{"version":"1.0.0","segments":[{"startTime":0.0,"endTime":2.78,"body":"Si vous mettez votre main,"},{"startTime":0.0,"endTime":2.78,"body":"la paume de votre main sur"},{"startTime":2.78,"endTime":6.3,"body":"votre mamelon et appuyez sur"},{"startTime":2.78,"endTime":6.3,"body":"votre sein vers votre dos."},{"startTime":6.71,"endTime":9.75,"body":"Si c'est douloureux, cela"},{"startTime":6.71,"endTime":9.75,"body":"signifie que votre taux"},{"startTime":9.75,"endTime":11.22,"body":"d' œstrogène est élevé."},{"startTime":11.9,"endTime":14.65,"body":"Donc, toute sensibilité"},{"startTime":11.9,"endTime":14.65,"body":"des seins signifie un"},{"startTime":14.65,"endTime":16.059,"body":"taux d œstrogène élevé."},{"startTime":19.88,"endTime":21.57,"body":"Pourquoi faut il souvent"},{"startTime":19.88,"endTime":21.57,"body":"attendre d'être confronté à"},{"startTime":21.57,"endTime":23.58,"body":"des dysfonctionnements pour"},{"startTime":21.57,"endTime":23.58,"body":"commencer à s'intéresser à"},{"startTime":23.58,"endTime":24.76,"body":"son corps de femme ou d'homme?"},{"startTime":25.5,"endTime":28.19,"body":"Nos cycles, notre fertilité,"},{"startTime":25.5,"endTime":28.19,"body":"nos hormones et nos nuances."},{"startTime":28.29,"endTime":29.07,"body":"On les connaît si peu."},{"startTime":29.07,"endTime":29.37,"body":"En fait."},{"startTime":30.085,"endTime":32.665,"body":"Je suis Lorraine sand et ma"},{"startTime":30.085,"endTime":32.665,"body":"mission, c'est de vous émanciper"},{"startTime":33.115,"endTime":35.935,"body":"par une meilleure connaissance"},{"startTime":33.115,"endTime":35.935,"body":"de votre corps chaque semaine"},{"startTime":35.935,"endTime":38.105,"body":"seul ou avec l'appui d'experts"},{"startTime":35.935,"endTime":38.105,"body":"et d'experts passionnés."},{"startTime":38.595,"endTime":41.445,"body":"On va vous apprendre à décrypter"},{"startTime":38.595,"endTime":41.445,"body":"vos cycles, à vous autonom dans"},{"startTime":41.445,"endTime":43.355,"body":"la gestion de votre fertilité"},{"startTime":41.445,"endTime":43.355,"body":"ou de votre contraception."},{"startTime":44.245,"endTime":45.945,"body":"Bref, on va vous faire"},{"startTime":44.245,"endTime":45.945,"body":"reprendre le pouvoir."},{"startTime":46.755,"endTime":48.965,"body":"Bienvenue chez émanciper"},{"startTime":46.755,"endTime":48.965,"body":"et placer l'épisode."},{"startTime":49.324,"endTime":51.675,"body":"Bonjour et bienvenue"},{"startTime":49.324,"endTime":51.675,"body":"dans ce nouvel épisode"},{"startTime":51.675,"endTime":53.135,"body":"du podcast émancipé."},{"startTime":53.434,"endTime":54.714,"body":"C'est un épisode particulier."},{"startTime":54.714,"endTime":57.245,"body":"C'est une grande première"},{"startTime":54.714,"endTime":57.245,"body":"puisque je reçois une invitée"},{"startTime":57.245,"endTime":59.995,"body":"qui est anglophone et du coup,"},{"startTime":57.245,"endTime":59.995,"body":"vous allez voir, il y aura"},{"startTime":59.995,"endTime":63.794,"body":"deux versions de cet épisode,"},{"startTime":59.995,"endTime":63.794,"body":"une version originale avec"},{"startTime":63.794,"endTime":67.035,"body":"notre échange en anglais et une"},{"startTime":63.794,"endTime":67.035,"body":"version traduite en français."},{"startTime":67.274,"endTime":70.324,"body":"Donc c'est un outil qu'on"},{"startTime":67.274,"endTime":70.324,"body":"a utilisé pour traduire"},{"startTime":70.574,"endTime":72.024,"body":"la voix du docteur aor."},{"startTime":72.61,"endTime":74.85,"body":"Pour que les non anglophones"},{"startTime":72.61,"endTime":74.85,"body":"parmi vous puissent l'écouter."},{"startTime":75.41,"endTime":78.48,"body":"Pourquoi je suis allé me"},{"startTime":75.41,"endTime":78.48,"body":"mettre dans un tel dossier,"},{"startTime":78.48,"endTime":81.11,"body":"de vous faire un épisode"},{"startTime":78.48,"endTime":81.11,"body":"en anglais à traduire parce"},{"startTime":81.11,"endTime":83.74,"body":"qu'en fait le docteur prieur,"},{"startTime":81.11,"endTime":83.74,"body":"c'est la personne que je"},{"startTime":83.74,"endTime":85.11,"body":"rêvais d'avoir à ce micro."},{"startTime":85.16,"endTime":86.28,"body":"Il y en a quelques autres aussi."},{"startTime":86.28,"endTime":88.77,"body":"Je vais essayer maintenant que"},{"startTime":86.28,"endTime":88.77,"body":"j'ai vu qu'il était possible"},{"startTime":88.77,"endTime":92.17,"body":"de faire comme ça, d'inviter"},{"startTime":88.77,"endTime":92.17,"body":"des personnes anglophones,"},{"startTime":92.32,"endTime":95.41,"body":"j'en ai d'autres en tête,"},{"startTime":92.32,"endTime":95.41,"body":"mais elles, pour moi, c'est."},{"startTime":95.61,"endTime":98.09,"body":"C'est quelqu'un très spécial"},{"startTime":95.61,"endTime":98.09,"body":"puisque vous allez voir,"},{"startTime":98.09,"endTime":99.17,"body":"elle va se présenter."},{"startTime":99.17,"endTime":102.95,"body":"C'est une une professeure en"},{"startTime":99.17,"endTime":102.95,"body":"en endocrinology, quelqu'un"},{"startTime":102.95,"endTime":106.22,"body":"qui la très réputé sur tous les"},{"startTime":102.95,"endTime":106.22,"body":"sujets d'hormones féminines."},{"startTime":106.67,"endTime":109.46,"body":"Et c'est la première personne"},{"startTime":106.67,"endTime":109.46,"body":"que j'ai lu sur le sujet"},{"startTime":109.46,"endTime":111.539,"body":"de la péri ménopause et"},{"startTime":109.46,"endTime":111.539,"body":"qui expliquait qu'en fait"},{"startTime":111.82,"endTime":113.87,"body":"les femmes commençaient à"},{"startTime":111.82,"endTime":113.87,"body":"avoir des symptômes de péri."},{"startTime":113.87,"endTime":115.25,"body":"Ménopause bien avant."},{"startTime":115.475,"endTime":119.305,"body":"La ménopause proprement dite,"},{"startTime":115.475,"endTime":119.305,"body":"les fameux 51 ans en moyenne."},{"startTime":119.665,"endTime":121.785,"body":"Et qu'en fait, dès la fin"},{"startTime":119.665,"endTime":121.785,"body":"de la trentaine, au début de"},{"startTime":121.785,"endTime":123.935,"body":"la quarantaine, les femmes"},{"startTime":121.785,"endTime":123.935,"body":"pouvaient commencer à avoir des"},{"startTime":123.935,"endTime":127.325,"body":"cycles qui dégénéraient un petit"},{"startTime":123.935,"endTime":127.325,"body":"peu avec des symptômes, etc."},{"startTime":127.725,"endTime":129.965,"body":"Moi, ça me parle beaucoup"},{"startTime":127.725,"endTime":129.965,"body":"puisque c'est un sujet qui"},{"startTime":129.965,"endTime":132.315,"body":"me concerne, puisque moi"},{"startTime":129.965,"endTime":132.315,"body":"à l'heure ou j'enregistre"},{"startTime":132.315,"endTime":133.465,"body":"ce podcast, j'ai 39 ans."},{"startTime":133.765,"endTime":136.165,"body":"Et des sites qui commencent"},{"startTime":133.765,"endTime":136.165,"body":"clairement à se raccourcir."},{"startTime":136.405,"endTime":138.035,"body":"C'est pour ça que j'ai commencé"},{"startTime":136.405,"endTime":138.035,"body":"à faire des recherches et"},{"startTime":138.035,"endTime":138.975,"body":"que je suis tombé sur elle."},{"startTime":139.385,"endTime":141.255,"body":"Et donc c'est quelqu'un"},{"startTime":139.385,"endTime":141.255,"body":"qui en fait vraiment fait"},{"startTime":141.255,"endTime":143.875,"body":"référence sur ces sujets là"},{"startTime":141.255,"endTime":143.875,"body":"qui est assez avant gardiste"},{"startTime":144.114,"endTime":147.924,"body":"qui explique des choses qu'on"},{"startTime":144.114,"endTime":147.924,"body":"n'abordait pas jusqu'à présent"},{"startTime":147.924,"endTime":150.024,"body":"sur la santé des femmes qui"},{"startTime":147.924,"endTime":150.024,"body":"étaient un peu délaissée."},{"startTime":150.195,"endTime":151.704,"body":"Mais je ne se paye le"},{"startTime":150.195,"endTime":151.704,"body":"pas puisque ça parce que"},{"startTime":151.704,"endTime":153.364,"body":"vous allez voir elle vous"},{"startTime":151.704,"endTime":153.364,"body":"expliquer plein de choses."},{"startTime":153.605,"endTime":155.555,"body":"Mais vraiment, c'est une"},{"startTime":153.605,"endTime":155.555,"body":"référence pour moi et je"},{"startTime":155.555,"endTime":158.734,"body":"suis extrêmement fier et"},{"startTime":155.555,"endTime":158.734,"body":"extrêmement honoré qu'on l'est"},{"startTime":158.734,"endTime":159.995,"body":"dans ce podcast français."},{"startTime":160.614,"endTime":162.975,"body":"Parce que vraiment, je pense"},{"startTime":160.614,"endTime":162.975,"body":"qu'on n'a jamais abordé"},{"startTime":162.975,"endTime":163.805,"body":"ces sujets là en France."},{"startTime":164.125,"endTime":166.855,"body":"Ça, c'est le sujet de la péri,"},{"startTime":164.125,"endTime":166.855,"body":"ménopause et son autre sujet"},{"startTime":166.855,"endTime":168.234,"body":"de cœur qui est très lié."},{"startTime":168.435,"endTime":169.995,"body":"C'est tout ce qui touche"},{"startTime":168.435,"endTime":169.995,"body":"à la progestérone."},{"startTime":170.245,"endTime":172.345,"body":"Et moi, je vous ai partagé il"},{"startTime":170.245,"endTime":172.345,"body":"n'y a pas longtemps pour ceux"},{"startTime":172.345,"endTime":174.465,"body":"qui me suivent, notamment sur"},{"startTime":172.345,"endTime":174.465,"body":"Instagram ou dans la newsletter."},{"startTime":174.99,"endTime":178.25,"body":"Une étude qui est sortie au"},{"startTime":174.99,"endTime":178.25,"body":"mois de novembre sur justement"},{"startTime":178.25,"endTime":181.47,"body":"la progestérone en phase"},{"startTime":178.25,"endTime":181.47,"body":"post-ovulatoire la durée de la"},{"startTime":181.47,"endTime":183.8,"body":"phase postulatoire, pourquoi"},{"startTime":181.47,"endTime":183.8,"body":"elle dure pas toujours 14"},{"startTime":183.8,"endTime":186.06,"body":"jours comme on le lit encore,"},{"startTime":183.8,"endTime":186.06,"body":"malheureusement beaucoup trop."},{"startTime":186.4,"endTime":188.55,"body":"Et donc elle a mené une"},{"startTime":186.4,"endTime":188.55,"body":"énorme étude là dessus qui"},{"startTime":188.55,"endTime":191.25,"body":"a démontré que les phases"},{"startTime":188.55,"endTime":191.25,"body":"postulatoire pouvaient"},{"startTime":191.25,"endTime":194.32,"body":"varier, qu'elle pouvait durer"},{"startTime":191.25,"endTime":194.32,"body":"moins que pouvait avoir des"},{"startTime":194.32,"endTime":195.42,"body":"cycles à novateurs, etc."},{"startTime":195.77,"endTime":197.54,"body":"Je vous remettrai le lien"},{"startTime":195.77,"endTime":197.54,"body":"de cette étude en dessous."},{"startTime":197.78,"endTime":201.38,"body":"Et là aussi, c'est une étude qui"},{"startTime":197.78,"endTime":201.38,"body":"a eu un impact important et qui"},{"startTime":201.38,"endTime":203.47,"body":"nous, dans notre métier, en tout"},{"startTime":201.38,"endTime":203.47,"body":"cas, moi, dans mon quotidien."},{"startTime":203.96,"endTime":206.73,"body":"Et très utile et fait avancer"},{"startTime":203.96,"endTime":206.73,"body":"énormément les choses."},{"startTime":207.21,"endTime":210.91,"body":"Bref, c'était encore une fois"},{"startTime":207.21,"endTime":210.91,"body":"pour moi, génial de la recevoir."},{"startTime":210.94,"endTime":212.64,"body":"Elle a énormément de"},{"startTime":210.94,"endTime":212.64,"body":"choses à nous apprendre."},{"startTime":213.0,"endTime":214.3,"body":"Du coup, je ne vous"},{"startTime":213.0,"endTime":214.3,"body":"en dis pas plus."},{"startTime":214.45,"endTime":217.42,"body":"Je vous laisse avec cet épisode"},{"startTime":214.45,"endTime":217.42,"body":"ou vous l'avez compris pour"},{"startTime":217.42,"endTime":219.72,"body":"celles et ceux qui écouteront"},{"startTime":217.42,"endTime":219.72,"body":"en version française."},{"startTime":220.02,"endTime":224.73,"body":"C'est une voix off par dessus,"},{"startTime":220.02,"endTime":224.73,"body":"sa voix, sa voix véritable."},{"startTime":225.09,"endTime":227.19,"body":"Et mais l'idée, c'est que"},{"startTime":225.09,"endTime":227.19,"body":"vous puissiez avoir accès"},{"startTime":227.19,"endTime":229.57,"body":"à son savoir et croyez"},{"startTime":227.19,"endTime":229.57,"body":"moi, ça vaut de l'or."},{"startTime":229.96,"endTime":230.16,"body":"Voilà."},{"startTime":230.29,"endTime":231.2,"body":"Je vous laisse avec elle."},{"startTime":231.37,"endTime":232.36,"body":"Place à l'épisode."},{"startTime":233.41,"endTime":235.76,"body":"Bonjour, merci beaucoup,"},{"startTime":233.41,"endTime":235.76,"body":"docteur prieur de nous"},{"startTime":235.76,"endTime":236.8,"body":"rejoindre aujourd'hui."},{"startTime":237.21,"endTime":239.29,"body":"C'est la première fois que je"},{"startTime":237.21,"endTime":239.29,"body":"reçois un invité anglophone,"},{"startTime":239.29,"endTime":241.62,"body":"donc je suis un petit peu"},{"startTime":239.29,"endTime":241.62,"body":"intimidé, mais allez, on y va."},{"startTime":242.81,"endTime":245.45,"body":"Vous êtes à mes yeux la"},{"startTime":242.81,"endTime":245.45,"body":"référence et la principale"},{"startTime":245.45,"endTime":247.35,"body":"défenseur de la santé des"},{"startTime":245.45,"endTime":247.35,"body":"femmes et de tout ce qui"},{"startTime":247.35,"endTime":249.47,"body":"concerne la progestérone."},{"startTime":249.47,"endTime":250.34,"body":"La pm ménopause."},{"startTime":251.29,"endTime":253.4,"body":"Et de nombreux sujets qu'on"},{"startTime":251.29,"endTime":253.4,"body":"avait abordés toutes les"},{"startTime":253.4,"endTime":256.12,"body":"deux aujourd'hui, je suis"},{"startTime":253.4,"endTime":256.12,"body":"très honoré de vous avoir"},{"startTime":256.12,"endTime":258.57,"body":"avec nous, est ce qu'on peut"},{"startTime":256.12,"endTime":258.57,"body":"commencer, s'il vous plaît, par"},{"startTime":258.57,"endTime":261.22,"body":"vous présenter, je pense que"},{"startTime":258.57,"endTime":261.22,"body":"vous le ferez mieux que moi."},{"startTime":261.6,"endTime":263.59,"body":"Et ensuite on a plongé"},{"startTime":261.6,"endTime":263.59,"body":"dans le sujet de la péri"},{"startTime":263.59,"endTime":265.1,"body":"ménopause et de la pérone."},{"startTime":265.1,"endTime":265.91,"body":"Si ça vous convient,"},{"startTime":268.02,"endTime":269.64,"body":"ça me convient parfaitement."},{"startTime":270.13,"endTime":271.68,"body":"J suis prior."},{"startTime":272.3,"endTime":274.69,"body":"Je suis professeur"},{"startTime":272.3,"endTime":274.69,"body":"l'endocrinologie à la"},{"startTime":274.69,"endTime":276.4,"body":"British Columbia University."},{"startTime":277.09,"endTime":280.12,"body":"J'ai dédié toute ma carrière"},{"startTime":277.09,"endTime":280.12,"body":"à essayer de comprendre le"},{"startTime":280.12,"endTime":283.75,"body":"cycle menstruel des femmes, en"},{"startTime":280.12,"endTime":283.75,"body":"particulier pour voir comment"},{"startTime":283.75,"endTime":287.669,"body":"il est lié à nos vies, car cela"},{"startTime":283.75,"endTime":287.669,"body":"semble être l'élément manquant."},{"startTime":288.09,"endTime":288.62,"body":"Bien sûr."},{"startTime":288.62,"endTime":292.039,"body":"Et souvent, les changements qui"},{"startTime":288.62,"endTime":292.039,"body":"se produisent sont considérés"},{"startTime":292.039,"endTime":296.039,"body":"comme des maladies alors que ce"},{"startTime":292.039,"endTime":296.039,"body":"n'est pas correct et cela mène"},{"startTime":296.07,"endTime":298.02,"body":"à de mauvaises prises en charge."},{"startTime":299.025,"endTime":299.734,"body":"Merci pour ça."},{"startTime":299.784,"endTime":301.905,"body":"J'ai maintenant vous"},{"startTime":299.784,"endTime":301.905,"body":"poser ma question rituel"},{"startTime":302.005,"endTime":302.825,"body":"très facile pour vous."},{"startTime":302.825,"endTime":305.164,"body":"Je suppose comment vous"},{"startTime":302.825,"endTime":305.164,"body":"vous engagez vous dans"},{"startTime":305.164,"endTime":306.594,"body":"l'émancipation des femmes."},{"startTime":308.515,"endTime":312.125,"body":"Je suis ravie de participer"},{"startTime":308.515,"endTime":312.125,"body":"à l'émancipation des femmes."},{"startTime":312.724,"endTime":315.125,"body":"Une des choses étranges"},{"startTime":312.724,"endTime":315.125,"body":"aujourd'hui est que nous"},{"startTime":315.125,"endTime":317.105,"body":"sommes censés avoir l'égalité."},{"startTime":317.625,"endTime":320.655,"body":"Et pourtant nous ne pouvons pas"},{"startTime":317.625,"endTime":320.655,"body":"la voir si notre physiologie"},{"startTime":320.655,"endTime":322.365,"body":"de base n'est pas comprise."},{"startTime":322.605,"endTime":325.534,"body":"Oui, alors vous travaillez"},{"startTime":322.605,"endTime":325.534,"body":"à faire connaître aux"},{"startTime":325.534,"endTime":327.765,"body":"femmes comment fonctionnent"},{"startTime":325.534,"endTime":327.765,"body":"leur physiologie et à"},{"startTime":327.765,"endTime":330.465,"body":"essayer d'améliorer leur"},{"startTime":327.765,"endTime":330.465,"body":"qualité de vie living."},{"startTime":331.205,"endTime":334.255,"body":"Oui, pour éduquer sur ce"},{"startTime":331.205,"endTime":334.255,"body":"qui se passe réellement"},{"startTime":334.575,"endTime":337.685,"body":"afin d'aider les femmes à"},{"startTime":334.575,"endTime":337.685,"body":"comprendre par elles mêmes."},{"startTime":338.195,"endTime":339.825,"body":"Car chaque femme est différente."},{"startTime":340.085,"endTime":343.265,"body":"Chaque monde de femme est"},{"startTime":340.085,"endTime":343.265,"body":"différent et, par conséquent,"},{"startTime":343.495,"endTime":345.945,"body":"elles doivent apprendre"},{"startTime":343.495,"endTime":345.945,"body":"par elles-mêmes quelle"},{"startTime":345.945,"endTime":349.125,"body":"chose affecte leur cycle"},{"startTime":345.945,"endTime":349.125,"body":"menstruel et leur ovulation."},{"startTime":350.08,"endTime":351.5,"body":"Oui, vous faites"},{"startTime":350.08,"endTime":351.5,"body":"beaucoup de recherches."},{"startTime":351.5,"endTime":352.18,"body":"J'ai lieu récemment."},{"startTime":352.18,"endTime":354.07,"body":"L'une de vos études peut"},{"startTime":352.18,"endTime":354.07,"body":"être pas la dernière, mais"},{"startTime":354.07,"endTime":356.06,"body":"il y a quelques semaines sur"},{"startTime":354.07,"endTime":356.06,"body":"les cycles a obligatoires"},{"startTime":356.15,"endTime":356.96,"body":"et la durée de la phase lu."},{"startTime":357.23,"endTime":361.58,"body":"C'est bien ça de lutter"},{"startTime":357.23,"endTime":361.58,"body":"face à na c'est exact."},{"startTime":362.06,"endTime":364.97,"body":"Donc nous avons examiné la"},{"startTime":362.06,"endTime":364.97,"body":"variabilité de la phase lu."},{"startTime":365.87,"endTime":368.97,"body":"La compréhension commune"},{"startTime":365.87,"endTime":368.97,"body":"est que la phase lu est"},{"startTime":368.97,"endTime":371.13,"body":"fixe entre 13 et 14 jours."},{"startTime":371.93,"endTime":373.53,"body":"Et ce n'est tout"},{"startTime":371.93,"endTime":373.53,"body":"simplement pas vrai."},{"startTime":373.825,"endTime":374.674,"body":"Elle est variable."},{"startTime":374.955,"endTime":377.575,"body":"Elle n'est pas aussi variable"},{"startTime":374.955,"endTime":377.575,"body":"que la phase folliculaire,"},{"startTime":377.604,"endTime":380.224,"body":"c'est à dire la partie"},{"startTime":377.604,"endTime":380.224,"body":"précoce du cycle, mais"},{"startTime":380.224,"endTime":381.734,"body":"elle est très variable."},{"startTime":382.56,"endTime":384.88,"body":"Ce qui me sont métro, c'est"},{"startTime":382.56,"endTime":384.88,"body":"qu'en France, il y à de nombreux"},{"startTime":384.88,"endTime":387.74,"body":"gy qui disent, d'accord,"},{"startTime":384.88,"endTime":387.74,"body":"l'ovulation n'est pas toujours"},{"startTime":387.74,"endTime":389.49,"body":"le jour 14, un site menstruel."},{"startTime":389.49,"endTime":391.78,"body":"Il n'est pas toujours d'une"},{"startTime":389.49,"endTime":391.78,"body":"durée de 28 jours, mais par"},{"startTime":391.78,"endTime":394.27,"body":"contre, ils disent toujours"},{"startTime":391.78,"endTime":394.27,"body":"que la phase du théâtre est"},{"startTime":394.38,"endTime":397.81,"body":"toujours de 14 jours et il"},{"startTime":394.38,"endTime":397.81,"body":"regarde jamais la progestérone."},{"startTime":397.81,"endTime":398.77,"body":"Il la teste jamais."},{"startTime":399.04,"endTime":400.91,"body":"Donc vous, c'est un l de"},{"startTime":399.04,"endTime":400.91,"body":"vos principaux axes de"},{"startTime":400.91,"endTime":402.04,"body":"travail d'expliquer que non."},{"startTime":402.12,"endTime":404.54,"body":"C'est pas vrai qu'une femme,"},{"startTime":402.12,"endTime":404.54,"body":"elle peut ne pas avoir"},{"startTime":404.65,"endTime":405.67,"body":"assez de progestérone."},{"startTime":408.545,"endTime":411.445,"body":"Oui, vous pouvez ovée vous"},{"startTime":408.545,"endTime":411.445,"body":"pouvez libérer un ovu, mais"},{"startTime":411.445,"endTime":412.945,"body":"le timing est important."},{"startTime":413.315,"endTime":416.855,"body":"Il faut au moins 10 jours de"},{"startTime":413.315,"endTime":416.855,"body":"progestérone élevé pour que"},{"startTime":416.855,"endTime":419.915,"body":"la paroi de l'utérus soit"},{"startTime":416.855,"endTime":419.915,"body":"protégée contre le cancer de"},{"startTime":419.915,"endTime":423.315,"body":"l'endomètre et pour pouvoir"},{"startTime":419.915,"endTime":423.315,"body":"nourrir un ovu fécondé et"},{"startTime":423.315,"endTime":425.135,"body":"mener à bien une grossesse."},{"startTime":425.655,"endTime":428.345,"body":"Donc, la phase luté"},{"startTime":425.655,"endTime":428.345,"body":"courte est importante."},{"startTime":428.535,"endTime":431.145,"body":"C'est la perturbation la"},{"startTime":428.535,"endTime":431.145,"body":"plus courante des cycles"},{"startTime":431.145,"endTime":435.025,"body":"menstruels, mais les femmes,"},{"startTime":431.145,"endTime":435.025,"body":"elles doivent subir leur si"},{"startTime":435.025,"endTime":437.495,"body":"pour savoir ça, sinon elles"},{"startTime":435.025,"endTime":437.495,"body":"seront jamais qu'elles ont"},{"startTime":437.495,"endTime":438.605,"body":"une face du thé courte."},{"startTime":439.255,"endTime":439.375,"body":"Non?"},{"startTime":439.495,"endTime":439.995,"body":"Tu choix?"},{"startTime":441.37,"endTime":442.44,"body":"C'est exact."},{"startTime":442.96,"endTime":445.08,"body":"Et l'une des choses qui m'a"},{"startTime":442.96,"endTime":445.08,"body":"permis de voir ce qui se"},{"startTime":445.08,"endTime":448.219,"body":"passait, c'est qu'il y a"},{"startTime":445.08,"endTime":448.219,"body":"longtemps, nous avons trouvé un"},{"startTime":448.219,"endTime":452.01,"body":"moyen de rendre la température"},{"startTime":448.219,"endTime":452.01,"body":"basale qui surveillait la"},{"startTime":452.01,"endTime":456.25,"body":"température orale matinale en"},{"startTime":452.01,"endTime":456.25,"body":"un outil scientifique objectif."},{"startTime":456.659,"endTime":459.69,"body":"Et cet outil est gratuit,"},{"startTime":456.659,"endTime":459.69,"body":"malheureusement seulement"},{"startTime":459.69,"endTime":462.44,"body":"en anglais, mais disponible"},{"startTime":459.69,"endTime":462.44,"body":"sur le site du centre pour"},{"startTime":462.44,"endTime":465.15,"body":"la recherche sur le cycle"},{"startTime":462.44,"endTime":465.15,"body":"menstruel et l'ovulation."},{"startTime":467.5,"endTime":469.17,"body":"D'accord du coup, je"},{"startTime":467.5,"endTime":469.17,"body":"mettrai les liens pour"},{"startTime":469.17,"endTime":470.28,"body":"nos auditeurs français."},{"startTime":471.54,"endTime":473.14,"body":"Et en parlant de ça, j'aimerais"},{"startTime":471.54,"endTime":473.14,"body":"bien, si vous êtes d'accord,"},{"startTime":473.14,"endTime":475.32,"body":"vous expliquer quel est le"},{"startTime":473.14,"endTime":475.32,"body":"rôle de la progestérone."},{"startTime":475.5,"endTime":478.04,"body":"Vous en avez déjà mentionné"},{"startTime":475.5,"endTime":478.04,"body":"quelques uns, mais on"},{"startTime":478.04,"endTime":479.82,"body":"pense souvent à elle"},{"startTime":478.04,"endTime":479.82,"body":"que comme l hormone qui"},{"startTime":479.82,"endTime":480.72,"body":"aide à avoir un bébé."},{"startTime":480.98,"endTime":482.35,"body":"Mais ce que vous expliquez,"},{"startTime":480.98,"endTime":482.35,"body":"je pense, c'est qu'il y a"},{"startTime":482.35,"endTime":484.16,"body":"beaucoup d'autres rôles et"},{"startTime":482.35,"endTime":484.16,"body":"que les femmes, elles ne"},{"startTime":484.16,"endTime":486.21,"body":"sont pas conscientes de ces"},{"startTime":484.16,"endTime":486.21,"body":"autres rôles et qu'elles les"},{"startTime":486.21,"endTime":487.32,"body":"sous estime aussi un peu."},{"startTime":489.02,"endTime":491.179,"body":"Ce n'est pas seulement"},{"startTime":489.02,"endTime":491.179,"body":"les femmes, c'est"},{"startTime":491.179,"endTime":492.219,"body":"aussi les médecins."},{"startTime":492.469,"endTime":496.059,"body":"Ok, donc la profession"},{"startTime":492.469,"endTime":496.059,"body":"médicale, elle même, suppose"},{"startTime":496.15,"endTime":498.7,"body":"essentiellement que la"},{"startTime":496.15,"endTime":498.7,"body":"progestérone est présente et"},{"startTime":498.7,"endTime":502.979,"body":"normale dans un cycle d'une"},{"startTime":498.7,"endTime":502.979,"body":"durée d'environ un mois et"},{"startTime":502.979,"endTime":505.799,"body":"suppose également que la"},{"startTime":502.979,"endTime":505.799,"body":"progestérone est seulement"},{"startTime":505.799,"endTime":507.469,"body":"nécessaire pour la grossesse."},{"startTime":507.77,"endTime":510.81,"body":"Ou pour prévenir le cancer"},{"startTime":507.77,"endTime":510.81,"body":"de l'endomètre et ses"},{"startTime":510.81,"endTime":512.2,"body":"idées ne sont pas justes."},{"startTime":512.549,"endTime":513.99,"body":"Je vais vous donner"},{"startTime":512.549,"endTime":513.99,"body":"mon point de vue."},{"startTime":514.62,"endTime":517.88,"body":"L' gène est une hormone"},{"startTime":514.62,"endTime":517.88,"body":"extrêmement importante et"},{"startTime":517.88,"endTime":519.98,"body":"puissante dans notre corps."},{"startTime":520.049,"endTime":522.549,"body":"Elle est là pour faire"},{"startTime":520.049,"endTime":522.549,"body":"croître les choses et elle"},{"startTime":522.549,"endTime":523.7,"body":"le fait continuellement."},{"startTime":524.38,"endTime":527.83,"body":"Donc il y a une croissance et"},{"startTime":524.38,"endTime":527.83,"body":"une prolifération continuelle."},{"startTime":528.76,"endTime":531.42,"body":"La progestérone doit être"},{"startTime":528.76,"endTime":531.42,"body":"produite en très grande"},{"startTime":531.42,"endTime":534.01,"body":"quantité parce que son"},{"startTime":531.42,"endTime":534.01,"body":"travail est de contrôler"},{"startTime":534.01,"endTime":535.86,"body":"cette prolifération excessive."},{"startTime":536.855,"endTime":539.395,"body":"Mais elle a aussi la tâche"},{"startTime":536.855,"endTime":539.395,"body":"de rendre les cellules plus"},{"startTime":539.395,"endTime":541.275,"body":"différenciées, plus matures."},{"startTime":541.305,"endTime":543.715,"body":"Et donc les deux font"},{"startTime":541.305,"endTime":543.715,"body":"partie d'un système, ils"},{"startTime":543.715,"endTime":545.085,"body":"travaillent ensemble."},{"startTime":545.295,"endTime":548.405,"body":"Ils sont absolument"},{"startTime":545.295,"endTime":548.405,"body":"essentiels et partout où"},{"startTime":548.405,"endTime":551.885,"body":"l' œstrogène fonctionne, la"},{"startTime":548.405,"endTime":551.885,"body":"progestérone fonctionne aussi."},{"startTime":552.555,"endTime":555.095,"body":"Donc, l'une des premières"},{"startTime":552.555,"endTime":555.095,"body":"choses que j'ai découvertes."},{"startTime":556.38,"endTime":559.13,"body":"C'est que les femmes, avec"},{"startTime":556.38,"endTime":559.13,"body":"des cycles apparemment normaux"},{"startTime":559.3,"endTime":563.6,"body":"de un mois environ, pouvaient"},{"startTime":559.3,"endTime":563.6,"body":"perdre de la densité osseuse si"},{"startTime":563.6,"endTime":567.18,"body":"elles ne volaient pas avec une"},{"startTime":563.6,"endTime":567.18,"body":"phase luté suffisamment longue."},{"startTime":567.86,"endTime":568.85,"body":"Pourquoi cela arrive?"},{"startTime":568.85,"endTime":572.21,"body":"T il, eh bien, parce que"},{"startTime":568.85,"endTime":572.21,"body":"l' œstrogène, quand il"},{"startTime":572.21,"endTime":575.38,"body":"est à un niveau constant,"},{"startTime":572.21,"endTime":575.38,"body":"empêche la perte osseuse."},{"startTime":575.695,"endTime":578.585,"body":"Mais lorsque l' œstrogène"},{"startTime":575.695,"endTime":578.585,"body":"diminue, il stimule"},{"startTime":578.585,"endTime":579.625,"body":"la perte osseuse."},{"startTime":580.325,"endTime":584.015,"body":"Donc, dans le cycle menstruel"},{"startTime":580.325,"endTime":584.015,"body":"normal, l' œstrogène augmente"},{"startTime":584.015,"endTime":587.665,"body":"jusqu'à un pic au milieu, puis"},{"startTime":584.015,"endTime":587.665,"body":"il diminue progressivement"},{"startTime":587.665,"endTime":590.065,"body":"jusqu'au prochain flux"},{"startTime":587.665,"endTime":590.065,"body":"menstruel où il est faible."},{"startTime":590.445,"endTime":593.305,"body":"Cela produit une petite perte"},{"startTime":590.445,"endTime":593.305,"body":"osseuse qui nécessite la"},{"startTime":593.305,"endTime":597.335,"body":"progestérone pour stimuler"},{"startTime":593.305,"endTime":597.335,"body":"la formation osseuse afin de"},{"startTime":597.335,"endTime":598.635,"body":"maintenir l'équilibre oss."},{"startTime":599.38,"endTime":601.96,"body":"C'est un domaine où nous"},{"startTime":599.38,"endTime":601.96,"body":"savons avec certitude"},{"startTime":601.96,"endTime":604.79,"body":"que la progestérone est"},{"startTime":601.96,"endTime":604.79,"body":"absolument essentielle."},{"startTime":605.16,"endTime":609.25,"body":"Et c'est dans la formation"},{"startTime":605.16,"endTime":609.25,"body":"osseuse, un autre domaine"},{"startTime":609.25,"endTime":611.92,"body":"de notre système dans lequel"},{"startTime":609.25,"endTime":611.92,"body":"nous avons quelques preuves,"},{"startTime":611.95,"endTime":613.97,"body":"mais pas assez est le suivant."},{"startTime":614.78,"endTime":617.8,"body":"Nous avons des preuves que si"},{"startTime":614.78,"endTime":617.8,"body":"les femmes ont des perturbations"},{"startTime":617.8,"endTime":621.67,"body":"de l'ovulation, soit elles"},{"startTime":617.8,"endTime":621.67,"body":"n'ont pas OV vulé soit elles"},{"startTime":621.67,"endTime":624.62,"body":"ont ovulus avec un niveau"},{"startTime":621.67,"endTime":624.62,"body":"de progestérone trop bas."},{"startTime":625.425,"endTime":627.665,"body":"Alors ces femmes courent"},{"startTime":625.425,"endTime":627.665,"body":"un risque accru de crise"},{"startTime":627.665,"endTime":630.805,"body":"cardiaque, même tôt, même"},{"startTime":627.665,"endTime":630.805,"body":"dans leur cinquantaine."},{"startTime":631.655,"endTime":633.955,"body":"Et il y a beaucoup de"},{"startTime":631.655,"endTime":633.955,"body":"preuves que dans le système"},{"startTime":633.955,"endTime":636.845,"body":"cardio vasculaire comme"},{"startTime":633.955,"endTime":636.845,"body":"dans les os, les deux"},{"startTime":636.845,"endTime":638.475,"body":"hormones sont en équilibre."},{"startTime":639.079,"endTime":641.38,"body":"Par exemple concernant"},{"startTime":639.079,"endTime":641.38,"body":"le système électrique de"},{"startTime":641.38,"endTime":644.79,"body":"notre cœur l'o gène produit"},{"startTime":641.38,"endTime":644.79,"body":"un long intervalle cut,"},{"startTime":645.43,"endTime":648.839,"body":"ce qui peut entraîner une"},{"startTime":645.43,"endTime":648.839,"body":"arythmie, la progestérone,"},{"startTime":648.839,"endTime":650.87,"body":"le raccourcit ou le contrôle."},{"startTime":651.54,"endTime":653.79,"body":"Le flux sanguin dans nos"},{"startTime":651.54,"endTime":653.79,"body":"vaisseaux sanguins est"},{"startTime":653.79,"endTime":656.88,"body":"contrôlé par quelque chose"},{"startTime":653.79,"endTime":656.88,"body":"que nous appelons la fonction"},{"startTime":656.949,"endTime":660.65,"body":"endothéliale étant l'"},{"startTime":656.949,"endTime":660.65,"body":"gène que la progestérone."},{"startTime":660.905,"endTime":662.895,"body":"Augmente le contrôle"},{"startTime":660.905,"endTime":662.895,"body":"du flux sanguin."},{"startTime":663.245,"endTime":664.525,"body":"Nous le savons donc aussi."},{"startTime":665.455,"endTime":667.975,"body":"La troisième chose dont nous"},{"startTime":665.455,"endTime":667.975,"body":"sommes sûrs, c'est que si"},{"startTime":668.015,"endTime":673.105,"body":"vous ne venez pas le cancer de"},{"startTime":668.015,"endTime":673.105,"body":"la muqueuse l, ce risque est"},{"startTime":673.105,"endTime":676.475,"body":"accru chez les femmes atteintes"},{"startTime":673.105,"endTime":676.475,"body":"de ce que l'on appelle le"},{"startTime":676.475,"endTime":680.245,"body":"syndrome des ovaires polytiques,"},{"startTime":676.475,"endTime":680.245,"body":"où elles ont suffisamment"},{"startTime":680.245,"endTime":684.725,"body":"d'ostro mais non pas de règles"},{"startTime":680.245,"endTime":684.725,"body":"régulières et elles ont trop"},{"startTime":684.725,"endTime":688.135,"body":"de testostérone qui empêchent"},{"startTime":684.725,"endTime":688.135,"body":"l'ovulation de se produit."},{"startTime":690.885,"endTime":692.714,"body":"Il faut donc produire"},{"startTime":690.885,"endTime":692.714,"body":"la progestérone."},{"startTime":693.675,"endTime":697.285,"body":"Oui, donc la progestérone"},{"startTime":693.675,"endTime":697.285,"body":"n'est pas produite, donc"},{"startTime":697.285,"endTime":700.775,"body":"elles ont un risque accru de"},{"startTime":697.285,"endTime":700.775,"body":"cancer de la muqueuse utérine."},{"startTime":701.475,"endTime":704.005,"body":"Et le schéma que nous"},{"startTime":701.475,"endTime":704.005,"body":"observons dans les choses que"},{"startTime":704.005,"endTime":707.275,"body":"nous savons suggère que ce"},{"startTime":704.005,"endTime":707.275,"body":"schéma se répète dans tout le"},{"startTime":707.275,"endTime":712.214,"body":"corps, dans la peau, dans les"},{"startTime":707.275,"endTime":712.214,"body":"muscles de potion, etc, non"},{"startTime":712.214,"endTime":714.405,"body":"seulement la fertilité, mais"},{"startTime":712.214,"endTime":714.405,"body":"toute la santé de la femme"},{"startTime":714.824,"endTime":716.635,"body":"et la santé mentale, sinon."},{"startTime":717.17,"endTime":720.689,"body":"Alors donc, quand nous sommes"},{"startTime":717.17,"endTime":720.689,"body":"sous stress de quelque nature"},{"startTime":720.689,"endTime":724.319,"body":"que ce soit, cela peut être des"},{"startTime":720.689,"endTime":724.319,"body":"disputes avec notre partenaire,"},{"startTime":724.6,"endTime":727.48,"body":"des problèmes au travail, des"},{"startTime":724.6,"endTime":727.48,"body":"problèmes avec nos enfants."},{"startTime":727.925,"endTime":729.835,"body":"Cela peut être des"},{"startTime":727.925,"endTime":729.835,"body":"soucis financiers,"},{"startTime":730.025,"endTime":731.845,"body":"manger trop ou pas assez."},{"startTime":732.635,"endTime":735.125,"body":"Le premier changement qui se"},{"startTime":732.635,"endTime":735.125,"body":"produit, c'est qu'il y a moins"},{"startTime":735.125,"endTime":736.585,"body":"de progestérone produite."},{"startTime":736.825,"endTime":739.455,"body":"Et finalement, si cela"},{"startTime":736.825,"endTime":739.455,"body":"continue, il y a toujours"},{"startTime":739.455,"endTime":743.045,"body":"des cycles réguliers, mais"},{"startTime":739.455,"endTime":743.045,"body":"aucun n vu libéré, pas"},{"startTime":743.045,"endTime":744.475,"body":"de progestérone du tout."},{"startTime":745.475,"endTime":749.505,"body":"Si le stress est important, cela"},{"startTime":745.475,"endTime":749.505,"body":"arrivera de façon récurrente."},{"startTime":749.785,"endTime":751.025,"body":"Ces choses vous dérangent."},{"startTime":751.055,"endTime":752.235,"body":"Alors vous ne dormez pas."},{"startTime":752.695,"endTime":754.485,"body":"Vous ne mangez pas"},{"startTime":752.695,"endTime":754.485,"body":"correctement, vous ne"},{"startTime":754.485,"endTime":755.965,"body":"faites pas d'exercice, etc."},{"startTime":756.464,"endTime":758.405,"body":"Puis on commence à ne"},{"startTime":756.464,"endTime":758.405,"body":"plus avoir ces règles"},{"startTime":758.805,"endTime":760.564,"body":"et cela devient évident."},{"startTime":760.734,"endTime":763.915,"body":"Nous ne pensons donc qu'à"},{"startTime":760.734,"endTime":763.915,"body":"l'amer, à l'absence de"},{"startTime":763.915,"endTime":767.895,"body":"règles ou à des règles très"},{"startTime":763.915,"endTime":767.895,"body":"espacées et nous ignorons"},{"startTime":767.895,"endTime":771.194,"body":"totalement tous les signaux"},{"startTime":767.895,"endTime":771.194,"body":"antérieurs qui se produisent."},{"startTime":771.579,"endTime":773.51,"body":"Et que nous ne pouvons"},{"startTime":771.579,"endTime":773.51,"body":"pas très bien voir."},{"startTime":773.569,"endTime":776.219,"body":"Je compare donc cela à"},{"startTime":773.569,"endTime":776.219,"body":"un iceberg, vous savez,"},{"startTime":776.219,"endTime":779.5,"body":"l'iceberg qui dépasse un"},{"startTime":776.219,"endTime":779.5,"body":"peu de l'eau, c'est l'am et"},{"startTime":779.5,"endTime":783.829,"body":"l'go mé, mais la majorité"},{"startTime":779.5,"endTime":783.829,"body":"de l'iceberg est sous l'eau."},{"startTime":784.42,"endTime":786.609,"body":"Nous ne voyons tout"},{"startTime":784.42,"endTime":786.609,"body":"simplement pas la ation et la"},{"startTime":787.18,"endTime":789.0,"body":"brièveté de la période luté."},{"startTime":790.31,"endTime":793.56,"body":"Voici on ne suit pas son"},{"startTime":790.31,"endTime":793.56,"body":"cycle si vous n'avez aucun"},{"startTime":793.56,"endTime":795.089,"body":"mouill de surveillance."},{"startTime":797.775,"endTime":800.345,"body":"Bien sûr, bien sûr, est ce que"},{"startTime":797.775,"endTime":800.345,"body":"vous expliquez beaucoup aussi."},{"startTime":800.345,"endTime":802.645,"body":"C'est le lien entre cette"},{"startTime":800.345,"endTime":802.645,"body":"faible progestérone et les"},{"startTime":802.645,"endTime":805.085,"body":"symptômes que les femmes"},{"startTime":802.645,"endTime":805.085,"body":"peuvent ressentir et surtout"},{"startTime":805.085,"endTime":806.375,"body":"au début de la péri, ménopause."},{"startTime":806.694,"endTime":809.064,"body":"Et vous êtes la première que"},{"startTime":806.694,"endTime":809.064,"body":"j'ai lu qui explique que la"},{"startTime":809.064,"endTime":811.635,"body":"ménopause n'est pas un sujet"},{"startTime":809.064,"endTime":811.635,"body":"lié à la cinquantaine qui a peut"},{"startTime":811.635,"endTime":815.365,"body":"commencer 10 ans plus tôt et que"},{"startTime":811.635,"endTime":815.365,"body":"c'est ça lié à la progestérone"},{"startTime":815.365,"endTime":817.165,"body":"parce que c'est le moment ou la"},{"startTime":815.365,"endTime":817.165,"body":"progestérone, elle commence à"},{"startTime":817.165,"endTime":819.745,"body":"être diminuer et les symptômes"},{"startTime":817.165,"endTime":819.745,"body":"y commencent à augmenter."},{"startTime":820.074,"endTime":821.975,"body":"Si c'est bien fait ce que"},{"startTime":820.074,"endTime":821.975,"body":"vous pouvez l'expliquer si"},{"startTime":821.975,"endTime":824.265,"body":"vous avec vos mots, parce"},{"startTime":821.975,"endTime":824.265,"body":"que vous avez fait beaucoup"},{"startTime":824.265,"endTime":825.235,"body":"de recherches sur ce sujet."},{"startTime":829.185,"endTime":829.944,"body":"Avec joie."},{"startTime":830.755,"endTime":834.035,"body":"Donc, il y a une longue"},{"startTime":830.755,"endTime":834.035,"body":"transition nécessaire entre un"},{"startTime":834.035,"endTime":837.735,"body":"cycle régulier dans lequel nous"},{"startTime":834.035,"endTime":837.735,"body":"pourrions tomber enceinte avec"},{"startTime":837.735,"endTime":842.225,"body":"la libération d'un ovule et tout"},{"startTime":837.735,"endTime":842.225,"body":"et un moment de notre vie, la"},{"startTime":842.225,"endTime":846.135,"body":"ménopause où nous n'avons pas"},{"startTime":842.225,"endTime":846.135,"body":"eu de règles pendant un an et"},{"startTime":846.135,"endTime":847.755,"body":"on ne s'attend plus à les avoir."},{"startTime":848.265,"endTime":848.735,"body":"Donc."},{"startTime":849.025,"endTime":852.125,"body":"Pendant la transition, le"},{"startTime":849.025,"endTime":852.125,"body":"corps essaie de se débarrasser"},{"startTime":852.125,"endTime":854.665,"body":"de tous les follicules de"},{"startTime":852.125,"endTime":854.665,"body":"supplémentaires qui sont"},{"startTime":854.665,"endTime":858.015,"body":"stockées dans nos ovaires"},{"startTime":854.665,"endTime":858.015,"body":"et à mesure qu'il le fait,"},{"startTime":858.045,"endTime":861.484,"body":"chaque follicule stimulée peut"},{"startTime":858.045,"endTime":861.484,"body":"produire un peu d' œstrogène."},{"startTime":862.104,"endTime":865.525,"body":"Nos niveaux d' gène augmentent"},{"startTime":862.104,"endTime":865.525,"body":"alors et commencent à fluctuer"},{"startTime":865.995,"endTime":867.574,"body":"et nous ne savons pas pourquoi."},{"startTime":868.025,"endTime":870.194,"body":"Mais malgré des"},{"startTime":868.025,"endTime":870.194,"body":"niveaux d' œstrogène"},{"startTime":870.275,"endTime":873.364,"body":"élevés, la progestérone"},{"startTime":870.275,"endTime":873.364,"body":"commence à diminuer."},{"startTime":873.895,"endTime":877.104,"body":"Et je pense que c'est la raison"},{"startTime":873.895,"endTime":877.104,"body":"expliquant les sueurs nocturnes,"},{"startTime":877.104,"endTime":879.694,"body":"les problèmes de sommeil,"},{"startTime":877.104,"endTime":879.694,"body":"les crampes accrues, les"},{"startTime":879.694,"endTime":883.875,"body":"ballonnements, les changements"},{"startTime":879.694,"endTime":883.875,"body":"d'humeur, tout cela, ça fait"},{"startTime":883.875,"endTime":884.625,"body":"beaucoup de changements."},{"startTime":884.954,"endTime":888.505,"body":"Et ce qui est intéressant, c'est"},{"startTime":884.954,"endTime":888.505,"body":"que nous avons tendance, en tant"},{"startTime":888.505,"endTime":892.555,"body":"que culture, à blâmer une faible"},{"startTime":888.505,"endTime":892.555,"body":"teneur en œstrogènes comme"},{"startTime":892.555,"endTime":894.334,"body":"responsable de ces symptômes."},{"startTime":894.964,"endTime":897.275,"body":"Mais en fait, c'est la"},{"startTime":894.964,"endTime":897.275,"body":"baisse d' œstrogène."},{"startTime":897.694,"endTime":899.875,"body":"C'est une baisse d'un"},{"startTime":897.694,"endTime":899.875,"body":"niveau élevé à un niveau"},{"startTime":899.875,"endTime":903.035,"body":"normal ou même d'un niveau"},{"startTime":899.875,"endTime":903.035,"body":"normal à un niveau bas."},{"startTime":903.599,"endTime":906.8,"body":"La baisse destro gène produit"},{"startTime":903.599,"endTime":906.8,"body":"une perte osseuse accrue"},{"startTime":907.13,"endTime":909.89,"body":"des sueurs nocturnes et"},{"startTime":907.13,"endTime":909.89,"body":"des bouffées de chaleur et"},{"startTime":909.89,"endTime":912.89,"body":"de la dépression prochain."},{"startTime":913.459,"endTime":915.939,"body":"Mais ce que vous dites, c'est"},{"startTime":913.459,"endTime":915.939,"body":"que avant que l œstrogène"},{"startTime":915.939,"endTime":917.92,"body":"commence à diminuer, il y"},{"startTime":915.939,"endTime":917.92,"body":"a un moment ou il y a trop"},{"startTime":918.04,"endTime":921.359,"body":"degène et ça peut aussi être"},{"startTime":918.04,"endTime":921.359,"body":"compliqué pour les femmes."},{"startTime":922.329,"endTime":925.14,"body":"J'appelle cela la saison"},{"startTime":922.329,"endTime":925.14,"body":"des tempêtes d' œstrogène."},{"startTime":926.545,"endTime":927.865,"body":"Oui, la tempête des gènes."},{"startTime":927.865,"endTime":929.765,"body":"Elle peut commencer dès"},{"startTime":927.865,"endTime":929.765,"body":"la fin de la trentaine, au"},{"startTime":929.765,"endTime":930.565,"body":"début de la quarantaine."},{"startTime":930.565,"endTime":932.935,"body":"Ce que vous expliquez crois,"},{"startTime":930.565,"endTime":932.935,"body":"je crois, c'est hyper important"},{"startTime":932.935,"endTime":935.125,"body":"parce que de mon point de vue,"},{"startTime":932.935,"endTime":935.125,"body":"en tout cas, il y a beaucoup de"},{"startTime":935.125,"endTime":937.675,"body":"femmes qui, à ce stade de leur"},{"startTime":935.125,"endTime":937.675,"body":"vie, commencent à ressentir"},{"startTime":937.675,"endTime":941.025,"body":"un syndrome uel plus intense,"},{"startTime":937.675,"endTime":941.025,"body":"être plus anxieuse, plus de"},{"startTime":941.295,"endTime":944.395,"body":"plus de sottes d'humeur, des"},{"startTime":941.295,"endTime":944.395,"body":"symptômes des perturbations de"},{"startTime":944.395,"endTime":947.395,"body":"leur sommeil et qui font pas"},{"startTime":944.395,"endTime":947.395,"body":"le lien avec la péri ménopause"},{"startTime":947.665,"endTime":949.595,"body":"et qui pensent que c'est"},{"startTime":947.665,"endTime":949.595,"body":"peut être, je ne sais pas,"},{"startTime":949.595,"endTime":950.835,"body":"une crise de la quarantaine."},{"startTime":951.09,"endTime":952.689,"body":"Elle pense qu'elles"},{"startTime":951.09,"endTime":952.689,"body":"doivent divorcer se"},{"startTime":952.689,"endTime":953.89,"body":"reconvertir pour finalement."},{"startTime":954.31,"endTime":956.449,"body":"Et alors que si on vous est"},{"startTime":954.31,"endTime":956.449,"body":"le lien plus tôt avec ses"},{"startTime":956.449,"endTime":958.98,"body":"hormones et quand c, ok,"},{"startTime":956.449,"endTime":958.98,"body":"c'est juste mes hormones"},{"startTime":959.25,"endTime":960.33,"body":"qui soulèvent cette tempête."},{"startTime":960.92,"endTime":962.98,"body":"Ce fait, ce serait quand"},{"startTime":960.92,"endTime":962.98,"body":"même vachement mieux."},{"startTime":962.98,"endTime":965.569,"body":"Moi, j'ai 39 ans, je commence"},{"startTime":962.98,"endTime":965.569,"body":"à le ressentir et je pense"},{"startTime":965.8,"endTime":967.449,"body":"qu'on vivrait beaucoup mieux"},{"startTime":965.8,"endTime":967.449,"body":"cette période de notre vie."},{"startTime":967.449,"endTime":969.92,"body":"Si on savait tout ça, on"},{"startTime":967.449,"endTime":969.92,"body":"saurait que ce n'est pas nous"},{"startTime":970.02,"endTime":971.8,"body":"que c'est pas notre travail,"},{"startTime":970.02,"endTime":971.8,"body":"que ce n'est pas notre mari,"},{"startTime":971.8,"endTime":974.29,"body":"que c'est juste nos horman et"},{"startTime":971.8,"endTime":974.29,"body":"peut être qu'on pourrait les"},{"startTime":974.29,"endTime":975.58,"body":"aider à être plus équilibrés."},{"startTime":977.66,"endTime":978.5,"body":"C'est exact."},{"startTime":979.275,"endTime":982.625,"body":"Je pense que l'éducation sur ce"},{"startTime":979.275,"endTime":982.625,"body":"qui peut changer est importante."},{"startTime":983.105,"endTime":984.045,"body":"Ce n'est pas simple."},{"startTime":984.625,"endTime":986.705,"body":"Les cycles tendent à"},{"startTime":984.625,"endTime":986.705,"body":"devenir plus courts."},{"startTime":987.105,"endTime":989.915,"body":"C'est un indice et c'est"},{"startTime":987.105,"endTime":989.915,"body":"le type d'indice que les"},{"startTime":989.915,"endTime":991.385,"body":"médecins prendront en compte."},{"startTime":991.865,"endTime":993.585,"body":"Ils ne feront souvent"},{"startTime":991.865,"endTime":993.585,"body":"pas attention."},{"startTime":993.585,"endTime":996.235,"body":"Quand une femme dit je me"},{"startTime":993.585,"endTime":996.235,"body":"sens anxieuse sans raison."},{"startTime":998.035,"endTime":1003.035,"body":"Oui, sans les cycles deviennent"},{"startTime":998.035,"endTime":1003.035,"body":"plus courts, les crampes"},{"startTime":1003.105,"endTime":1005.625,"body":"peuvent commencer à être"},{"startTime":1003.105,"endTime":1005.625,"body":"problématiques à nouveau."},{"startTime":1007.155,"endTime":1010.005,"body":"Les cramp menstruels les"},{"startTime":1007.155,"endTime":1010.005,"body":"femmes qui avaient des"},{"startTime":1010.005,"endTime":1012.805,"body":"migraines à l'adolescence"},{"startTime":1010.005,"endTime":1012.805,"body":"peuvent commencer à avoir des"},{"startTime":1012.805,"endTime":1015.905,"body":"migraines à nouveau, mais la"},{"startTime":1012.805,"endTime":1015.905,"body":"sensibilité des saints aussi."},{"startTime":1016.025,"endTime":1018.835,"body":"Oui, la sensibilité des"},{"startTime":1016.025,"endTime":1018.835,"body":"saints est un des symptômes"},{"startTime":1018.835,"endTime":1019.905,"body":"que j'ai ressentis."},{"startTime":1020.435,"endTime":1021.605,"body":"C'était horrible."},{"startTime":1022.165,"endTime":1024.545,"body":"J'ai eu des saints"},{"startTime":1022.165,"endTime":1024.545,"body":"douloureux pendant 10 ans."},{"startTime":1024.994,"endTime":1025.494,"body":"Wow, vraiment?"},{"startTime":1025.494,"endTime":1027.984,"body":"C'était un des indices pour"},{"startTime":1025.494,"endTime":1027.984,"body":"moi que ce n'était pas un"},{"startTime":1027.984,"endTime":1033.185,"body":"faible niveau degène un autre"},{"startTime":1027.984,"endTime":1033.185,"body":"indice et c'est très étrange."},{"startTime":1033.535,"endTime":1036.545,"body":"C'est que certaines femmes"},{"startTime":1033.535,"endTime":1036.545,"body":"en péri ménopause au début"},{"startTime":1036.545,"endTime":1039.825,"body":"de la péri, ménopause peuvent"},{"startTime":1036.545,"endTime":1039.825,"body":"rêver qu'elles sont enceintes."},{"startTime":1040.405,"endTime":1043.615,"body":"J'ai eu ce rêve et il a été"},{"startTime":1040.405,"endTime":1043.615,"body":"retranscrit aussi par une"},{"startTime":1043.615,"endTime":1046.775,"body":"femme sociologue à Montréal,"},{"startTime":1043.615,"endTime":1046.775,"body":"ainsi que par une femme"},{"startTime":1046.775,"endTime":1048.515,"body":"Kong du désert du kalahari."},{"startTime":1049.095,"endTime":1050.905,"body":"Donc c'est une"},{"startTime":1049.095,"endTime":1050.905,"body":"expérience archétype."},{"startTime":1051.795,"endTime":1054.785,"body":"Notre subconscient, notre"},{"startTime":1051.795,"endTime":1054.785,"body":"monde de rêve nous dit"},{"startTime":1054.785,"endTime":1057.595,"body":"quelque chose que notre"},{"startTime":1054.785,"endTime":1057.595,"body":"culture ne croit toujours pas."},{"startTime":1058.175,"endTime":1062.085,"body":"À savoir que l' gène est"},{"startTime":1058.175,"endTime":1062.085,"body":"élevé, dieu d'accord."},{"startTime":1062.085,"endTime":1063.465,"body":"Et vous avez fait de"},{"startTime":1062.085,"endTime":1063.465,"body":"la recherche là dessus."},{"startTime":1065.245,"endTime":1068.885,"body":"Oui, oui, d'accord,"},{"startTime":1065.245,"endTime":1068.885,"body":"c'est incroyable."},{"startTime":1069.075,"endTime":1071.555,"body":"Et donc si une femme va y voir"},{"startTime":1069.075,"endTime":1071.555,"body":"son gy éco essayer de parler"},{"startTime":1071.555,"endTime":1073.975,"body":"de péri, ménopause, ce qui"},{"startTime":1071.555,"endTime":1073.975,"body":"n'est pas toujours facile et"},{"startTime":1073.975,"endTime":1076.465,"body":"bon, qu'est ce que vous leur"},{"startTime":1073.975,"endTime":1076.465,"body":"conseillez aux femmes de dire"},{"startTime":1076.865,"endTime":1078.495,"body":"d'expliquer les symptômes?"},{"startTime":1078.495,"endTime":1080.015,"body":"Le cycle de symptômes."},{"startTime":1081.725,"endTime":1084.905,"body":"Je pense qu'il est utile si"},{"startTime":1081.725,"endTime":1084.905,"body":"une femme suspecte qu'elle"},{"startTime":1084.905,"endTime":1088.435,"body":"est en péri, ménopause de"},{"startTime":1084.905,"endTime":1088.435,"body":"tenir un journal quotidien"},{"startTime":1088.435,"endTime":1089.585,"body":"pendant un moment."},{"startTime":1090.315,"endTime":1093.185,"body":"Et le journal quotidien que"},{"startTime":1090.315,"endTime":1093.185,"body":"nous avons utilisé dans des"},{"startTime":1093.185,"endTime":1096.255,"body":"études de recherche et que j'ai"},{"startTime":1093.185,"endTime":1096.255,"body":"utilisé en clinique est sur le"},{"startTime":1096.255,"endTime":1099.135,"body":"site web du centre de recherche"},{"startTime":1096.255,"endTime":1099.135,"body":"sur le cycle menstruel et"},{"startTime":1099.135,"endTime":1101.695,"body":"l'ovulation, et il est gratuit."},{"startTime":1102.015,"endTime":1103.755,"body":"C'est le journal"},{"startTime":1102.015,"endTime":1103.755,"body":"quotidien de la péri."},{"startTime":1103.755,"endTime":1104.495,"body":"Ménopause."},{"startTime":1105.23,"endTime":1107.55,"body":"Donc, il inclut des"},{"startTime":1105.23,"endTime":1107.55,"body":"troubles du sommeil."},{"startTime":1107.97,"endTime":1109.97,"body":"Il inclut des sueurs nocturnes."},{"startTime":1110.09,"endTime":1112.55,"body":"Il inclut des bouffées"},{"startTime":1110.09,"endTime":1112.55,"body":"de chaleur diurne."},{"startTime":1112.97,"endTime":1116.24,"body":"Et il peut aussi montrer des"},{"startTime":1112.97,"endTime":1116.24,"body":"choses comme la sensibilité"},{"startTime":1116.24,"endTime":1118.73,"body":"des saints et les sauts"},{"startTime":1116.24,"endTime":1118.73,"body":"d'humeur avant que les"},{"startTime":1118.73,"endTime":1120.1,"body":"règles ne commencent."},{"startTime":1121.88,"endTime":1123.12,"body":"Vous savez, moi, je crois"},{"startTime":1121.88,"endTime":1123.12,"body":"que les femmes, elles sont"},{"startTime":1123.12,"endTime":1123.89,"body":"pas prises au sérieux."},{"startTime":1123.89,"endTime":1125.62,"body":"Moi que si je vais bon"},{"startTime":1123.89,"endTime":1125.62,"body":"après, j'ai l'air plus"},{"startTime":1125.62,"endTime":1126.41,"body":"jeune que mon âge."},{"startTime":1126.41,"endTime":1127.27,"body":"Donc ça a être pas non plus."},{"startTime":1127.635,"endTime":1130.255,"body":"Mais si je vais chez mon ginko"},{"startTime":1127.635,"endTime":1130.255,"body":"et j'explique que je pense"},{"startTime":1130.255,"endTime":1132.755,"body":"que peut être, je commence"},{"startTime":1130.255,"endTime":1132.755,"body":"lentement la p ménopause"},{"startTime":1132.825,"endTime":1134.085,"body":"parce que c'est un énorme SPM."},{"startTime":1134.085,"endTime":1134.995,"body":"J'ai des troubles du sommeil."},{"startTime":1135.295,"endTime":1136.185,"body":"J'ai tout ce que vous avez dit."},{"startTime":1136.495,"endTime":1137.705,"body":"Je peux tout cocher clairement."},{"startTime":1137.745,"endTime":1138.795,"body":"Je ne suis pas prise au sérieux."},{"startTime":1139.045,"endTime":1140.025,"body":"En fait, c'est ça le problème."},{"startTime":1140.025,"endTime":1142.215,"body":"Je pense que c'est le pro"},{"startTime":1140.025,"endTime":1142.215,"body":"concernant les femmes parce"},{"startTime":1142.215,"endTime":1145.435,"body":"que mé, on considère que"},{"startTime":1142.215,"endTime":1145.435,"body":"la ménopause, c'est la fin"},{"startTime":1145.495,"endTime":1147.425,"body":"et les années avant, elles"},{"startTime":1145.495,"endTime":1147.425,"body":"sont pape qui en compte bfa."},{"startTime":1149.525,"endTime":1151.665,"body":"Le problème des médecins"},{"startTime":1149.525,"endTime":1151.665,"body":"qui n'écoutent pas les"},{"startTime":1151.665,"endTime":1154.985,"body":"femmes est fondamental et"},{"startTime":1151.665,"endTime":1154.985,"body":"traverse toutes les cultures."},{"startTime":1155.395,"endTime":1156.985,"body":"Ils traversent"},{"startTime":1155.395,"endTime":1156.985,"body":"toutes les langues."},{"startTime":1157.495,"endTime":1160.565,"body":"Ce que je pense est important,"},{"startTime":1157.495,"endTime":1160.565,"body":"c'est que vous travaillez"},{"startTime":1160.565,"endTime":1163.935,"body":"avec un médecin qui vous"},{"startTime":1160.565,"endTime":1163.935,"body":"connaît en tant que personne"},{"startTime":1164.305,"endTime":1166.925,"body":"et que vous développiez"},{"startTime":1164.305,"endTime":1166.925,"body":"une relation de confiance."},{"startTime":1167.6,"endTime":1170.629,"body":"Au Canada, nous essayons de"},{"startTime":1167.6,"endTime":1170.629,"body":"faire en sorte que ce soit le"},{"startTime":1170.629,"endTime":1173.919,"body":"médecin de famille, un médecin"},{"startTime":1170.629,"endTime":1173.919,"body":"de famille qui vous connaît,"},{"startTime":1174.28,"endTime":1178.52,"body":"vous, votre famille, vos"},{"startTime":1174.28,"endTime":1178.52,"body":"enfants, votre partenaire, etc."},{"startTime":1178.719,"endTime":1181.949,"body":"Et parce que le médecin de"},{"startTime":1178.719,"endTime":1181.949,"body":"famille est formé pour écouter,"},{"startTime":1182.33,"endTime":1185.84,"body":"alors que le gynécologue est"},{"startTime":1182.33,"endTime":1185.84,"body":"formé pour être un chirurgien."},{"startTime":1186.909,"endTime":1188.76,"body":"Oui pour soigner du coup"},{"startTime":1186.909,"endTime":1188.76,"body":"peut être qu'il faut trouver"},{"startTime":1188.76,"endTime":1190.74,"body":"une meilleure personne à"},{"startTime":1188.76,"endTime":1190.74,"body":"qui parler de ce sujet."},{"startTime":1191.62,"endTime":1192.139,"body":"C'est exact."},{"startTime":1193.26,"endTime":1195.37,"body":"Et ce dont je voulais parler"},{"startTime":1193.26,"endTime":1195.37,"body":"après à propos de la ménopause,"},{"startTime":1195.37,"endTime":1198.149,"body":"des traitements de traitement"},{"startTime":1195.37,"endTime":1198.149,"body":"hormonaux, substitutif, etc."},{"startTime":1199.189,"endTime":1200.939,"body":"Est ce que vous pouvez nous"},{"startTime":1199.189,"endTime":1200.939,"body":"expliquer vous, votre point"},{"startTime":1200.939,"endTime":1203.81,"body":"de vue à ce sujet en 2024, à"},{"startTime":1200.939,"endTime":1203.81,"body":"propos du traitement hormonal"},{"startTime":1203.81,"endTime":1205.78,"body":"substitutif les femmes,"},{"startTime":1203.81,"endTime":1205.78,"body":"c'est quoi les risques?"},{"startTime":1206.1,"endTime":1207.1,"body":"C'est quoi les bénéfices?"},{"startTime":1207.179,"endTime":1207.889,"body":"D'accord."},{"startTime":1208.275,"endTime":1211.265,"body":"Tout d'abord, le terme"},{"startTime":1208.275,"endTime":1211.265,"body":"hormonothérapie substitutive"},{"startTime":1211.365,"endTime":1212.795,"body":"est un terme de marketing."},{"startTime":1213.325,"endTime":1216.055,"body":"Il a été créé par ceux qui"},{"startTime":1213.325,"endTime":1216.055,"body":"voulaient vendre des produits,"},{"startTime":1216.615,"endTime":1219.365,"body":"donc nous devrions changer"},{"startTime":1216.615,"endTime":1219.365,"body":"notre langage en traitement"},{"startTime":1219.365,"endTime":1221.405,"body":"hormonal et le traitement."},{"startTime":1221.475,"endTime":1224.295,"body":"Nous avons déjà dit que l'"},{"startTime":1221.475,"endTime":1224.295,"body":"œstrogène est trop élevé et"},{"startTime":1224.295,"endTime":1226.135,"body":"fluctue en péri, ménopause."},{"startTime":1226.675,"endTime":1229.705,"body":"Donc, cela n'a pas de sens"},{"startTime":1226.675,"endTime":1229.705,"body":"de prendre un traitement à"},{"startTime":1229.705,"endTime":1232.545,"body":"dominante stro génique, ce"},{"startTime":1229.705,"endTime":1232.545,"body":"qu'est l'hor hormonothérapie"},{"startTime":1232.545,"endTime":1233.535,"body":"pour la ménopause."},{"startTime":1233.535,"endTime":1234.655,"body":"Dans cette situation."},{"startTime":1235.649,"endTime":1239.35,"body":"Donc, je pense que l' œstrogène"},{"startTime":1235.649,"endTime":1239.35,"body":"ne devrait pas être pris du tout"},{"startTime":1239.52,"endTime":1242.56,"body":"jusqu'à ce qu'une femme n'ait"},{"startTime":1239.52,"endTime":1242.56,"body":"pas eu ses règles pendant un an."},{"startTime":1242.99,"endTime":1243.479,"body":"D'accord."},{"startTime":1244.295,"endTime":1247.325,"body":"Jusqu'en juin dernier, nous"},{"startTime":1244.295,"endTime":1247.325,"body":"n'avions aucun traitement"},{"startTime":1247.325,"endTime":1250.635,"body":"prouvé pour aider les"},{"startTime":1247.325,"endTime":1250.635,"body":"femmes péri ménopausées qui"},{"startTime":1250.635,"endTime":1253.615,"body":"étaient symptomatiques, qui"},{"startTime":1250.635,"endTime":1253.615,"body":"avaient des difficultés."},{"startTime":1253.945,"endTime":1257.595,"body":"Mais nous avons enfin obtenu un"},{"startTime":1253.945,"endTime":1257.595,"body":"essai clinique random contrôlé"},{"startTime":1257.595,"endTime":1262.965,"body":"par placebo de progestérone,"},{"startTime":1257.595,"endTime":1262.965,"body":"micro orale, la progestérone."},{"startTime":1263.085,"endTime":1265.775,"body":"C'est l'identique à celle"},{"startTime":1263.085,"endTime":1265.775,"body":"que nos ovaires produiraient"},{"startTime":1265.865,"endTime":1266.725,"body":"si elle le pouvait."},{"startTime":1267.77,"endTime":1271.79,"body":"Et il a été prouvé que la"},{"startTime":1267.77,"endTime":1271.79,"body":"progestérone micro orale à"},{"startTime":1271.79,"endTime":1275.33,"body":"raison de 300 milligrammes,"},{"startTime":1271.79,"endTime":1275.33,"body":"trois petites billes rondes"},{"startTime":1275.36,"endTime":1278.16,"body":"au coucher, diminuaient"},{"startTime":1275.36,"endTime":1278.16,"body":"les sueurs nocturnes,"},{"startTime":1278.33,"endTime":1281.04,"body":"réduisaient l'intensité des"},{"startTime":1278.33,"endTime":1281.04,"body":"bouffées de chaleur diurnes,"},{"startTime":1281.3,"endTime":1284.29,"body":"améliorait le sommeil et"},{"startTime":1281.3,"endTime":1284.29,"body":"le plus important de tout"},{"startTime":1284.67,"endTime":1286.42,"body":"diminuait l'impact de la péri."},{"startTime":1286.42,"endTime":1289.67,"body":"Ménopause sur la vie"},{"startTime":1286.42,"endTime":1289.67,"body":"quotidienne, tout cela"},{"startTime":1289.67,"endTime":1290.93,"body":"comparé au placebo."},{"startTime":1292.01,"endTime":1293.83,"body":"C'est vous qui avez"},{"startTime":1292.01,"endTime":1293.83,"body":"dirigé cette recherche."},{"startTime":1294.46,"endTime":1295.17,"body":"Oui, c'est mon idée."},{"startTime":1297.784,"endTime":1298.595,"body":"Wow, merci pour ça."},{"startTime":1298.595,"endTime":1299.925,"body":"Et j'espère vraiment que"},{"startTime":1298.595,"endTime":1299.925,"body":"ce discours, il va se"},{"startTime":1299.925,"endTime":1302.215,"body":"répandre parce que c'est"},{"startTime":1299.925,"endTime":1302.215,"body":"encore tellement méconnu."},{"startTime":1303.325,"endTime":1306.365,"body":"Il est activement contredit"},{"startTime":1303.325,"endTime":1306.365,"body":"par ceux qui disent que les"},{"startTime":1306.365,"endTime":1310.455,"body":"symptômes de la péri ménopause"},{"startTime":1306.365,"endTime":1310.455,"body":"sont essentiellement les mêmes"},{"startTime":1310.455,"endTime":1311.804,"body":"que ceux de la ménopause."},{"startTime":1312.475,"endTime":1316.064,"body":"Et donc il faut utiliser l'hor"},{"startTime":1312.475,"endTime":1316.064,"body":"monothérapie pour la ménopause,"},{"startTime":1316.335,"endTime":1318.865,"body":"qui est principalement"},{"startTime":1316.335,"endTime":1318.865,"body":"constituée de œstrogène."},{"startTime":1320.62,"endTime":1322.4,"body":"Donc, tant que votre"},{"startTime":1320.62,"endTime":1322.4,"body":"progestérone est basse et que"},{"startTime":1322.4,"endTime":1324.62,"body":"vos œstrogènes y sont assez"},{"startTime":1322.4,"endTime":1324.62,"body":"élevées, on doit prendre"},{"startTime":1324.62,"endTime":1326.64,"body":"plutôt de la progestérone"},{"startTime":1324.62,"endTime":1326.64,"body":"parce que c'est ça qui crée"},{"startTime":1326.64,"endTime":1329.0,"body":"le déséquilibre et seulement"},{"startTime":1326.64,"endTime":1329.0,"body":"quand on n'a plus de règles."},{"startTime":1329.65,"endTime":1331.82,"body":"Quand on est définitivement en"},{"startTime":1329.65,"endTime":1331.82,"body":"ménopause, on peut commencer"},{"startTime":1331.82,"endTime":1333.66,"body":"à prendre l'hydrogène et pas"},{"startTime":1331.82,"endTime":1333.66,"body":"seulement la progestérone."},{"startTime":1333.66,"endTime":1334.13,"body":"C'est bien ça?"},{"startTime":1334.36,"endTime":1335.53,"body":"Non, non, non, non, non."},{"startTime":1335.86,"endTime":1338.76,"body":"Vous devez continuer à"},{"startTime":1335.86,"endTime":1338.76,"body":"prendre de la progestérone."},{"startTime":1338.86,"endTime":1341.55,"body":"Ok, vous prenez les deux,"},{"startTime":1338.86,"endTime":1341.55,"body":"ne jamais, jamais prendre"},{"startTime":1341.55,"endTime":1345.57,"body":"gène sans progestérone,"},{"startTime":1341.55,"endTime":1345.57,"body":"mais l'inverse fonctionne."},{"startTime":1345.97,"endTime":1348.25,"body":"Vous pouvez prendre de"},{"startTime":1345.97,"endTime":1348.25,"body":"la progestérone seul."},{"startTime":1348.28,"endTime":1349.88,"body":"Vous n'avez pas à"},{"startTime":1348.28,"endTime":1349.88,"body":"prendre d'ostro."},{"startTime":1350.6,"endTime":1352.94,"body":"Ok, donc on peut prendre la"},{"startTime":1350.6,"endTime":1352.94,"body":"projet seule, pas forcément"},{"startTime":1352.94,"endTime":1355.14,"body":"avec des œstrogènes et ensuite"},{"startTime":1352.94,"endTime":1355.14,"body":"on peut prendre les deux."},{"startTime":1355.69,"endTime":1358.12,"body":"Et pendant combien de"},{"startTime":1355.69,"endTime":1358.12,"body":"temps pour toujours."},{"startTime":1360.03,"endTime":1363.17,"body":"D'accord, parlons maintenant"},{"startTime":1360.03,"endTime":1363.17,"body":"de la ménopause, elle même."},{"startTime":1363.35,"endTime":1364.25,"body":"Ok, bien sûr."},{"startTime":1364.53,"endTime":1367.28,"body":"Donc la notion existe"},{"startTime":1364.53,"endTime":1367.28,"body":"toujours qu'il y a quelque"},{"startTime":1367.28,"endTime":1370.4,"body":"chose de malsain chez les"},{"startTime":1367.28,"endTime":1370.4,"body":"femmes ménopausées qu'elles"},{"startTime":1370.4,"endTime":1373.33,"body":"sont déficientes, qu'elles"},{"startTime":1370.4,"endTime":1373.33,"body":"ont besoin d'être guéries"},{"startTime":1374.08,"endTime":1379.29,"body":"et je n'ai jamais pris d'"},{"startTime":1374.08,"endTime":1379.29,"body":"œstrogène jamais intéressant."},{"startTime":1380.35,"endTime":1382.56,"body":"Et il y a maintenant des"},{"startTime":1380.35,"endTime":1382.56,"body":"preuves que le traitement"},{"startTime":1382.56,"endTime":1385.95,"body":"à l œstrogène ne garde pas"},{"startTime":1382.56,"endTime":1385.95,"body":"votre peau en meilleur état."},{"startTime":1386.56,"endTime":1388.38,"body":"Il ne vous rend pas plus sexy."},{"startTime":1389.64,"endTime":1389.88,"body":"Ouais."},{"startTime":1389.91,"endTime":1390.33,"body":"Dommage."},{"startTime":1390.33,"endTime":1391.82,"body":"Cela ne va pas"},{"startTime":1390.33,"endTime":1391.82,"body":"vous garder jeune."},{"startTime":1392.94,"endTime":1396.03,"body":"Ce qui vous rend sexy, c'est"},{"startTime":1392.94,"endTime":1396.03,"body":"de vous sentir bien dans votre"},{"startTime":1396.03,"endTime":1397.44,"body":"peau est d'avoir de l'énergie."},{"startTime":1397.77,"endTime":1400.31,"body":"Ouais, c'est vrai,"},{"startTime":1397.77,"endTime":1400.31,"body":"tant pas les gènes."},{"startTime":1402.07,"endTime":1405.14,"body":"Et ce n'est pas la progestérone"},{"startTime":1402.07,"endTime":1405.14,"body":"non plus, c'est de se"},{"startTime":1405.14,"endTime":1406.72,"body":"sentir bien dans sa peau."},{"startTime":1407.75,"endTime":1410.59,"body":"Qu'il en soit maintenant"},{"startTime":1407.75,"endTime":1410.59,"body":"à propos de la ménopause."},{"startTime":1411.1,"endTime":1414.139,"body":"Oui, étant donné que c'est"},{"startTime":1411.1,"endTime":1414.139,"body":"normal, si vous avez des"},{"startTime":1414.139,"endTime":1417.01,"body":"sueurs nocturnes très sévères,"},{"startTime":1414.139,"endTime":1417.01,"body":"des bouffées de chaleur,"},{"startTime":1417.01,"endTime":1420.2,"body":"des problèmes de sommeil,"},{"startTime":1417.01,"endTime":1420.2,"body":"alors vous avez besoin d'un"},{"startTime":1420.2,"endTime":1424.44,"body":"traitement et c'est bien le"},{"startTime":1420.2,"endTime":1424.44,"body":"traitement avec des œstrogènes"},{"startTime":1424.44,"endTime":1427.06,"body":"et de la progestérone"},{"startTime":1424.44,"endTime":1427.06,"body":"aussi longtemps que vous en"},{"startTime":1427.06,"endTime":1428.77,"body":"avez besoin est important."},{"startTime":1429.399,"endTime":1432.48,"body":"Mais si vous n'avez pas de"},{"startTime":1429.399,"endTime":1432.48,"body":"symptômes problématiques, vous"},{"startTime":1432.48,"endTime":1434.22,"body":"n'êtes pas besoin de traitement."},{"startTime":1434.925,"endTime":1436.475,"body":"Parce que les femmes,"},{"startTime":1434.925,"endTime":1436.475,"body":"elles sont faites comme ça."},{"startTime":1436.475,"endTime":1438.445,"body":"Après tout, on est faites"},{"startTime":1436.475,"endTime":1438.445,"body":"pour arrêter d'avoir nos"},{"startTime":1438.445,"endTime":1439.195,"body":"règles à un moment donné."},{"startTime":1439.195,"endTime":1441.405,"body":"Donc on est censé être capable"},{"startTime":1439.195,"endTime":1441.405,"body":"de vivre sans ces hormones."},{"startTime":1443.075,"endTime":1446.725,"body":"Bien, oui, c'est un"},{"startTime":1443.075,"endTime":1446.725,"body":"cadeau de ne plus avoir à"},{"startTime":1446.725,"endTime":1450.045,"body":"répondre aux exigences des"},{"startTime":1446.725,"endTime":1450.045,"body":"œstrogènes et progestérone."},{"startTime":1451.62,"endTime":1455.07,"body":"Donc, je pense que ce que"},{"startTime":1451.62,"endTime":1455.07,"body":"les femmes doivent savoir,"},{"startTime":1455.34,"endTime":1457.56,"body":"c'est que ce n'est pas"},{"startTime":1455.34,"endTime":1457.56,"body":"quelque chose qu'elles doivent"},{"startTime":1457.64,"endTime":1459.28,"body":"endurer pendant des années."},{"startTime":1460.04,"endTime":1461.65,"body":"Elles peuvent faire"},{"startTime":1460.04,"endTime":1461.65,"body":"quelque chose."},{"startTime":1461.94,"endTime":1464.83,"body":"Elles peuvent se soigner"},{"startTime":1461.94,"endTime":1464.83,"body":"parce que vous appelez cela un"},{"startTime":1464.83,"endTime":1467.05,"body":"traitement et non un substitut."},{"startTime":1467.92,"endTime":1470.19,"body":"Ok, donc si on a des"},{"startTime":1467.92,"endTime":1470.19,"body":"symptômes, on peut essayer ça."},{"startTime":1471.514,"endTime":1474.035,"body":"Donc, je pense que c'est"},{"startTime":1471.514,"endTime":1474.035,"body":"vraiment utile de savoir que"},{"startTime":1474.035,"endTime":1476.845,"body":"si vous mettez votre main,"},{"startTime":1474.035,"endTime":1476.845,"body":"la paume de votre main sur"},{"startTime":1476.845,"endTime":1480.415,"body":"votre mamelon est appuyée sur"},{"startTime":1476.845,"endTime":1480.415,"body":"votre sein vers votre dos."},{"startTime":1480.754,"endTime":1483.805,"body":"Si c'est douloureux, cela"},{"startTime":1480.754,"endTime":1483.805,"body":"signifie que votre taux"},{"startTime":1483.805,"endTime":1485.274,"body":"d' œstrogène est élevé."},{"startTime":1485.945,"endTime":1488.705,"body":"Donc toute sensibilité"},{"startTime":1485.945,"endTime":1488.705,"body":"des seins signifie un"},{"startTime":1488.705,"endTime":1490.115,"body":"taux d' œstrogène élevé."},{"startTime":1490.69,"endTime":1494.649,"body":"Donc, si vous vous sentez"},{"startTime":1490.69,"endTime":1494.649,"body":"lunatique, déprimé en colère,"},{"startTime":1494.95,"endTime":1496.44,"body":"mettez la main sur votre sein."},{"startTime":1496.97,"endTime":1498.48,"body":"S'il est douloureux,"},{"startTime":1496.97,"endTime":1498.48,"body":"c'est que vous avez un"},{"startTime":1498.48,"endTime":1499.84,"body":"déséquilibre hormonal."},{"startTime":1500.21,"endTime":1500.94,"body":"Ok, intéressant."},{"startTime":1501.01,"endTime":1503.929,"body":"Et à n'importe quel moment du"},{"startTime":1501.01,"endTime":1503.929,"body":"cycle, à n'importe quel moment."},{"startTime":1504.72,"endTime":1505.99,"body":"D'accord, bon moi,"},{"startTime":1504.72,"endTime":1505.99,"body":"je vais essayer."},{"startTime":1506.23,"endTime":1508.21,"body":"Et ce du coup, ça fait une"},{"startTime":1506.23,"endTime":1508.21,"body":"transition top avec ce que"},{"startTime":1508.21,"endTime":1508.9,"body":"je voulais vous demander."},{"startTime":1509.39,"endTime":1512.31,"body":"C'est le lien entre le risque"},{"startTime":1509.39,"endTime":1512.31,"body":"de cancer du sein qu'on lit"},{"startTime":1512.31,"endTime":1514.67,"body":"parfois avec les traitements"},{"startTime":1512.31,"endTime":1514.67,"body":"hormonaux de la ménopause est"},{"startTime":1514.67,"endTime":1516.31,"body":"ce que vous pouvez expliquer"},{"startTime":1514.67,"endTime":1516.31,"body":"en quoi c'est différent"},{"startTime":1516.31,"endTime":1517.21,"body":"de ce que vous dites vous."},{"startTime":1517.72,"endTime":1520.21,"body":"Ce qu'il est vraiment important"},{"startTime":1517.72,"endTime":1520.21,"body":"de savoir, c'est que les"},{"startTime":1520.21,"endTime":1523.61,"body":"hormones qui ont été créées pour"},{"startTime":1520.21,"endTime":1523.61,"body":"agir comme la progestérone dans"},{"startTime":1523.61,"endTime":1527.19,"body":"l'utérus, agissent différemment"},{"startTime":1523.61,"endTime":1527.19,"body":"dans les différents tissus."},{"startTime":1527.889,"endTime":1532.679,"body":"Par exemple les progestatifs,"},{"startTime":1527.889,"endTime":1532.679,"body":"la méxi, progestérone, le"},{"startTime":1532.679,"endTime":1536.34,"body":"lévonorgestrel, ces progestatifs"},{"startTime":1532.679,"endTime":1536.34,"body":"qui sont des imitations"},{"startTime":1536.34,"endTime":1539.129,"body":"de la progestérone qu'on"},{"startTime":1536.34,"endTime":1539.129,"body":"trouve dans la pilule, par"},{"startTime":1539.129,"endTime":1542.189,"body":"exemple, que l'on trouve dans"},{"startTime":1539.129,"endTime":1542.189,"body":"la pilule contraceptive et"},{"startTime":1542.189,"endTime":1544.8,"body":"qui sont parfois utilisées"},{"startTime":1542.189,"endTime":1544.8,"body":"pour l'hor monothérapie."},{"startTime":1544.8,"endTime":1548.07,"body":"Ménopause augmente le"},{"startTime":1544.8,"endTime":1548.07,"body":"risque de cancer du sein"},{"startTime":1548.699,"endTime":1551.79,"body":"et en fait, la meilleure"},{"startTime":1548.699,"endTime":1551.79,"body":"étude montrant cela est une"},{"startTime":1551.79,"endTime":1553.83,"body":"étude française, eux trois."},{"startTime":1553.83,"endTime":1554.26,"body":"N."},{"startTime":1554.62,"endTime":1555.79,"body":"Vous connaissez cette étude."},{"startTime":1557.36,"endTime":1557.49,"body":"Install."},{"startTime":1558.09,"endTime":1560.53,"body":"Je pense que je n'ai pas"},{"startTime":1558.09,"endTime":1560.53,"body":"compris le mot que vous avez"},{"startTime":1560.53,"endTime":1563.93,"body":"utilisé, mais mais j'ai lu des"},{"startTime":1560.53,"endTime":1563.93,"body":"choses à ce sujet ou Antoine"},{"startTime":1564.2,"endTime":1568.81,"body":"à la no, c'est l'étude de"},{"startTime":1564.2,"endTime":1568.81,"body":"l'union des enseignantes."},{"startTime":1569.46,"endTime":1572.34,"body":"Donc 80 zéro femmes"},{"startTime":1569.46,"endTime":1572.34,"body":"ménopausées suivies en"},{"startTime":1572.34,"endTime":1573.92,"body":"France pendant huit ans."},{"startTime":1574.78,"endTime":1576.63,"body":"Certaines d'entre elles"},{"startTime":1574.78,"endTime":1576.63,"body":"prenaient seulement"},{"startTime":1576.63,"endTime":1577.46,"body":"des œstrogènes."},{"startTime":1577.925,"endTime":1580.304,"body":"Certaines prenaient"},{"startTime":1577.925,"endTime":1580.304,"body":"des œstrogènes avec des"},{"startTime":1580.304,"endTime":1583.584,"body":"progestatifs et certaines"},{"startTime":1580.304,"endTime":1583.584,"body":"prenaient des œstrogènes"},{"startTime":1583.615,"endTime":1587.814,"body":"avec de la progestérone parce"},{"startTime":1583.615,"endTime":1587.814,"body":"que notre progestérone micro"},{"startTime":1588.135,"endTime":1589.915,"body":"orale a commencé en France."},{"startTime":1590.915,"endTime":1592.485,"body":"C'est ce qu'on appelle le"},{"startTime":1590.915,"endTime":1592.485,"body":"traitement français de la"},{"startTime":1592.485,"endTime":1594.395,"body":"ménopause, en opposition"},{"startTime":1592.485,"endTime":1594.395,"body":"au traitement américain."},{"startTime":1595.61,"endTime":1598.77,"body":"Quoi qu'il en soit ce que"},{"startTime":1595.61,"endTime":1598.77,"body":"l'étude a montré, c'est qu'en"},{"startTime":1598.77,"endTime":1601.139,"body":"comparant les femmes qui"},{"startTime":1598.77,"endTime":1601.139,"body":"ne prenaient pas d'hormones"},{"startTime":1601.139,"endTime":1604.57,"body":"du tout en ménopause, les"},{"startTime":1601.139,"endTime":1604.57,"body":"œstrogènes augmentaient le"},{"startTime":1604.57,"endTime":1609.139,"body":"cancer du sein de 29 %, les"},{"startTime":1604.57,"endTime":1609.139,"body":"œstrogènes et les progestatifs"},{"startTime":1609.139,"endTime":1610.71,"body":"l'augmentaient de 69."},{"startTime":1611.889,"endTime":1614.55,"body":"Les œstrogènes et la"},{"startTime":1611.889,"endTime":1614.55,"body":"progestérone ne l'augmentaient"},{"startTime":1614.55,"endTime":1617.56,"body":"pas du tout ce qui"},{"startTime":1614.55,"endTime":1617.56,"body":"signifie qu'il prévient en"},{"startTime":1617.56,"endTime":1619.29,"body":"réalité le cancer du sein."},{"startTime":1619.6,"endTime":1623.28,"body":"Wow, il compense ses 29 % causé"},{"startTime":1619.6,"endTime":1623.28,"body":"par les œstrogènes seuls."},{"startTime":1623.83,"endTime":1624.02,"body":"Oui."},{"startTime":1625.169,"endTime":1626.659,"body":"Et si on prend seulement"},{"startTime":1625.169,"endTime":1626.659,"body":"de la progestérone, est"},{"startTime":1626.659,"endTime":1627.639,"body":"ce que ça a été étudié."},{"startTime":1628.219,"endTime":1630.79,"body":"Nous n'avons pas d'études"},{"startTime":1628.219,"endTime":1630.79,"body":"adéquates, d'accord"},{"startTime":1630.79,"endTime":1632.31,"body":"pour la progestérone."},{"startTime":1632.679,"endTime":1635.679,"body":"Et c'est généralement biaisé"},{"startTime":1632.679,"endTime":1635.679,"body":"quand nous l'étudiions parce"},{"startTime":1635.679,"endTime":1639.149,"body":"que ceux qui prennent seulement"},{"startTime":1635.679,"endTime":1639.149,"body":"de la progestérone ont des"},{"startTime":1639.149,"endTime":1642.419,"body":"symptômes de haut niveau"},{"startTime":1639.149,"endTime":1642.419,"body":"d' œstrogène, n'est ce pas?"},{"startTime":1642.86,"endTime":1644.959,"body":"Donc nous ne pouvons"},{"startTime":1642.86,"endTime":1644.959,"body":"tout simplement pas à"},{"startTime":1644.959,"endTime":1646.429,"body":"mesurer l' hydrogène."},{"startTime":1647.08,"endTime":1647.879,"body":"Ok, en France."},{"startTime":1648.815,"endTime":1651.535,"body":"Mais je pense que, comme dans"},{"startTime":1648.815,"endTime":1651.535,"body":"le sein, comme dans d'autres"},{"startTime":1651.535,"endTime":1656.445,"body":"tissus, la progestérone empêche"},{"startTime":1651.535,"endTime":1656.445,"body":"un effet négatif des œstrogènes."},{"startTime":1656.985,"endTime":1660.115,"body":"Donc, si vous avez un cancer"},{"startTime":1656.985,"endTime":1660.115,"body":"du sein et qu'il est un"},{"startTime":1660.115,"endTime":1664.015,"body":"récepteur positif pour les"},{"startTime":1660.115,"endTime":1664.015,"body":"œstrogènes et la progestérone,"},{"startTime":1664.435,"endTime":1667.675,"body":"votre survie à long terme est"},{"startTime":1664.435,"endTime":1667.675,"body":"meilleure que s'il est seulement"},{"startTime":1667.675,"endTime":1669.155,"body":"positif pour les œstrogènes."},{"startTime":1670.75,"endTime":1671.79,"body":"Et pourquoi ce n'est"},{"startTime":1670.75,"endTime":1671.79,"body":"pas enseigné ça."},{"startTime":1671.79,"endTime":1673.699,"body":"Je sais pas si vous savez, mais"},{"startTime":1671.79,"endTime":1673.699,"body":"dans les facs de médecine, parce"},{"startTime":1673.699,"endTime":1676.669,"body":"que les médecins pensent en"},{"startTime":1673.699,"endTime":1676.669,"body":"coffre que ça cause un risque"},{"startTime":1676.669,"endTime":1678.87,"body":"accru de cancer, que cela cause."},{"startTime":1679.11,"endTime":1680.77,"body":"Cela cause le cancer du sein."},{"startTime":1681.01,"endTime":1683.83,"body":"C'est une confusion fondamentale"},{"startTime":1681.01,"endTime":1683.83,"body":"entre la progestérone"},{"startTime":1683.83,"endTime":1684.98,"body":"et les progestatifs."},{"startTime":1685.46,"endTime":1688.12,"body":"Ces pensers que ce sont les"},{"startTime":1685.46,"endTime":1688.12,"body":"mêmes alors que ça ne l'est pas."},{"startTime":1688.26,"endTime":1688.6,"body":"D'accord?"},{"startTime":1688.6,"endTime":1690.669,"body":"Parce que nous ne savons"},{"startTime":1688.6,"endTime":1690.669,"body":"pas comment la plupart"},{"startTime":1690.669,"endTime":1693.03,"body":"d'entre elles fonctionnent"},{"startTime":1690.669,"endTime":1693.03,"body":"dans d'autres tissus."},{"startTime":1693.51,"endTime":1696.379,"body":"Et en fait, une de mes collègues"},{"startTime":1693.51,"endTime":1696.379,"body":"scientifiques françaises,"},{"startTime":1696.47,"endTime":1700.669,"body":"Anne gompel, a montré que"},{"startTime":1696.47,"endTime":1700.669,"body":"la méxi progestérone agit"},{"startTime":1700.669,"endTime":1704.2,"body":"par l'intermédiaire d'un"},{"startTime":1700.669,"endTime":1704.2,"body":"récepteur au corticostéroïdes"},{"startTime":1704.61,"endTime":1707.72,"body":"pour augmenter la"},{"startTime":1704.61,"endTime":1707.72,"body":"prolifération mammaire, ce"},{"startTime":1707.72,"endTime":1711.02,"body":"qui explique pourquoi elle"},{"startTime":1707.72,"endTime":1711.02,"body":"augmente le cancer du sein."},{"startTime":1712.91,"endTime":1713.51,"body":"La projet stérol."},{"startTime":1713.51,"endTime":1715.59,"body":"Elle peut aussi aider la"},{"startTime":1713.51,"endTime":1715.59,"body":"santé mentale saison dont"},{"startTime":1715.59,"endTime":1716.57,"body":"on parlait juste avant."},{"startTime":1717.56,"endTime":1722.01,"body":"Elle aide spécialement avec"},{"startTime":1717.56,"endTime":1722.01,"body":"le sommeil hormones absente et"},{"startTime":1722.01,"endTime":1724.77,"body":"de nombreuses études montrent"},{"startTime":1722.01,"endTime":1724.77,"body":"qu'elle prévient les troupes"},{"startTime":1724.77,"endTime":1729.62,"body":"du sommeil, améliore le sommeil"},{"startTime":1724.77,"endTime":1729.62,"body":"profond et ces choses sont très"},{"startTime":1729.62,"endTime":1731.46,"body":"utiles pour la santé mentale."},{"startTime":1732.745,"endTime":1735.675,"body":"Oui, ok, est ce qu'il y a autre"},{"startTime":1732.745,"endTime":1735.675,"body":"chose dont on n'a pas parlé que"},{"startTime":1735.675,"endTime":1736.905,"body":"voudriez vraiment mentionner?"},{"startTime":1737.774,"endTime":1739.865,"body":"Une chose que je voulais"},{"startTime":1737.774,"endTime":1739.865,"body":"mentionner qui est assez"},{"startTime":1739.865,"endTime":1743.544,"body":"particulière mais utile, c'est"},{"startTime":1739.865,"endTime":1743.544,"body":"que dans la péri, ménopause"},{"startTime":1743.544,"endTime":1747.804,"body":"très précoce lorsque les cycles"},{"startTime":1743.544,"endTime":1747.804,"body":"sont encore réguliers, avoir une"},{"startTime":1747.804,"endTime":1751.455,"body":"sueur nocturne prédira souvent"},{"startTime":1747.804,"endTime":1751.455,"body":"que vos règles vont arriver."},{"startTime":1751.985,"endTime":1754.725,"body":"C'est une chose un peu"},{"startTime":1751.985,"endTime":1754.725,"body":"précise, mais c'est utile."},{"startTime":1756.574,"endTime":1757.784,"body":"Oui, moi, je prends"},{"startTime":1756.574,"endTime":1757.784,"body":"ma température."},{"startTime":1757.784,"endTime":1759.495,"body":"Donc je vois la chute qui"},{"startTime":1757.784,"endTime":1759.495,"body":"indique que les règles"},{"startTime":1759.495,"endTime":1760.985,"body":"vont arriver, mais ça,"},{"startTime":1759.495,"endTime":1760.985,"body":"c'est un autre indice."},{"startTime":1761.605,"endTime":1764.315,"body":"Oui est ce que vous avez"},{"startTime":1761.605,"endTime":1764.315,"body":"déjà des sueurs nocturnes."},{"startTime":1764.725,"endTime":1766.725,"body":"Mangez pas ça par vous avez"},{"startTime":1764.725,"endTime":1766.725,"body":"parlé de mes seins du coup, j'ai"},{"startTime":1766.725,"endTime":1768.995,"body":"touche depuis à l'heure, j'ai"},{"startTime":1766.725,"endTime":1768.995,"body":"qui me font mal, mais je pense"},{"startTime":1768.995,"endTime":1771.675,"body":"que c'est un effet placé beau"},{"startTime":1768.995,"endTime":1771.675,"body":"peut être que vos seins vont"},{"startTime":1771.675,"endTime":1775.745,"body":"devenir douloureux à force de"},{"startTime":1771.675,"endTime":1775.745,"body":"trouver les toucher ou non, je"},{"startTime":1775.745,"endTime":1779.625,"body":"pense trois là, mais non, sinon"},{"startTime":1775.745,"endTime":1779.625,"body":"ça, j'ai pas, j'ai fini par"},{"startTime":1779.625,"endTime":1783.455,"body":"avoir des sueurs nocturnes très"},{"startTime":1779.625,"endTime":1783.455,"body":"sévères et j'ai dû prendre de la"},{"startTime":1783.455,"endTime":1785.315,"body":"progestérone pendant sept ans."},{"startTime":1785.995,"endTime":1789.185,"body":"Donc je l'ai prise en péri,"},{"startTime":1785.995,"endTime":1789.185,"body":"ménopause et dans les premières"},{"startTime":1789.185,"endTime":1790.245,"body":"années de la ménopause."},{"startTime":1791.139,"endTime":1793.3,"body":"Ce qui est important,"},{"startTime":1791.139,"endTime":1793.3,"body":"c'est que vous pouvez"},{"startTime":1793.409,"endTime":1796.32,"body":"arrêter la progestérone"},{"startTime":1793.409,"endTime":1796.32,"body":"soudainement cet ok."},{"startTime":1796.32,"endTime":1799.48,"body":"Et vous pouvez alors voir si"},{"startTime":1796.32,"endTime":1799.48,"body":"les bouffées de chaleur vont"},{"startTime":1799.48,"endTime":1802.679,"body":"revenir ou non, mais elles"},{"startTime":1799.48,"endTime":1802.679,"body":"ne reviennent jamais pires."},{"startTime":1803.55,"endTime":1807.25,"body":"En fait, dans une étude que nous"},{"startTime":1803.55,"endTime":1807.25,"body":"avons faite, il a fallu un mois"},{"startTime":1807.379,"endTime":1810.26,"body":"même en un mois, les bouffées"},{"startTime":1807.379,"endTime":1810.26,"body":"de chaleur n'étaient pas"},{"startTime":1810.26,"endTime":1812.1,"body":"aussi qu'au début de l'étude."},{"startTime":1812.81,"endTime":1813.929,"body":"Et comment vous expliquer ça?"},{"startTime":1815.12,"endTime":1818.879,"body":"Parce que l'effet apaisant de"},{"startTime":1815.12,"endTime":1818.879,"body":"cette hormone sur le cerveau."},{"startTime":1819.395,"endTime":1822.245,"body":"Mais si vous arrêtez"},{"startTime":1819.395,"endTime":1822.245,"body":"soudainement, cela entraîne"},{"startTime":1822.245,"endTime":1825.425,"body":"un trouble de l'humeur et les"},{"startTime":1822.245,"endTime":1825.425,"body":"bouffées de chaleur s'aggravent."},{"startTime":1827.274,"endTime":1827.445,"body":"Ouais."},{"startTime":1827.445,"endTime":1829.245,"body":"C'est comme une espèce"},{"startTime":1827.445,"endTime":1829.245,"body":"d'addiction quand on"},{"startTime":1829.245,"endTime":1829.835,"body":"ne peut pas arrêter."},{"startTime":1831.81,"endTime":1836.51,"body":"Exactement et je n'ai pas prouvé"},{"startTime":1831.81,"endTime":1836.51,"body":"cela, mais cela fonctionne"},{"startTime":1836.51,"endTime":1837.84,"body":"pour ceux que j'ai essayé."},{"startTime":1838.68,"endTime":1841.4,"body":"Si quelqu'un veut arrêter"},{"startTime":1838.68,"endTime":1841.4,"body":"les œstrogènes et les projet"},{"startTime":1841.52,"endTime":1844.48,"body":"natifs, la meilleure façon de"},{"startTime":1841.52,"endTime":1844.48,"body":"le faire est de prendre une"},{"startTime":1844.48,"endTime":1847.99,"body":"pleine dose de progestérone"},{"startTime":1844.48,"endTime":1847.99,"body":"à la place des progestatifs"},{"startTime":1848.83,"endTime":1851.5,"body":"les prendre ensemble jusqu'à"},{"startTime":1848.83,"endTime":1851.5,"body":"ce que vous ne ressentez"},{"startTime":1851.5,"endTime":1852.74,"body":"plus de bouffées de chaleur."},{"startTime":1853.045,"endTime":1855.445,"body":"N'ayez plus de problème"},{"startTime":1853.045,"endTime":1855.445,"body":"de sommeil que vous allez"},{"startTime":1855.445,"endTime":1860.195,"body":"bien et ensuite réduire"},{"startTime":1855.445,"endTime":1860.195,"body":"progressivement les œstrogènes"},{"startTime":1860.255,"endTime":1864.145,"body":"de 10 toutes les deux semaines"},{"startTime":1860.255,"endTime":1864.145,"body":"jusqu'à ce que finalement,"},{"startTime":1864.145,"endTime":1865.245,"body":"vous puissiez l'arrêter"},{"startTime":1867.365,"endTime":1868.855,"body":"et on peut simplement"},{"startTime":1867.365,"endTime":1868.855,"body":"continuer la poser."},{"startTime":1869.475,"endTime":1871.595,"body":"Vous pouvez ensuite"},{"startTime":1869.475,"endTime":1871.595,"body":"cesser d'en prendre."},{"startTime":1871.625,"endTime":1874.315,"body":"A aussi, il y a une meilleure"},{"startTime":1871.625,"endTime":1874.315,"body":"façon de l'apprendre par voie"},{"startTime":1874.315,"endTime":1876.645,"body":"oral vaginal par crème de crème."},{"startTime":1877.305,"endTime":1880.495,"body":"Il n'y a pas de preuve que"},{"startTime":1877.305,"endTime":1880.495,"body":"la crème fonctionne d'accord,"},{"startTime":1880.495,"endTime":1884.315,"body":"vagin de ce que j'en sais,"},{"startTime":1880.495,"endTime":1884.315,"body":"cela n'est pas pour le sommeil,"},{"startTime":1884.895,"endTime":1886.135,"body":"ce qui est un problème."},{"startTime":1886.735,"endTime":1889.675,"body":"Elle est souvent utilisée s'il"},{"startTime":1886.735,"endTime":1889.675,"body":"y a des saignements pendant"},{"startTime":1889.675,"endTime":1893.075,"body":"la grossesse et cela aide à"},{"startTime":1889.675,"endTime":1893.075,"body":"prévenir la perte de grossesse."},{"startTime":1894.105,"endTime":1897.155,"body":"Mais donc oralement, c'est"},{"startTime":1894.105,"endTime":1897.155,"body":"celle que j'ai étudiée"},{"startTime":1897.155,"endTime":1899.185,"body":"et et prouvé qu'elle est"},{"startTime":1897.155,"endTime":1899.185,"body":"efficace pour les bouffées de"},{"startTime":1899.185,"endTime":1903.025,"body":"chaleur, à la fois en péri,"},{"startTime":1899.185,"endTime":1903.025,"body":"ménopause et en ménopause."},{"startTime":1903.935,"endTime":1905.305,"body":"Ok, donc 300 milligrammes."},{"startTime":1906.294,"endTime":1910.415,"body":"Par voie orale three"},{"startTime":1906.294,"endTime":1910.415,"body":"seulement au coucher, sinon"},{"startTime":1910.415,"endTime":1911.054,"body":"on dot toute la journée."},{"startTime":1911.125,"endTime":1912.725,"body":"Ok, merci pour cette précision."},{"startTime":1913.125,"endTime":1914.814,"body":"C'est à autre chose parce"},{"startTime":1913.125,"endTime":1914.814,"body":"que vous avez travaillé sur"},{"startTime":1914.814,"endTime":1917.064,"body":"plein de sujets qui sont peut"},{"startTime":1914.814,"endTime":1917.064,"body":"être liés dont on a parlé"},{"startTime":1917.064,"endTime":1918.375,"body":"et qu'on n'a pas mentionné."},{"startTime":1918.885,"endTime":1921.764,"body":"Il y a beaucoup d'informations"},{"startTime":1918.885,"endTime":1921.764,"body":"sur la péri, ménopause"},{"startTime":1922.114,"endTime":1925.064,"body":"sur le site du centre de"},{"startTime":1922.114,"endTime":1925.064,"body":"la recherche sur le cycle"},{"startTime":1925.064,"endTime":1926.495,"body":"menstruel et l'ovulation."},{"startTime":1927.385,"endTime":1930.885,"body":"Un malheureusement,"},{"startTime":1927.385,"endTime":1930.885,"body":"ce n'est pas traduit."},{"startTime":1931.195,"endTime":1931.775,"body":"J'aimerais bien."},{"startTime":1932.285,"endTime":1936.165,"body":"Nous avons traduit gène storm"},{"startTime":1932.285,"endTime":1936.165,"body":"season en français et j'essaye"},{"startTime":1936.165,"endTime":1939.125,"body":"de de le faire publier au"},{"startTime":1936.165,"endTime":1939.125,"body":"Canada jusqu'à présent, sans"},{"startTime":1939.125,"endTime":1943.675,"body":"succès ou déjà avec le podcast,"},{"startTime":1939.125,"endTime":1943.675,"body":"vous allez entrer en contact"},{"startTime":1943.675,"endTime":1944.525,"body":"avec plein de français."},{"startTime":1944.915,"endTime":1946.805,"body":"Est ce que je vous disais au"},{"startTime":1944.915,"endTime":1946.805,"body":"début, c'est qu'on parle pas"},{"startTime":1946.805,"endTime":1949.075,"body":"encore beaucoup de la péri"},{"startTime":1946.805,"endTime":1949.075,"body":"ménopause pour le moment."},{"startTime":1949.075,"endTime":1950.215,"body":"Moi, je vous lis,"},{"startTime":1949.075,"endTime":1950.215,"body":"je vous écoute."},{"startTime":1950.615,"endTime":1952.605,"body":"Il y a aussi des gin américains"},{"startTime":1950.615,"endTime":1952.605,"body":"qu'en parlent, mais en France,"},{"startTime":1952.605,"endTime":1953.455,"body":"c'est vraiment tout début."},{"startTime":1953.965,"endTime":1956.125,"body":"Et donc j'espère vraiment"},{"startTime":1953.965,"endTime":1956.125,"body":"que ce podcast, il aimera."},{"startTime":1957.96,"endTime":1960.76,"body":"Aussi, je pense que ce que"},{"startTime":1957.96,"endTime":1960.76,"body":"je vais dire est essentiel"},{"startTime":1960.76,"endTime":1962.19,"body":"pour toute personne en péri."},{"startTime":1962.19,"endTime":1965.7,"body":"Ménopause, à savoir que si"},{"startTime":1962.19,"endTime":1965.7,"body":"vous êtes symptomatique en"},{"startTime":1965.7,"endTime":1968.8,"body":"péri, ménopause, vous allez"},{"startTime":1965.7,"endTime":1968.8,"body":"vous améliorer en ménopause."},{"startTime":1969.6,"endTime":1969.82,"body":"Oui."},{"startTime":1969.82,"endTime":1970.36,"body":"Ok, je comprends."},{"startTime":1970.36,"endTime":1971.04,"body":"C'est un soulagement."},{"startTime":1971.04,"endTime":1971.78,"body":"C'est un peu comme les règles."},{"startTime":1971.78,"endTime":1971.92,"body":"Quoi?"},{"startTime":1971.92,"endTime":1974.37,"body":"Quand on a un gros SPM,"},{"startTime":1971.92,"endTime":1974.37,"body":"les règles, c'est le"},{"startTime":1974.37,"endTime":1975.35,"body":"meilleur jour du mois."},{"startTime":1975.73,"endTime":1977.11,"body":"Donc, si comprends que"},{"startTime":1975.73,"endTime":1977.11,"body":"c'est la même chose avec la"},{"startTime":1977.11,"endTime":1978.94,"body":"ménopause, c'est rassurant,"},{"startTime":1977.11,"endTime":1978.94,"body":"est ce que l'inverse."},{"startTime":1978.94,"endTime":1979.41,"body":"C'est vrai."},{"startTime":1979.59,"endTime":1982.02,"body":"Si on a aucun symptôme en péri,"},{"startTime":1979.59,"endTime":1982.02,"body":"ménopause est ce qu'on va avoir"},{"startTime":1982.02,"endTime":1983.37,"body":"une ménopause plus difficile."},{"startTime":1984.74,"endTime":1985.66,"body":"Je ne crois pas."},{"startTime":1986.034,"endTime":1988.715,"body":"Je pense que les personnes"},{"startTime":1986.034,"endTime":1988.715,"body":"les plus symptomatiques"},{"startTime":1988.814,"endTime":1991.615,"body":"commencent à ressentir"},{"startTime":1988.814,"endTime":1991.615,"body":"des symptômes tôt en péri."},{"startTime":1991.615,"endTime":1994.705,"body":"Ménopause cela dure très"},{"startTime":1991.615,"endTime":1994.705,"body":"longtemps, puis dans les"},{"startTime":1994.705,"endTime":1996.304,"body":"premiers jours de la ménopause."},{"startTime":1996.455,"endTime":1997.554,"body":"Et puis ça s'améliore."},{"startTime":1999.004,"endTime":2002.185,"body":"Si je devais résumer le rôle"},{"startTime":1999.004,"endTime":2002.185,"body":"de la progestérone maintenant,"},{"startTime":2002.185,"endTime":2004.925,"body":"principalement en parlant des"},{"startTime":2002.185,"endTime":2004.925,"body":"femmes qui ont leurs règles,"},{"startTime":2005.495,"endTime":2008.334,"body":"je dirais que je pense que"},{"startTime":2005.495,"endTime":2008.334,"body":"l'ovulation reflète la bonne"},{"startTime":2008.334,"endTime":2009.955,"body":"santé des femmes et la prédit."},{"startTime":2010.495,"endTime":2014.715,"body":"Une bonne santé des os, une"},{"startTime":2010.495,"endTime":2014.715,"body":"bonne santé cardiaque, l'absence"},{"startTime":2014.715,"endTime":2018.045,"body":"de cancer, une bonne santé à"},{"startTime":2014.715,"endTime":2018.045,"body":"mesure que nous vieillissons."},{"startTime":2018.935,"endTime":2020.885,"body":"Ben oui, on pense à elle que"},{"startTime":2018.935,"endTime":2020.885,"body":"comme une hormone pour la"},{"startTime":2020.885,"endTime":2023.595,"body":"fertilité, mais on doit vraiment"},{"startTime":2020.885,"endTime":2023.595,"body":"un peu élargir nos vision et"},{"startTime":2023.595,"endTime":2025.355,"body":"voir toute son importance."},{"startTime":2026.275,"endTime":2028.215,"body":"Ou c'est ce que j'explique"},{"startTime":2026.275,"endTime":2028.215,"body":"souvent en parlant de la pilule,"},{"startTime":2028.215,"endTime":2030.655,"body":"j'explique que si on, si on"},{"startTime":2028.215,"endTime":2030.655,"body":"disait aux hommes ou c'est bon,"},{"startTime":2031.175,"endTime":2034.535,"body":"on a un moyen de contraception"},{"startTime":2031.175,"endTime":2034.535,"body":"masculine efficace."},{"startTime":2034.535,"endTime":2036.525,"body":"On va juste bloquer"},{"startTime":2034.535,"endTime":2036.525,"body":"votre testo personne."},{"startTime":2036.525,"endTime":2038.035,"body":"C'est d'accord, parce"},{"startTime":2036.525,"endTime":2038.035,"body":"que les hommes, ils ont"},{"startTime":2038.125,"endTime":2039.125,"body":"besoin de leur test."},{"startTime":2039.555,"endTime":2041.815,"body":"Et nous, on a la même chose pour"},{"startTime":2039.555,"endTime":2041.815,"body":"les femmes parce que c'est le"},{"startTime":2041.815,"endTime":2043.595,"body":"miroir exact, leur testostérone."},{"startTime":2043.815,"endTime":2045.275,"body":"C'est comme pour nous,"},{"startTime":2043.815,"endTime":2045.275,"body":"nos œstrogènes et"},{"startTime":2045.275,"endTime":2045.995,"body":"notre progestérone."},{"startTime":2046.345,"endTime":2048.625,"body":"Et sauf que les hommes ont"},{"startTime":2046.345,"endTime":2048.625,"body":"comprend qu'ils ont besoin de"},{"startTime":2048.625,"endTime":2052.435,"body":"leur testostérone alors que"},{"startTime":2048.625,"endTime":2052.435,"body":"nous on fait pas, on a tous"},{"startTime":2052.835,"endTime":2055.635,"body":"intégré qu'on pouvait supprimer"},{"startTime":2052.835,"endTime":2055.635,"body":"nos hormones, nos œstrogènes"},{"startTime":2055.635,"endTime":2057.415,"body":"et progestérone avec la pilule."},{"startTime":2058.565,"endTime":2061.165,"body":"Et on a complètement oublié que"},{"startTime":2058.565,"endTime":2061.165,"body":"comme la testo chez les hommes,"},{"startTime":2061.165,"endTime":2063.885,"body":"c'était des hormones qui avaient"},{"startTime":2061.165,"endTime":2063.885,"body":"un impact très important."},{"startTime":2063.885,"endTime":2065.125,"body":"Bien au delà de la reproduction."},{"startTime":2066.795,"endTime":2068.425,"body":"Et je pense que c'est"},{"startTime":2066.795,"endTime":2068.425,"body":"pour ça que c'est hyper"},{"startTime":2068.425,"endTime":2069.405,"body":"important cet épisode."},{"startTime":2069.405,"endTime":2071.035,"body":"Et puis qu'on en parle"},{"startTime":2069.405,"endTime":2071.035,"body":"pour montrer que ces"},{"startTime":2071.035,"endTime":2072.945,"body":"hormones, ce n'est pas"},{"startTime":2071.035,"endTime":2072.945,"body":"juste un sujet de fertilité."},{"startTime":2073.175,"endTime":2076.555,"body":"C'est un sujet de santé, de"},{"startTime":2073.175,"endTime":2076.555,"body":"bien être pour aujourd'hui,"},{"startTime":2076.555,"endTime":2078.065,"body":"pour la quarantaine,"},{"startTime":2076.555,"endTime":2078.065,"body":"pour la cinquantaine,"},{"startTime":2078.065,"endTime":2079.745,"body":"pour la soixantaine, etc."},{"startTime":2081.415,"endTime":2082.625,"body":"Pour toute notre vie."},{"startTime":2083.185,"endTime":2084.025,"body":"Moi exactement."},{"startTime":2084.615,"endTime":2087.685,"body":"Et cela change la perspective"},{"startTime":2084.615,"endTime":2087.685,"body":"parce que donner de la"},{"startTime":2087.685,"endTime":2091.265,"body":"progestérone pendant 14"},{"startTime":2087.685,"endTime":2091.265,"body":"jours de façon cyclique"},{"startTime":2091.615,"endTime":2094.645,"body":"pourrait être tellement plus"},{"startTime":2091.615,"endTime":2094.645,"body":"efficace que de prescrire"},{"startTime":2094.645,"endTime":2096.165,"body":"la pilule contraceptive."},{"startTime":2096.645,"endTime":2099.065,"body":"Nous l'utilisons comme"},{"startTime":2096.645,"endTime":2099.065,"body":"un traitement alors que"},{"startTime":2099.065,"endTime":2100.255,"body":"nous ne devrions pas."},{"startTime":2101.024,"endTime":2103.515,"body":"Nous devrions continuer"},{"startTime":2101.024,"endTime":2103.515,"body":"d'utiliser la pilule"},{"startTime":2103.515,"endTime":2106.455,"body":"contraceptive uniquement"},{"startTime":2103.515,"endTime":2106.455,"body":"pour la contraception."},{"startTime":2106.935,"endTime":2109.225,"body":"Et il existe également"},{"startTime":2106.935,"endTime":2109.225,"body":"de meilleures méthodes"},{"startTime":2109.225,"endTime":2112.535,"body":"de contraception moins"},{"startTime":2109.225,"endTime":2112.535,"body":"perturbatrices, telles que les"},{"startTime":2112.535,"endTime":2116.504,"body":"du et un truc que vous avez dit"},{"startTime":2112.535,"endTime":2116.504,"body":"qu'on n'a pas précisé, c'est"},{"startTime":2116.504,"endTime":2119.075,"body":"que la project en la prend"},{"startTime":2116.504,"endTime":2119.075,"body":"juste après la hausse de lh."},{"startTime":2120.205,"endTime":2122.674,"body":"C'est, vous voulez"},{"startTime":2120.205,"endTime":2122.674,"body":"travailler sur la fertilité."},{"startTime":2122.995,"endTime":2125.794,"body":"Vous devez être sûr"},{"startTime":2122.995,"endTime":2125.794,"body":"d'avoir ce pic deh, puis"},{"startTime":2125.794,"endTime":2127.024,"body":"commencer la progest."},{"startTime":2127.575,"endTime":2130.275,"body":"Ok, je pense qu'on a fait un"},{"startTime":2127.575,"endTime":2130.275,"body":"bon tour d'horizon du sujet."},{"startTime":2130.275,"endTime":2130.905,"body":"On n'oublie rien."},{"startTime":2131.235,"endTime":2133.265,"body":"J'y pense que nous"},{"startTime":2131.235,"endTime":2133.265,"body":"l'avons bien couvert."},{"startTime":2133.665,"endTime":2136.245,"body":"Bon, mais merci beaucoup"},{"startTime":2133.665,"endTime":2136.245,"body":"d'avoir pris le temps de parler"},{"startTime":2136.245,"endTime":2138.345,"body":"avec nous, de tout ça, de"},{"startTime":2136.245,"endTime":2138.345,"body":"parler du coup au français."},{"startTime":2138.655,"endTime":2140.715,"body":"On n'a pas la chance de pouvoir"},{"startTime":2138.655,"endTime":2140.715,"body":"lire tous vos travaux en"},{"startTime":2140.715,"endTime":2142.975,"body":"français, mais je me mette tous"},{"startTime":2140.715,"endTime":2142.975,"body":"les liens que je peux en dessous"},{"startTime":2143.235,"endTime":2145.575,"body":"et j'espère qu'on aura bientôt"},{"startTime":2143.235,"endTime":2145.575,"body":"du coup des versions françaises."},{"startTime":2146.2,"endTime":2147.259,"body":"Ce serait formidable."},{"startTime":2147.58,"endTime":2148.31,"body":"Merci beaucoup."},{"startTime":2149.31,"endTime":2149.509,"body":"Voilà."},{"startTime":2149.509,"endTime":2151.71,"body":"J'espère que vous avez"},{"startTime":2149.509,"endTime":2151.71,"body":"appris autant de choses que"},{"startTime":2151.71,"endTime":2154.649,"body":"moi dans cet épisode que"},{"startTime":2151.71,"endTime":2154.649,"body":"toutes ces connaissances"},{"startTime":2154.649,"endTime":2155.46,"body":"que nous a apportées."},{"startTime":2155.46,"endTime":2158.589,"body":"Le docteur frayeur pour"},{"startTime":2155.46,"endTime":2158.589,"body":"vous aider dans votre vie de"},{"startTime":2158.589,"endTime":2161.0,"body":"femme peut être dans votre"},{"startTime":2158.589,"endTime":2161.0,"body":"vie soignant, peut être par"},{"startTime":2161.0,"endTime":2162.67,"body":"rapport à des femmes que"},{"startTime":2161.0,"endTime":2162.67,"body":"vous avez autour de vous."},{"startTime":2162.67,"endTime":2164.31,"body":"Si vous même, vous n'êtes"},{"startTime":2162.67,"endTime":2164.31,"body":"pas concernées par ces"},{"startTime":2164.31,"endTime":2167.2,"body":"sujets de progestérone,"},{"startTime":2164.31,"endTime":2167.2,"body":"de péri, ménopause, etc."},{"startTime":2167.81,"endTime":2170.1,"body":"Quoi qu'il en soit, je"},{"startTime":2167.81,"endTime":2170.1,"body":"suis sûr que cet épisode"},{"startTime":2170.1,"endTime":2171.31,"body":"fera énormément de bien."},{"startTime":2171.545,"endTime":2174.525,"body":"A beaucoup d'entre vous et"},{"startTime":2171.545,"endTime":2174.525,"body":"je la remercie encore d'être"},{"startTime":2174.525,"endTime":2177.725,"body":"venue à notre micro et nous"},{"startTime":2174.525,"endTime":2177.725,"body":"apporter tout ça pour nous."},{"startTime":2177.755,"endTime":2180.985,"body":"Oreilles françaises qui n'avions"},{"startTime":2177.755,"endTime":2180.985,"body":"pas accès à ces enfants là"},{"startTime":2181.384,"endTime":2183.105,"body":"jusqu'à présent comme date."},{"startTime":2183.105,"endTime":2185.865,"body":"Si ça vous a plu, cet"},{"startTime":2183.105,"endTime":2185.865,"body":"épisode, si le fait comme"},{"startTime":2185.865,"endTime":2188.615,"body":"ça d'avoir des invités"},{"startTime":2185.865,"endTime":2188.615,"body":"anglophones ou d'ailleurs d."},{"startTime":2188.735,"endTime":2189.995,"body":"Autre langue vous intéresse."},{"startTime":2190.035,"endTime":2191.925,"body":"Vous avez des gens en"},{"startTime":2190.035,"endTime":2191.925,"body":"tête que vous aimeriez"},{"startTime":2191.925,"endTime":2193.425,"body":"bien entendre à ce micro."},{"startTime":2193.425,"endTime":2194.495,"body":"N'hésitez pas à me le dire."},{"startTime":2194.835,"endTime":2197.125,"body":"Et puis, comme d, vous pouvez"},{"startTime":2194.835,"endTime":2197.125,"body":"mettre des pouces, des like,"},{"startTime":2197.525,"endTime":2199.355,"body":"des commentaires, des notes,"},{"startTime":2197.525,"endTime":2199.355,"body":"tout ce que vous voulez,"},{"startTime":2199.355,"endTime":2200.365,"body":"c'est toujours précieux."},{"startTime":2200.625,"endTime":2203.215,"body":"Moi, je vous remercie du fond"},{"startTime":2200.625,"endTime":2203.215,"body":"du coeur d'avoir écouté cet"},{"startTime":2203.215,"endTime":2206.305,"body":"épisode jusqu'au bout et je"},{"startTime":2203.215,"endTime":2206.305,"body":"vous souhaite une bonne journée."},{"startTime":2206.335,"endTime":2207.725,"body":"Et je vous dis à la"},{"startTime":2206.335,"endTime":2207.725,"body":"semaine prochaine, dans un"},{"startTime":2207.775,"endTime":2211.675,"body":"prochain épisode émanciper"},{"startTime":2207.775,"endTime":2211.675,"body":"émanciper émanciper, que."}]}