كلمني عن بودكاست
كلمني عن هو بودكاست مخصص للتوعية بالصحة النفسية. من خلال هذا البودكاست نستكشف معًا عالم الصحة النفسية ونفتح النقاش حول المواضيع الهامة والملهمة في هذا المجال. نسعى لإلقاء الضوء على التحديات التي يواجهها الأشخاص في مجتمعنا بشأن الصحة النفسية، ونقدم الدعم والإلهام لمن يحتاجونه، سنتناول مواضيع متنوعة تشمل التوعية بالأمراض النفسية، وأساليب التعافي، وكيفية التعامل مع التوتر والقلق في الحياة اليومية، انضموا إلينا في هذه الرحلة لاستكشاف عالم الصحة النفسية وتبادل الخبرات والمعرفة لبناء مجتمع أكثر صحة وسعادة.
Let's Talk About" is a podcast dedicated to mental health awareness. Together, we delve into the world of mental health, engaging in discussions about important and inspiring topics in this field. Through this podcast, our aim is to shed light on the challenges individuals face in our society regarding mental health, and to offer support and inspiration to those in need. We will cover diverse topics including raising awareness about mental illnesses, recovery methods, coping with stress and anxiety in daily life, and more. Join us on this journey to explore the realm of mental health, share experiences and knowledge, and build a healthier and happier community. Let's get started!
كلمني عن بودكاست
لو بتعاني من الوسواس القهري، لازم تسمع الحلقة دي
إزايكم؟
في الحلقة دي من بودكاست "كلمني عن" هنتكلم عن حاجة مهمة جدًا وهي: الوسواس القهري أو OCD.
هل حاسس إن فيه أفكار بتلف في دماغك طول الوقت وما بتقدرش تبعد عنها؟
أو ممكن تكون بتعمل حاجات متكررة علشان تهدي نفسك أو تريح بالك؟
هنكمل معاكم النهارده ونقول إزاي نقدر نعيش مع الوسواس القهري ونتعامل مع الأعراض اللي بتأثر على حياتنا اليومية. هنقدم كمان شوية نصايح وأدوات تساعدك تتغلب على الوسواس ده وتحسن من جودة حياتك."
في الحلقة دي، هنشرح:
- يعني إيه وسواس قهري؟ - هنفهم مع بعض إيه هو الوسواس القهري وإزاي بيأثر على حياة الناس.
- أنواع الوساوس - زي الوساوس اللي ليها علاقة بالنظافة أو الترتيب أو حتى الخوف من إيذاء الناس.
- الأعراض - إزاي الوسواس القهري بيظهر في حياتنا اليومية.
- الأسباب والعوامل المسببة - إيه الأسباب المحتملة؟ هل فيه عوامل وراثية أو نفسية بتسبب ده؟
- العلاج - إزاي بنقدر نتعامل مع الوسواس القهري؟ هل فيه علاج سلوكي أو أدوية؟
لو حسيت إن الموضوع ده ممكن يكون مفيد ليك أو لحد تعرفه، ياريت تتابع الحلقة كاملة.
متنسوش تشتركوا في القناة علشان توصلكم الحلقات الجديدة وكل اللي يخص الصحة النفسية والتعامل مع الاضطرابات النفسية. شكرًا ليكم على الاستماع!
In this episode of the podcast 'Talk to Me About', we will discuss something very important: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
Do you feel like there are thoughts constantly running in your mind that you can't get rid of?
Or maybe you're doing repetitive actions to calm yourself down or ease your mind?
Today, we will continue with you and talk about how we can live with OCD and manage the symptoms that affect our daily lives. We'll also share some tips and tools to help you overcome these issues and improve your quality of life.
In this episode, we will explain:
- What is OCD? - We’ll understand together what OCD is and how it affects people's lives.
- Types of Obsessions - Like obsessions related to cleanliness, orderliness, or even the fear of harming others.
- Symptoms - How OCD shows up in our daily lives.
- Causes and Contributing Factors - What are the possible causes? Are there genetic or psychological factors involved?
- Treatment - How can we manage OCD? Is there behavioral therapy or medication?
If you feel this topic could be helpful for you or someone you know, make sure to listen to the full episode.
Don’t forget to subscribe to the channel to receive new episodes and everything related to mental health
Thank you for listening!"
https://linktr.ee/DrMadonnaYanny
