois je me disais que je ne me sens pas aussi fatigué que les autres. Ils ont tous des affaires plus grandes que moi. Mes problèmes, parler avec d'autres personnes juste à la table de café, je me disais c'est pas trop mal, je suis bien, c'est ce que le cerveau fait.
Speaker 2:Le cerveau survivant te fait sentir si isolé. C'est l'une des premières choses que fait ce cerveau que nous créons, le cerveau survivant que nous créons, c'est de dire que je suis la seule. Ils disent Larry, tu es la seule qui a, Tu es la seule qui a été une jeune terrible, ça ne se passe pas.
Speaker 2:Ça se passe, mais c'est l'une des premières choses qu'il fait pour vous garder quote en sécurité. Comme vous n'êtes pas OK, vous êtes l'unique à ce que ça se passe. Donc, soyez en garde, parce que vous n'êtes pas OK. Donc, souvent, on se rend compte de la sensation de ne pas être OK. Vous savez, pas OK, pas OK. Vous savez, et vous savez maintenant que nous avons, puis nous sommes juste comme comment je me débrouille, et maintenant on se demande comment on peut s'en sortir de ça. C'est tellement agressif. Maintenant, c'est juste de vouloir s'en sortir de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce, de ce de Du boisson, de la nourriture. Les entreprises qui nous fournissent tout ça, netflix, ils font bien, ils font bien.
Speaker 1:Donc, on a parlé beaucoup de l'esprit, mais quel impact a-t-il sur le corps?
Speaker 2:Oh un impact énorme.
Speaker 2:Un impact énorme. Je ne sais pas si je vous ai partagé ça la première fois, mais cet ingénieur américain, lester Levinson, un homme incroyable. Il était une personne très avantage, une personne brillante. Il était un ingénieur, un entrepreneur très succès, mais il était très stressé Et donc, dans ce stress, il a devenu assez élevé. Il avait des maladies diabétiques, des ulcères, tous sortes de problèmes médicaux, et il avait eu deux farts cardio-myocardiaques, deux attaques du cœur, et le docteur était en fait, les gens ne survivent pas à une troisième. Et donc le docteur est comme Allez, achetez vos affaires en ordre, parce que vous êtes un délire. Et il est un personne très, très pratique. Les ingénieurs, j'adore comment leurs pensées fonctionnent. Ils sont juste comme OK, laissez-moi juste régler ça. Oh, condition humaine, laissez-moi régler ça. C'est juste un problème d'ingénieur.
Speaker 1:C'est juste un problème d'ingénieur?
Speaker 2:Qu'est-ce qui se passe? Donc, il a commencé et il n'avait pas de background dans aucun système psychologique ou spirituel, ce qui était génial, car toutes ses idées pouvaient venir de lui-même, n'est-ce pas? Et donc il était le seul. Quand je réfère à comment je pense que l'esprit fonctionne, c'est vraiment son compréhension et son entretien que nous sommes nés. Nous sommes nés toutes ces merveilleuses choses. Nous sommes nés nos êtres vrais. Vous savez un personne religieuse. On dit qu'on est nés dans l'image de Dieu. Vous savez, nous sommes nés de cette vraie perfection. Et puis nous avons ces pensées et pensées limitées qui sont programmées en nous pour s'assurer de notre survie quand nous sommes jeunes et que si nous ne changons pas le système d'opération et comment nous interférons avec nos pensées et nos sentiments, qui vont continuer dans l'adultère et qui nous feront stresser. Et donc, il a vu, parce que chaque pensée que vous avez a une réaction physiologique correspondante. Donc, ça peut être. Oh, j'ai juste pensé à mon mari et wow, je suis si reconnaissante pour lui et je ressens la sérotonine et l'oxytocine qui me dépassent. Ça m'est arrivé sans même avoir eu de choses qui se sont passées sur l'intérieur. C'est un pensée qui a causé une réaction magnifique dans mon corps. Puis je pouvais avoir une autre réaction. Oh mon Dieu, j'ai oublié de payer mon billet de crédit l'an dernier, ou j'ai oublié mon brosse de che. Et puis la constriction que je ressens est le cortisol et l'adrénaline. Quand mon ventre ressent mal, c'est l'adrénaline, parce que l'adrénaline appuie le sang de mon ventre car il n'en a pas besoin, et ça l'appuie sur mes muscles. Donc mes muscles sont plus lents.
Speaker 2:Donc, chaque pensée que nous avons a une correspondance. Comme ça se passe? ces hormones parasympathétiques, les hormones, font des choses très bonnes sur nos vessels sanguins. Elles ouvrent nos vessels sanguins. Les hormones sympathiques, surtout le cortisol, mettent une plaque sur nos vessels. Ils appellent aussi le cortisol les hormones âgées. Donc, tu ne dois pas penser trop de pensées stressantes, parce que tu vas devoir faire un peu d'extra Botox. Donc, il y a très, très, très une réaction dans le corps mental. Ils disent connexion du corps mental. C'est presque comme tout le monde. Et où se trouve-t-il que votre cerveau se stoppe? Il y a plus de fibres nerveuses dans votre ventre que dans votre cerveau. Donc, nous sommes juste un nerveux massif avec des vaisseaux, et les vaisseaux, surtout les vaisseaux, changent leurs caractéristiques en fonction de la forme dans laquelle ils sont bâisés. C'est tellement intéressant.
Speaker 1:Un peu d'années auparavant, j'ai commencé. Je ne sais pas quand ça a commencé, mais j'ai commencé à ne pas nommer mes émotions et à être plus comme ça sent comme ça. Et il n'y avait pas de nom dessus, c'était plus un signal mental. Je me disais je me sens comme ça, pourquoi je me sens comme ça? Et parfois, je me rendais dans le monde de la foule et je me rendais vraiment déçue.
Speaker 2:Je ne veux pas que tu te demandes pourquoi tu te sens comme ça.
Speaker 1:Mais je me sentais mieux en pensant à Juste la façon dont j'ai ressenti Une émotion sans la labeller Exactement. Donc ne pas être comme oh, suis-je anxieux ou stressé, Ou suis-je amoureux, Ou est-ce que je l'aime juste, C'est ça. Et ça a mis en place tellement de choses mauvaises. L'inconvénient était juste en tournant de plus en plus Et puis, à un moment donné, je me suis dit je vais juste être comme. Combien de réelles émotions peux-je ressentir sans les nommer? Oui, sans les nommer, Oui, juste être comme.
Speaker 2:J'adore que tu le demandes, parce qu'il y a une sorte de école de pensée qui dit que tu masteres tes émotions quand tu les nommes et les mets dans une boîte. Oui, et je ne Ce n'est pas ça, mais je vois vraiment le valeur en. Tu vois, quand tu les nommes, tu vas dans ton cerveau gauche. Donc, pour moi, tu sais, en souffrant de la dépression dans le passé, c'est comme, c'est comme, oh, il y a la dépression. Qu'est-ce que c'est que la prochaine idée? Encore une fois, n'est-ce pas? Quand vais-je jamais en sortir? Et puis je commence à m'y mettre et, et je ne laisse pas le sentiment de dépression faire ce qu'il est venu faire. Il est venu comme le gaz pour venir, pour se cracher, pour se grandir et pour s'en aller. Et Byron Katie, qui est l'une des plus énormes personnes, a cette saying elle dit que toute notre misère vient de nos pensées sur nos sentiments, tout notre malheur vient de nos pensées sur nos sentiments. Et vous êtes comme oh, c'est vrai, parce que nous faisons la histoire, Pourquoi nous restons dans la dépression? Parce que nous avons fait la histoire sur la dépression. Qu'est-ce que je pourrais faire pour permettre à la dépression de venir et de partir? Qu'est-ce que si je pouvais juste être bonne à permettre à l'impression de venir et de partir.
Speaker 2:Une fois que nous sommes bons à cela, tout d'un coup, les sentiments de dépression sont comme Ah, oubliez-le, lara, c'est un processus d'extinction. Quand vous rencontrez vos sentiments de cette façon, quand vos sentiments peuvent venir et partir et que vous ne vous mettez pas dans un état de douleur et que vous n'êtes pas dans un combat ou un vol, il y a cette chose naturelle et vous devenez l'observateur de ces choses, ces sentiments. Ils reviennent. Dans mon expérience, ils reviennent, mais ils ne reviennent pas à la même vitesse et ils durent beaucoup plus longtemps.
Speaker 2:Donc, quand je me rends à ce point où je peux les observer et ne pas mettre beaucoup de labels sur eux, parce que une fois que tu les labels, tu les possèdes. donc, souvent, je suis dans des situations comme ça. J'ai donné un tas de discussions cette semaine et après la discussion d'hier, il y avait tellement d'émotion qui s'est élevée et une partie de moi voulait dire ok, pourquoi tu te comme ça, clara? Et j'ai commencé à me dire peut-être que ça ne s'est pas passé bien Et peut-être que j'aurais dû dire ça différemment. Et j'ai commencé à faire le quarterback le dimanche matin Et puis une voix dans ma tête en fait, c'était la voix de mon mari m'a dit va-t-en pour un tour, vas-y S'il te plaît.
Speaker 1:Donc, j'ai pris ça Quand je suis rentrée dans les arbres je suis retournée et j'ai vu les gens à qui j'avais
Speaker 2:parlé Et ils m'ont dit oh, c'était tellement génial, c'était merveilleux, tout était génial, et j'étais comme oui, ma tête ne sait pas. Ma tête ne sait pas Et ça ne me sert vraiment pas. Ça ne me sert pas de l'écouter Parce que si il y avait et au contraire, si il y avait quelque chose que je pourrais avoir fait différemment dans cette émission no-transcript, Je peux parfois l'appeler Dieu ou parfois je l'appelle la sagesse. Certaines personnes disent que quand tu ressens tes sentiments, tu accesses le cerveau correct, et c'est là que la sagesse est. Jules Bolte Taylor.
Speaker 2:Non, elle est incroyable. Elle était neuroscientifique à Harvard. Elle étudiait elle étudiait littéralement la physiologie du cerveau et l'anatomie. Elle avait un intérêt à l'illusion mentale parce que son frère avait des problèmes, elle était prête pour le travail et il y avait un énorme bruit dans son cerveau, et le fait que les bruits fonctionnent, c'est que parfois, il pleut et les vaisseaux décident de constricter. Donc, c'est un peu non stagnant, ça se ressent à différentes parties du cours du bruit. Donc, elle allait de son cerveau droit vers son cerveau gauche, vers son cerveau gauche, dans son cerveau droit, dans son cerveau gauche, et parce qu'elle est si intelligente et articulate, elle est capable de faire articuler ce qu'elle sentait.
Speaker 2:Elle a fait l'une des premières éditions de TED sur ce sujet. C'est absolument incroyable. Mais elle a remarqué, elle savait. Elle savait qu'elle était dans son cerveau gauche parce que, tout d'un coup, il n'y avait pas de séparation entre elle et le reste du monde. Il n'y avait pas de elle. Il y avait une expérience. J'ai eu une expérience de ce grand amour et de ce brillant, ce sens de possibilité et d'adolescence, mais dans ce lieu, elle ne pouvait pas téléphoner pour aider les gens Exactement.
Speaker 2:Et puis elle allait à l'autre côté. Elle pouvait téléphoner pour aider quelqu'un, mais elle est en train de se débrouiller. Elle est dans ce mode terrible et le monde est terrible, mais elle est intelligente dans ce lieu Et donc il y a eu tellement d'interessants choses qui sont sorties de cette histoire quand elle a partagé cette histoire avec le monde Et, à la fin, quelqu'un lui a dit tu es un scientifique de Harvard et tu as clairement besoin de tes votre intelligence pour être dans le monde. Si vous pouviez choisir l'un ou l'autre, l'un ou les deux cerveaux, qu'est-ce que vous choisiriez? J'espère qu'elle va dire oui, je veux rester intelligente, elle est comme tu me dérises, donne-moi la, la, la.
Speaker 2:Donne-moi ça, Mais elle a écrit un beau livre de suivi et elle parle beaucoup de la différence entre le cerveau de l'autre et le cerveau de l'autre Et à un moment, elle dit que le cerveau de l'autre est plus évolué. C'est le cerveau qui parle à Dieu Et je me suis dit wow, parce que c'est, elle est tellement brillante.
Speaker 2:Tu sais, je n'ai pas l'impression qu'elle était en train de se faire éloigner de ce sens de Dieu, de ce genre de Dieu de qui je suis déconnue, par ce sens de Dieu que je suis très skeptique de Et je me suis dit c'est vrai, et c'est le cerveau que tu es dans quand tu sors de la voie Et tu laisses Dieu faire sa chose, ou ce que tu veux utiliser pour Dieu, quoi que ce soit, ça ne m'importe pas. Mais cet effet, donc entendre que c'est vraiment une partie de notre cerveau qui peut se connecter à quelque chose de plus grand, comme ça, et en même temps, on peut toujours créer des vidéos et lire des MRI, c'est vraiment plus une question de peut-on le garder dans l'impersonnel. Pas la histoire de moi, de la vie, on n'a pas pas dans la façon de vivre de la personne. Tu n'as pas à choisir entre le droit et le gauche. Tu sais, rationaliste, contre C'est un terme très vieux, mais son histoire est certainement worth looking at.
Speaker 2:Elle a écrit deux livres et le deuxième elle catégorise les différentes parties du cerveau Et elle est assez claire que notre malheur et notre fondamental, disons, proclivé de l'inconnu, provient du côté gauche du cerveau, le même côté du cerveau qui est très verbal et le même côté du cerveau qui est très rationaliste. Mais c'est dans la partie inférieure du cerveau gauche. Elle divise en quatre quadrants essentiellement, et la partie supérieure du cerveau gauche est le cerveau qui commence à se dégrader, la partie supérieure du cerveau gauche, c'est la partie du cerveau qui peut être une neuroscientistes, tu sais ce qui est génial.
Speaker 2:Mais ce que tu dois faire, c'est que tu minuses la partie personnelle du cerveau gauche. C'est là que le problème est, C'est personnel. Et elle met les nombres et je pense que c'est le segment 2, la partie 2, et c'est le lieu qui est juste, fondamentalement séparé. Le sincère original, tu sais, comme le début de l'endroit. Tu sais, c'est un sincère, le début du dernier, et ça vient vraiment en ligne en même temps que l'interprète de l'esprit gauche. À l'âge de 2,5 ans, c'est plus difficile. Certainement, les 2 ans ne sont pas toujours ces belles choses fantastiques et faciles à vivre. Ils descendent dans les énergies baisses tout le temps, mais ils reviennent. Ils reviennent dans le lieu de courage et de paix. Ils descendent dans les endroits plus bas, mais ils reviennent. Mais en tant qu'adultes, on trouve que c'est plus difficile de revenir dans ce lieu de courage et de paix.
Speaker 1:Oui, tu parlais de se souvenir. C'est fou comment, pendant des années, je ne pouvais pas m'en souvenir ou ne pouvais pas m'en souhaiter un soleil ou une vue. Tu te souviens, juste avant l'épisode, on se sentait à l'extérieur et je me disais wow, c'est tellement beau.
Speaker 4:Et, à un moment, je ne sais plus si je t'écoutais plus, mais je regardais plus loin Et tu ne m'écoutaisouter Non je suis là-bas, mais juste être en or de la nature normale L'expérience de la
Speaker 2:vie.
Speaker 1:Oui, et c'est la naissance qui est là.
Speaker 2:Oui, et tu vois ça dans Michael Singer Tu dois l'écouter Et il est tellement excité de tout, mais pourquoi pas? Si tu n'as jamais eu cette expérience, tu avez été malade, ou si quelque chose de terrible a eu lieu et que ça ne se passe plus, ou que votre poignet a été cassé, mais que tout s'arrête de se faire cassé tout d'un coup, vous êtes grâces, vous vous dites wow, la vie est géniale. Mais vous vous y accrochez encore Et la vie est bien.
Speaker 1:Quand j'ai eu un accident. mon pied droit a été coupé après un accident de moto Et je me souviens de m'éveiller après la première chirurgie parce que c'était vraiment dégagé Et donc ils devaient le faire le même jour. Oui, c'était comme ça. Oui, Et je me souviens de m'éveiller et de me dire wow, je n'ai jamais réalisé combien j'aime mon pied droit Totalement.
Speaker 1:C'était comme ça. Et puis, tout d'un coup, après cet accident, j'ai commencé à être super reconnaissant de mes petits pieds et des choses random comme les yeux. Je peux le entendre aujourd'hui. Je suis si heureux. Je veux dire, la gratitude est super puissante. Mais je n'aime pas les choses simples. Ce n' pas trop. Je me disais que je pouvais être reconnaissant et être vraiment pratique à la même time. Je me suis dit c'est génial, je peux prendre des choses, tu ne perds jamais de choses en étant.
Speaker 2:Tu ne perds jamais de choses en étant trop reconnaissant. Je ne pense pas. J'ai l'habitude de penser que je serai reconnaissant quand je vais avoir ce que je veux. Je ne fonctionne pas. Les gens qui savent sur la manifestation savent que la faiblesse ne vous aidera pas. C'est pourquoi j'ai fait des pratiques dans le 21 jours challenge.
Speaker 1:J'adore ça, je l'aime.
Speaker 2:Maintenant je commence à donner. Ce que nous faisons, c'est que nous envoyons nos partenaires, trois choses pour lesquelles nous sommes grâces. Je commence. J'ai eu un nouveau partenaire l'année dernière Et c'est fabuleux. C'est fabuleux. Ça délite pour un moment Et ça le fait, et pourquoi pas?
Speaker 1:Il y a tellement à être reconnaissant, juste en étant présent et en réalisant combien tu es heureux Et la perspective, c'est tout. L'homme ultra riche peut regarder notre vie, être là et dire ces gars sont pauvres, ils sont petits.
Speaker 2:C'est probablement le rêve de beaucoup d'autres Et être là être présent, et les riches, ultra riches, ne correspondent pas forcément à ceux qui sont heureux.
Speaker 1:Oh, absolument pas. Il y a tellement de cas Et la pauvreté ne devrait pas être glamourisée.
Speaker 2:Non, les pauvres, ils ont ça ensemble. Pas nécessairement Ça transcende les niveaux d'income. La gratitude et l'ingratitude sont juste un habit Et tu dois. Je suis tellement nouvelle à ça, c'est incroyable, mais je n'avais pas même pensé à ça plus tôt. Ça me semble si stupide. Mais juste pratiquer activement la gratitude et mettre ça comme un de vos habitudes dans votre journal et vous recevez les textes et tout d'un coup, ça devient plus un go-to.
Speaker 2:Une des choses qu'ils enseignent, c'est cette voix dans notre tête, cette voix dans notre tête, cette voix négative dans notre tête. Qu'est-ce si nous remplaçions tous nos pensées avec merci? Qu'est-ce que nous perdrions? Est-ce qu'il y a un net perdus de ça? Donc, maintenant, je me rends compte que quand je suis nerveuse avant une émission ou que je suis juste un peu pissée et je me disais tu es correct, cette appartement n'est pas si grand, ça pourrait être mieux.
Speaker 3:Puis ça devient un merci, merci merci, merci jusqu'à ce que ça passe.
Speaker 2:Jusqu'à ce que ça passe, et tu es comme oh, oui, oui, oui, c'est merveilleux comme ça, Et je suis ouverte à un plus grand ou à un plus petit.
Speaker 2:Et ça ne m'importe pas vraiment importé pour mon bonheur. Mon bonheur vient de ma gratitude. C'est une science fascinante Et on a vu récemment que la gratitude fonctionne au moins bien que les inhibiteurs de réoctétie de la sérotonine. Donc maintenant, si tu vas à un thérapeute qui est à l'écoute des recommandations, tu vas avoir un journal de gratitude Et donc la moitié de la page de journal de gratitude, et ça a été montré d'être très efficace.
Speaker 1:Tu sais Quand je me fais peur, je ne suis pas, je n'aime pas les hauteurs. Oui, je l'aime aussi, je peux monter sur ma moto 50 pieds. Oui, c'est OK. C'est comme ça que tu as cassé ton poignet, je me mets sur un roller coaster. Oui, c'est comme ça que tu as cassé ton poignet, je suis sur un roller coaster Oui. J'adore ça, mais c'est vraiment délicat. Ma copine, elle est toute bonne. On va en haut, spécialement au début de la route, il y a toujours un grand pont que tu dois climater.
Speaker 4:Et puis il va en haut.
Speaker 2:Et tu arrives au top, et je ne parle pas, et elle est comme Je suis en train de parler et elle me dit Je suis en train de parler.
Speaker 1:Et elle me dit Je peux voir les oiseaux là-bas, je ne peux rien dire Totalement. Et mon modèle mental pour déclencher ces très dangereuses menaces physiques qui peuvent se produire? est très orienté vers la gratitude et être comme si je me disais j'aurais une vie vraiment cool, et ça a été comme ça pour toujours. Je me souviens de quand j'étais enfant et que mes parents m'ont amené à Disney quand j'étais très jeune Et j'ai joué au hockey, et mes parents m'aiment vraiment.
Speaker 2:J'aimerais être avec tes parents. ils sont des gens merveilleux, Ils sont incroyables.
Speaker 4:En fait je Ils sont vraiment géniaux, Ils sont incroyables. Je veux les ramener sur mon podcast.
Speaker 1:Ils ont vraiment beaucoup de choses à faire Et, oui, j'ai commencé à être très reconnaissant Dès que je ressens que j'ai un défi physique. Je me dis que si je meurs aujourd'hui, j'ai vécu tellement de bonnes choses. C'est ça qui va se passer Et ça change. Ça aide vraiment. Tu parlais de la façon dont ça impacte nos hormones Et je peux vraiment le ressentir, parce que chaque fois que je suis sur le top de ce roller coaster, je me dis peut-être que c'est celui qui va tomber Ou ça va se dépasser.
Speaker 2:Ça va se dépasser.
Speaker 1:Il y a eu 10 000 personnes sur le sujet aujourd'hui, et il y aura 10 000 personnes demain aussi. C'est comme ça depuis 15 ans, mais je suis le seul qui va mourir. Mais quand je me rends grâce, c'est comme si j'avais finalement vu le chat. C'est ça.
Speaker 2:Oui oui, oui, C'est incroyable. C'est incroyable. C'est incroyable parce que la gratitude te fait réaliser que tu es en sécurité. C'est tout à fait si tu te sens en sécurité ou pas. Donc, si tu es en gratitude, je suis reconnaissant pour tout cela. Je suis reconnaissant pour cela et cela et cela. C'est comme si ton esprit était comme oh, d'accord, je peux me relaxer parce que j'ai assez pour me garder en sécurité ici, parce que la pensée est tellement sophistiquée d'une façon, mais elle est tellement folle d'une autre. Elle ne sait pas la différence entre une vraie menace et une ressentie de faiblesse. Elle ne sait pas, elle ne comprend pas. Si je me sens comme si les choses n'étaient pas suffisantes, elle va me dire Oh, mon Dieu, les choses ne sont pas suffisantes, Comme si j'étais en famine. Quand je me dis que les choses ne sont pas suffisantes, oui, je suis dans mon appartement et je suis en sécurité. Les choses sont suffisantes, mais j'ai créé une histoire dans ma tête que ce ne sont pas suffisantes, Comment?
Speaker 1:Ok, disons que je ne suis pas en train de développer mon personnel. Je suis juste un habitant. Je fais tout ce que je peux pour vivre. C'est la première fois que je l'entends Lara parler de la grâce et que ça va amener plus de joie dans ma vie. Comment pouvons-nous y aller? Quelle est la première chose que vous pouvez faire?
Speaker 4:pour l'impliquer dans ma vie.
Speaker 2:Oui, vous pouvez juste prendre un journal de gratitude et le remplir, juste dire merci. Non, vous écrivez ce que vous êtes grâces pour. Vous dites que vous êtes grâces pour et vous pensez sur votre jour, vous dites, et puis tu écris ce que tu es reconnaissant, tu te dis que tu es reconnaissant, tu penses à ton jour, tu te dis que tu es reconnaissant, que tu as eu un bon déjeuner, que c'est un bon temps aujourd'hui, ou que tu es reconnaissant Et tu commences à te remarquer.
Speaker 1:Et si le déjeuner n'était pas bon Tu trouveras quelque chose.
Speaker 2:Tout le monde peut trouver quelque chose. C'est ça. C'est que nous. J'ai donc texté mon partenaire de gratitude et j'ai vu un éclat de gratitude. Quand tu es sur le train de la gratitude, tout d'un coup, tu te dis wow, je suis reconnaissante pour le vert de cette peinture, je suis reconnaissante pour Riapel, je suis reconnaissante pour les artistes, je suis reconnaissante pour les musiciens, je suis reconnaissante pour les Français. Tu sais, tu commences à t'entraîner dans ton esprit. Ça se passe naturellement Et parfois, c'est difficile de les trouver. Parfois, je me dis oh, mais après, c'est comme ok, je suis reconnaissante pour mon bruit de cheveux. On a tellement de choses à être reconnaissante pour. C'est juste un pattern, tu t'y apprends. Je te dirais tu fais deux, tu peux faire trois, tu fais trois, tu peux faire sept, ça vient juste, c'est juste.
Speaker 1:J'ai entendu beaucoup parler de se reconnaître pour des choses qui n'ont pas encore passé, de se reconnaître pour le futur, qui va être en ligne dans le futur. Qu'en penses-tu, je?
Speaker 2:suis un peu. D'abord, le futur n'existe pas. On va commencer là. Le futur est juste une série d'images que vous ressentez au moment. Donc, le futur, comme on le pense, ne existe pas vraiment. Et aussi, cette notion d'être OK dans le futur est probablement la plus grande dépendance à la joie qu'il y a. La joie est seulement le moment présent. Le futur est probablement le plus grand appartement à la bonheur qu'il y a. La bonheur n'est que dans le moment présent. Donc, si je me dis que je vais attendre jusqu'à ce que je perds 20 pounds pour être heureuse, tu n'es pas. Et le problème est que tu peux être heureuse pendant un moment quand tu perds ces 20 pounds, mais est-ce que ça peut être une bonheur? qui dure.
Speaker 2:Il n'y a rien que les gens font. Il n'y a pas de deal qui a jamais été fermé. Il n'y a personne qui est marié ou qui a été marié ou qui a été marié, qui leur a apporté une joie durée. Allons-en Et je parle à des milliers de personnes. À ce moment-là, je me dis OK, qui a fermé le deal ici et qui les a fait totalement heureux? Quelqu'un m'est ça et que je dois aller à la prochaine chose. Donc, oui, je suis reconnaissante pour ce qui se passe dans le futur. Je suis reconnaissante que j'ai un futur. Je suis reconnaissante que je suis bien maintenant et que le futur peut exister. C'est bien. Mais il y a cette obsession qu'on a avec le futur. On a une obsession avec le passé et le futur. Nous avons une obsession avec un concept qui change moment par moment Sur ce que nous pensons que le passé était et ce que nous pensons que le futur était. Certains jours, j'ai eu une belle enfance. Certains jours, ma enfance a été une bête. Certains jours j'ai eu un bon futur.
Speaker 2:Certains jours, j'ai eu un terrible futur. Je pense que le futur est quelque chose que j'ai fait. Oh, j'ai un futur terrible. Donc, je pense que le futur est quelque chose de Et c'est certainement quelque chose que j'ai fait pour sûr, oh, 100%, je serais contente quand mon mari fasse son acte ensemble et que mes enfants se comportent et que mes collègues m'respectent. Et donc, qu'est-ce que tu fais? Tu t'enlèves à essayer de manipuler tout le monde pour se comportement.
Speaker 1:Oui, ce qui? Oui, je suis un chasseur dans la vie. J'aime faire des choses juste pour le faire. Oui, oui. Et j'aime penser au futur aussi, parce que je me sens comme si je voulais devenir une meilleure version de moi-même. J'ai besoin de penser un peu à ce que je veux devenir, et tout ça.
Speaker 2:Nous ne voulons pas confondre cela avec le plan Non. Et c'est là où les gens sont comme disent Oh non, je veux planifier mon futur. Bien sûr que tu le fais, Mais ça va dans le sens impersonnel ou personnel. Donc, si je pense que le futur doit exister pour que je me sente bien en moi-même maintenant, c'est une chose très différente de Oh, je suis excitée parce que nous avons ce contrat et maintenant je peux commencer à créer des idées et appeler les gens. Ce sont deux choses très différentes. Donc, allons-y Le bonheur présent, le bonheur.
Speaker 2:Je ne me fous pas de mon futur. C'est comme si je planifiais mon futur, mais je le fais de manière consciente. Je n'ai pas ce genre de stickiness qui dit que dans le futur, je serai heureux Parce que maintenant, si je suis vraiment présent, je suis heureux. Et donc, de cette position, on ne peut pas aider à planifier pour le futur, on ne peut pas aider à faire des choses incroyables. Si c'est possible, on pourrait juste décider de prendre un nap. Mais généralement, on obtient de l'énergie, on obtient nos 5 P et nos 8 C Et on est armé de tout cela. Et on ne peut pas aider à gagner beaucoup de monnaie et d'amener des amis. Il y a une excitation là-bas, mais cette constante de je serai heureux quand Je ne sais que ça, parce que c'est ce que j'ai fait depuis tellement longtemps Moi aussi, Je pense que ça va toujours être quelque part là-bas.
Speaker 1:Je veux dire, ça va s'améliorer, mais il y a toujours une chute. Oh oui, nous allons rencontrer nos objectifs.
Speaker 2:Mais Oui, tout d'abord, est-ce vrai que ça rencontrer nos objectifs? Mais Oui, eh bien d'abord, est-ce vrai que ça va toujours être là? Nous ne savons pas.
Speaker 1:Non, je ne sais pas. Oui, c'est sûr.
Speaker 2:Et est-ce possible, dans le domaine des possibilités, qu'à un moment donné tu seras totalement libre de tout ce truc mental Oui, c'est ça, pourquoi pas? Et que, dans cet espace, tu vas te faire?
Speaker 4:un coup de cul. Donc, qu'est-ce que tu?
Speaker 2:penses.
Speaker 4:J'adore ça.
Speaker 2:Oui, parce que nous ne savons pas, et je pense que c'est une des choses que je veux vraiment déceler pour les gens, c'est que quand tu te rends heureux, quand tu te rends blanc, quand tu te rends connecté, tu ne te rends pas un idiot. Tu n'y arrives pas, tu accesses des choses. Non, j'aurais pu utiliser toute cette énergie pour créer l'idée suivante, pour se connecter avec un ami et l'aider à faire des choses incroyables dans la vie. Donc, oui, tu n'as pas besoin de plus, tu es libre, plus tu es intelligent, tu sais et plus tu as d'énergie que tu as, et c'est pourquoi j'adore qu'il y ait ces gens. Michael Singer est un super exemple, parce qu'il est relatable dans le sens que il a accompli des choses que la plupart d'entre nous aimerions accomplir. Donc, à l'âge de 22 ans, il a remarqué qu'il y avait une voix dans sa tête. Il lui a dit à son frère Il a vu une voix dans sa tête. Il lui a dit Dude, tu as vu?
Speaker 3:une voix dans ta tête Et il a dit Dude, je l'ai.
Speaker 2:Et donc il a commencé à enquêter sur ce qu'il s'agissait de ça et à apprendre un peu de la philosophie d'East et à apprendre toutes ces choses. Puis il a décidé de, pendant un an, vivre seulement en accord avec ce qu'il apprend. En particulier, il a réalisé que son esprit lui donne des préférences. Son esprit lui donne des préférences pour faire des choses d'une certaine manière, mais il a réalisé que ça vient de son conditionnement, que son esprit n'a pas la meilleure vision de qui il devrait vraiment être. J'ai vu ce postcard récemment et c'est comme si mon planète était une rose et que Dieu's planète était un bouquet énorme. Il reconnaissait cela. Il a dit pour un an, je vais juste dire oui à tout ce qui me vient.
Speaker 2:Ils l'appellent l'expérience du renoncement. Et le gars est génial. Il commence, il est si naturellement curieux et il est si énergisé et heureux. À ce moment-là, il va dans le château de la radio, il commence à tinkérer avec les ordinateurs. La prochaine fois que vous le savez, il a l'un des plus grands systèmes de record électronique pour les offices des médecins. Il est dans une quarte des offices des médecins. Il a vendu la société pour quelques milliards de dollars récemment. Ce gars est un business guy Et en même temps, il a été invité à donner des conversations aux prisonniers. Il a commencé un système de méditation prisonnier. Il a commencé à acheter de la terre autour de lui. Ils ont demandé à lui de faire de la construction. Il a commencé une entreprise de construction.
Speaker 2:C'était une partie de son plan de oui, C'était une partie de partage, Mais il a préféré dire Non, je veux aller méditer parce que je suis heureuse seule. Il était heureux d'être loin des gens Et c'est tout ce qu'il voulait faire. Il voulait se mettre en cave en méditation et juste être là, Mais il a décidé de dire oui. Et la prochaine fois que tu le sais, toutes ces choses incroyables se sont passées. Maintenant, il a trois New York Times, des livres de vendeurs, Mais il vit dans un endroit si énergique. Mais quand tu vois comment il est, tu es comme. Il est si intelligent, si curieux, si connecté Et c'est pourquoi sa vie est juste un rock and roll. Maintenant, il est un professeur majeur et il a des cours tous les jours. Il donne juste au monde. Maintenant, Oprah le appelle en fait.
Speaker 2:C'est ça, il est juste capable. Il nous montre que le fait de se libérer de la petite tête est juste un imitatif pour que des choses énormes se passent.
Speaker 1:C'est tellement génial Et on a ces exemples. C'est bizarre parce que je suis dans une période de non-saison. Je dois me concentrer sur les choses. Je suis un oui, j'adore beaucoup de projets en même temps, j'adore expérimenter, j'adore rencontrer des gens. Je suis super curieux, et c'est probablement ce que j'ai appris au cours de mon premier an de business. À un moment donné, j'ai dû obtenir au moins une chose si je voulais travailler, parce que j'étais juste partout.
Speaker 1:Et donc j'ai décidé de me concentrer sur l'agence de marketing pour le moment Et les résultats sont là Et je me concentre vraiment sur être vraiment super étroit. Je dis non à tout, mais je dis sur tout ce qui concerne le business, Et le podcast me nourrit avec ma curiosité. Je vais être partout avec le podcast, mais je suis super concentré dans le business.
Speaker 1:Ça a un sens Il n'y a pas un seul plan qui me correspond. Je suis toujours curieux de voir ces histoires où certaines personnes ont été enceintes et ont essayé tout. Il a eu un énorme succès. C'est une partie de sa vie. Maintenant il est là.
Speaker 2:Oui, mais en même temps, on a des entreprises à gérer, des enfants à nourrir. Mais si c'est un oui interne à ce qui se passe, c'est déjà un grand changement de pensée. Non, je veux dire, quand les gens disent que ça doit être stressant d'être docteur, je me dis que non.
Speaker 1:Ce n'est rien comme être entrepreneur.
Speaker 2:Ils ont un niveau de responsabilité pour les paychecks des autres et le bien-être des autres. C'est une chose énorme. J'imagine qu'il y a tellement d'opportunités pour MindTrash.
Speaker 1:Pour moi, c'est un super mot que j'ai entendu l'autre jour. Ce n'est pas pour moi, je l'ai entendu sur un autre podcast, Je crois que c'était sur le podcast de Chris Williamson L'entrepreneuriat est un véhicule pour le développement personnel déguisé comme une question capitaliste.
Speaker 2:Oui, c'est comme si on devait être capitaliste. Oui, c'est ça.
Speaker 1:Tu te rends mieux en tant que personne, parce que ce marché de croissance, ce que tu fais, te fait devenir une entreprise plus grande. Mais pour devenir une entreprise plus grande, tu dois devenir une personne plus bonne Et ça se réunit. Et quand j'ai entendu ça j'ai entendu ça récemment Et j'étais comme c'est mon histoire, non, c'est vraiment ça J'ai commencé à me faire mieux Et j'ai voulu me faire mieux Et puis, tout d'un coup, j'ai commencé à chercher l'entrepreneuriat et à construire un business, Et construire le business m'a appris tellement que j'avais besoin à devenir une personne meilleure, à gérer le business mieux et à être mieux avec mes gens.
Speaker 2:C'est une demande pour chaque une de ces 8 C et 5 P qualités. Tu les as besoin toutes, la persistance, la persévérance, la jouissance, tous ceux-là. Ce n'est pas théorique pour toi, non, non, c'est pas théorique pour vous, non, non, c'est juste là Et cette admiration pour ça.
Speaker 1:On a parlé tellement de ce sujet. Vous êtes encore à Utah, vous travaillez là en tant que radiologue Et vous faites aussi des confé, aussi pour les groupes de technologie.
Speaker 2:Non, je travaille pour les deux groupes, les US et les Canadiens Et puis je vais aussi dans les entreprises privées et je vais dans les entreprises et je leur enseigne ces choses. C'est génial. Donc, oui, c'est vraiment amusant.
Speaker 1:Où peuvent les gens vous trouver si ils veulent vous?
Speaker 2:accueillir. Mon site web s'appelle Thinking 2.0. C'est Thinking 2.0, ou Google, mon nom. Il n'y en a pas beaucoup, c'est un délire, merci beaucoup.
Speaker 1:Merci à toi, c'est très gentil de te retenir.
Speaker 2:J'apprécie.
Speaker 1:Qu'est-ce qui se passe dans votre vie?
Speaker 2:Juste plus de choses. J'ai eu beaucoup de bonnes discussions. Je continue de m'amuser de mon travail à Utah. La saison de ski est en cours.
Speaker 4:Oh oui, oui, certainement.
Speaker 2:La saison de ski est en cours. J'ai beaucoup de choses familiales. Je vais visiter mon fils à Vancouver. Je suis très heureuse. J'ai beaucoup de chosesiales qui se passent. Et toi, comment vas-tu? Je?
Speaker 1:me concentre sur le business pour ne pas avoir trop de distractions. Il y a aussi beaucoup de podcasts qui se présentent. Mon calendrier est assez plein pour le fin de l'année. J'essaie de faire un tout seul chaque semaine, Au moins un tout seul chaque semaine.
Speaker 2:La recording varie avec le plan, Donc quelle qualité? veux-tu pour toi pour l'année prochaine.
Speaker 1:Qu'est-ce que tu cherches? Je veux vraiment que le business se stabilise. On est sur nos voies. c'est le 50ème an maintenant. Cette année a été une grande année. Tout a changé Et je pense que maintenant sommes maintenant stabilisés.
Speaker 2:Quelle qualité de ton esprit est-elle Focuse? c'est ça, C'est ma appris ces derniers mois.
Speaker 1:Je me suis dit que j'avais besoin de me concentrer pendant quelques années. Je suis juste en train de commencer. Focusez, focus, focus. Ne vous déconseillez pas, je peux aller à n'importe quel endroit. Mais il y a aussi une balance. Je veux me concentrer sur le business. Je veux rester concentrer sur le business, mais aussi rester en forme. Je veux continuer à monter en montagne parce que c'est bon pour mon esprit Et je sais que ça m'amène beaucoup dans le business aussi. J'ai aussi l'habitude de construire des muscles.
Speaker 4:Ça te fait bien sentir. Oui ça fait un an. Je suis très heureux.
Speaker 1:C'est merveilleux. Je veux garder les fonds et me concentrer sur le business et créer un podcast avec des gens. Il y a un petit point de conscience que j'ai vraiment à mettre en tête, c'est de faire de plus en plus de clients, pas juste parce qu'ils sont plus grands, mais parce qu'ils sont des clients plus importants que je sais qu'on peut aider Et juste avoir du plaisir avec eux.
Speaker 2:Je peux te donner un petit conseil Oui, vas-y Tous tes croyances limitantes sur ça, tu les écrives et tu les questions. C'est le plus rapide, c'est le plus rapide.
Speaker 1:Tout ce que je pense est en train de se faire.
Speaker 2:Ce n'est pas ce que je dois faire. C'est pas ce que je dois faire, c'est comme un ballon d'air chaud. Je viens de New-Mexico. Il y a beaucoup de ballons d'air chaud. Je dois mettre plus de gaz, plus de gaz, plus de gaz. Je dois couper les cordes qui me débrouillent. Donc, qu'est-ce que ça veut dire? Qu'est-ce que ça fait de moi que je n'aime pas qui jouent ici, et où peut-il y avoir plus de amour pour eux? Parce que si c'est tout ça, alors ça peut se produire. On peut parler de ça en ligne.
Speaker 1:Oui, et je vais déjà y aller.
Speaker 2:C'est génial. Merci beaucoup, c'est un délai. Merci, c'était génial. C'était génial. Oh, mon Dieu, c'était Wow. Est-ce que ça prend pour avoir une conversation de cette manière ces jours-ci? C'est comme une caméra.
Speaker 1:J'ai dit que je ne sais pas combien de temps ça va prendre. Oui, Qu'est-ce qu'on va faire Quelque chose. Trois heures, trois.
