{"version":"1.0.0","segments":[{"speaker":"Laurène","startTime":0.079,"endTime":2.419,"body":"La glaire, on commence à"},{"speaker":"Laurène","startTime":0.079,"endTime":2.419,"body":"l'observer dès la fin des règles."},{"speaker":"Laurène","startTime":2.48,"endTime":5.879,"body":"Et une fois qu'on a validé son pic de"},{"speaker":"Laurène","startTime":2.48,"endTime":5.879,"body":"glaire et trois jours d'assèchement, on"},{"speaker":"Laurène","startTime":5.9,"endTime":7.339,"body":"peut complètement arrêter de l'observer."},{"speaker":"Laurène","startTime":7.399,"endTime":9.419,"body":"Ça sert plus à rien, on"},{"speaker":"Laurène","startTime":7.399,"endTime":9.419,"body":"a validé l'ovulation."},{"speaker":"Laurène","startTime":9.46,"endTime":10.759,"body":"Et idem pour la température."},{"speaker":"Laurène","startTime":10.8,"endTime":13.819,"body":"En fait, dès qu'on a validé l'ovulation,"},{"speaker":"Laurène","startTime":10.8,"endTime":13.819,"body":"on peut arrêter les observations."},{"speaker":"Laurène","startTime":13.859,"endTime":16.02,"body":"Ça veut dire qu'en gros, c'est"},{"speaker":"Laurène","startTime":13.859,"endTime":16.02,"body":"que la moitié du temps qu'on"},{"speaker":"Laurène","startTime":16.039,"endTime":17.279,"body":"va faire ces observations-là."},{"speaker":"Laurène","startTime":17.299,"endTime":20.6,"body":"Du coup, cette charge mentale quotidienne,"},{"speaker":"Laurène","startTime":17.299,"endTime":20.6,"body":"elle n'est là que la moitié du temps."},{"speaker":"Laurène","startTime":51.393,"endTime":54.533,"body":"Hello vous, j'espère que ça va. Je suis"},{"speaker":"Laurène","startTime":51.393,"endTime":54.533,"body":"très heureuse de vous retrouver pour"},{"speaker":"Laurène","startTime":54.573,"endTime":57.933,"body":"un nouvel épisode et aujourd'hui, on"},{"speaker":"Laurène","startTime":54.573,"endTime":57.933,"body":"va parler d'un sujet chaud bouillant"},{"speaker":"Laurène","startTime":58.153,"endTime":61.563,"body":"dont on me parle souvent et beaucoup de"},{"speaker":"Laurène","startTime":58.153,"endTime":61.563,"body":"journalistes d'ailleurs , me demandent ça."},{"speaker":"Laurène","startTime":61.753,"endTime":64.993,"body":"C'est en quoi la symptothermie ferait"},{"speaker":"Laurène","startTime":61.753,"endTime":64.993,"body":"baisser la charge mentale liée à la"},{"speaker":"Laurène","startTime":65.133,"endTime":68.193,"body":"contraception, ce qu'on appelle souvent"},{"speaker":"Laurène","startTime":65.133,"endTime":68.193,"body":"la charge contraceptive des femmes."},{"speaker":"Laurène","startTime":68.433,"endTime":70.913,"body":"Est-ce que c'est un mythe ou une réalité"},{"speaker":"Laurène","startTime":68.433,"endTime":70.913,"body":"? Parce que c'est quelque chose, moi,"},{"speaker":"Laurène","startTime":70.993,"endTime":74.833,"body":"que je dis souvent, que  ça répartit"},{"speaker":"Laurène","startTime":70.993,"endTime":74.833,"body":"davantage la charge contraceptive sur"},{"speaker":"Laurène","startTime":74.853,"endTime":76.753,"body":"les épaules des femmes et des hommes."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":76.813,"endTime":79.613,"body":"« Mais"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":76.813,"endTime":79.613,"body":"mytho, bullshit, pas du tout."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":79.653,"endTime":82.733,"body":"Au contraire, c'est la femme qui se"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":79.653,"endTime":82.733,"body":"retrouve à avoir une énorme charge"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":83.053,"endTime":84.333,"body":"à devoir faire ce suivi quotidien."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":84.393,"endTime":86.713,"body":"Et l'homme, lui, est pépouze dans"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":84.393,"endTime":86.713,"body":"son coin et n'a rien à faire."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":86.843,"endTime":88.573,"body":"» Donc, je me suis dit que c'est"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":86.843,"endTime":88.573,"body":"intéressant de faire un épisode"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":88.613,"endTime":91.233,"body":"là-dessus pour vous donner mon point"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":88.613,"endTime":91.233,"body":"de vue qui, évidemment, n'engage que"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":91.273,"endTime":94.333,"body":"moi, mais en tout cas, mes arguments"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":91.273,"endTime":94.333,"body":"entre guillemets ou les choses qui,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":94.453,"endTime":97.713,"body":"pour moi, sont importantes par rapport"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":94.453,"endTime":97.713,"body":"à ce sujet, pour et contre d'ailleurs."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":97.913,"endTime":100.383,"body":"Sachant que j'ai aussi des épisodes"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":97.913,"endTime":100.383,"body":"où on en a parlé avec des invités"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":100.733,"endTime":102.953,"body":"notamment des hommes d'ailleurs,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":100.733,"endTime":102.953,"body":"qui parlaient de justement comment"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":103.073,"endTime":106.273,"body":"eux, ils étaient impliqués dans la"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":103.073,"endTime":106.273,"body":"contraception grâce à la symptothermie."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":106.313,"endTime":109.413,"body":"Je me rappelle notamment de Samuel,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":106.313,"endTime":109.413,"body":"mais ça, je pourrais vous le mettre"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":109.453,"endTime":111.633,"body":"en description, celles qui veulent"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":109.453,"endTime":111.633,"body":"aller écouter ces épisodes-là."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":111.743,"endTime":114.873,"body":"Là, c'est plus mon point de vue à"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":111.743,"endTime":114.873,"body":"moi de formatrice en symptothermie,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":114.933,"endTime":117.593,"body":"d'experte du sujet et qui connaît"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":114.933,"endTime":117.593,"body":"bien un peu les enjeux, justement,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":117.613,"endTime":120.013,"body":"autour de la pratique de la"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":117.613,"endTime":120.013,"body":"symptothermie quand on est en couple."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":120.053,"endTime":122.473,"body":"Sachant qu'évidemment, on peut"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":120.053,"endTime":122.473,"body":"pratiquer la symptothermie sans être"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":122.493,"endTime":125.913,"body":"en couple, en étant célibataire,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":122.493,"endTime":125.913,"body":"en étant  en couple avec une femme."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":125.993,"endTime":129.593,"body":"C'est pas du tout que une contraception"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":125.993,"endTime":129.593,"body":"pour un couple hétérosexuel installé hein."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":129.653,"endTime":132.073,"body":"Ça, c'est important de le rappeler,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":129.653,"endTime":132.073,"body":"mais en l'occurrence, quand on parle"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":132.113,"endTime":134.973,"body":"de charge contraceptive, c'est souvent"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":132.113,"endTime":134.973,"body":"qu'il y a d'un côté une femme, de"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":134.993,"endTime":138.753,"body":"l'autre un homme et qu'on se dit"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":134.993,"endTime":138.753,"body":"en fait : qui est-ce qui assume la"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":138.793,"endTime":140.113,"body":"responsabilité de la contraception"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":140.193,"endTime":142.813,"body":"?"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":140.193,"endTime":142.813,"body":"Qui est-ce qui assume les effets"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":142.853,"endTime":145.783,"body":"est-ce qui assume les risques d'un"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":142.853,"endTime":145.783,"body":"échec de la contraception ? Et"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":145.833,"endTime":146.753,"body":"ça, c'est un vrai sujet."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":146.833,"endTime":150.433,"body":"Et voilà, c'est les femmes qui l'ont porté"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":146.833,"endTime":150.433,"body":"pendant des années, en tout cas depuis"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":150.453,"endTime":151.913,"body":"l'arrivée de la pilule dans les années 60."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":152.233,"endTime":156.953,"body":"On a beaucoup assumé cette charge"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":152.233,"endTime":156.953,"body":"contraceptive en fait gérant 100 % du truc"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":157.053,"endTime":161.313,"body":"et en assumant les effets secondaires,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":157.053,"endTime":161.313,"body":"la responsabilité en cas d'échec, le, la"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":161.373,"endTime":164.233,"body":"charge d'y penser, de prendre rendez-vous"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":161.373,"endTime":164.233,"body":"chez le gynéco, d'acheter sa pilule, etc.,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":164.473,"endTime":165.333,"body":"de la prendre tous les jours."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":165.413,"endTime":167.713,"body":"Idem pour les autres modes de"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":165.413,"endTime":167.713,"body":"contraception, là où les hommes,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":167.973,"endTime":170.453,"body":"jusqu'à présent, ont été quand même un"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":167.973,"endTime":170.453,"body":"petit peu épargnés, il faut l'avouer,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":170.733,"endTime":173.663,"body":"même s'il y a plein d'hommes qui"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":170.733,"endTime":173.663,"body":"utilisent le préservatif, etc., qu'il"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":173.673,"endTime":176.533,"body":"y a plein de contraceptions qui se"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":173.673,"endTime":176.533,"body":"développent aujourd'hui côté masculin."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":176.593,"endTime":178.653,"body":"C'est pas l'objet de cet épisode,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":176.593,"endTime":178.653,"body":"mais il y a évidemment tout ce"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":178.673,"endTime":182.012,"body":"qui est contraception thermique,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":178.673,"endTime":182.012,"body":"la vasectomie, bien sûr."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":182.093,"endTime":183.973,"body":"Là, il y a un sujet de"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":182.093,"endTime":183.973,"body":"stérilet pour hommes."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":183.993,"endTime":186.253,"body":"Alors, je mets des guillemets"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":183.993,"endTime":186.253,"body":"pour ceux qui me regardent en"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":186.273,"endTime":188.773,"body":"vidéo, parce que moi, je trouve"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":186.273,"endTime":188.773,"body":"que ça n'a de nom que le stérilet."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":189.133,"endTime":191.823,"body":"Mais là aussi, je pourrais vous mettre"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":189.133,"endTime":191.823,"body":"en lien un post Instagram que j'ai fait"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":191.823,"endTime":195.616,"body":"sur ce sujet  pour développer un peu"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":191.823,"endTime":195.616,"body":"l'idée autour de ce stérilet pour hommes."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":196.136,"endTime":198.956,"body":"Mais en l'occurrence, l'objectif de"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":196.136,"endTime":198.956,"body":"cet épisode, c'est de parler plus"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":198.996,"endTime":202.057,"body":"de la symptothermie et de comment"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":198.996,"endTime":202.057,"body":"cette méthode, quand elle est"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":202.117,"endTime":205.537,"body":"utilisée comme contraception, elle"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":202.117,"endTime":205.537,"body":"peut ou non participer à en tout"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":205.576,"endTime":208.656,"body":"cas faire un peu baisser la charge"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":205.576,"endTime":208.656,"body":"contraceptive qui pèse sur les femmes."},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":208.876,"endTime":212.196,"body":"Donc pour structurer un peu cet épisode,"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":208.876,"endTime":212.196,"body":"je vous propose qu'on peut-être commence"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":212.256,"endTime":214.916,"body":"par définir un peu ce concept de charge"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":212.256,"endTime":214.916,"body":"contraceptive, parce qu'il y en a"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":214.956,"endTime":217.917,"body":"peut-être plein parmi vous à qui ça"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":214.956,"endTime":217.917,"body":"parle pas du tout, qu'on voit comment"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":217.997,"endTime":221.317,"body":"et pourquoi on peut avoir l'impression"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":217.997,"endTime":221.317,"body":"qu'elle va augmenter quand on connaît"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":221.356,"endTime":224.216,"body":"pas forcément bien la sympto ou quand"},{"speaker":"Et parfois, on me dit ","startTime":221.356,"endTime":224.216,"body":"on la découvre et qu'on voit un peu en"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":224.237,"endTime":227.376,"body":"\"Oh"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":224.237,"endTime":227.376,"body":"là là, ça va faire exploser ma charge.\""},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":227.466,"endTime":230.096,"body":"Comment, personnellement, je pense au"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":227.466,"endTime":230.096,"body":"contraire qu'on peut partager cette"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":230.096,"endTime":233.736,"body":"charge contraceptive et en voyant un"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":230.096,"endTime":233.736,"body":"petit peu toutes les façons de faire"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":234.036,"endTime":237.376,"body":"toutes les, les trucs très concrets"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":234.036,"endTime":237.376,"body":"qu'on peut mettre en place pour"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":237.426,"endTime":238.926,"body":"avoir cette sensation de partager."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":239.056,"endTime":241.936,"body":"Et peut-être même, on peut voir à la"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":239.056,"endTime":241.936,"body":"fin comment, au contraire, ça peut"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":241.997,"endTime":244.726,"body":"vraiment la faire baisser et faire"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":241.997,"endTime":244.726,"body":"baisser toute la peur, les fausses"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":244.726,"endTime":247.456,"body":"croyances,  les risques qu'on peut"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":244.726,"endTime":247.456,"body":"avoir avec d'autres contraceptions."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":247.497,"endTime":250.476,"body":"Et voilà, pour un petit peu renverser"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":247.497,"endTime":250.476,"body":"peut-être un peu le sujet, sachant que"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":250.576,"endTime":253.676,"body":"je le redirai à la fin, mais je suis"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":250.576,"endTime":253.676,"body":"évidemment preneuse de vos retours à vous."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":254.096,"endTime":256.016,"body":"Vous avez des expériences propres,"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":254.096,"endTime":256.016,"body":"y en a peut-être qui seront pas"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":256.056,"endTime":257.996,"body":"d'accord avec certaines parties"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":256.056,"endTime":257.996,"body":"de ce que je vais vous dire."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":258.037,"endTime":259.296,"body":"Donc n'hésitez pas à venir m'en parler,"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":259.577,"endTime":262.416,"body":"je suis évidemment très ouverte"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":259.577,"endTime":262.416,"body":"là-dessus, tant que ce sont des gens qui"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":262.456,"endTime":263.956,"body":"connaissent ce que c'est la symptothermie."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":264.056,"endTime":267.096,"body":"Parce que là encore y a quelques"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":264.056,"endTime":267.096,"body":"jours, je me suis écharpée."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":267.136,"endTime":267.936,"body":"Le mot est très fort."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":267.956,"endTime":270.076,"body":"C'est un petit peu exagéré, mais"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":267.956,"endTime":270.076,"body":"en tout cas, je me suis retrouvée à"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":270.116,"endTime":272.677,"body":"discuter avec une femme sous un post"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":270.116,"endTime":272.677,"body":"que j'avais fait où plein d'autres"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":272.736,"endTime":273.976,"body":"parmi vous venaient répondre aussi."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":273.997,"endTime":277.036,"body":"Donc, on se retrouve à être plein à"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":273.997,"endTime":277.036,"body":"contre-argumenter, entre guillemets,"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":277.076,"endTime":278.556,"body":"et elle démordait pas de son truc."},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":278.576,"endTime":281.856,"body":"Mais on se rendait compte qu'en fait elle"},{"speaker":"quoi ça consiste, on peut se dire ","startTime":278.576,"endTime":281.856,"body":"connaissait pas du tout la symptothermie"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":281.916,"endTime":285.156,"body":"« Bah oui, mais"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":281.916,"endTime":285.156,"body":"les cycles irréguliers, etc., etc. » Donc"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":285.177,"endTime":288.827,"body":"voilà, j'adore débattre, entre guillemets,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":285.177,"endTime":288.827,"body":"en tout cas échanger sur ces sujets,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":289.097,"endTime":292.206,"body":"mais face à des gens qui connaissent"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":289.097,"endTime":292.206,"body":"vraiment ce que c'est parce que sinon,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":292.206,"endTime":295.456,"body":"en général, c'est des dialogues de sourds"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":292.206,"endTime":295.456,"body":"et on se retrouve face à des gens qui"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":295.596,"endTime":299.551,"body":"sont fermés alors qu'en fait c'est pour"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":295.596,"endTime":299.551,"body":"des raisons  qui sont fausses ou en tout"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":299.581,"endTime":301.361,"body":"cas qui sont pas tout à fait vraies."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":301.481,"endTime":301.901,"body":"Donc voilà."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":302.021,"endTime":305.441,"body":"Mais pour commencer, si ça vous va,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":302.021,"endTime":305.441,"body":"on peut essayer de définir un peu ce"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":305.461,"endTime":308.621,"body":"concept de charge contraceptive parce"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":305.461,"endTime":308.621,"body":"que vous l'avez peut-être jamais entendu."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":309.081,"endTime":312.161,"body":"Et alors, on entend beaucoup parler"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":309.081,"endTime":312.161,"body":"de la charge mentale qui pèse sur"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":312.181,"endTime":313.441,"body":"l'épaule, les épaules des femmes."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":313.781,"endTime":318.101,"body":"La charge mentale liée souvent au"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":313.781,"endTime":318.101,"body":"foyer, à les, aux enfants à la maison,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":318.281,"endTime":320.281,"body":"à l'organisation des rendez-vous, etc."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":320.641,"endTime":322.941,"body":"De plus en plus de couples arrivent"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":320.641,"endTime":322.941,"body":"très bien à partager cette charge"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":322.981,"endTime":325.581,"body":"mentale, et moi, je sais que dans le"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":322.981,"endTime":325.581,"body":"mien, on y arrive de plus en plus."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":325.601,"endTime":327.871,"body":"Et en ce moment, on fait des travaux"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":325.601,"endTime":327.871,"body":"chez nous et mon mec gère tout et"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":327.901,"endTime":329.001,"body":"je ne sais même pas ce qu'il fait."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":329.081,"endTime":330.141,"body":"Je vois juste que c'est bien fait."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":330.481,"endTime":331.851,"body":"Et du coup, j'suis"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":330.481,"endTime":331.851,"body":"là : \"Waouh, le gars est bien\"!"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":331.851,"endTime":336.011,"body":"Et donc voilà, je trouve que parfois,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":331.851,"endTime":336.011,"body":"on arrive à répartir sur certains"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":336.011,"endTime":338.981,"body":"sujets qui sont pas forcément"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":336.011,"endTime":338.981,"body":"d'ailleurs la femme qui gère le ménage"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":339.021,"endTime":340.101,"body":"et l'homme qui gère les travaux."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":340.161,"endTime":342.121,"body":"Nous, en l'occurrence, là, sur"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":340.161,"endTime":342.121,"body":"ces travaux, c'est ça, et y a"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":342.161,"endTime":344.461,"body":"plein de travaux que moi, j'ai"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":342.161,"endTime":344.461,"body":"géré moi pour d'autres sujets."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":344.521,"endTime":346.761,"body":"Mais voilà, qu'on ait des dossiers"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":344.521,"endTime":346.761,"body":"sur lesquels on sente qu'on porte"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":346.801,"endTime":348.601,"body":"pas toute la responsabilité du foyer."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":348.681,"endTime":351.641,"body":"Euh, c'est mon mec qui emmène souvent les"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":348.681,"endTime":351.641,"body":"enfants dans les rendez-vous médicaux,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":351.821,"endTime":352.951,"body":"même si c'est moi qui les prends."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":353.261,"endTime":354.741,"body":"Mais bon, la charge"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":353.261,"endTime":354.741,"body":"mentale, c'est un peu ça."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":354.801,"endTime":358.201,"body":"C'est tous ces sujets de tout ce, cette"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":354.801,"endTime":358.201,"body":"charge invisible que pèsent beaucoup de"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":358.241,"endTime":362.561,"body":"femmes, qui est souvent pas valorisée,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":358.241,"endTime":362.561,"body":"pas conscientisée, pas visible, alors"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":362.581,"endTime":366.861,"body":"qu'en réalité, elle pèse beaucoup et et"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":362.581,"endTime":366.861,"body":"elle est souvent pas très bien répartie."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":367.211,"endTime":370.221,"body":"Et bah la charge contraceptive, c'est"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":367.211,"endTime":370.221,"body":"l'équivalent de cette charge mentale,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":370.461,"endTime":371.501,"body":"mais en termes de contraception."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":371.841,"endTime":374.681,"body":"Et le fait que, comme je disais"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":371.841,"endTime":374.681,"body":"au début de cet épisode, depuis"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":374.741,"endTime":378.261,"body":"l'arrivée de la pilule et après du"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":374.741,"endTime":378.261,"body":"stérilet hormonal, etc, les femmes se"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":378.281,"endTime":381.101,"body":"retrouvent à porter l'intégralité pour"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":378.281,"endTime":381.101,"body":"le coup de la charge contraceptive."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":381.221,"endTime":384.281,"body":"Ce qui veut dire en fait la responsabilité"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":381.221,"endTime":384.281,"body":"de la contraception, que ce soit le"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":384.361,"endTime":387.921,"body":"fait de choisir une contraception, de"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":384.361,"endTime":387.921,"body":"prendre des rendez-vous médicaux pour"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":387.941,"endTime":390.721,"body":"se faire prescrire cette contraception,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":387.941,"endTime":390.721,"body":"pour se faire poser cette contraception"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":390.741,"endTime":395.261,"body":"dans le cadre du stérilet, d'aller à la"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":390.741,"endTime":395.261,"body":"pharmacie acheter sa pilule, de penser à"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":395.281,"endTime":398.761,"body":"la prendre tous les jours pour la pilule"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":395.281,"endTime":398.761,"body":"ou d'aller faire changer son stérilet"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":398.801,"endTime":402.621,"body":"au bon moment, de subir les effets"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":398.801,"endTime":402.621,"body":"secondaires possibles et fréquents de"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":402.901,"endTime":405.841,"body":"de cette contraception, de penser au"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":402.901,"endTime":405.841,"body":"renouvellement, d'éviter les oublis,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":405.881,"endTime":407.001,"body":"d'éviter les trous dans la raquette."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":407.061,"endTime":411.311,"body":"Et ce que je trouve hyper important, de"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":407.061,"endTime":411.311,"body":"porter la responsabilité des conséquences"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":411.441,"endTime":415.681,"body":"d'un oubli oubli et même de gérer les"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":411.441,"endTime":415.681,"body":"conséquences d'un oubli: ça, on ne pourra"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":415.681,"endTime":418.297,"body":"pas le changer, c'est toujours une femme"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":415.681,"endTime":418.297,"body":"qui tombera enceinte et qui, du coup,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":418.437,"endTime":420.777,"body":"en cas d'échec de la contraception,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":418.437,"endTime":420.777,"body":"qu'elle soit portée par la femme ou"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":420.817,"endTime":424.177,"body":"portée par l'homme, c'est elle qui devra"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":420.817,"endTime":424.177,"body":"vivre dans son corps et dans son cœur"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":424.277,"endTime":427.537,"body":"et dans sa tête les conséquences de cet"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":424.277,"endTime":427.537,"body":"échec et les choix qui en découleront."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":427.817,"endTime":429.267,"body":"Ça, ça change pas, ce"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":427.817,"endTime":429.267,"body":"sera toujours comme ça."},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":429.587,"endTime":433.157,"body":"Mais,  moi, j'ai entendu tellement"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":429.587,"endTime":433.157,"body":"de femmes me dire qu'elles s'étaient"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":433.217,"endTime":435.857,"body":"fait, entre guillemets, engueuler"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":433.217,"endTime":435.857,"body":"par leur mec parce qu'il y avait un"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":435.917,"endTime":439.107,"body":"accident, une grossesse non désirée,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":435.917,"endTime":439.107,"body":"une IVG, etc., parce qu'elles avaient"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":439.117,"endTime":443.017,"body":"oublié, parce qu'elles avaient merdé,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":439.117,"endTime":443.017,"body":"etc., etc. Et ça, c'est vrai que moi,"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":443.057,"endTime":446.527,"body":"personnellement, je trouve que c'est"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":443.057,"endTime":446.527,"body":"un vrai sujet, que ce soit complètement"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":446.557,"endTime":450.217,"body":"déléguée sur les épaules de la femme et"},{"speaker":"et que elle parlait de ","startTime":446.557,"endTime":450.217,"body":"qu'il y ait à aucun moment un truc de"},{"speaker":"","startTime":450.277,"endTime":451.697,"body":"\"Bah oui, on a échoué tous les deux\"."},{"speaker":"","startTime":451.697,"endTime":454.227,"body":"Alors, y a plein de couples qui le vivent"},{"speaker":"","startTime":451.697,"endTime":454.227,"body":"comme ça, évidemment et heureusement,"},{"speaker":"","startTime":454.627,"endTime":458.147,"body":"mais reste que le fait d'avoir oublié la"},{"speaker":"","startTime":454.627,"endTime":458.147,"body":"pilule, le fait d'avoir vomi la pilule,"},{"speaker":"","startTime":458.187,"endTime":462.587,"body":"le fait d'avoir un stérilet qui  ne soit"},{"speaker":"","startTime":458.187,"endTime":462.587,"body":"pas à 100 à 100 % de taux de réussite,"},{"speaker":"","startTime":462.867,"endTime":466.727,"body":"eh ben, fait que c'est la femme qui"},{"speaker":"","startTime":462.867,"endTime":466.727,"body":"a, qui est responsable,  entre entre"},{"speaker":"","startTime":466.927,"endTime":469.787,"body":"guillemets, de l'échec quand on est"},{"speaker":"","startTime":466.927,"endTime":469.787,"body":"sur une contraception 100 % féminine."},{"speaker":"","startTime":469.807,"endTime":472.927,"body":"Quand on est sur le préservatif,"},{"speaker":"","startTime":469.807,"endTime":472.927,"body":"c'est, c'est l'homme qui peut porter"},{"speaker":"","startTime":472.947,"endTime":474.067,"body":"un peu plus cette responsabilité."},{"speaker":"","startTime":474.407,"endTime":477.687,"body":"Mais je trouve qu'en tout cas, même si"},{"speaker":"","startTime":474.407,"endTime":477.687,"body":"évidemment dans plein de couples, y a pas"},{"speaker":"","startTime":477.707,"endTime":481.727,"body":"de sujet, y a pas de coupable, de machin,"},{"speaker":"","startTime":477.707,"endTime":481.727,"body":"etc., reste que c'est quelqu'un qui"},{"speaker":"","startTime":481.827,"endTime":484.647,"body":"est le seul détenteur de de cette info."},{"speaker":"","startTime":484.887,"endTime":488.267,"body":"Parce que, à moins d'avoir un homme"},{"speaker":"","startTime":484.887,"endTime":488.267,"body":"qui mette son rappel sur son téléphone"},{"speaker":"","startTime":488.307,"endTime":490.857,"body":"pour la pilule, qui pense à rappeler"},{"speaker":"","startTime":488.307,"endTime":490.857,"body":"à sa femme, qui aille prendre les"},{"speaker":"","startTime":490.887,"endTime":494.627,"body":"rendez-vous à sa place, qui aille faire"},{"speaker":"","startTime":490.887,"endTime":494.627,"body":"les renouvellements à la pharmacie à sa"},{"speaker":"","startTime":494.667,"endTime":498.407,"body":"place, qui subisse les effets secondaires"},{"speaker":"","startTime":494.667,"endTime":498.407,"body":"à sa place, ça, c'est pas possible."},{"speaker":"","startTime":498.467,"endTime":500.667,"body":"Ça reste que c'est beaucoup la"},{"speaker":"","startTime":498.467,"endTime":500.667,"body":"femme qui gère la contraception."},{"speaker":"","startTime":500.687,"endTime":503.547,"body":"Et ça, c'est quelque chose qui, pour"},{"speaker":"","startTime":500.687,"endTime":503.547,"body":"certaines personnes, est un non-sujet,"},{"speaker":"","startTime":503.987,"endTime":507.207,"body":"mais pour d'autres, commence à peser"},{"speaker":"","startTime":503.987,"endTime":507.207,"body":"un petit peu lourd lourd et avoir un,"},{"speaker":"","startTime":507.687,"endTime":512.107,"body":"une espèce de dimension sacrificielle"},{"speaker":"","startTime":507.687,"endTime":512.107,"body":"de voilà : « J'assume, je me sacrifie,"},{"speaker":"","startTime":512.227,"endTime":517.067,"body":"je, c'est moi qui porte tout ça pour"},{"speaker":"","startTime":512.227,"endTime":517.067,"body":"qu'on ait une sexualité à deux et que"},{"speaker":"","startTime":517.067,"endTime":521.067,"body":"du coup, toi, je sois 100 % sexuellement"},{"speaker":"","startTime":517.067,"endTime":521.067,"body":"disponible pour toi 100 % du temps, etc.\""},{"speaker":"","startTime":521.367,"endTime":523.947,"body":"Moi, je sais que j'ai ressenti"},{"speaker":"","startTime":521.367,"endTime":523.947,"body":"ça, personnellement alors que"},{"speaker":"","startTime":523.947,"endTime":526.667,"body":"je suis pas forcément très"},{"speaker":"","startTime":523.947,"endTime":526.667,"body":"dogmatique sur ces sujets-là."},{"speaker":"","startTime":527.067,"endTime":530.017,"body":"Euh, vraiment,  à un moment, en fait,"},{"speaker":"","startTime":527.067,"endTime":530.017,"body":"je me disais : « Mais ça me fait chier,"},{"speaker":"","startTime":530.367,"endTime":534.787,"body":"tu vois ça me fout la migraine, machin,"},{"speaker":"","startTime":530.367,"endTime":534.787,"body":"etc. J'ai pas envie de, de porter ça."},{"speaker":"","startTime":535.077,"endTime":537.627,"body":"» Alors que la sexualité, c'est une"},{"speaker":"","startTime":535.077,"endTime":537.627,"body":"histoire de couple, ça se fait à deux."},{"speaker":"","startTime":537.667,"endTime":540.597,"body":"Pourquoi c'est moi qui subis tout ça ? Ça"},{"speaker":"","startTime":537.667,"endTime":540.597,"body":"a fait partie des raisons pour lesquelles"},{"speaker":"","startTime":540.627,"endTime":541.807,"body":"je me suis formée en symptothermie."},{"speaker":"","startTime":542.047,"endTime":546.227,"body":"Y en avait plein d'autres, mais y avait ce"},{"speaker":"","startTime":542.047,"endTime":546.227,"body":"côté un petit peu  de pas vouloir assumer"},{"speaker":"","startTime":546.267,"endTime":551.999,"body":"toute seule et de pas surtout me retrouver"},{"speaker":"","startTime":546.267,"endTime":551.999,"body":"en vouloir à l'autre pour ce sujet-là."},{"speaker":"","startTime":552.038,"endTime":554.658,"body":"Parce qu'en fait, j'avais pas envie"},{"speaker":"","startTime":552.038,"endTime":554.658,"body":"d'en vouloir à mon mec, mais je"},{"speaker":"","startTime":554.678,"endTime":556.878,"body":"me retrouvais quand même un peu à"},{"speaker":"","startTime":554.678,"endTime":556.878,"body":"me sentir le dindon de la farce."},{"speaker":"","startTime":557.138,"endTime":559.358,"body":"Mais maintenant que je vous ai dit"},{"speaker":"","startTime":557.138,"endTime":559.358,"body":"ça, il y a plein de gens pour qui"},{"speaker":"","startTime":559.398,"endTime":562.938,"body":"la symptothermie, c'est justement le"},{"speaker":"","startTime":559.398,"endTime":562.938,"body":"summum de la charge contraceptive,"},{"speaker":"","startTime":563.018,"endTime":564.188,"body":"le summum de la charge mentale."},{"speaker":"","startTime":564.478,"endTime":567.738,"body":"Parce que qu'au lieu de devoir"},{"speaker":"","startTime":564.478,"endTime":567.738,"body":"juste, entre guillemets, avoir à"},{"speaker":"","startTime":567.798,"endTime":570.998,"body":"penser à prendre un comprimé, voire"},{"speaker":"","startTime":567.798,"endTime":570.998,"body":"n'avoir rien à penser du tout parce"},{"speaker":"","startTime":571.019,"endTime":574.298,"body":"qu'on nous a posé un dispositif type"},{"speaker":"","startTime":571.019,"endTime":574.298,"body":"un stérilet et qu'en fait, on est"},{"speaker":"","startTime":574.359,"endTime":575.558,"body":"tranquille pendant trois à cinq ans."},{"speaker":"","startTime":575.859,"endTime":578.599,"body":"Là, on se retrouve à avoir une"},{"speaker":"","startTime":575.859,"endTime":578.599,"body":"gestion quotidienne, une observation,"},{"speaker":"","startTime":578.658,"endTime":579.718,"body":"une interprétation quotidienne."},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":579.958,"endTime":582.418,"body":"Ah non, mais c'est"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":579.958,"endTime":582.418,"body":"l'opposé de ce que je cherche parce que"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":582.478,"endTime":585.378,"body":"du coup, je vais me retrouver à avoir"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":582.478,"endTime":585.378,"body":"plein de responsabilités entre les mains."},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":585.639,"endTime":588.638,"body":"Ça, ça repose sur le fait que"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":585.639,"endTime":588.638,"body":"effectivement, la symptothermie demande"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":588.678,"endTime":592.778,"body":"une observation quotidienne de la glaire"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":588.678,"endTime":592.778,"body":"cervicale et une prise de température."},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":592.838,"endTime":595.858,"body":"Et aussi qu'il faut se former, qu'il"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":592.838,"endTime":595.858,"body":"faut faire la démarche d'apprendre"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":595.898,"endTime":599.979,"body":"les règles de la méthode qui sont pas"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":595.898,"endTime":599.979,"body":"un truc digne de, de maths sup, mais"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":600.018,"endTime":602.599,"body":"qui nécessitent quand même  de les"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":600.018,"endTime":602.599,"body":"connaître parce que ça s'improvise pas."},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":602.858,"endTime":605.818,"body":"Et donc, il y a cette démarche de"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":602.858,"endTime":605.818,"body":"formation et après, cette démarche"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":605.858,"endTime":609.298,"body":"quotidienne d'interprétation,"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":605.858,"endTime":609.298,"body":"d'observation dont on ne démord"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":609.338,"endTime":611.718,"body":"pas, parce qu'en fait, il y a pas un"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":609.338,"endTime":611.718,"body":"moment où on peut s'asseoir sur ses"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":611.738,"endTime":614.918,"body":"lauriers, puisque sinon, ça revient"},{"speaker":"Donc, on peut se dire ","startTime":611.738,"endTime":614.918,"body":"à faire des calculs en se disant"},{"speaker":"","startTime":614.918,"endTime":616.918,"body":"\"Ah bah tiens, moi, j'ai toujours"},{"speaker":"","startTime":614.918,"endTime":616.918,"body":"observé que j'ovulais le jour 14\","},{"speaker":"","startTime":617.238,"endTime":619.299,"body":"et c'est ce qu'on ne veut surtout"},{"speaker":"","startTime":617.238,"endTime":619.299,"body":"pas avec la symptothermie."},{"speaker":"","startTime":619.538,"endTime":622.198,"body":"Chaque cycle est nouveau, chaque cycle,"},{"speaker":"","startTime":619.538,"endTime":622.198,"body":"l'ovulation peut arriver plus tôt"},{"speaker":"","startTime":622.198,"endTime":623.358,"body":"ou plus tard pour plein de raisons."},{"speaker":"","startTime":623.398,"endTime":624.398,"body":"Donc chaque cycle, on observe."},{"speaker":"","startTime":624.418,"endTime":626.238,"body":"Donc, il y a ce concept"},{"speaker":"","startTime":624.418,"endTime":626.238,"body":"d'observation constante."},{"speaker":"","startTime":626.278,"endTime":628.258,"body":"Et ça, ça peut faire peur à"},{"speaker":"","startTime":626.278,"endTime":628.258,"body":"plein de gens à se dire : \"Mon"},{"speaker":"","startTime":628.299,"endTime":630.548,"body":"Dieu, mais dans quoi je me mets?"},{"speaker":"","startTime":630.698,"endTime":633.738,"body":"Dans quoi je m'enferme avec toutes"},{"speaker":"","startTime":630.698,"endTime":633.738,"body":"ces contraintes que je vais avoir"},{"speaker":"","startTime":633.839,"endTime":637.748,"body":"quotidiennement ?\" Là-dessus, avant"},{"speaker":"","startTime":633.839,"endTime":637.748,"body":"de parler vraiment  du sujet du jour"},{"speaker":"","startTime":637.748,"endTime":640.918,"body":"qui est la charge contraceptive,"},{"speaker":"","startTime":637.748,"endTime":640.918,"body":"je fais une petite parenthèse parce"},{"speaker":"","startTime":640.939,"endTime":646.558,"body":"que ça, c'est beaucoup de fausses"},{"speaker":"","startTime":640.939,"endTime":646.558,"body":"croyances et de fausses peurs lié à"},{"speaker":"","startTime":646.898,"endTime":650.071,"body":"une une connaissance purement théorique"},{"speaker":"","startTime":646.898,"endTime":650.071,"body":"de la méthode et pas pratique."},{"speaker":"","startTime":650.291,"endTime":651.08,"body":"Je vous donne mon point de vue."},{"speaker":"","startTime":651.28,"endTime":654.37,"body":"Encore une fois y a plein de gens qui"},{"speaker":"","startTime":651.28,"endTime":654.37,"body":"auront peut-être des nuances à apporter."},{"speaker":"","startTime":654.491,"endTime":655.69,"body":"Sentez-vous hyper libres de le faire."},{"speaker":"","startTime":655.91,"endTime":658.55,"body":"Mais moi, c'est vraiment les retours"},{"speaker":"","startTime":655.91,"endTime":658.55,"body":"que j'ai d'une énorme majorité des"},{"speaker":"","startTime":658.55,"endTime":662.63,"body":"femmes qu'on forme dans le Serenity Club"},{"speaker":"","startTime":658.55,"endTime":662.63,"body":"notamment, c'est en réalité, en termes de"},{"speaker":"","startTime":662.77,"endTime":665.71,"body":"charge quotidienne, là, je parle vraiment"},{"speaker":"","startTime":662.77,"endTime":665.71,"body":"de charge mentale, je parle pas de charge"},{"speaker":"","startTime":665.751,"endTime":670.25,"body":"contraceptive, mais de, de temps à y"},{"speaker":"","startTime":665.751,"endTime":670.25,"body":"consacrer et  de gestion un petit peu"},{"speaker":"","startTime":670.29,"endTime":672.35,"body":"dans le cerveau, c'est vraiment minime."},{"speaker":"","startTime":672.45,"endTime":675.69,"body":"La glaire cervicale, c'est quelque"},{"speaker":"","startTime":672.45,"endTime":675.69,"body":"chose qui ne vient pas en plus de ce"},{"speaker":"","startTime":675.71,"endTime":677.89,"body":"qu'on fait, c'est qu'en fait, c'est à"},{"speaker":"","startTime":675.71,"endTime":677.89,"body":"chaque passage aux toilettes toilettes"},{"speaker":"","startTime":677.93,"endTime":679.35,"body":"qu'on va observer et ressentir."},{"speaker":"","startTime":679.53,"endTime":680.611,"body":"Donc ça ne prend pas plus de temps."},{"speaker":"","startTime":680.65,"endTime":684.69,"body":"C'est juste que au lieu de juste se"},{"speaker":"","startTime":680.65,"endTime":684.69,"body":"poser sur les WC et faire ses petites"},{"speaker":"","startTime":684.771,"endTime":688.65,"body":"affaires, on va en plus, au moment"},{"speaker":"","startTime":684.771,"endTime":688.65,"body":"où on s'essuie, se dire : « Quelle"},{"speaker":"","startTime":688.69,"endTime":690.771,"body":"sensation ça m'apporte et qu'est-ce"},{"speaker":"","startTime":688.69,"endTime":690.771,"body":"que je vois sur le papier toilette"},{"speaker":"","startTime":691.03,"endTime":693.551,"body":"Donc ça, c'est pas un temps en"},{"speaker":"","startTime":691.03,"endTime":693.551,"body":"plus, c'est juste un truc à penser"},{"speaker":"","startTime":693.551,"endTime":695.39,"body":"et un et et un réflexe à prendre."},{"speaker":"","startTime":695.751,"endTime":698.631,"body":"Sachant que très vite, les femmes qui"},{"speaker":"","startTime":695.751,"endTime":698.631,"body":"pratiquent la symptothermie se disent"},{"speaker":"","startTime":698.65,"endTime":701.591,"body":"« Mais comment je suis passée à côté"},{"speaker":"","startTime":698.65,"endTime":701.591,"body":"de ça pendant tout ce temps ? » Parce"},{"speaker":"","startTime":701.591,"endTime":702.73,"body":"qu'effectivement, c'est flagrant."},{"speaker":"","startTime":702.97,"endTime":704.09,"body":"Et moi, je voyais même pas."},{"speaker":"","startTime":704.13,"endTime":706.03,"body":"Je me rendais pas compte qu'il y a des"},{"speaker":"","startTime":704.13,"endTime":706.03,"body":"moments où quand je m'essuyais, c'était"},{"speaker":"","startTime":706.05,"endTime":709.591,"body":"la patinoire et y a des moments où"},{"speaker":"","startTime":706.05,"endTime":709.591,"body":"c'était hyper sec, etc. Donc en fait, on"},{"speaker":"","startTime":709.63,"endTime":713.37,"body":"se rend compte que on peut plus passer"},{"speaker":"","startTime":709.63,"endTime":713.37,"body":"à côté et que c'est même pas un effort."},{"speaker":"","startTime":713.59,"endTime":715.08,"body":"C'est au contraire un truc où"},{"speaker":"","startTime":713.59,"endTime":715.08,"body":"l'on se dit que ce serait presque"},{"speaker":"","startTime":715.08,"endTime":716.11,"body":"un effort de ne plus le voir."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":716.47,"endTime":718.43,"body":"« Tiens, la charge"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":716.47,"endTime":718.43,"body":"mentale est trop forte, j'arrête"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":718.43,"endTime":719.35,"body":"la symptothermie », en réalité,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":718.43,"endTime":719.35,"body":"ce serait presque difficile."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":719.45,"endTime":720.61,"body":"Parce qu'une fois qu'on a"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":719.45,"endTime":720.61,"body":"appris à observer sa glaire,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":720.66,"endTime":722.27,"body":"on ne peut plus vraiment faire"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":720.66,"endTime":722.27,"body":"comme si elle n'était pas là."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":722.32,"endTime":726.52,"body":"Ça devient tellement évident qu'on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":722.32,"endTime":726.52,"body":"se dit : « Mais oui, c'est flagrant."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":726.86,"endTime":729.87,"body":"» Donc ça, vraiment, croyez-moi,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":726.86,"endTime":729.87,"body":"ce n'est pas compliqué."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":729.91,"endTime":732.25,"body":"Y a des femmes qui voient moins"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":729.91,"endTime":732.25,"body":"de glaire, qui en ont moins, pour"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":732.27,"endTime":733.25,"body":"qui c'est plus compliqué à lire."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":733.31,"endTime":735.65,"body":"Ça, c'est des trucs qu'en"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":733.31,"endTime":735.65,"body":"formation, on apprend tout ça et"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":735.69,"endTime":737.05,"body":"après, ça devient plus limpide."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":737.071,"endTime":741.355,"body":"Mais sinon C'est pas un temps en plus"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":737.071,"endTime":741.355,"body":"dans sa journée et c'est juste une petite"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":741.395,"endTime":744.755,"body":"réflexion qui devient très instinctive"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":741.395,"endTime":744.755,"body":"et très naturelle et très évidente."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":744.915,"endTime":748.175,"body":"Et la température, c'est juste le matin,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":744.915,"endTime":748.175,"body":"donc c'est une fois dans la journée."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":748.235,"endTime":750.155,"body":"Soit on la prend avec un"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":748.235,"endTime":750.155,"body":"thermomètre basal classique."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":750.165,"endTime":753.855,"body":"Tiens, j'ai toujours le mien à côté de moi"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":750.165,"endTime":753.855,"body":"comme  celui-là, nous, qu'on a développé."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":753.895,"endTime":755.195,"body":"Et c'est trois minutes au réveil."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":755.415,"endTime":758.415,"body":"Donc en fait, ça fait partie pour plein"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":755.415,"endTime":758.415,"body":"de femmes de la phase de réveil où en fait"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":758.425,"endTime":761.785,"body":"t'es un peu là, ton réveil sonne, t'es un"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":758.425,"endTime":761.785,"body":"peu comateux, tu te cales le thermomètre"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":761.795,"endTime":764.585,"body":"dans la bouche, t'attends trois minutes,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":761.795,"endTime":764.585,"body":"c'est le temps un peu  d'émerger."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":765.065,"endTime":767.595,"body":"Soit, et c'est quand même de plus en"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":765.065,"endTime":767.595,"body":"plus fréquent et moi personnellement,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":767.635,"endTime":770.285,"body":"je milite beaucoup pour ça, on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":767.635,"endTime":770.285,"body":"a les thermomètres connectés."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":770.415,"endTime":773.275,"body":"Alors moi,  y a que le Tempdrop que"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":770.415,"endTime":773.275,"body":"je recommande parce que c'est le seul"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":773.295,"endTime":777.155,"body":"qui répond vraiment aux conditions"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":773.295,"endTime":777.155,"body":"de fiabilité de la symptothermie."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":777.175,"endTime":779.015,"body":"Mais dans ce cas-là, le, donc le"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":777.175,"endTime":779.015,"body":"Tempdrop, là, je l'ai pas pour le"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":779.115,"endTime":781.725,"body":"coup, mais c'est un thermomètre qui"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":779.115,"endTime":781.725,"body":"se porte, qui se porte en brassard,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":781.725,"endTime":783.225,"body":"là, au niveau  du haut du bras."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":783.525,"endTime":787.675,"body":"Et là, y a aucun aucune charge, y a"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":783.525,"endTime":787.675,"body":"rien à penser, si ce n'est de l'enfiler"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":787.735,"endTime":789.055,"body":"avant d'aller se coucher, bien sûr."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":789.335,"endTime":791.275,"body":"Mais  voilà, on le met sur"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":789.335,"endTime":791.275,"body":"la table de nuit, on y pense"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":791.275,"endTime":793.015,"body":"normalement,  on l'oublie pas."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":793.285,"endTime":794.155,"body":"Et là, y a plus rien à faire."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":794.235,"endTime":796.995,"body":"Y a plus d'action à faire, si ce"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":794.235,"endTime":796.995,"body":"n'est de temps en temps connecter son"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":797.015,"endTime":800.035,"body":"thermomètre avec son appli, ce qui"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":797.015,"endTime":800.035,"body":"prend littéralement quatre secondes."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":800.075,"endTime":801.515,"body":"On peut le faire tous les matins"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":800.075,"endTime":801.515,"body":"parce qu'il y a plein de femmes"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":801.525,"endTime":803.675,"body":"qui sont passionnées, qui ont envie"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":801.525,"endTime":803.675,"body":"de voir leur température monter."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":803.715,"endTime":805.915,"body":"On peut le faire tous les deux jours,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":803.715,"endTime":805.915,"body":"tous les trois jours, mais c'est tout."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":806.175,"endTime":809.495,"body":"Donc là, quand on se met à utiliser un"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":806.175,"endTime":809.495,"body":"thermomètre connecté comme ça, la charge"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":809.535,"endTime":812.675,"body":"mentale, elle redescend de 10 étages"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":809.535,"endTime":812.675,"body":"parce que du coup, y a même plus de"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":812.675,"endTime":814.855,"body":"geste quotidien à faire faire le matin."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":815.075,"endTime":818.105,"body":"Ça, c'est sur le côté concret de"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":815.075,"endTime":818.105,"body":"ce que ça prend comme temps dans"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":818.105,"endTime":819.095,"body":"la journée, la symptothermie."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":819.135,"endTime":822.955,"body":"Et après, en termes d'amplitude sur un"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":819.135,"endTime":822.955,"body":"mois, par exemple, il faut aussi bien se"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":823.015,"endTime":827.945,"body":"dire que ces observations, on les fait"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":823.015,"endTime":827.945,"body":"pas 31 jours sur 31 ni 365 jours par an."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":828.295,"endTime":830.575,"body":"C'est-à-dire que la glaire, on commence"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":828.295,"endTime":830.575,"body":"à l'observer dès la fin des règles."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":830.575,"endTime":834.615,"body":"règles Et une fois qu'on a validé son pic"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":830.575,"endTime":834.615,"body":"de glaire et trois jours d'assèchement, on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":834.635,"endTime":836.075,"body":"peut complètement arrêter de l'observer."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":836.115,"endTime":838.165,"body":"Ça sert plus à rien, on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":836.115,"endTime":838.165,"body":"a validé l'ovulation."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":838.175,"endTime":839.475,"body":"Et idem pour la température."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":839.515,"endTime":841.975,"body":"On commence à la prendre à la fin"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":839.515,"endTime":841.975,"body":"des règles et dès qu'on a eu sa"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":842.015,"endTime":844.495,"body":"première température haute, puis"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":842.015,"endTime":844.495,"body":"deux autres, parce qu'on veut trois"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":844.535,"endTime":846.255,"body":"températures hautes, on peut arrêter."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":846.335,"endTime":848.535,"body":"Y a plein de femmes dont je fais"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":846.335,"endTime":848.535,"body":"partie, qui trouvent ça tellement"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":848.675,"endTime":850.475,"body":"passionnant, en fait, de suivre son cycle."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":850.555,"endTime":853.635,"body":"Et y a tellement d'infos à tirer"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":850.555,"endTime":853.635,"body":"de la phase lutéale, de comment"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":853.655,"endTime":856.355,"body":"est la température, comment est la"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":853.655,"endTime":856.355,"body":"glaire, etc. Donc elles continuent"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":856.395,"endTime":857.815,"body":"l'observation parce que ça les passionne."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":857.855,"endTime":860.035,"body":"Et dans ce cas-là, c'est un plaisir,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":857.855,"endTime":860.035,"body":"mais c'est pas une contrainte."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":860.395,"endTime":863.195,"body":"Mais celles pour qui voilà, ça"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":860.395,"endTime":863.195,"body":"suffit, c'est bon, moi, j'ai"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":863.235,"endTime":864.075,"body":"pas besoin de toutes ces infos."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":864.355,"endTime":867.275,"body":"En fait, dès qu'on a validé l'ovulation,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":864.355,"endTime":867.275,"body":"on peut arrêter les observations."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":867.415,"endTime":869.495,"body":"Ça veut dire qu'en gros, c'est"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":867.415,"endTime":869.495,"body":"que la moitié du temps qu'on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":869.535,"endTime":870.755,"body":"va faire ces observations-là."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":871.035,"endTime":873.815,"body":"Et l'autre moitié du temps, quand on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":871.035,"endTime":873.815,"body":"a sécurisé qu'on avait ovulé et qu'on"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":873.895,"endTime":877.415,"body":"était plus fertile jusqu'au cycle"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":873.895,"endTime":877.415,"body":"d'après, on peut complètement arrêter."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":877.855,"endTime":880.444,"body":"Et du coup, cette charge"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":877.855,"endTime":880.444,"body":"mentale quotidienne, elle n'est"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":880.475,"endTime":881.615,"body":"là que la moitié du temps."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":881.675,"endTime":883.965,"body":"Et dernier point, et après, je"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":881.675,"endTime":883.965,"body":"reviens à notre sujet quand même"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":883.965,"endTime":885.695,"body":"qui est le partage de cette charge."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":885.775,"endTime":889.315,"body":"Mais pareil pour la température, si"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":885.775,"endTime":889.315,"body":"elle est perturbée, si on a des soirées,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":889.355,"endTime":890.995,"body":"si on oublie, etc, c'est pas grave."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":891.015,"endTime":894.015,"body":"En fait, ça décale juste l'interprétation,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":891.015,"endTime":894.015,"body":"mais il faut pas se dire : \"Je suis"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":894.095,"endTime":897.225,"body":"condamnée pour le reste de ma vie à mettre"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":894.095,"endTime":897.225,"body":"mon réveil tous les matins à sept heures"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":897.645,"endTime":901.395,"body":"pour prendre ma température, à le faire"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":897.645,"endTime":901.395,"body":"tous les jours sans aucune exception\"."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":901.405,"endTime":902.565,"body":"Pas du tout, ça, c'est hyper faux."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":902.625,"endTime":904.235,"body":"Faut vraiment se rassurer"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":902.625,"endTime":904.235,"body":"par rapport à ça."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":904.295,"endTime":908.065,"body":"Maintenant que j'ai fait ces précisions,"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":904.295,"endTime":908.065,"body":"venons-en au cœur du sujet qui est"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":908.115,"endTime":911.507,"body":"comment, en fait, on peut concrètement"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":908.115,"endTime":911.507,"body":"partager la charge contraceptive"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":911.547,"endTime":912.667,"body":"quand on fait de la symptothermie."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":912.717,"endTime":915.827,"body":"Déjà l'idée, c'est pas de chercher"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":912.717,"endTime":915.827,"body":"naïvement un 50/50 parfait"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":915.867,"endTime":917.027,"body":"parce que ça, ça n'existe pas."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":917.507,"endTime":920.227,"body":"C'est pas possible que ce soit par des"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":917.507,"endTime":920.227,"body":"contraceptions féminines, masculines, etc."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":920.947,"endTime":924.497,"body":"On n'est pas sur du 50/50 pile poil, ne"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":920.947,"endTime":924.497,"body":"serait-ce que parce qu'il Il faut être"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":924.497,"endTime":928.107,"body":"honnête, la La symptothermie repose sur le"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":924.497,"endTime":928.107,"body":"corps de la femme, donc c'est des choses"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":928.127,"endTime":929.287,"body":"qui se passent dans son corps à elle."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":929.527,"endTime":932.967,"body":"Donc évidemment qu'il y aura toujours"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":929.527,"endTime":932.967,"body":"un engagement et une implication un"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":932.987,"endTime":936.127,"body":"peu plus grande potentiellement de"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":932.987,"endTime":936.127,"body":"la femme, puisque y a qu'elle qui"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":936.147,"endTime":937.187,"body":"peut savoir comment est sa glaire."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":937.787,"endTime":940.187,"body":"Y a que elle qui peut faire"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":937.787,"endTime":940.187,"body":"l'acte de prendre sa température."},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":940.217,"endTime":943.587,"body":"Donc ça, voilà, on est déjà honnête par"},{"speaker":"Si on se disait ","startTime":940.217,"endTime":943.587,"body":"rapport à ça et on cherche pas à vendre du"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":943.627,"endTime":945.467,"body":"c'est du 50/50 parfait."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":945.527,"endTime":948.767,"body":"Non, c'est pas l'idée, c'est"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":945.527,"endTime":948.767,"body":"juste un partage, une implication"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":948.787,"endTime":951.487,"body":"de l'autre, mais ça repose"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":948.787,"endTime":951.487,"body":"toujours sur le corps de la femme."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":951.587,"endTime":954.887,"body":"Et ça, y a pas de sujet et je vais"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":951.587,"endTime":954.887,"body":"surtout pas contredire ce point-là."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":954.947,"endTime":958.847,"body":"En revanche, y a plein de façons de"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":954.947,"endTime":958.847,"body":"faire en sorte que ce soit pas le corps"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":958.867,"endTime":961.707,"body":"de la femme et du coup la responsabilité"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":958.867,"endTime":961.707,"body":"de la femme, mais qu'on partage."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":962.067,"endTime":965.446,"body":"La première façon, et ça pour"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":962.067,"endTime":965.446,"body":"moi, c'est tellement bien et"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":965.487,"endTime":969.147,"body":"tellement important, c'est que la"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":965.487,"endTime":969.147,"body":"formation, elle soit suivie à deux."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":969.507,"endTime":971.687,"body":"Alors quand je dis suivie à deux,"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":969.507,"endTime":971.687,"body":"c'est pas forcément là aussi un"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":971.827,"endTime":974.887,"body":"50/50 parfait où tout le monde fait"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":971.827,"endTime":974.887,"body":"exactement le même niveau d'implication."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":975.287,"endTime":977.217,"body":"Mais c'est que l'homme, quand y a"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":975.287,"endTime":977.217,"body":"un homme, encore une fois, hein,"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":977.247,"endTime":979.907,"body":"je reviens, là, c'est vraiment, je"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":977.247,"endTime":979.907,"body":"parle des, des couples homme-femme"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":980.387,"endTime":982.947,"body":"quand y a un homme qui connaisse"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":980.387,"endTime":982.947,"body":"la méthode, qui l'apprenne aussi."},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":983.247,"endTime":986.717,"body":"Pourquoi ? Parce que du coup, ça devient"},{"speaker":"rêve en disant ","startTime":983.247,"endTime":986.717,"body":"une contraception de couple et pas"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":986.767,"endTime":989.727,"body":"c'est ta contraception,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":986.767,"endTime":989.727,"body":"tu gères et moi, j'en profite."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":990.107,"endTime":993.187,"body":"Mais on fait cette démarche ensemble,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":990.107,"endTime":993.187,"body":"on apprend les règles ensemble et ça,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":993.247,"endTime":994.567,"body":"ça change tout pour plein de raisons."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":994.607,"endTime":997.927,"body":"La première, c'est que en fait, la"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":994.607,"endTime":997.927,"body":"fiabilité de la méthode repose sur"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":997.967,"endTime":1000.587,"body":"le fait qu'on respecte la période"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":997.967,"endTime":1000.587,"body":"fertile et qu'on ne prenne pas"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1000.607,"endTime":1001.567,"body":"de risques en période fertile."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1002.027,"endTime":1005.427,"body":"Or, un couple où l'homme n'aurait aucune"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1002.027,"endTime":1005.427,"body":"idée de ce qu'est la symptothermie,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1005.687,"endTime":1009.427,"body":"n'aurait aucune conscience des règles,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1005.687,"endTime":1009.427,"body":"etc. Si la femme sait qu'elle est en"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1009.467,"endTime":1011.927,"body":"pleine période fertile et qu'elle a"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1009.467,"endTime":1011.927,"body":"face à elle, je vais être un peu cliché,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1011.967,"endTime":1015.027,"body":"je suis désolée, mais un homme qui dit"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1011.967,"endTime":1015.027,"body":": \"Ah si, j'ai trop envie, vas-y, c'est"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1015.067,"endTime":1017.427,"body":"pas grave, si, si, si, on s'en fout.\""},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1017.467,"endTime":1020.517,"body":"Eh ben là, taux d'échec de la méthode"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1017.467,"endTime":1020.517,"body":"beaucoup plus grand, parce que du coup,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1020.547,"endTime":1023.767,"body":"on va pas respecter la façon dont on doit"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1020.547,"endTime":1023.767,"body":"gérer la période fertile qui, nouvelle"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1023.807,"endTime":1027.687,"body":"parenthèse, ne veut pas du tout dire"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1023.807,"endTime":1027.687,"body":"abstinence absolument, mais veut dire"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1027.787,"endTime":1031.667,"body":"soit rapport protégé, donc utilisation"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1027.787,"endTime":1031.667,"body":"d'un préservatif, on pourra y revenir, ou"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1031.667,"endTime":1035.747,"body":"d'un diaphragme,  de n'importe quel mode"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1031.667,"endTime":1035.747,"body":"de contraception barrière, ou, et là,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1035.787,"endTime":1038.187,"body":"je suis toujours très mauvaise quand je"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1035.787,"endTime":1038.187,"body":"parle de ça, mais j'ai fait des épisodes,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1038.207,"endTime":1041.987,"body":"notamment avec des sexologues là-dessus"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1038.207,"endTime":1041.987,"body":"faire l'amour différemment, se donner du"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1042.027,"endTime":1045.767,"body":"plaisir avec plein d'autres parties de son"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1042.027,"endTime":1045.767,"body":"corps et ce qui peut être très bien aussi"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1045.907,"endTime":1048.627,"body":"et faire beaucoup de bien à la sexualité"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1045.907,"endTime":1048.627,"body":"de plein de couples qui ont tendance"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1048.667,"endTime":1052.847,"body":"peut-être à avoir des choses, une façon"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1048.667,"endTime":1052.847,"body":"de faire très mécanique, très automatique,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1052.847,"endTime":1054.487,"body":"très toujours un peu la même chose."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1054.547,"endTime":1057.227,"body":"Et une fois que l'homme a joui, pof,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1054.547,"endTime":1057.227,"body":"circulez, y a rien à voir, on arrête."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1057.647,"endTime":1060.447,"body":"Là, du coup, on est obligé"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1057.647,"endTime":1060.447,"body":"d'explorer différemment et parfois"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1060.447,"endTime":1062.447,"body":"de se faire beaucoup plus de bien."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1062.467,"endTime":1064.937,"body":"Et ça, c'est aussi un des retours"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1062.467,"endTime":1064.937,"body":"qu'on a beaucoup, nous dans le Serenity"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1064.937,"endTime":1068.967,"body":"Club, c'est de voilà, renouveler"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1064.937,"endTime":1068.967,"body":"sa sexualité et retrouver plus de"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1069.027,"endTime":1073.126,"body":"dialogue, plus de créativité, plus"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1069.027,"endTime":1073.126,"body":"de, d'exploration, d'autres choses."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1073.507,"endTime":1074.867,"body":"Et ça peut être très très positif."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1075.067,"endTime":1078.037,"body":"Du coup, le fait que l'homme soit formé"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1075.067,"endTime":1078.037,"body":"ou a minima informé sur la méthode,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1078.147,"endTime":1080.827,"body":"pour moi, c'est indispensable pour"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1078.147,"endTime":1080.827,"body":"la fiabilité parce que sinon, on se"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1080.847,"endTime":1082.567,"body":"retrouve avec des, des échecs comme ça."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1082.607,"endTime":1084.187,"body":"Donc ça, c'est le premier"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1082.607,"endTime":1084.187,"body":"niveau, on va dire."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1084.207,"endTime":1087.431,"body":"Mais ensuite Il y a plein d'autres"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1084.207,"endTime":1087.431,"body":"niveaux qui sont importants"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1087.81,"endTime":1088.59,"body":"par rapport à ce point-là."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1088.911,"endTime":1092.671,"body":"C'est un homme qui va être formé"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1088.911,"endTime":1092.671,"body":"aussi, c'est quelqu'un qui va décharger"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1092.691,"endTime":1094.41,"body":"sur la partie de l'interprétation."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1094.451,"endTime":1097.19,"body":"En fait, la symptothermie, on va"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1094.451,"endTime":1097.19,"body":"dire que c'est  trois grandes étapes."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1098.411,"endTime":1100.691,"body":"Il y a l'étape j'observe ce"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1098.411,"endTime":1100.691,"body":"qui se passe dans mon corps."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1100.911,"endTime":1104.811,"body":"Il y a l'étape je note ces infos-là, soit"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1100.911,"endTime":1104.811,"body":"sur un cyclogramme papier, quand on se"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1104.831,"endTime":1107.931,"body":"forme souvent on fait ça, soit sur une"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1104.831,"endTime":1107.931,"body":"appli, mais il faut vraiment le noter"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1108.011,"endTime":1111.931,"body":"parce qu'il y a un truc de visuel en fait,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1108.011,"endTime":1111.931,"body":"notamment du décalage de température."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1111.971,"endTime":1113.291,"body":"Et après, j'interprète."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1113.371,"endTime":1115.891,"body":"L'observation, y a pas de débat,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1113.371,"endTime":1115.891,"body":"ce sera toujours la femme."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1115.931,"endTime":1118.051,"body":"C'est la femme qui va observer,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1115.931,"endTime":1118.051,"body":"ressentir sa glaire, c'est la femme"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1118.091,"endTime":1119.491,"body":"qui va prendre sa température."},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1119.571,"endTime":1122.351,"body":"La notation, là, ça peut être,"},{"speaker":"un sujet de ","startTime":1119.571,"endTime":1122.351,"body":"y a plein de couples, on va se"},{"speaker":"dire ","startTime":1122.371,"endTime":1124.711,"body":"« Bah tiens, c'est l'homme qui"},{"speaker":"dire ","startTime":1122.371,"endTime":1124.711,"body":"note ». Alors le matin, du coup, il va"},{"speaker":"dire ","startTime":1124.731,"endTime":1125.811,"body":"« Tiens, c'est quoi ta température?"},{"speaker":"dire ","startTime":1125.821,"endTime":1126.551,"body":"Je la note."},{"speaker":"dire ","startTime":1126.631,"endTime":1128.991,"body":"Euh, tiens, ta glaire, le soir, elle"},{"speaker":"dire ","startTime":1126.631,"endTime":1128.991,"body":"était comment ? Je le note ». On"},{"speaker":"dire ","startTime":1129.031,"endTime":1131.131,"body":"n'est pas obligé, mais s'il y en"},{"speaker":"dire ","startTime":1129.031,"endTime":1131.131,"body":"a qui ont envie, c'est très bien."},{"speaker":"dire ","startTime":1131.451,"endTime":1133.471,"body":"Donc l'homme peut intervenir"},{"speaker":"dire ","startTime":1131.451,"endTime":1133.471,"body":"à cette étape de notation."},{"speaker":"dire ","startTime":1133.591,"endTime":1134.851,"body":"J'en ai plein des couples"},{"speaker":"dire ","startTime":1133.591,"endTime":1134.851,"body":"qui nous racontent ça."},{"speaker":"dire ","startTime":1135.251,"endTime":1137.791,"body":"Mais surtout, il peut intervenir"},{"speaker":"dire ","startTime":1135.251,"endTime":1137.791,"body":"aussi à l'étape de l'interprétation."},{"speaker":"dire ","startTime":1137.821,"endTime":1139.511,"body":"Et ça, c'est hyper important"},{"speaker":"dire ","startTime":1137.821,"endTime":1139.511,"body":"parce que du coup, on est"},{"speaker":"dire ","startTime":1139.551,"endTime":1140.791,"body":"deux à être garant des règles."},{"speaker":"dire ","startTime":1141.131,"endTime":1144.031,"body":"Encore une fois, c'est pas St Cyr, mais"},{"speaker":"dire ","startTime":1141.131,"endTime":1144.031,"body":"parfois, on va avoir un petit doute."},{"speaker":"On va dire ","startTime":1144.051,"endTime":1147.041,"body":"« Attends, là, c'est bon,"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1144.051,"endTime":1147.041,"body":"tu penses que je l'ai validé mon décalage"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1147.051,"endTime":1151.331,"body":"thermique ? Là, tu penses que mon pic de"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1147.051,"endTime":1151.331,"body":"glaire, il est bon ? » etc. Et en fait,"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1151.411,"endTime":1154.031,"body":"si l'homme connaît aussi les règles,"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1151.411,"endTime":1154.031,"body":"connaît comment on valide justement le"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1154.091,"endTime":1157.631,"body":"décalage, comment on compte, on décompte"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1154.091,"endTime":1157.631,"body":"pour fermer la période fertile, etc."},{"speaker":"On va dire ","startTime":1158.031,"endTime":1160.951,"body":"Eh ben, ce travail d'interprétation,"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1158.031,"endTime":1160.951,"body":"il pourra être fait à deux ou à minima,"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1161.031,"endTime":1163.911,"body":"on pourra demander l'avis, on pourra"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1161.031,"endTime":1163.911,"body":"dire : « Tiens, tu peux vérifier après"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1163.971,"endTime":1167.911,"body":"moi, je suis pas sûre de mon coup », etc."},{"speaker":"On va dire ","startTime":1163.971,"endTime":1167.911,"body":"Et donc on va faire baisser cette charge"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1167.921,"endTime":1171.891,"body":"de savoir appliquer la méthode, mais"},{"speaker":"On va dire ","startTime":1167.921,"endTime":1171.891,"body":"aussi, hyper important, se retrouver à"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1171.951,"endTime":1175.581,"body":"j'ai"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1171.951,"endTime":1175.581,"body":"validé ma période fertile, je suis sûre"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1175.611,"endTime":1178.431,"body":"de moi, on peut avoir des rapports avec"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1175.611,"endTime":1178.431,"body":"pénétration vaginale, éjaculation interne,"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1178.431,"endTime":1183.791,"body":"etc. non protégés, sans risque parce qu'on"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1178.431,"endTime":1183.791,"body":"l'a tous les deux validé, confirmé et"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1183.831,"endTime":1185.051,"body":"on est d'accord tous les deux là-dessus."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1185.091,"endTime":1188.751,"body":"Et c'est pas juste moi qui pauvre"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1185.091,"endTime":1188.751,"body":"nouille que je suis, ai oublié ma pilule."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1189.031,"endTime":1191.251,"body":"Non, c'est nous deux qui avons"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1189.031,"endTime":1191.251,"body":"bien confirmé que c'est bon"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1191.511,"endTime":1192.351,"body":"et qui nous trompons pas."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1192.491,"endTime":1195.031,"body":"Je vous rassure, quand on"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1192.491,"endTime":1195.031,"body":"a validé, y a pas de sujet."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1195.151,"endTime":1197.031,"body":"Quand on connaît les règles,"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1195.151,"endTime":1197.031,"body":"c'est pas hyper compliqué."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1197.451,"endTime":1200.711,"body":"Mais on a ce truc d'interprétation"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1197.451,"endTime":1200.711,"body":"à deux et cette espèce de backup,"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1201.151,"endTime":1204.991,"body":"de double contrôle pour le coup,"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1201.151,"endTime":1204.991,"body":"de double validation, de on est"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1205.031,"endTime":1207.451,"body":"tous les deux à être garants de"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1205.031,"endTime":1207.451,"body":"la bonne application des règles."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1207.471,"endTime":1209.191,"body":"Et ça, mais c'est tellement important."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1209.581,"endTime":1213.451,"body":"Et pour moi, c'est, voilà, c'est, c'est"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1209.581,"endTime":1213.451,"body":"un des vrais critères de fiabilité de"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1213.491,"endTime":1216.151,"body":"la méthode, mais aussi un des vrais"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1213.491,"endTime":1216.151,"body":"critères de faire baisser la charge"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1216.171,"endTime":1219.611,"body":"contraceptive parce qu'on est tous les"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1216.171,"endTime":1219.611,"body":"deux au même niveau de connaissance par"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1219.651,"endTime":1223.511,"body":"rapport à ce choix de contraception qu'on"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1219.651,"endTime":1223.511,"body":"fait et du coup, d'implication quand il"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1223.531,"endTime":1226.471,"body":"y a en tout cas un doute, on peut être"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1223.531,"endTime":1226.471,"body":"deux à venir prendre la décision finale."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1226.731,"endTime":1229.611,"body":"Autre point important par rapport"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1226.731,"endTime":1229.611,"body":"à ça, c'est qu'on est deux aussi"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1229.671,"endTime":1230.791,"body":"à décider de ce qu'on fait."},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1230.831,"endTime":1233.791,"body":"Une des grosses magies avec la"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1230.831,"endTime":1233.791,"body":"symptothermie, c'est qu'en fait, à chaque"},{"speaker":"faire en sorte que ces choix de ","startTime":1233.811,"endTime":1235.311,"body":"cycle, le jeu, il est un peu ouvert."},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1235.531,"endTime":1238.431,"body":"est-ce qu'on ne"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1235.531,"endTime":1238.431,"body":"veut pas d'enfant ou est-ce qu'on veut"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1238.491,"endTime":1240.891,"body":"un enfant ? Alors, c'est pas aussi"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1238.491,"endTime":1240.891,"body":"facile que ça et parfois, il vient pas"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1240.931,"endTime":1244.731,"body":"quand on en a envie, mais en tout cas,"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1240.931,"endTime":1244.731,"body":"on va dire quelle attitude on adopte,"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1244.791,"endTime":1247.541,"body":"quelle position on prend par rapport à"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1244.791,"endTime":1247.541,"body":": est-ce qu'on est en mode contraception,"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1247.571,"endTime":1248.551,"body":"est-ce qu'on est en mode conception?"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1248.871,"endTime":1251.571,"body":"Et donc cette décision aussi, on peut"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1248.871,"endTime":1251.571,"body":"se la faire à deux, se dire, moi, y a"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1251.591,"endTime":1252.731,"body":"plein de couples qui nous racontent ça."},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1252.771,"endTime":1255.591,"body":"Et moi, je l'ai déjà vécu quand on"},{"speaker":"On peut décider de ","startTime":1252.771,"endTime":1255.591,"body":"voulait un troisième enfant, ce truc"},{"speaker":"de ","startTime":1255.671,"endTime":1257.391,"body":"vas-y, on est des oufs, on essaye."},{"speaker":"de ","startTime":1257.411,"endTime":1258.231,"body":"Ouais, on est des oufs, on essaye."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1258.471,"endTime":1261.511,"body":"je dois arrêter ma pilule,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1258.471,"endTime":1261.511,"body":"je dois faire retirer mon stérilet, etc."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1262.051,"endTime":1264.271,"body":"C'est switchable en une seconde."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1264.531,"endTime":1265.771,"body":"C'est très facile, y a rien à faire."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1266.071,"endTime":1269.311,"body":"Mais par contre, on va être deux à se"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1266.071,"endTime":1269.311,"body":"dire : OK, quelle attitude on adopte sur"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1269.351,"endTime":1273.051,"body":"ce cycle-là par rapport à notre souhait"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1269.351,"endTime":1273.051,"body":"ou non d'avoir un enfant ? Y a plein de"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1273.091,"endTime":1275.451,"body":"couples pour qui ce sera toujours non,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1273.091,"endTime":1275.451,"body":"y a pas de débat, limite, on n'en parle"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1275.491,"endTime":1279.708,"body":"même pas, c'est un non-sujet, mais y en a"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1275.491,"endTime":1279.708,"body":"pour qui parfois on va se dire : « Vas-y,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1280.249,"endTime":1281.229,"body":"voilà, est-ce que c'est le bon moment"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1281.229,"endTime":1283.949,"body":"Est-ce que c'est pas le bon moment ? » Et"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1281.229,"endTime":1283.949,"body":"on prendra cette décision à deux Autre"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1283.949,"endTime":1288.559,"body":"sujet et autre facteur qui, pour moi,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1283.949,"endTime":1288.559,"body":"fait en sorte de répartir la charge"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1288.739,"endTime":1292.439,"body":"contraceptive, c'est que pendant la"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1288.739,"endTime":1292.439,"body":"période fertile, justement, selon le"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1292.479,"endTime":1295.859,"body":"choix qu'on va adopter, est-ce qu'on veut"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1292.479,"endTime":1295.859,"body":"pas avoir de rapport avec pénétration"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1295.999,"endTime":1298.869,"body":"vaginale parce que voilà, on n'a pas"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1295.999,"endTime":1298.869,"body":"envie, on veut pas prendre de risques,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1298.879,"endTime":1302.039,"body":"ou est-ce qu'on décide d'en avoir quand"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1298.879,"endTime":1302.039,"body":"même et de façon protégée ? Et ben dans ce"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1302.059,"endTime":1306.019,"body":"cas-là, c'est l'homme, on va faire reposer"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1302.059,"endTime":1306.019,"body":"sur l'homme la charge de la contraception"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1306.059,"endTime":1309.079,"body":"pendant cette période-là, parce qu'a"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1306.059,"endTime":1309.079,"body":"priori, la plupart du temps quand même,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1309.119,"endTime":1310.639,"body":"on va utiliser un préservatif masculin."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1310.999,"endTime":1312.759,"body":"Et donc c'est l'homme qui va"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1310.999,"endTime":1312.759,"body":"se dire : OK, là, je prends le"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1312.799,"endTime":1313.919,"body":"relais pendant cette période-là."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1314.199,"endTime":1318.519,"body":"C'est moi qui porte, utilise,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1314.199,"endTime":1318.519,"body":"achète des préservatifs et c'est"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1318.539,"endTime":1320.999,"body":"moi qui suis responsable de la"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1318.539,"endTime":1320.999,"body":"bonne utilisation du préservatif."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1321.079,"endTime":1324.239,"body":"Sachant que le taux de fiabilité du"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1321.079,"endTime":1324.239,"body":"préservatif est moins bon que le taux"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1324.259,"endTime":1327.369,"body":"de fiabilité de la symptothermie, hein,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1324.259,"endTime":1327.369,"body":"puisque la symptothermie, après formation,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1327.479,"endTime":1331.279,"body":"c'est toujours important, est de 98"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1327.479,"endTime":1331.279,"body":"%, alors que le préservatif, on est de 85"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1331.519,"endTime":1334.739,"body":"Donc ça veut dire qu'il y a beaucoup"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1331.519,"endTime":1334.739,"body":"plus d'échecs avec le préservatif, mais"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1334.779,"endTime":1337.079,"body":"il y a pas de chiffre officiel parce"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1334.779,"endTime":1337.079,"body":"qu'il y a pas d'études à ma connaissance"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1337.139,"endTime":1340.639,"body":"là-dessus, mais il y a en tout cas des"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1337.139,"endTime":1340.639,"body":"pré-études par les écoles de symptothermie"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1340.699,"endTime":1343.999,"body":"qui montrent que le taux de fiabilité"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1340.699,"endTime":1343.999,"body":"du préservatif est bien meilleur chez"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1344.019,"endTime":1347.279,"body":"les couples pratiquant la symptothermie"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1344.019,"endTime":1347.279,"body":"parce qu'il y a une conscience du risque,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1347.559,"endTime":1351.499,"body":"du fait qu'on est en période fertile"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1347.559,"endTime":1351.499,"body":"et que du coup, il faut pas il faut pas"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1351.499,"endTime":1355.289,"body":"jouer avec le feu, beaucoup plus grande"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1351.499,"endTime":1355.289,"body":"et donc on a un usage plus prudent du"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1355.289,"endTime":1360.969,"body":"préservatif avec souvent retrait en plus"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1355.289,"endTime":1360.969,"body":"pour avoir ceinture et bretelles ou plein"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1360.999,"endTime":1363.669,"body":"de façons de faire, de vérifications"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1360.999,"endTime":1363.669,"body":"plus régulières peut-être que il est"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1363.699,"endTime":1365.099,"body":"toujours bien là, qu'il a pas craqué, etc."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1365.659,"endTime":1368.639,"body":"Parce qu'on a cette conscience d'être"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1365.659,"endTime":1368.639,"body":"en période fertile, là où des couples"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1368.659,"endTime":1371.699,"body":"qui n'utilisent que le préservatif"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1368.659,"endTime":1371.699,"body":"un peu à l'aveugle vont jamais savoir"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1371.719,"endTime":1375.129,"body":"où ils en sont et peut-être pas"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1371.719,"endTime":1375.129,"body":"avoir cette approche aussi raisonnée"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1375.459,"endTime":1376.629,"body":"de ce mode de contraception-là."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1376.799,"endTime":1380.179,"body":"Donc ça, c'est très bien parce qu'en"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1376.799,"endTime":1380.179,"body":"fait, c'est la femme, certes, qui"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1380.179,"endTime":1383.719,"body":"est responsable de du fait que c'est"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1380.179,"endTime":1383.719,"body":"dans son corps, dans son cycle que"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1384.059,"endTime":1387.219,"body":"se joue la contraception par rapport"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1384.059,"endTime":1387.219,"body":"à sa fertilité, sa physiologie,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1387.699,"endTime":1390.399,"body":"mais pendant la période fertile,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1387.699,"endTime":1390.399,"body":"c'est l'homme qui prend le relais"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1390.459,"endTime":1393.219,"body":"et qui gère la contraception si"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1390.459,"endTime":1393.219,"body":"on veut des rapports protégés."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1393.419,"endTime":1396.419,"body":"Et dernier point, au-delà du fait"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1393.419,"endTime":1396.419,"body":"de, on en a parlé, le fait que"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1396.459,"endTime":1399.779,"body":"l'homme peut noter, que l'homme peut"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1396.459,"endTime":1399.779,"body":"aider à interpréter, que l'homme"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1399.819,"endTime":1402.799,"body":"peut participer activement aux"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1399.819,"endTime":1402.799,"body":"décisions, au fait de comment on se"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1402.819,"endTime":1403.909,"body":"positionne par rapport à ce cycle,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1404.299,"endTime":1407.579,"body":"je trouve qu'il y a un vrai sujet par"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1404.299,"endTime":1407.579,"body":"par rapport à la charge émotionnelle de"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1407.619,"endTime":1410.779,"body":"la contraception, par rapport à toutes"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1407.619,"endTime":1410.779,"body":"les peurs qui peuvent l'accompagner,"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1411.159,"endTime":1415.099,"body":"la peur de la grossesse non désirée, la"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1411.159,"endTime":1415.099,"body":"peur des effets secondaires, la peur de"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1415.199,"endTime":1420.179,"body":"porter seule la responsabilité, le stress"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1415.199,"endTime":1420.179,"body":"que ça peut engendrer justement, cette"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1420.219,"endTime":1425.129,"body":"responsabilité-là, la vigilance que ça"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1420.219,"endTime":1425.129,"body":"requiert, les calculs de risques, etc."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1425.339,"endTime":1427.019,"body":"tous  les bilans coûts"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1425.339,"endTime":1427.019,"body":"avantages qu'on peut faire."},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1427.059,"endTime":1429.819,"body":"Tout ça, c'est des choses qu'on"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1427.059,"endTime":1429.819,"body":"ne va plus porter tout seul, mais"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1429.839,"endTime":1432.899,"body":"qu'on va partager où il y a d'autres"},{"speaker":"Et y a pas de ","startTime":1429.839,"endTime":1432.899,"body":"peurs qui peuvent arriver, hein, la"},{"speaker":"peur de ","startTime":1432.939,"endTime":1436.219,"body":"est-ce qu'on va réussir"},{"speaker":"peur de ","startTime":1432.939,"endTime":1436.219,"body":"à pratiquer la méthode correctement"},{"speaker":"peur de ","startTime":1436.259,"endTime":1439.059,"body":"? Est-ce que ça va être fiable ? etc."},{"speaker":"peur de ","startTime":1436.259,"endTime":1439.059,"body":"Toutes ces peurs qui existent."},{"speaker":"peur de ","startTime":1439.099,"endTime":1441.769,"body":"Évidemment, c'est, c'est humain"},{"speaker":"peur de ","startTime":1439.099,"endTime":1441.769,"body":"et quand on se forme après,"},{"speaker":"peur de ","startTime":1441.799,"endTime":1442.639,"body":"normalement, on les a plus."},{"speaker":"peur de ","startTime":1442.719,"endTime":1445.219,"body":"Mais sous réserve qu'on ait évidemment"},{"speaker":"peur de ","startTime":1442.719,"endTime":1445.219,"body":"un partenaire qui prend le sujet"},{"speaker":"peur de ","startTime":1445.239,"endTime":1446.379,"body":"au sérieux et qui s'implique."},{"speaker":"peur de ","startTime":1446.419,"endTime":1449.219,"body":"Et donc ça, ça va avec ce que je"},{"speaker":"peur de ","startTime":1446.419,"endTime":1449.219,"body":"vous ai dit au-dessus par rapport"},{"speaker":"peur de ","startTime":1449.219,"endTime":1450.578,"body":"à la participation à la formation."},{"speaker":"peur de ","startTime":1450.679,"endTime":1452.819,"body":"Encore une fois, pas forcément"},{"speaker":"peur de ","startTime":1450.679,"endTime":1452.819,"body":"faire l'intégralité de la formation."},{"speaker":"peur de ","startTime":1453.179,"endTime":1455.449,"body":"Nous, par exemple, dans le Serenity"},{"speaker":"peur de ","startTime":1453.179,"endTime":1455.449,"body":"Club, on a un petit condensé en"},{"speaker":"peur de ","startTime":1455.449,"endTime":1458.599,"body":"une heure max pour expliquer aux"},{"speaker":"peur de ","startTime":1455.449,"endTime":1458.599,"body":"hommes comment ça fonctionne."},{"speaker":"peur de ","startTime":1458.639,"endTime":1460.709,"body":"Ça suffit pour plein d'eux, hein,"},{"speaker":"peur de ","startTime":1458.639,"endTime":1460.709,"body":"ils ont pas besoin d'apprendre toutes"},{"speaker":"peur de ","startTime":1460.719,"endTime":1463.459,"body":"les règles, mais au moins d'avoir une"},{"speaker":"peur de ","startTime":1460.719,"endTime":1463.459,"body":"vraie connaissance de la philosophie"},{"speaker":"peur de ","startTime":1463.676,"endTime":1464.836,"body":"et de la mécanique derrière."},{"speaker":"peur de ","startTime":1464.876,"endTime":1467.376,"body":"Mais voilà, sous réserve que l'homme"},{"speaker":"peur de ","startTime":1464.876,"endTime":1467.376,"body":"comprenne les enjeux, eh ben on a"},{"speaker":"peur de ","startTime":1467.416,"endTime":1471.877,"body":"un partage beaucoup plus, je trouve,"},{"speaker":"peur de ","startTime":1467.416,"endTime":1471.877,"body":"apaisé, équilibré de cette charge"},{"speaker":"peur de ","startTime":1471.936,"endTime":1474.257,"body":"émotionnelle puisque, bah, les"},{"speaker":"peur de ","startTime":1471.936,"endTime":1474.257,"body":"effets secondaires, il y en a plus."},{"speaker":"peur de ","startTime":1474.257,"endTime":1476.316,"body":"Donc ça pour le coup, c'est facile."},{"speaker":"peur de ","startTime":1476.377,"endTime":1478.036,"body":"Le risque, il est beaucoup plus partagé."},{"speaker":"peur de ","startTime":1478.396,"endTime":1480.757,"body":"La peur de la grossesse non désirée,"},{"speaker":"peur de ","startTime":1478.396,"endTime":1480.757,"body":"elle est beaucoup plus partagée"},{"speaker":"peur de ","startTime":1480.796,"endTime":1483.776,"body":"parce qu'il y a cette conscience"},{"speaker":"peur de ","startTime":1480.796,"endTime":1483.776,"body":"commune et ça devient en fait un"},{"speaker":"peur de ","startTime":1483.837,"endTime":1485.417,"body":"sujet de dialogue au sein du couple."},{"speaker":"peur de ","startTime":1485.656,"endTime":1487.497,"body":"Et ça, c'est un truc qui"},{"speaker":"peur de ","startTime":1485.656,"endTime":1487.497,"body":"revient aussi beaucoup."},{"speaker":"peur de ","startTime":1487.876,"endTime":1490.536,"body":"Je disais tout à l'heure la charge"},{"speaker":"peur de ","startTime":1487.876,"endTime":1490.536,"body":"mentale, au final, c'est très peu-- nous,"},{"speaker":"peur de ","startTime":1490.556,"endTime":1494.116,"body":"il y a beaucoup de femmes qui nous disent"},{"speaker":"peur de ","startTime":1490.556,"endTime":1494.116,"body":": « En fait, quand j'ai découvert cette"},{"speaker":"peur de ","startTime":1494.156,"endTime":1496.916,"body":"approche-là, quand j'ai découvert le mode"},{"speaker":"peur de ","startTime":1494.156,"endTime":1496.916,"body":"d'emploi de mon corps et toutes ces choses"},{"speaker":"peur de ","startTime":1496.976,"endTime":1500.036,"body":"à côté desquelles je passais pendant"},{"speaker":"peur de ","startTime":1496.976,"endTime":1500.036,"body":"des années, en fait, c'est tellement"},{"speaker":"peur de ","startTime":1500.096,"endTime":1502.036,"body":"enrichissant, c'est tellement magique."},{"speaker":"peur de ","startTime":1502.936,"endTime":1505.456,"body":"Vraiment il y a un peu un effet"},{"speaker":"peur de ","startTime":1502.936,"endTime":1505.456,"body":"waouh, un effet révélation"},{"speaker":"de ","startTime":1505.537,"endTime":1506.656,"body":"« On m'a jamais appris tout ça."},{"speaker":"de ","startTime":1506.697,"endTime":1510.576,"body":"Mon corps, mon Dieu, je vois toutes"},{"speaker":"de ","startTime":1506.697,"endTime":1510.576,"body":"les corrélations entre ma glaire, ma"},{"speaker":"de ","startTime":1510.576,"endTime":1513.517,"body":"température, mes ressentis, ma façon"},{"speaker":"de ","startTime":1510.576,"endTime":1513.517,"body":"de me positionner aux autres, mes"},{"speaker":"de ","startTime":1513.536,"endTime":1516.937,"body":"douleurs éventuelles, mes inconforts,"},{"speaker":"de ","startTime":1513.536,"endTime":1516.937,"body":"mon rapport à la nourriture."},{"speaker":"de ","startTime":1517.677,"endTime":1520.236,"body":"Ça devient tellement une clé de lecture."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1520.296,"endTime":1522.656,"body":"« Mais comment j'ai"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1520.296,"endTime":1522.656,"body":"vécu sans tout ça pendant toutes"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1522.677,"endTime":1525.696,"body":"ces années ? Et comment j'ai fait"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1522.677,"endTime":1525.696,"body":"pour voilà, ne pas avoir ce mode"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1525.736,"endTime":1526.776,"body":"d'emploi-là ? Mais c'est incroyable."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1527.017,"endTime":1530.156,"body":"» Et en fait, il y en a plein qui nous"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1527.017,"endTime":1530.156,"body":"disent : « Bah oui, l'effet contraceptif,"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1530.196,"endTime":1531.456,"body":"ah ben ça, c'est la cerise sur le gâteau."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1531.516,"endTime":1532.916,"body":"Ah oui, en plus, c'est ma contraception."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1532.976,"endTime":1535.376,"body":"Trop bien ». Mais ça devient un truc,"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1532.976,"endTime":1535.376,"body":"d'un point de vue de la femme en"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1535.436,"endTime":1541.343,"body":"elle-même, tellement puissant, tellement,"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1535.436,"endTime":1541.343,"body":"life changing qu'en fait, on oublie"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1541.403,"endTime":1542.603,"body":"même que ça vient de sa contraception."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1542.663,"endTime":1544.463,"body":"Eh ben dans le couple, ça"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1542.663,"endTime":1544.463,"body":"peut être un peu pareil."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1544.523,"endTime":1547.483,"body":"C'est qu'en fait, on se retrouve à avoir"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1544.523,"endTime":1547.483,"body":"une compréhension mutuelle tellement"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1547.583,"endTime":1549.803,"body":"meilleure, un dialogue sur ces sujets-là."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1549.983,"endTime":1551.863,"body":"Un truc de-- c'est pour ça"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1549.983,"endTime":1551.863,"body":"qu'on avait fait notre décodeur."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1552.003,"endTime":1554.243,"body":"Je vous mettrai le lien aussi en"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1552.003,"endTime":1554.243,"body":"description si vous voulez, notre décodeur"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1554.283,"endTime":1558.143,"body":"anti-embrouille, qui est un, un tableau"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1554.283,"endTime":1558.143,"body":"à coller sur son frigo magnétique où"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1558.163,"endTime":1561.323,"body":"on dit chaque jour un peu où on en est,"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1558.163,"endTime":1561.323,"body":"ce dont on a besoin, etc. Euh, parce"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1561.343,"endTime":1563.733,"body":"qu'en fait, moi, je, je pense que tous"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1561.343,"endTime":1563.733,"body":"les couples devraient beaucoup plus"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1563.733,"endTime":1567.063,"body":"dialoguer sur ces sujets là sujets-là,"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1563.733,"endTime":1567.063,"body":"parce que ça a tellement d'impact sur les"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1567.303,"endTime":1570.943,"body":"ressentis, les émotions, les fluctuations"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1567.303,"endTime":1570.943,"body":"d'une femme que de ne pas donner ce"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1570.962,"endTime":1574.163,"body":"mode d'emploi à l'homme aussi, c'est"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1570.962,"endTime":1574.163,"body":"passer à côté de tellement de choses et"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1574.423,"endTime":1576.333,"body":"aller beaucoup plus au clash bêtement."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1576.643,"endTime":1578.972,"body":"Mais donc voilà, ça, ça apporte"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1576.643,"endTime":1578.972,"body":"cette compréhension mutuelle"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1578.983,"endTime":1579.983,"body":"et cette connaissance commune."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1580.123,"endTime":1582.923,"body":"On se met à danser la valse un peu plus à"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1580.123,"endTime":1582.923,"body":"deux, en disant : « Voilà, j'en suis là."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1583.003,"endTime":1584.093,"body":"Tu comprends ? OK, tu t'adaptes."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1584.423,"endTime":1585.663,"body":"Là, on en profite tous les deux."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1585.673,"endTime":1588.873,"body":"» Enfin, que, que en fait, c'est"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1585.673,"endTime":1588.873,"body":"hyper riche aussi pour un couple"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1588.963,"endTime":1589.713,"body":"d'avoir ces connaissances-là."},{"speaker":"On se dit ","startTime":1590.273,"endTime":1593.463,"body":"Et le fait de pratiquer cette"},{"speaker":"On se dit ","startTime":1590.273,"endTime":1593.463,"body":"méthode à deux, pareil, ça devient"},{"speaker":"en fait ","startTime":1593.503,"endTime":1595.493,"body":"« Ah ouais, c'est notre"},{"speaker":"en fait ","startTime":1593.503,"endTime":1595.493,"body":"contraception, tiens, encore mieux."},{"speaker":"en fait ","startTime":1595.813,"endTime":1599.013,"body":"» Mais surtout, ça nous a tellement"},{"speaker":"en fait ","startTime":1595.813,"endTime":1599.013,"body":"renforcés en termes de couple, en termes"},{"speaker":"en fait ","startTime":1599.023,"endTime":1600.603,"body":"du fait de faire équipe, vraiment."},{"speaker":"en fait ","startTime":1601.043,"endTime":1604.963,"body":"Et aussi, je disais un peu parfois dans"},{"speaker":"en fait ","startTime":1601.043,"endTime":1604.963,"body":"la sexualité, pour beaucoup, que waouh,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1605.063,"endTime":1606.483,"body":"en fait, tout ça, c'est trop important."},{"speaker":"en fait ","startTime":1606.523,"endTime":1609.983,"body":"Et oui, ça fait baisser notre charge, mais"},{"speaker":"en fait ","startTime":1606.523,"endTime":1609.983,"body":"surtout, ça apaise toute cette dimension"},{"speaker":"en fait ","startTime":1610.023,"endTime":1613.523,"body":"émotionnelle qui est juste, ouais, dingue."},{"speaker":"en fait ","startTime":1613.563,"endTime":1615.433,"body":"Enfin moi, je trouve ça vraiment"},{"speaker":"en fait ","startTime":1613.563,"endTime":1615.433,"body":"dingue et je me dis : tous les"},{"speaker":"en fait ","startTime":1615.503,"endTime":1618.343,"body":"couples, que ce soit leur contraception"},{"speaker":"en fait ","startTime":1615.503,"endTime":1618.343,"body":"ou non, devraient se former, ne"},{"speaker":"en fait ","startTime":1618.383,"endTime":1621.743,"body":"serait-ce que pour avoir ces clés de"},{"speaker":"en fait ","startTime":1618.383,"endTime":1621.743,"body":"lecture-là et ces clés de dialogue-là."},{"speaker":"en fait ","startTime":1621.783,"endTime":1624.023,"body":"Je pense que vraiment énormément"},{"speaker":"en fait ","startTime":1621.783,"endTime":1624.023,"body":"de couples y gagneraient"},{"speaker":"en fait ","startTime":1624.053,"endTime":1625.403,"body":"beaucoup, beaucoup, beaucoup."},{"speaker":"en fait ","startTime":1625.483,"endTime":1628.363,"body":"Voilà, et ça clôt un peu cet épisode et"},{"speaker":"en fait ","startTime":1625.483,"endTime":1628.363,"body":"ce sujet que je voulais vous dire où en"},{"speaker":"en fait ","startTime":1628.403,"endTime":1631.783,"body":"fait, est-ce que ça ne ferait pas encore"},{"speaker":"en fait ","startTime":1628.403,"endTime":1631.783,"body":"plus baisser, pour le coup, la charge"},{"speaker":"en fait ","startTime":1631.823,"endTime":1635.403,"body":"mentale ? Parce que ça fait baisser tout"},{"speaker":"en fait ","startTime":1631.823,"endTime":1635.403,"body":"ce stress qu'on avait potentiellement"},{"speaker":"en fait ","startTime":1635.423,"endTime":1636.583,"body":"autour de la contraception."},{"speaker":"en fait ","startTime":1636.583,"endTime":1641.783,"body":"Toutes ces parfois, ces zones de flou, ces"},{"speaker":"en fait ","startTime":1636.583,"endTime":1641.783,"body":"ces ces zones de risques pas contrôlées"},{"speaker":"en fait ","startTime":1641.783,"endTime":1645.043,"body":"parce que voilà le taux de fiabilité de"},{"speaker":"en fait ","startTime":1641.783,"endTime":1645.043,"body":"la plupart des contraceptifs n'est pas de"},{"speaker":"en fait ","startTime":1645.083,"endTime":1646.883,"body":"100 % et souvent, ça dépend pas de nous."},{"speaker":"en fait ","startTime":1647.283,"endTime":1651.543,"body":"Un stérilet qui est fiable à 99 %, on"},{"speaker":"en fait ","startTime":1647.283,"endTime":1651.543,"body":"ne sait pas quoi faire pour faire en"},{"speaker":"en fait ","startTime":1651.563,"endTime":1652.603,"body":"sorte qu'il soit complètement fiable."},{"speaker":"en fait ","startTime":1652.663,"endTime":1654.223,"body":"Le 1 %, on ne le maîtrise pas du tout."},{"speaker":"en fait ","startTime":1654.743,"endTime":1657.233,"body":"Euh, pareil pour la pilule où parfois,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1654.743,"endTime":1657.233,"body":"c'est pas parce qu'on l'a oubliée ou"},{"speaker":"en fait ","startTime":1657.263,"endTime":1660.903,"body":"quoi, elle est quand même pas fiable dans"},{"speaker":"en fait ","startTime":1657.263,"endTime":1660.903,"body":"l'absolu, pas à 100 %. Donc là, on fait"},{"speaker":"en fait ","startTime":1660.963,"endTime":1664.743,"body":"baisser cette charge mentale-là du risque,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1660.963,"endTime":1664.743,"body":"du : « Est-ce que mes règles vont arriver"},{"speaker":"en fait ","startTime":1665.043,"endTime":1666.303,"body":"? Est-ce que j'ai pas un retard ? », etc."},{"speaker":"en fait ","startTime":1666.743,"endTime":1669.902,"body":"Là, en fait, chaque jour, on sait où on"},{"speaker":"en fait ","startTime":1666.743,"endTime":1669.902,"body":"en est. Donc y a plus cette peur de fin"},{"speaker":"en fait ","startTime":1669.902,"endTime":1672.943,"body":"de cycle parce qu'on, voilà, on sait"},{"speaker":"en fait ","startTime":1669.902,"endTime":1672.943,"body":"qu'on n'a pas pris de risques et on"},{"speaker":"en fait ","startTime":1672.993,"endTime":1676.023,"body":"sait qu'on est en fait dans les temps"},{"speaker":"en fait ","startTime":1672.993,"endTime":1676.023,"body":"et que si nos règles sont pas arrivées,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1676.063,"endTime":1677.203,"body":"c'est parce qu'on a ovulé plus tard."},{"speaker":"en fait ","startTime":1677.563,"endTime":1680.243,"body":"Voilà, y a beaucoup plus de lucidité,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1677.563,"endTime":1680.243,"body":"beaucoup plus de clairvoyance,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1680.303,"endTime":1682.923,"body":"du coup, beaucoup moins de stress"},{"speaker":"en fait ","startTime":1680.303,"endTime":1682.923,"body":"inutile par rapport au cycle."},{"speaker":"en fait ","startTime":1682.963,"endTime":1685.623,"body":"Et moi, je pense personnellement, en"},{"speaker":"en fait ","startTime":1682.963,"endTime":1685.623,"body":"tout cas, c'est mon cas, que ça m'a fait"},{"speaker":"en fait ","startTime":1685.643,"endTime":1689.293,"body":"baisser, en fait, ma charge mentale,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1685.643,"endTime":1689.293,"body":"baisser ma charge contraceptive, baisser"},{"speaker":"en fait ","startTime":1689.993,"endTime":1693.895,"body":"toute cette pollution qu'on peut avoir"},{"speaker":"en fait ","startTime":1689.993,"endTime":1693.895,"body":"autour de la contraception parce que,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1694.155,"endTime":1697.135,"body":"parce qu'en fait on a, vraiment on a"},{"speaker":"en fait ","startTime":1694.155,"endTime":1697.135,"body":"une vision beaucoup plus éclairée de son"},{"speaker":"en fait ","startTime":1697.175,"endTime":1701.685,"body":"corps, de sa fertilité, des risques qu'on"},{"speaker":"en fait ","startTime":1697.175,"endTime":1701.685,"body":"prend ou pas, de où on en est ou pas, des"},{"speaker":"en fait ","startTime":1701.715,"endTime":1704.095,"body":"phases dans lesquelles on est, est-ce que"},{"speaker":"en fait ","startTime":1701.715,"endTime":1704.095,"body":"c'est normal, est-ce que c'est pas normal?"},{"speaker":"en fait ","startTime":1704.315,"endTime":1707.395,"body":"Tout ça, ça devient un truc hyper"},{"speaker":"en fait ","startTime":1704.315,"endTime":1707.395,"body":"limpide où on on a plus à se poser de"},{"speaker":"en fait ","startTime":1707.435,"endTime":1708.385,"body":"questions en fait par rapport à ça."},{"speaker":"en fait ","startTime":1708.445,"endTime":1711.675,"body":"Voilà, je vais conclure là-dessus"},{"speaker":"en fait ","startTime":1708.445,"endTime":1711.675,"body":"parce que cet épisode est déjà"},{"speaker":"en fait ","startTime":1711.695,"endTime":1712.495,"body":"peut-être un petit peu long."},{"speaker":"en fait ","startTime":1712.855,"endTime":1716.095,"body":"Encore une fois, venez me donner votre"},{"speaker":"en fait ","startTime":1712.855,"endTime":1716.095,"body":"avis me dire, voilà, comment vous, vous"},{"speaker":"en fait ","startTime":1716.095,"endTime":1718.774,"body":"vivez les choses pour ceux qui pratiquent"},{"speaker":"en fait ","startTime":1716.095,"endTime":1718.774,"body":"peut-être déjà la symptothermie."},{"speaker":"en fait ","startTime":1719.075,"endTime":1722.355,"body":"C'est quoi vos peurs ? C'est quoi"},{"speaker":"en fait ","startTime":1719.075,"endTime":1722.355,"body":"vos croyances qui sont peut-être"},{"speaker":"en fait ","startTime":1722.395,"endTime":1725.735,"body":"fondées ou pas fondées, mais vos"},{"speaker":"en fait ","startTime":1722.395,"endTime":1725.735,"body":"freins, etc., par rapport à tout ça."},{"speaker":"en fait ","startTime":1725.775,"endTime":1728.895,"body":"Si vous voulez pratiquer cette méthode, je"},{"speaker":"en fait ","startTime":1725.775,"endTime":1728.895,"body":"le redis toujours, vraiment, formez-vous."},{"speaker":"en fait ","startTime":1728.935,"endTime":1731.835,"body":"Quand c'est pour la contraception, c'est"},{"speaker":"en fait ","startTime":1728.935,"endTime":1731.835,"body":"trop important parce que c'est ça qui"},{"speaker":"en fait ","startTime":1731.915,"endTime":1734.855,"body":"fait qu'après, justement, on fait baisser"},{"speaker":"en fait ","startTime":1731.915,"endTime":1734.855,"body":"la charge mentale et le stress parce"},{"speaker":"en fait ","startTime":1734.865,"endTime":1737.754,"body":"qu'on sait qu'on est correctement formé"},{"speaker":"en fait ","startTime":1734.865,"endTime":1737.754,"body":"et que du coup, on prend pas de risques."},{"speaker":"en fait ","startTime":1737.775,"endTime":1740.185,"body":"Alors que quand on le fait en freestyle,"},{"speaker":"en fait ","startTime":1737.775,"endTime":1740.185,"body":"moi, j'ai fait ça pendant des années, il"},{"speaker":"en fait ","startTime":1740.195,"endTime":1742.975,"body":"y a longtemps, en fait, j'avais toujours"},{"speaker":"en fait ","startTime":1740.195,"endTime":1742.975,"body":"la sensation de jouer avec le feu."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1743.075,"endTime":1745.335,"body":"« Ouais, nan, j'suis"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1743.075,"endTime":1745.335,"body":"un peu sûre, mais pas à 100 %. Je"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1745.375,"endTime":1747.135,"body":"crois que j'ai ovulé, mais ah,"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1745.375,"endTime":1747.135,"body":"peut-être pas que j'ai ovulé."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1747.225,"endTime":1749.535,"body":"» Et du coup, c'est ça vraiment qui"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1747.225,"endTime":1749.535,"body":"fait stresser, alors que quand on est"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1749.575,"endTime":1751.975,"body":"formé, ce stress-là, il n'existe plus."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1752.015,"endTime":1754.255,"body":"Au début, encore un peu parce qu'on"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1752.015,"endTime":1754.255,"body":"n'est pas sûre de soi, mais une"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1754.275,"endTime":1756.615,"body":"fois qu'on pratique régulièrement"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1754.275,"endTime":1756.615,"body":"depuis depuis des mois, voire"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1756.615,"endTime":1757.915,"body":"des années, c'est un non-sujet."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1758.235,"endTime":1761.095,"body":"Donc voilà, si c'est un souhait pour"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1758.235,"endTime":1761.095,"body":"vous et que vous voulez vous sentir"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1761.135,"endTime":1765.415,"body":"sereine, vous sentir confiante formez-vous"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1761.135,"endTime":1765.415,"body":"formez-vous soit avec une formatrice"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1765.415,"endTime":1767.054,"body":"autour de chez vous, soit avec nous."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1767.075,"endTime":1769.655,"body":"On vous forme avec le Serenity Club"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1767.075,"endTime":1769.655,"body":"qui porte très bien son nom puisque"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1769.695,"endTime":1772.875,"body":"justement, son objectif, c'est d'être"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1769.695,"endTime":1772.875,"body":"serein et de pas avoir de charge mentale."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1773.085,"endTime":1775.905,"body":"Donc voilà, je vous mets aussi le"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1773.085,"endTime":1775.905,"body":"lien vers la prochaine promo qui"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1775.905,"endTime":1778.645,"body":"ouvre je pense quand cet épisode"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1775.905,"endTime":1778.645,"body":"sort, incessamment sous peu."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1778.975,"endTime":1782.715,"body":"Donc venez vous renseigner et, et si"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1778.975,"endTime":1782.715,"body":"ça vous intéresse, venez vous former."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1782.755,"endTime":1785.095,"body":"Et dans tous les cas, voilà,"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1782.755,"endTime":1785.095,"body":"venez me partager votre avis par"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1785.135,"endTime":1785.875,"body":"rapport à tout ce qu'on s'est dit."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1785.915,"endTime":1787.835,"body":"Vous avez le droit de ne"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1785.915,"endTime":1787.835,"body":"pas être d'accord, bien sûr."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1788.255,"endTime":1790.615,"body":"Euh, je serai toujours ravie"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1788.255,"endTime":1790.615,"body":"d'échanger avec vous, à condition"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1790.655,"endTime":1792.915,"body":"que vous connaissiez bien"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1790.655,"endTime":1792.915,"body":"comment fonctionne la sympto."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1793.215,"endTime":1795.535,"body":"Je le répète, je vous remercie"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1793.215,"endTime":1795.535,"body":"vraiment du fond du cœur d'avoir"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1795.575,"endTime":1797.755,"body":"écouté cet épisode jusqu'au bout"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1795.575,"endTime":1797.755,"body":"et tous les épisodes d'ailleurs."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1798.115,"endTime":1800.015,"body":"On a déjà passé le centième épisode."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1800.075,"endTime":1803.235,"body":"Euh, et donc là, voilà, c'est"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1800.075,"endTime":1803.235,"body":"quand même assez vertigineux qu'on"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1803.315,"endTime":1806.095,"body":"continue à, à maintenir ce podcast"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1803.315,"endTime":1806.095,"body":"comme ça toutes les semaines."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1806.135,"endTime":1808.005,"body":"Donc merci, c'est parce que vous"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1806.135,"endTime":1808.005,"body":"êtes toujours au rendez-vous."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1808.475,"endTime":1811.295,"body":"Et du coup, ben, je vous retrouve la"},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1808.475,"endTime":1811.295,"body":"semaine prochaine pour un nouvel épisode."},{"speaker":"J'étais là ","startTime":1811.355,"endTime":1812.455,"body":"Et d'ici là, je vous embrasse."}]}