Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark

Hverdagspsyken

Hverdagspsyken
Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark
May 17, 2026 Season 3 Episode 375
The Human Aspect

Hva er egentlig avhengighet og hvilken makt kan den ha over oss i møte med egen sårbarhet?

I denne episoden går vi i dypet på hva avhengighet er, og hvilken makt den har som mestringsstrategi i møte med vår sårbarhet gjennom livet. Du får møte Sunniva Sabine Gule Hellwig, som deler fra egen avhengighetsreise, og psykologspesialist Martine Ryen Jomark. Sunniva åpner opp om egen reise fra pliktoppfyllende barn og trygghetssøkende tenåring til grenseløs på vgs og inn i 20-årene. Alt for å dekke over følelsen av at hun ikke var elskverdig, som hun var i all sin feilbarhet og sårbarhet. En strategi som førte til mye moro i nuet, men på et tidspunkt følte hun at hun hadde mistet seg selv fullstendig. Martine deler fra sin lange erfaring med å jobbe med mennesker på deres recovery-reise i møte med rus og avhengighet. Hun løfter frem viktigheten av å se menneskene og deres historie bak avhengighetens slør, slik at man kan jobbe med driverne til avhengigheten. Akkurat som Sunniva måtte mens hun var innlagt og i den tøffe tiden etter for å skape et nytt liv med mening og tilstedeværelse.

Sammen med Jimmy ser de på hvorfor mange føler på indre uro, og at de kommer til kort i møte med dagens samfunn, der drikke- og ruskulturen vår kan føre mange inn i avhengighetens klør. 

Sunniva Sabine Gule Hellwig jobber med å formidle sin recovery-reise og spre innsikt rundt et rusfritt liv. Hun har bakgrunn som lærer fra OsloMet Universitet, og har erfaring som lærer ved Linderud skole, og som barne- og ungdomsarbeider ved Aktiv i Grorud-tiltaket. Hun brenner for dypt indre arbeid, der natur, menneskelige relasjoner og tilstedeværelse er viktige brikker for henne. Hun engasjerer seg i konsepter som morning beats og andre rusfrie måter å dele øyeblikk på som mennesker.

Martine Ryen Jomark jobber som psykologspesialist i Lysne Helse i Oslo. Hun har bakgrunn fra Universitetet i Bergen og er spesialist i rus og avhengighetspsykologi. Martine har bred erfaring fra ulike deler av spesialisthelsetjenesten med spesielt fokus på rus og avhengighet. Hun brenner ekstra for å formidle de menneskelige historiene bak avhengigheten, da hun ser dette som avgjørende for å guide folk forbi avhengigheten.

God lytting!

#hverdagspsyken #psykiskhelse #avhengighet #rusogpsyken #tilstedeværelse

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Episode Artwork Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark 1:53:35 Episode Artwork Verdien av og utfordringen med vennskap i 2026 m/ Marcus Resch og Ida Holo 1:31:06 Episode Artwork Styrketrening som ressurs for psyken m/ Tomas Fjeldberg 1:23:45 Episode Artwork Når effektiviseringen trumfer helsehjelpens grunnverdier m/ Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal 1:23:36 Episode Artwork Gestaltterapi og kraften av dypt arbeid m/ Koyote Millar og Per Terje Naalsund 1:42:53 Episode Artwork Foreldreskap, livet med barn og familiekonstelasjoner m/ Vikram Kolmannskog 1:28:44 Episode Artwork Tilknytningsstiler (attachment styles) m/ Sven Loss 1:31:04 Episode Artwork Skolerevelusjonen på godt og vondt m/ Johannes Lunde Hatfield og Inthu Ratnavel 2:03:08 Episode Artwork I dybden på spiseforstyrrelse m/ Jorunn Sundgot-Borgen og Hanna Punsvik Eielsen 1:49:19 Episode Artwork Møte med ungdom i utenforskapens grenseland m/ Mohsan Hayat og Mudassar Mehmood 1:15:30 Episode Artwork Bipolar - Livet med opp og nedturer m/ Stig Bech og Dag Vegard Skjelstad 1:46:35 Episode Artwork Overmedisinering i barne- og ungdomspsykiatrien m/ Tore Kierulf Næss 1:21:25 Episode Artwork Medfølelsens pris m/ Per Isdal og Beate Nordby Schwensen 1:25:38 Episode Artwork Stress, samfunnet og verdier m/ Mozzie Marvati og Kaja Skullerud Ugland 1:45:39 Episode Artwork Vaner og endring m/ Andreas Lycke 1:29:51 Episode Artwork Eksistensielle utfordringer og følelser m/ Hilde Johanne Aafoss 1:26:31 Episode Artwork Hverdagslærdom fra psykologien m/ Nnakaenyi Eribe 1:11:50 Episode Artwork Følelser, barn og foreldrerollen m/ Heidi Høgelid Mayi 1:13:58 Episode Artwork Det mellommenneskelige rundt selvmord m/ Thomas Joiner 39:34 Episode Artwork Hvordan skape landsbyfølelsen i 2026? m/ Hanna Øiestad Damskau og Guro Øiestad 1:33:26 Episode Artwork Hvordan gjøre seg klar for et nytt år? (refleksjon og endring) m/ Henriette Lien og Victorya Lunde 1:25:16 Episode Artwork Helsesystemets historie og potensial m/ Werner Christie 1:37:26 Episode Artwork Fattigdomsperspektivet m/ Anna-Sabina Lindroos Soggiu og Ingvild Stjernen Tisløv 1:28:47 Episode Artwork Livskrise, psykisk helse og selvmordsarbeid m/ Arman Vestad og Julia Hagen 1:26:51 Episode Artwork Indre ro i møte med uro m/ Anette Marie Antonsen 1:44:14