Подкаст Євгенії Нос

ПРО БАЛАНС "БРАТИ-ДАВАТИ"✨

Yevgeniia Nos

Ти віддаєш — енергію, час, себе — а натомість отримуєш порожнечу. Життя здається сірим, творчість зникає, і ти думаєш: "Мені нічого не треба", а тіло просить краплю дофаміну. Може, ти постійно рятуєш інших, бо відчуваєш, що так тебе любитимуть, або допомагаєш усім, забуваючи про себе, поки не лишається нічого. Або, навпаки, самознецінюєшся: "Я не вартий(а) більше". Ти губишся в цій гонитві — врятувати, щоб відчути, що нас помічають, люблять, цінують. То як зупинити цей цикл? Вмикай і слухай❤️