Sueño Latino con Maria Dingle
¡Bienvenidos a "Sueño Latino", el podcast donde todos tus sueños están a un paso de hacerse realidad! Maria Dingle te guiará en un viaje hacia la realización de tus metas más ambiciosas. Este podcast está diseñado especialmente para inspirar a mujeres latinas a descubrir su pasión, perseguir sus sueños y alcanzar su máximo potencial.
Originaria de Lima, Perú, Maria Dingle emprendió su propia búsqueda de sueños a los 25 años, cuando se trasladó a Florida, Estados Unidos, desde Peru en busca de mejores oportunidades y estándares de vida. Cinco años más tarde, sus logros son extraordinarios: ha establecido una agencia de marketing, se certifico como coach en una de las mejores escuelas de life coaching para mujeres, se caso con al amor de su vida y, en su propio viaje de búsqueda de sueños, ha descubierto su verdadero propósito: ayudar a otros a alcanzar los suyos.
Maria está lista para compartir contigo todos los secretos que la han llevado a donde se encuentra hoy, aun hay mucho por recorrer . Prepárate para desbloquear tu potencial y dar vida a tus sueños en "Sueño Latino". ¡No te lo pierdas!
Sueño Latino con Maria Dingle
¿Ansiedad y ataques de pánico? Prueba estos 6 tips efectivos y transformadores
Si estás lidiando con ansiedad o ataques de pánico, este episodio te dará los tips que necesitas para recuperar el control y sentirte mejor.
Hoy tengo una invitada increíble: Alejandra Abusada, psicóloga, filántropa, Directora de Desarrollo en el Miami Dade College y fundadora de la ONG Mami Linda en Lima, Perú. Juntas, compartimos 6 tips que te cambiarán el juego en tu camino hacia una mejor salud mental.
En este episodio hablamos de:
- La ciencia detrás de los ataques de pánico y cómo nivelar tus niveles de cortisol.
- La importancia de la alimentación en tu bienestar emocional.
- Cómo prevenir ataques de pánico y cuidar tu salud mental.
- Por qué es esencial ponerte como prioridad (especialmente para nosotras, las mujeres).
Además, Alejandra nos cuenta sobre su ONG Mami Linda, que trabaja en pro de la salud mental con un enfoque biopsicosocial en El Paraiso, San Juan de Lurigancho, Lima, Perú.
Sigue a Alejandra en Instagram: https://www.instagram.com/aleabusada/
📩 ¿Quieres apoyar a Mami Linda? Si tienes un talento que puedas compartir (alfabetización, yoga, nutrición, psicología, etc.) o deseas hacer una contribución, escríbenos a: somosmamilinda@gmail.com
📲 Sigue a Mami Linda en Instagram: https://www.instagram.com/mami_linda_1/
Dale play, pon en práctica estos consejos y empieza a priorizarte.