Conexão sapiens
A ciência desvendando você!
O Conexão sapiens busca acender a lenha grossa do entendimento que permanecerá queimando por anos, e não o fogo de palha de uma estória empolgante e irrelevante, já esquecida na semana seguinte.
Kald Abdallah
Medico, cientista e executivo
@kald27042024
Conexão sapiens
Consciência Corporal e seu papel no pensamento crítico.
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Treinar a consciência corporal melhora o pensamento crítico porque fortalece a integração entre cérebro, corpo e emoção:
- Uma percepção refinada dos sinais internos do corpo, i.e., interocepção, permite a você uma melhor regulação emocional, reduzindo vieses cognitivos causados por estresse ou impulsividade.
- Uma consciência plena do próprio corpo também reflete uma atenção e um controle cognitivo melhor treinados, que também são usados no raciocínio.
- Além disto, a consciência corporal aumenta a metacognição — a capacidade de perceber o próprio estado mental e avaliar melhor as próprias decisões.
Em síntese: quanto mais conectada a mente e o corpo estão, maior a clareza mental, o autocontrole e a capacidade de avaliar informações de forma crítica.
Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você.
o Um grande abraço do Kald.