#3 - Valeria Collado: Climaterio y Menopausia

Valeria Collado, especializada en breathwork, tantra y sexualidad sagrada, comparte sus conocimientos y experiencia sobre el climaterio y la menopausia, destacando la importancia de abordar estos temas con una perspectiva holística y personal. La entrevista aborda cómo los cambios emocionales y físicos durante el climaterio pueden influir en la vida de las mujeres y cómo prácticas como el tantra pueden ayudar a manejarlos.

Principales puntos abordados:

• Autodescubrimiento y tantra: Valeria comenzó su viaje en la medicina pero se sintió atraída por enfoques más holísticos para tratar los problemas emocionales de sus pacientes. Esto la llevó a explorar la psicología transpersonal y el tantra, encontrando en estas prácticas una manera de conectar más profundamente consigo misma y con los demás.
• Climaterio y cambios: Se discute cómo el climaterio, la fase previa a la menopausia, puede durar hasta 10 años, con síntomas que varían ampliamente entre las mujeres. Estos cambios pueden incluir alteraciones en el estado de ánimo, el cuerpo físico, la libido y las rutinas diarias.
• Tantra para mujeres maduras: Valeria creó un curso específicamente para mujeres en la etapa del climaterio, combinando el tantra con la participación de otros profesionales para ofrecer un enfoque integral que abarca desde el suelo pélvico hasta la psicología.
• Importancia de la sexualidad sagrada: Se enfatiza que la sexualidad durante la madurez es diferente y requiere un enfoque adaptado. El tantra y la sexualidad sagrada ofrecen herramientas para reactivar el placer y la conexión, tanto con una misma como en la pareja.
• Comunicación y comprensión en pareja: La entrevista subraya la necesidad de una comunicación abierta y empática dentro de la pareja, especialmente cuando se navegan los cambios asociados con el climaterio y la menopausia. Se sugieren prácticas de escucha activa y conexión para fortalecer la relación.

Este audio ofrece un espacio de discusión necesario sobre un tema frecuentemente ignorado o malentendido, proporcionando perspectivas y herramientas valiosas para las mujeres que atraviesan el climaterio y la menopausia.