Burn-out. Het woord vliegt je te pas en te onpas om de oren in de media, op het werk, in je omgeving. Maar wat betekent het écht? En waarom voelen zovelen zich vandaag opgebrand nog voor ze goed en wel begonnen zijn?

Steffie Desart, preventieadviseur psychosociale aspecten bij IDEWE, legt het helder uit: burn-out is geen modegril, maar een complexe mentale uitputtingsreactie met vier duidelijke signalen:

• mentale en emotionele uitputting;
• verlies van controle;
• mentale distantie;
• emotionele instabiliteit.

In deze aflevering doorprikt ze hardnekkige mythes (nee, jongeren zijn niet gewoon ‘lui’) en pleit ze voor een genuanceerde kijk. Want burn-out is nooit één verhaal. Ook persoonlijkheid, privésituatie en maatschappelijke druk spelen een rol.

Ontdek in deze aflevering: 

• Waarom burn-out meer is dan een werkprobleem.
• Hoe de BAT-tool (burnout assessment) helpt om risico’s tijdig op te sporen.
• Waarom herstel geen rechte lijn is, maar een kronkelig pad.
• Hoe het ABC-model (Autonomie, Verbondenheid, Competentie) preventie écht handen en voeten geeft.
• En waarom bedrijven dringend verder moeten kijken dan ‘een coach bellen’.

Steffie deelt inzichten uit haar werk én haar persoonlijke leven. Ze laat zien hoe belangrijk nazorg is, lang na de eerste werkdag terug op kantoor. Een must-listen voor leidinggevenden, hr-professionals, beleidsmakers én iedereen die zich soms een menselijke aansteker voelt: brandend op alle fronten.

Check ook: https://www.idewe.be/podcast