Kraften av lek og risiko m/ Ive Tanberg og Fredrik Cappelen

Hverdagspsyken

Hverdagspsyken
Kraften av lek og risiko m/ Ive Tanberg og Fredrik Cappelen
Jul 26, 2026
The Human Aspect

Hvorfor trenger vi frilek og risiko som barn og unge?

I denne episoden går vi i dypet på viktigheten av frilek og risikoeksponering i barns utvikling, og hvordan dette påvirker deres robusthet som voksen. Du får møte barnehagelæreren og pedagogen Ive Tanberg og psykologen og forskeren Fredrik Cappelen, som begge brenner for lekens kraft. De deler begge sine perspektiver rundt hva risiko bringer inn i barns utvikling, og hva manglene på den frie leken og risiko gjør for deres robusthetsutvikling, men også motorikk og emosjonsregulering. Ive deler sine erfaringer fra sine 16 år i barnehage, der hun ledet en avdeling som la vekt på kraften i frilek og risikoeksponering som del av den dynamiske utviklingen for barna. Fredrik deler innsikter fra sin forskning på bruken av lek i møte med barn i terapi, og hvordan han ser viktigheten av å reetablere lekens kraft i dagens samfunn. Ive deler hvorfor hun bestemte seg for å ta med seg egne erfaringer ut til verden, for å utfordre barnehager og skoler for å bringe risiko inn i barnas liv igjen. 

Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen har endret arenanene for våre barn og unge, og med det de dynamiske mestringsarenaene for naturlig utvikling.

Ive Tanberg jobber som foredragsholder og foreleser ved Høgskolen i Østfold. Hun har bakgrunn som pedagog og barnehagelærer fra OsloMet, der hun fordypet seg det siste året i språk, makt og barnehagepolitikk. Ive har jobbet 16 år i barnehage der hun drev en egen avdeling som blant annet praktiserte frilek og risikoeksponering som del av den pedagogiske læringen. Hun brenner for tema kraften av risikofylt lek og fri utfoldelse i møte med naturens lærere, gjennom jobben som foredragsholder, men også Instagram-kontoen @friluftsloffing.

Fredrik Cappelen jobber som psykolog og universitetslektor med spesialisering innen barne- og ungdomsterapi. Han har bakgrunn som psykolog fra Gøteborg universitet i Sverige og har flere etterutdanninger, blant annet psykoanalytisk psykoterapeut for barn og unge (IBUP) og mentaliseringsterapi for barn. Fredrik har over 20 års erfaring fra ulike deler av systemet, blant annet flere år i BUP. Han forsker og skriver om mentaliseringsbasert terapi for barn, og hvordan lek er en viktig komponent for å tune inn på barnets verden for å skape plass for at de kommuniserer oppfattelse av egne følelser og opplevelser. 

God lytting! 🎧

#hverdagspsyken #frilek #utviklingspsykologi #risikolek #kraftenavlek

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Episode Artwork Kraften av lek og risiko m/ Ive Tanberg og Fredrik Cappelen 1:50:37 Episode Artwork Unge pårørende: Når barndom overskygges av omsorgsansvar m/ Andrea Tveit Stenseth og Robin Kirknes Andreassen 1:32:28 Episode Artwork Rusens harde skole og kraften av recovery m/ Odd Asbjørn Pedersen og Ove Andre Remme 1:52:35 Episode Artwork Syn - Når verden er tåkete og uoversiktlig m/ Nora Sulejmani og Sindre Gården Paulsen 1:49:12 Episode Artwork Underbevissthetens mysterium og kraft m/ Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann 1:47:38 Episode Artwork Pride, frykt, kjærlighet og skeiv identitet m/ Camilla Koveland Tairi og Cathrine Idsøe 1:37:48 Episode Artwork Diskriminering i global psykisk helse og humanitær sektor m/ Dixon Chibanda 1:04:55 Episode Artwork Stress, veggen og selvmedfølelse m/ Tonje Oord & Bjørne Bjørnsson Skarbøe 1:49:45 Episode Artwork Prisen og kraften av sårbarhet i offentligheten m/ Kari Løvendahl Mogstad og Tim Rudi Veiteberg 1:15:23 Episode Artwork Veien tilbake fra kreft og feilbehandling m/ Bastian Walaker Sundling og Gunvor Marie Dyrdal 1:35:00 Episode Artwork Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark 1:53:35 Episode Artwork Verdien av og utfordringen med vennskap i 2026 m/ Marcus Resch og Ida Holo 1:31:06 Episode Artwork Styrketrening som ressurs for psyken m/ Tomas Fjeldberg 1:23:45 Episode Artwork Når effektiviseringen trumfer helsehjelpens grunnverdier m/ Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal 1:23:36 Episode Artwork Gestaltterapi og kraften av dypt arbeid m/ Koyote Millar og Per Terje Naalsund 1:42:53 Episode Artwork Foreldreskap, livet med barn og familiekonstelasjoner m/ Vikram Kolmannskog 1:28:44 Episode Artwork Tilknytningsstiler (attachment styles) m/ Sven Loss 1:31:04 Episode Artwork Skolerevelusjonen på godt og vondt m/ Johannes Lunde Hatfield og Inthu Ratnavel 2:03:08 Episode Artwork I dybden på spiseforstyrrelse m/ Jorunn Sundgot-Borgen og Hanna Punsvik Eielsen 1:49:19 Episode Artwork Møte med ungdom i utenforskapens grenseland m/ Mohsan Hayat og Mudassar Mehmood 1:15:30 Episode Artwork Bipolar - Livet med opp og nedturer m/ Stig Bech og Dag Vegard Skjelstad 1:46:35 Episode Artwork Overmedisinering i barne- og ungdomspsykiatrien m/ Tore Kierulf Næss 1:21:25 Episode Artwork Medfølelsens pris m/ Per Isdal og Beate Nordby Schwensen 1:25:38 Episode Artwork Stress, samfunnet og verdier m/ Mozzie Marvati og Kaja Skullerud Ugland 1:45:39 Episode Artwork Vaner og endring m/ Andreas Lycke 1:29:51