o Amor está no Ar
Numa conversa intima, como se estivessemos no café, vamos falar sobre tudo aquilo que nos conecta uns aos outros e a nós mesmos: o Amor. A força mais transformadora de todas e que impacta todas as áreas da nossa vida e todos os nossos relacionamentos. E ainda temas como a sexualidade, auto-estima, bem-estar, e muito mais. Vamos juntos nesta caminhada?
o Amor está no Ar
T2 E8. Dormir bem não é um luxo – É uma necessidade!
Dormir bem é um ato de amor-próprio, mas nem sempre conseguimos. Neste episódio, converso com a psicóloga Andrea Jesus sobre como o sono afeta a nossa saúde mental, autoestima e energia. Desvendamos mitos, exploramos os desafios do descanso e falamos sobre dilemas como dormir agarradinhos ou separados. E porque todos merecemos noites tranquilas, a Andrea partilha a sua dica de ouro para um sono verdadeiramente reparador. Dá play e vem descobrir como cuidar melhor de ti através do descanso! 💛😴
▫️Instagram da Andrea: @andreajesus.psicologa
▫️Instagram: @martapiresrodrigues_psi
▫️TikTok: @martaprodrigues.psi
Se quiseres acompanhar o meu trabalho, segue-me em no Instagram e Youtube