Hverdagspsyken
Hverdagspsyken setter sammen med nye gjester hver uke ord på tabubelagte og stigmatiserte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om.
Dette er podcasten for deg som ønsker å utfordre egne perspektiver, samtidig som du lærer nye ting om hverdagspsyken til eget liv. Om det være seg i jobbsammenheng, privat eller som pårørende til noen som står i en vanskelig utfordring.
Lær og få unik innsikt fra spennende eksperter, fagfolk og mennesker som selv har stått i alt fra depresjon, selvmord, burnout, angst, traumer, til kjente og mer ukjente diagnoser. Gjestene deler sårbart og åpent om sin egen reise, mens fagpersoner supplerer med dybde innsikt og erfaringer.
Podcasten ønsker å løfte frem samfunnsutfordringer, temaer som trenger større plass og innsikt på områder vi kan bli bedre på som enkeltpersoner, fagfolk, systemnivå eller som samfunn generelt.
God lytting!
Hverdagspsyken
Er jula bare kos? m/ Anne Kristine Bergem
Er jula noe som må være kos?
Jula kommer like brått på hvert år og det som kanskje er litt dumt er at livet ikke tar en pause bare fordi jula kommer innom kalenderen. Veldig mange der ute opplever at jula ikke er det de forventer, det som var eller det de skulle ønske det var. Det florerer av inntrykk rundt oss som ofte gir oss følelsen av at “alle” har den perfekte og gode jula vi alle ønsker hverandre på veien.
Derfor diskuterer Marius og Jimmy sammen med Anne Kristine som er psykiater i bånn og som har vært veldig opptatt av psyken i mange år, hvordan man kan håndtere jula. Hun deler hvordan det er helt greit å ikke like jula og at det er mer vanlig enn man skulle tro at man sitter og føler at jula er strevsom. Fordi som hun sier, “jula er et forstørrelsesglass”, som egentlig bare forsterker det livet er akkurat da, jul eller ei, og derfor kan det være tøft for mange.
De tar opp hvordan jula har endret seg, forventninger vs realitet, minkende familie og tradisjoner, konflikter i familien og ikke minst alkohol. Hør hvordan de har håndtert dette i sine liv og refleksjoner de deler som kan inspirere til å bedre jula for alle dere der ute som ikke nødvendigvis gleder dere.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩💻
Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲
Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no
