Hva er musikkterapi og hvordan kan det hjelpe oss å komme bedre i kontakt med kropp og sinn?

I denne episoden går vi i dypet på musikkterapi som behandlingsform og musikk som terapeutisk element. Du får møte musikkterapeutene Christine Wilhelmsen og Hans Petter Paulen Solli. Christine deler hvordan hun jobber med ungdom som har stått i et kaotisk liv og havnet på sidelinjen av samfunnet. Hans Petter deler hvordan han jobber i psykiatrien med mennesker som har stått i systemet i en årrekke. De deler begge hvordan disse har til felles å ofte føle på sekundære symptomer som håpløshet, følelsen av at de er “glemte” og ikke mulig å hjelpe. Der mange føler de har frakoblet seg fra både kropp og sinn, og havnet i en slags “overlevelsestillstand”. Hør hvordan de bruker musikken til å hjelpe mennesker med å komme i kontakt med kropp og sinn igjen, der fokuset på mestring og ressurser igjen blir mulig. Ikke minst hvordan musikk kan bidra til å trigge vårt selvhelbredende potensial via det parasympatiske nervesystemet, men også den viktige relasjonelle komponenten som musikk kan bidra til.

Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan vi kan forklare den sterke effekten musikk kan ha på oss og hvordan vi kan benytte oss av denne kraften forebyggende i hverdagen.

Christine Wilhelmsen jobber som musikkterapeut ved Stendi Norge, og er stipendiat med fagseksjonen for musikkpedagogikk og musikkterapi ved Norges musikkhøgskole. Hun har bakgrunn fra musikk og musikkterapi (integrert master) ved Universitetet i Bergen. Christine har bred erfaring som musikkterapeut fra både offentlig og privat sektor for Oslo kommune og Aleris, før Stendi. Hun brenner ekstra for å undersøke hvordan musikkterapi kan brukes med ungdommer i barnevernsystemet og ekstra krevende livssituasjoner. I tillegg er hun nysgjerrig på hvordan musikk er en kilde til identitet, tilhørighet og følelsesmessig støtte.

Hans Petter Paulen Solli jobber som musikkterapeut, forsker, musiker og førsteamanuensis ved fagseksjonen for musikkpedagogikk og musikkterapi ved Norges musikkhøgskole. Han har bakgrunn fra psykologi og en PhD i musikkterapi fra Universitetet i Bergen. Forskningen hans undersøkte hvordan musikkterapi kunne forstås i et bedringsperspektiv i møte med mennesker som sliter med psykotiske opplevelser. Hans Petter startet “Rockovery” som er et omfattende musikk- og festivalprosjekt i 2016. Konseptet kombinerer «Rock» med «Recovery», der brukere av musikkterapi får muligheten til å fremføre musikken sin for å skape mestringsopplevelser, samtidig som man øker bevisstheten rundt musikkterapi som metodikk.

God lytting! 🎧

#hverdagspsyken #musikkterapi #musikkogpsyken #musikkhealing #psykologi

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no