{"version":"1.0.0","segments":[{"startTime":0.92,"endTime":5.24,"body":"Estudiante, feliz año"},{"startTime":0.92,"endTime":5.24,"body":"2026, feliz año nuevo."},{"startTime":5.72,"endTime":6.6,"body":"¿Cómo estás?"},{"startTime":6.88,"endTime":11.52,"body":"Bueno, te tengo que decir que estoy"},{"startTime":6.88,"endTime":11.52,"body":"grabando este episodio, literalmente,"},{"startTime":12.04,"endTime":16.36,"body":"el día 1 de enero de 2026 por la mañana."},{"startTime":16.88,"endTime":22.975,"body":"Ayer, el día de Nochevieja,"},{"startTime":16.88,"endTime":22.975,"body":"salimos a cenar a casa de un amigo que nos"},{"startTime":23.0,"endTime":29.52,"body":"invitó y estuvimos allí un rato con otros"},{"startTime":23.0,"endTime":29.52,"body":"amigos hasta las dos y media"},{"startTime":30.0,"endTime":35.975,"body":"de la mañana o así, pero volvimos a casa"},{"startTime":30.0,"endTime":35.975,"body":"pronto, así que me he despertado"},{"startTime":36.0,"endTime":38.2,"body":"fresco como una rosa, más o menos."},{"startTime":38.76,"endTime":45.32,"body":"Y quería hacer este episodio de"},{"startTime":38.76,"endTime":45.32,"body":"recomendaciones para el año 2026,"},{"startTime":45.88,"endTime":49.44,"body":"para mejorar, para que"},{"startTime":45.88,"endTime":49.44,"body":"progreses con tu español."},{"startTime":49.84,"endTime":55.775,"body":"He estado todas las vacaciones de Navidad"},{"startTime":49.84,"endTime":55.775,"body":"pensando en qué contarte en este"},{"startTime":55.8,"endTime":59.12,"body":"episodio, así que espero que sea útil."},{"startTime":59.56,"endTime":65.4,"body":"No son las típicas recomendaciones de"},{"startTime":59.56,"endTime":65.4,"body":"\"tienes que ver más Netflix en español\","},{"startTime":65.6,"endTime":70.68,"body":"que son recomendaciones muy buenas, pero"},{"startTime":65.6,"endTime":70.68,"body":"son quizás algunas de ellas un"},{"startTime":71.72,"endTime":73.56,"body":"poquito más profundas."},{"startTime":75.16,"endTime":80.135,"body":"El 1 de enero,"},{"startTime":75.16,"endTime":80.135,"body":"como todos los años, es un momento un"},{"startTime":80.16,"endTime":82.88,"body":"poco reflexivo para algunas personas."},{"startTime":83.36,"endTime":89.84,"body":"Algunas personas se ponen o establecen"},{"startTime":83.36,"endTime":89.84,"body":"sus propósitos de año nuevo."},{"startTime":90.28,"endTime":95.84,"body":"Los más comunes son"},{"startTime":90.28,"endTime":95.84,"body":"ir al gimnasio, dejar de fumar,"},{"startTime":96.6,"endTime":103.575,"body":"aprender un nuevo idioma o, en tu caso, es"},{"startTime":96.6,"endTime":103.575,"body":"muy posible que sea no aprender un nuevo"},{"startTime":103.6,"endTime":109.535,"body":"idioma, porque si estás escuchando este"},{"startTime":103.6,"endTime":109.535,"body":"podcast ya empezaste a aprender en el"},{"startTime":109.56,"endTime":115.0,"body":"pasado, pero quizás tu objetivo"},{"startTime":109.56,"endTime":115.0,"body":"es progresar este año 2026."},{"startTime":115.08,"endTime":122.24,"body":"Quizás te sientes un poco estancado o"},{"startTime":115.08,"endTime":122.24,"body":"estancada con tu sientes que no progresas"},{"startTime":122.52,"endTime":126.44,"body":"y te gustaría que eso cambiara en 2026."},{"startTime":127.08,"endTime":132.24,"body":"El problema muchas veces con estos"},{"startTime":127.08,"endTime":132.24,"body":"propósitos de año nuevo es que primero,"},{"startTime":132.52,"endTime":134.96,"body":"muchas veces, nos ponemos demasiado."},{"startTime":136.04,"endTime":139.32,"body":"Hay demasiadas cosas que hacer."},{"startTime":139.84,"endTime":143.68,"body":"Y por otro lado, puesto que no podemos"},{"startTime":139.84,"endTime":143.68,"body":"llegar a todo,"},{"startTime":144.8,"endTime":150.92,"body":"no nos da la vida cuando estamos"},{"startTime":144.8,"endTime":150.92,"body":"con muchas cosas que hacer, puedes"},{"speaker":"decir en español","startTime":150.96,"endTime":153.0,"body":"\"no me da la vida\"."},{"speaker":"decir en español","startTime":153.56,"endTime":159.295,"body":"En esos casos también nos frustramos"},{"speaker":"decir en español","startTime":153.56,"endTime":159.295,"body":"porque no conseguimos hacer los"},{"speaker":"decir en español","startTime":159.32,"endTime":161.88,"body":"objetivos que nos habíamos propuesto."},{"speaker":"decir en español","startTime":162.92,"endTime":167.135,"body":"Yo, la verdad, es que no tengo"},{"speaker":"decir en español","startTime":162.92,"endTime":167.135,"body":"ningún objetivo de año nuevo."},{"speaker":"decir en español","startTime":167.16,"endTime":172.44,"body":"Para mí, 2026 creo que va a ser un año más"},{"speaker":"decir en español","startTime":167.16,"endTime":172.44,"body":"de consolidación"},{"speaker":"decir en español","startTime":173.16,"endTime":176.16,"body":"que de tener objetivos nuevos."},{"speaker":"decir en español","startTime":178.04,"endTime":183.375,"body":"Las cosas que ya empecé"},{"speaker":"decir en español","startTime":178.04,"endTime":183.375,"body":"en 2025, que algunas había empezado antes,"},{"speaker":"decir en español","startTime":183.4,"endTime":188.495,"body":"quiero continuar haciéndolas y"},{"speaker":"decir en español","startTime":183.4,"endTime":188.495,"body":"haciéndolas un poquito mejor."},{"speaker":"decir en español","startTime":188.52,"endTime":194.12,"body":"Pero también, la verdad, es que mi"},{"speaker":"decir en español","startTime":188.52,"endTime":194.12,"body":"objetivo es un poco disfrutar de la vida,"},{"speaker":"decir en español","startTime":194.56,"endTime":200.095,"body":"haciendo cosas que me gustan,"},{"speaker":"decir en español","startTime":194.56,"endTime":200.095,"body":"intentando que las cosas que no me gustan"},{"speaker":"decir en español","startTime":200.12,"endTime":206.08,"body":"tanto sean menos pesadas,"},{"speaker":"decir en español","startTime":200.12,"endTime":206.08,"body":"buscándoles utilidad."},{"speaker":"decir en español","startTime":206.4,"endTime":209.48,"body":"Y si no la tienen, simplemente"},{"speaker":"decir en español","startTime":206.4,"endTime":209.48,"body":"aceptándolas,"},{"speaker":"decir en español","startTime":210.88,"endTime":213.96,"body":"como todo en la vida, y no hay más."},{"speaker":"decir en español","startTime":214.32,"endTime":223.335,"body":"Pero sí que he estado reflexionando mucho"},{"speaker":"decir en español","startTime":214.32,"endTime":223.335,"body":"sobre los to-do lists, las cosas, las"},{"speaker":"decir en español","startTime":223.36,"endTime":225.12,"body":"listas de cosas que tienes que hacer."},{"speaker":"decir en español","startTime":225.32,"endTime":232.535,"body":"Yo tengo dos, una para cosas profesionales"},{"speaker":"decir en español","startTime":225.32,"endTime":232.535,"body":"y otra para cosas personales, y la verdad"},{"speaker":"decir en español","startTime":232.56,"endTime":235.4,"body":"es que no las estaba utilizando bien."},{"speaker":"decir en español","startTime":235.8,"endTime":242.975,"body":"Y más que ponerme propósitos de año nuevo,"},{"speaker":"decir en español","startTime":235.8,"endTime":242.975,"body":"voy a intentar simplemente organizarme"},{"speaker":"decir en español","startTime":243.0,"endTime":247.2,"body":"mejor con las cosas que ya tengo,"},{"speaker":"decir en español","startTime":243.0,"endTime":247.2,"body":"que creo que son suficientes."},{"speaker":"decir en español","startTime":247.52,"endTime":251.4,"body":"Y como digo, algunas me gustan mucho,"},{"speaker":"decir en español","startTime":247.52,"endTime":251.4,"body":"otras no, pero hay que hacerlas."},{"speaker":"decir en español","startTime":251.8,"endTime":258.24,"body":"Entonces, organizándome, gestionando mi"},{"speaker":"decir en español","startTime":251.8,"endTime":258.24,"body":"energía, que de esto hablaremos después."},{"speaker":"decir en español","startTime":259.72,"endTime":262.84,"body":"Pero bueno, ha sido una Navidad guay."},{"speaker":"decir en español","startTime":263.2,"endTime":268.68,"body":"Hemos estado en Bristol, decimos Bristol,"},{"speaker":"decir en español","startTime":263.2,"endTime":268.68,"body":"que es una ciudad en Inglaterra, pasando"},{"speaker":"decir en español","startTime":269.12,"endTime":272.72,"body":"la Navidad con la familia de Oliver."},{"speaker":"decir en español","startTime":273.12,"endTime":281.04,"body":"Y luego hemos estado aquí en Nochevieja,"},{"speaker":"decir en español","startTime":273.12,"endTime":281.04,"body":"Año Nuevo, que es hoy, día uno, y también"},{"speaker":"decir en español","startTime":281.36,"endTime":283.975,"body":"las Navidades españolas no han acabado."},{"speaker":"decir en español","startTime":284.0,"endTime":287.36,"body":"Tenemos todavía el Día de Reyes."},{"speaker":"decir en español","startTime":287.68,"endTime":293.415,"body":"El día 5 por la noche,"},{"speaker":"decir en español","startTime":287.68,"endTime":293.415,"body":"llegan los reyes magos de Oriente y el día"},{"speaker":"decir en español","startTime":293.44,"endTime":297.04,"body":"6 por la mañana, 6 de enero,"},{"speaker":"decir en español","startTime":293.44,"endTime":297.04,"body":"abrimos nuestros regalos."},{"speaker":"decir en español","startTime":297.44,"endTime":303.12,"body":"Y por cierto, el 5 de enero, como los"},{"speaker":"decir en español","startTime":297.44,"endTime":303.12,"body":"reyes, llegan también las inscripciones,"},{"speaker":"decir en español","startTime":303.2,"endTime":306.28,"body":"se abren las inscripciones"},{"speaker":"decir en español","startTime":303.2,"endTime":306.28,"body":"a mis cursos online."},{"speaker":"decir en español","startTime":306.44,"endTime":310.415,"body":"Así que si este año"},{"speaker":"decir en español","startTime":306.44,"endTime":310.415,"body":"es el año en el que quieres mejorar tu"},{"speaker":"decir en español","startTime":310.44,"endTime":316.0,"body":"español, una de las opciones es hacerlo de"},{"speaker":"decir en español","startTime":310.44,"endTime":316.0,"body":"una forma estructurada, con una comunidad,"},{"speaker":"decir en español","startTime":316.16,"endTime":323.72,"body":"con un equipo de profes, para que haya ese"},{"speaker":"decir en español","startTime":316.16,"endTime":323.72,"body":"accountability, esa pequeña presión de"},{"speaker":"decir en español","startTime":324.08,"endTime":328.32,"body":"progresar y completar el"},{"speaker":"decir en español","startTime":324.08,"endTime":328.32,"body":"curso y mejorar y progresar."},{"speaker":"decir en español","startTime":328.76,"endTime":333.84,"body":"Así que te puedes te puedes apuntar, te"},{"speaker":"decir en español","startTime":328.76,"endTime":333.84,"body":"puedes inscribir a partir del 5 de enero."},{"speaker":"decir en español","startTime":334.28,"endTime":339.895,"body":"Pero si te interesa, yo te recomiendo que"},{"speaker":"decir en español","startTime":334.28,"endTime":339.895,"body":"vayas a la web, que dejes tu email en la"},{"speaker":"decir en español","startTime":339.92,"endTime":343.36,"body":"lista de espera, así no te lo pierdes."},{"speaker":"decir en español","startTime":343.96,"endTime":348.8,"body":"Y por cierto, porque sé que"},{"speaker":"decir en español","startTime":343.96,"endTime":348.8,"body":"este episodio, especialmente, quizás"},{"speaker":"decir en español","startTime":349.84,"endTime":354.975,"body":"llegan muchas personas que no me conocen,"},{"speaker":"decir en español","startTime":349.84,"endTime":354.975,"body":"así que déjame que me presente muy"},{"speaker":"decir en español","startTime":355.0,"endTime":359.72,"body":"rápidamente y que te explique de qué es"},{"speaker":"decir en español","startTime":355.0,"endTime":359.72,"body":"este podcast, de qué va"},{"speaker":"decir en español","startTime":360.0,"endTime":361.24,"body":"y cómo lo puedes usar."},{"speaker":"decir en español","startTime":361.56,"endTime":364.655,"body":"Yo soy César, soy un profe"},{"speaker":"decir en español","startTime":361.56,"endTime":364.655,"body":"de español de España."},{"speaker":"decir en español","startTime":364.68,"endTime":367.215,"body":"Y el objetivo de este podcast, ¿cuál es?"},{"speaker":"decir en español","startTime":367.24,"endTime":373.455,"body":"Pues es que escuches español, que mejores"},{"speaker":"decir en español","startTime":367.24,"endTime":373.455,"body":"tu comprensión auditiva del español, que"},{"speaker":"decir en español","startTime":373.48,"endTime":379.975,"body":"ganes vocabulario y que al mismo tiempo,"},{"speaker":"decir en español","startTime":373.48,"endTime":379.975,"body":"aprendas cosas o que no sabes o cosas que"},{"speaker":"decir en español","startTime":380.0,"endTime":383.8,"body":"ya sabes, pero te parece"},{"speaker":"decir en español","startTime":380.0,"endTime":383.8,"body":"interesante escuchar."},{"speaker":"decir en español","startTime":383.96,"endTime":388.32,"body":"Hablamos de muchos temas diferentes y"},{"speaker":"decir en español","startTime":383.96,"endTime":388.32,"body":"además de escuchar el podcast,"},{"speaker":"decir en español","startTime":388.76,"endTime":392.88,"body":"hay un montón de cursos gratuitos que"},{"speaker":"decir en español","startTime":388.76,"endTime":392.88,"body":"puedes obtener en la web"},{"speaker":"decir en español","startTime":393.16,"endTime":394.215,"body":"spanishlanguagecoach."},{"speaker":"decir en español","startTime":394.24,"endTime":395.32,"body":"com."},{"speaker":"decir en español","startTime":395.44,"endTime":400.16,"body":"Y allí también tienes la información"},{"speaker":"decir en español","startTime":395.44,"endTime":400.16,"body":"para los cursos y está todo allí."},{"speaker":"decir en español","startTime":400.8,"endTime":407.535,"body":"Y ahora que ya me he presentado"},{"speaker":"decir en español","startTime":400.8,"endTime":407.535,"body":"a la gente que no me conocía, también te"},{"speaker":"decir en español","startTime":407.56,"endTime":412.575,"body":"quiero dar las gracias a ti, estudiante,"},{"speaker":"decir en español","startTime":407.56,"endTime":412.575,"body":"que sí que me conocías ya, que has estado"},{"speaker":"decir en español","startTime":412.6,"endTime":419.96,"body":"allí en 2025 escuchando, comentando el"},{"speaker":"decir en español","startTime":412.6,"endTime":419.96,"body":"podcast, participando"},{"speaker":"decir en español","startTime":420.12,"endTime":421.36,"body":"en la comunidad, todo..."},{"speaker":"decir en español","startTime":421.84,"endTime":427.695,"body":"En el año 2025, en Spotify,"},{"speaker":"decir en español","startTime":421.84,"endTime":427.695,"body":"que es la plataforma más grande donde se"},{"speaker":"decir en español","startTime":427.72,"endTime":431.84,"body":"escucha este podcast,"},{"speaker":"decir en español","startTime":427.72,"endTime":431.84,"body":"llegamos a más o superamos los"},{"speaker":"decir en español","startTime":432.32,"endTime":437.055,"body":"100000 suscriptores, más de"},{"speaker":"decir en español","startTime":432.32,"endTime":437.055,"body":"100000 personas están suscritas."},{"speaker":"decir en español","startTime":437.08,"endTime":440.8,"body":"En general, en todas las"},{"speaker":"decir en español","startTime":437.08,"endTime":440.8,"body":"plataformas son casi 200000."},{"speaker":"decir en español","startTime":441.08,"endTime":446.695,"body":"Así que muchas gracias a todas esas"},{"speaker":"decir en español","startTime":441.08,"endTime":446.695,"body":"personas que desde 2019 están ahí"},{"speaker":"decir en español","startTime":446.72,"endTime":449.08,"body":"escuchando y aprendiendo conmigo."},{"speaker":"decir en español","startTime":449.44,"endTime":455.175,"body":"Tengo que decir que estoy un poco"},{"speaker":"decir en español","startTime":449.44,"endTime":455.175,"body":"decepcionado con Spotify, señor o señora"},{"speaker":"decir en español","startTime":455.2,"endTime":461.215,"body":"Spotify, porque en YouTube, cuando llegas"},{"speaker":"decir en español","startTime":455.2,"endTime":461.215,"body":"a los 100000 suscriptores, YouTube te"},{"speaker":"decir en español","startTime":461.24,"endTime":466.68,"body":"manda una placa metálica muy bonita y te"},{"speaker":"decir en español","startTime":461.24,"endTime":466.68,"body":"dice: Enhorabuena, has llegado"},{"speaker":"decir en español","startTime":466.72,"endTime":468.36,"body":"a los 100 000 suscriptores."},{"speaker":"decir en español","startTime":468.64,"endTime":473.015,"body":"Pero Spotify, nada, cero patatero."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":473.04,"endTime":478.24,"body":"Oye, César, enhorabuena,"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":478.32,"endTime":480.52,"body":"has llegado a los 100000."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":478.32,"endTime":480.52,"body":"Nada, cero."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":481.0,"endTime":482.28,"body":"No sé, un poco..."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":483.44,"endTime":485.04,"body":"Que no es fácil, no es fácil."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":485.2,"endTime":488.32,"body":"Me ha costado seis años."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":489.4,"endTime":495.055,"body":"Pero bueno, muchas gracias estudiante, por"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":489.4,"endTime":495.055,"body":"tu continuo apoyo, por recomendarlo a los"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":495.08,"endTime":497.135,"body":"profes que lo escuchan"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":495.08,"endTime":497.135,"body":"también a todo el mundo."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":497.16,"endTime":498.0,"body":"Gracias de verdad."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":498.6,"endTime":503.175,"body":"Para los que no me conocen, también"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":498.6,"endTime":503.175,"body":"quiero que sepas que tengo otros podcasts."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":503.2,"endTime":507.08,"body":"Si ves que este podcast no es para ti,"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":503.2,"endTime":507.08,"body":"porque es muy complicado,"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":507.48,"endTime":512.68,"body":"a pesar de que tienes la transcripción y"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":507.48,"endTime":512.68,"body":"la traducción como recursos gratuitos,"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":512.96,"endTime":516.8,"body":"quieres algo de un nivel inferior, tengo"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":512.96,"endTime":516.8,"body":"un podcast que se llama"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":517.0,"endTime":518.52,"body":"Spanish For False Beginers."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":518.76,"endTime":522.96,"body":"Y si quieres algo más avanzado, también"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":518.76,"endTime":522.96,"body":"hay un podcast de nivel avanzado."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":523.28,"endTime":528.255,"body":"Si pones en Spotify o Apple Podcasts o"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":523.28,"endTime":528.255,"body":"YouTube, Spanish Language"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":528.28,"endTime":530.12,"body":"Coach, te aparecen."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":530.24,"endTime":532.72,"body":"Y si no, en la web está todo."},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":533.24,"endTime":538.76,"body":"Y ahora sí, vamos al lío con las"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":533.24,"endTime":538.76,"body":"recomendaciones para darle ese empujón,"},{"speaker":"O sea, ni siquiera un email diciendo","startTime":538.84,"endTime":543.12,"body":"ese push de progreso a tu español en 2026."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":543.68,"endTime":547.32,"body":"participa."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":547.76,"endTime":552.48,"body":"Siempre que tengas la oportunidad de"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":547.76,"endTime":552.48,"body":"hablar, comentar, decir"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":552.96,"endTime":557.135,"body":"en español, me refiero, en tu idioma,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":552.96,"endTime":557.135,"body":"bueno, pues depende, pero en"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":557.16,"endTime":559.015,"body":"español, si puedes, hazlo."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":559.04,"endTime":566.56,"body":"Si tienes una oportunidad de, no sé, vas a"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":559.04,"endTime":566.56,"body":"España y alguien te da conversación,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":567.24,"endTime":571.615,"body":"pues no intentes cortarlo, intenta"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":567.24,"endTime":571.615,"body":"fomentarlo, motivarlo,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":571.64,"endTime":573.88,"body":"practica, no lo evites."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":574.24,"endTime":579.72,"body":"La evitación es lo peor que te puede pasar"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":574.24,"endTime":579.72,"body":"si quieres progresar con algo"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":579.76,"endTime":582.2,"body":"y especialmente con un idioma."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":582.28,"endTime":587.615,"body":"Otra forma de participar, si estás viendo"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":582.28,"endTime":587.615,"body":"o escuchando un podcast como este, pues"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":587.64,"endTime":593.615,"body":"mucha gente, a lo largo de 2025, yo"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":587.64,"endTime":593.615,"body":"recuerdo los nombres y las caras, porque a"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":593.64,"endTime":597.335,"body":"veces tienen la fotito en YouTube o en"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":593.64,"endTime":597.335,"body":"Spotify, de personas que"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":597.36,"endTime":599.56,"body":"siempre comentan en el podcast."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":600.0,"endTime":605.935,"body":"Me escuchan, escuchan el podcast,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":600.0,"endTime":605.935,"body":"aprenden palabras nuevas y luego, después"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":605.96,"endTime":611.455,"body":"de haber escuchado el episodio, ponen en"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":605.96,"endTime":611.455,"body":"práctica lo que han aprendido, me dan su"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":611.48,"endTime":616.575,"body":"opinión sobre sobre el tema,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":611.48,"endTime":616.575,"body":"usando palabras que quizás han"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":616.6,"endTime":618.4,"body":"aprendido durante el episodio."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":618.64,"endTime":624.64,"body":"Y eso es maravilloso, porque al final el"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":618.64,"endTime":624.64,"body":"podcast no deja de ser, es un"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":625.4,"endTime":627.88,"body":"recurso de aprendizaje pasivo."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":628.16,"endTime":632.52,"body":"Yo estoy hablando y tú escuchas,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":628.16,"endTime":632.52,"body":"Pero no estás produciendo el español."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":632.72,"endTime":637.375,"body":"Así que una muy buena forma de activar el"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":632.72,"endTime":637.375,"body":"español es participando con un"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":637.4,"endTime":638.88,"body":"pequeño comentario, por ejemplo."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":639.16,"endTime":643.52,"body":"Pero ya te digo, en la vida real también"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":639.16,"endTime":643.52,"body":"muchos estudiantes de idioma"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":643.96,"endTime":650.08,"body":"lo que hacen es la evitación absoluta por"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":643.96,"endTime":650.08,"body":"miedo a ese bloqueo, por miedo a que"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":650.44,"endTime":652.88,"body":"no salga bien, por miedo a equivocarse."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":653.24,"endTime":658.655,"body":"Así que esas técnicas de evitación,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":653.24,"endTime":658.655,"body":"en cualquier cosa en la vida, en el corto"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":658.68,"endTime":664.415,"body":"plazo, nos dan un rédito que es sentirnos"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":658.68,"endTime":664.415,"body":"bien, no sentir ese miedo, no sentir esa"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":664.44,"endTime":669.455,"body":"vergüenza, pero en el largo plazo hace que"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":664.44,"endTime":669.455,"body":"nuestra vida se haga más pequeñita y en el"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":669.48,"endTime":674.735,"body":"caso del español, hace que no progresemos"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":669.48,"endTime":674.735,"body":"tan rápido como nos gustaría"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":674.76,"endTime":676.56,"body":"o tan rápido como es posible."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":676.92,"endTime":682.775,"body":"Así que mi recomendación, en una"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":676.92,"endTime":682.775,"body":"palabra, participa siempre que puedas."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":682.8,"endTime":687.56,"body":"Y sobre todo, piensa en eso, en lo"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":682.8,"endTime":687.56,"body":"que te estás perdiendo por no hacerlo."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":687.72,"endTime":693.935,"body":"Progresar, conocer gente, formar"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":687.72,"endTime":693.935,"body":"parte de una comunidad, lo que sea."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":693.96,"endTime":698.92,"body":"Luego, si te tengo que dar recomendaciones"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":693.96,"endTime":698.92,"body":"para mejorar tu español en 2026,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":699.4,"endTime":705.56,"body":"en 2026 te tengo que hablar de la IA,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":699.4,"endTime":705.56,"body":"de la inteligencia artificial."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":705.96,"endTime":711.615,"body":"Mira, la IA ha estado rondándonos"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":705.96,"endTime":711.615,"body":"alrededor de nosotros de una forma muy"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":711.64,"endTime":714.8,"body":"directa, muy mainstream,"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":711.64,"endTime":714.8,"body":"en los dos últimos años."},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":715.08,"endTime":720.255,"body":"Y yo, desde el principio, no la he"},{"speaker":"Mi primera superrecomendación","startTime":715.08,"endTime":720.255,"body":"visto como una amenaza para mi trabajo."},{"speaker":"No he pensado","startTime":720.28,"endTime":727.055,"body":"Los estudiantes van a dejar"},{"speaker":"No he pensado","startTime":720.28,"endTime":727.055,"body":"de estudiar con profes como nosotros y van"},{"speaker":"No he pensado","startTime":727.08,"endTime":733.52,"body":"a utilizar solo ChatGPT o solo un"},{"speaker":"No he pensado","startTime":727.08,"endTime":733.52,"body":"chat box de inteligencia artificial."},{"speaker":"No he pensado","startTime":733.8,"endTime":740.655,"body":"No, porque sé que los humanos necesitamos"},{"speaker":"No he pensado","startTime":733.8,"endTime":740.655,"body":"contacto con otros humanos y sé que la IA,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":740.68,"endTime":745.6,"body":"eso no nos lo puede dar, pero sí que es un"},{"speaker":"No he pensado","startTime":740.68,"endTime":745.6,"body":"complemento, una herramienta muy buena"},{"speaker":"No he pensado","startTime":745.92,"endTime":748.88,"body":"y yo te recomiendo 100% que la uses."},{"speaker":"No he pensado","startTime":748.92,"endTime":754.415,"body":"De hecho, en En mi página web escribí un"},{"speaker":"No he pensado","startTime":748.92,"endTime":754.415,"body":"e-book gratuito donde te"},{"speaker":"No he pensado","startTime":754.44,"endTime":755.84,"body":"explico cómo usar la IA."},{"speaker":"No he pensado","startTime":756.04,"endTime":760.96,"body":"Por ejemplo, un uso muy bueno"},{"speaker":"No he pensado","startTime":756.04,"endTime":760.96,"body":"si aprendes español, entre otras cosas,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":761.12,"endTime":765.88,"body":"por"},{"speaker":"No he pensado","startTime":761.12,"endTime":765.88,"body":"una cuestión profesional y eres ingeniera"},{"speaker":"No he pensado","startTime":766.68,"endTime":774.0,"body":"aeronáutica o eres cocinero, por ejemplo,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":766.68,"endTime":774.0,"body":"a veces va a ser difícil hablar en español"},{"speaker":"No he pensado","startTime":774.2,"endTime":778.455,"body":"de esos temas y quizás te gustaría"},{"speaker":"No he pensado","startTime":774.2,"endTime":778.455,"body":"practicar con vocabulario"},{"speaker":"No he pensado","startTime":778.48,"endTime":779.975,"body":"muy específico o muy técnico."},{"speaker":"No he pensado","startTime":780.0,"endTime":783.76,"body":"Pues la IA es una herramienta"},{"speaker":"No he pensado","startTime":780.0,"endTime":783.76,"body":"perfecta para hacer eso."},{"speaker":"No he pensado","startTime":784.6,"endTime":789.32,"body":"También en el libro este te explico, te"},{"speaker":"No he pensado","startTime":784.6,"endTime":789.32,"body":"doy prompts, que son como indicaciones"},{"speaker":"No he pensado","startTime":789.4,"endTime":791.36,"body":"para practicar tu español."},{"speaker":"No he pensado","startTime":791.88,"endTime":796.575,"body":"Ya te digo, yo lo veo como una herramienta"},{"speaker":"No he pensado","startTime":791.88,"endTime":796.575,"body":"muy buena, pero No lo veo ni como el"},{"speaker":"No he pensado","startTime":796.6,"endTime":801.44,"body":"reemplazo de los profesores de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":796.6,"endTime":801.44,"body":"cualquier disciplina en general."},{"speaker":"No he pensado","startTime":801.52,"endTime":808.095,"body":"De hecho, mira, en 2025, que fue el año"},{"speaker":"No he pensado","startTime":801.52,"endTime":808.095,"body":"donde la IA realmente explotó y donde más"},{"speaker":"No he pensado","startTime":808.12,"endTime":813.12,"body":"personas empezaron a usarla de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":808.12,"endTime":813.12,"body":"forma diaria, en nuestro caso,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":813.6,"endTime":817.68,"body":"fue el año donde más personas se"},{"speaker":"No he pensado","startTime":813.6,"endTime":817.68,"body":"inscribieron a los cursos"},{"speaker":"No he pensado","startTime":818.08,"endTime":824.415,"body":"para aprender conmigo, para aprender con"},{"speaker":"No he pensado","startTime":818.08,"endTime":824.415,"body":"la ayuda del equipo de profes cuando"},{"speaker":"No he pensado","startTime":824.44,"endTime":828.535,"body":"tienen dudas, para aprender en una"},{"speaker":"No he pensado","startTime":824.44,"endTime":828.535,"body":"comunidad con muchas"},{"speaker":"No he pensado","startTime":828.56,"endTime":829.72,"body":"personas de todo el mundo."},{"speaker":"No he pensado","startTime":830.08,"endTime":834.32,"body":"Así que, ya te digo, para mí, la"},{"speaker":"No he pensado","startTime":830.08,"endTime":834.32,"body":"IA, como profe, no es una amenaza."},{"speaker":"No he pensado","startTime":834.6,"endTime":839.295,"body":"Te lo recomiendo y, de hecho, yo también"},{"speaker":"No he pensado","startTime":834.6,"endTime":839.295,"body":"la uso en mi rutina de estudio, ya te"},{"speaker":"No he pensado","startTime":839.32,"endTime":844.575,"body":"digo, para cosas específicas para"},{"speaker":"No he pensado","startTime":839.32,"endTime":844.575,"body":"practicar vocabulario, para cuando estoy"},{"speaker":"No he pensado","startTime":844.6,"endTime":848.68,"body":"leyendo un libro, hacerle una foto y"},{"speaker":"No he pensado","startTime":844.6,"endTime":848.68,"body":"enviarla para que me explique"},{"speaker":"No he pensado","startTime":848.72,"endTime":850.0,"body":"algo que no entiendo."},{"speaker":"No he pensado","startTime":850.24,"endTime":855.375,"body":"Así que creo que es una herramienta muy"},{"speaker":"No he pensado","startTime":850.24,"endTime":855.375,"body":"buena y te recomiendo que si no has leído"},{"speaker":"No he pensado","startTime":855.4,"endTime":860.04,"body":"el ebook, que es muy cortito, te"},{"speaker":"No he pensado","startTime":855.4,"endTime":860.04,"body":"explique un poco en ese ebook"},{"speaker":"No he pensado","startTime":860.28,"endTime":862.135,"body":"cómo usarla de la mejor forma."},{"speaker":"No he pensado","startTime":862.16,"endTime":864.175,"body":"Luego, otra recomendación que te doy."},{"speaker":"No he pensado","startTime":864.2,"endTime":869.415,"body":"Mira, la procrastinación, y es un tema del"},{"speaker":"No he pensado","startTime":864.2,"endTime":869.415,"body":"que hablaremos la semana que viene,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":869.44,"endTime":874.615,"body":"seguramente, la procrastinación para mí es"},{"speaker":"No he pensado","startTime":869.44,"endTime":874.615,"body":"inevitable y no tiene por"},{"speaker":"No he pensado","startTime":874.64,"endTime":877.04,"body":"qué ser ni siquiera negativa."},{"speaker":"No he pensado","startTime":877.16,"endTime":879.2,"body":"Así que te propongo algo."},{"speaker":"No he pensado","startTime":879.68,"endTime":885.415,"body":"Intenta procrastinar con el español,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":879.68,"endTime":885.415,"body":"ya sea con una app, con un podcast,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":885.44,"endTime":888.24,"body":"viendo YouTube, viendo cualquier cosa."},{"speaker":"No he pensado","startTime":889.24,"endTime":895.04,"body":"Esto de que estás aburrido, ansiosa,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":889.24,"endTime":895.04,"body":"no sabes qué hacer, coges el teléfono."},{"speaker":"No he pensado","startTime":895.32,"endTime":899.84,"body":"Si te vas a poner a procrastinar,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":895.32,"endTime":899.84,"body":"intenta hacerlo primero en español."},{"speaker":"No he pensado","startTime":900.0,"endTime":903.255,"body":"Aunque sean 10 minutos y"},{"speaker":"No he pensado","startTime":900.0,"endTime":903.255,"body":"luego ya vas a Instagram."},{"speaker":"No he pensado","startTime":903.28,"endTime":907.84,"body":"Pero inténtalo, porque al final, a lo"},{"speaker":"No he pensado","startTime":903.28,"endTime":907.84,"body":"largo del día, procrastinamos"},{"speaker":"No he pensado","startTime":908.16,"endTime":909.28,"body":"en muchas ocasiones."},{"speaker":"No he pensado","startTime":909.6,"endTime":915.215,"body":"Y si ese pequeño ratito de procrastinación"},{"speaker":"No he pensado","startTime":909.6,"endTime":915.215,"body":"lo puedes hacer en español, el efecto"},{"speaker":"No he pensado","startTime":915.24,"endTime":919.76,"body":"acumulado de todo eso, seguro que tiene un"},{"speaker":"No he pensado","startTime":915.24,"endTime":919.76,"body":"efecto muy bueno a lo largo"},{"speaker":"No he pensado","startTime":919.8,"endTime":922.16,"body":"de este año, 2026, créeme."},{"speaker":"No he pensado","startTime":922.96,"endTime":927.72,"body":"Y hablando de procrastinación,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":922.96,"endTime":927.72,"body":"tenemos que hablar de redes sociales."},{"speaker":"No he pensado","startTime":928.68,"endTime":933.32,"body":"Dicen que el el 2026 puede"},{"speaker":"No he pensado","startTime":928.68,"endTime":933.32,"body":"ser un año más analógico."},{"speaker":"No he pensado","startTime":933.6,"endTime":937.815,"body":"Y es que, por lo visto,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":933.6,"endTime":937.815,"body":"realmente, aunque hablamos tanto de la"},{"speaker":"No he pensado","startTime":937.84,"endTime":942.975,"body":"adicción a las redes sociales,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":937.84,"endTime":942.975,"body":"a los daños cognitivos que al parecer"},{"speaker":"No he pensado","startTime":943.0,"endTime":948.32,"body":"tiene el uso continuado,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":943.0,"endTime":948.32,"body":"de este tipo de contenido de videos cortos"},{"speaker":"No he pensado","startTime":948.44,"endTime":952.535,"body":"tipo TikTok o Instagram,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":948.44,"endTime":952.535,"body":"pues al parecer, realmente el pico de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":952.56,"endTime":957.64,"body":"consumo fue en 2022"},{"speaker":"No he pensado","startTime":952.56,"endTime":957.64,"body":"y ahora, poco a poco, cada año se consume"},{"speaker":"No he pensado","startTime":958.04,"endTime":963.455,"body":"menos redes sociales, lo que para mí es en"},{"speaker":"No he pensado","startTime":958.04,"endTime":963.455,"body":"realidad una buena noticia, porque es"},{"speaker":"No he pensado","startTime":963.48,"endTime":969.12,"body":"verdad que es muy adictivo, especialmente"},{"speaker":"No he pensado","startTime":963.48,"endTime":969.12,"body":"ese tipo de contenido corto, de videos"},{"speaker":"No he pensado","startTime":969.44,"endTime":974.295,"body":"cortitos donde se generan un"},{"speaker":"No he pensado","startTime":969.44,"endTime":974.295,"body":"montón de emociones diferentes."},{"speaker":"No he pensado","startTime":974.32,"endTime":978.135,"body":"Ves un vídeo de un perrito, de un"},{"speaker":"No he pensado","startTime":974.32,"endTime":978.135,"body":"cachorro, de un perro muy"},{"speaker":"No he pensado","startTime":978.16,"endTime":980.615,"body":"mono y sientes mucha ternura."},{"speaker":"No he pensado","startTime":980.64,"endTime":982.455,"body":"Luego ves un vídeo gracioso."},{"speaker":"No he pensado","startTime":982.48,"endTime":987.375,"body":"Luego cambias y ves un vídeo"},{"speaker":"No he pensado","startTime":982.48,"endTime":987.375,"body":"político que te pone de mala"},{"speaker":"No he pensado","startTime":987.4,"endTime":989.28,"body":"leche, te pone de mal humor."},{"speaker":"No he pensado","startTime":989.96,"endTime":996.175,"body":"Y ese juego de sentir un montón de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":989.96,"endTime":996.175,"body":"emociones diferentes en un periodo de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":996.2,"endTime":998.28,"body":"tiempo muy corto es bastante adictivo."},{"speaker":"No he pensado","startTime":998.64,"endTime":1002.68,"body":"Entonces, yo no te recomiendo que dejes de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":998.64,"endTime":1002.68,"body":"usar las redes sociales,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1003.16,"endTime":1010.52,"body":"pero sí que te recomendaría que si tienes"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1003.16,"endTime":1010.52,"body":"que elegir, elijas el formato largo."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1010.88,"endTime":1015.8,"body":"Si tienes que usar una red social, te"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1010.88,"endTime":1015.8,"body":"recomiendo que uses YouTube con"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1016.56,"endTime":1022.535,"body":"vídeos largos, en español te estoy"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1016.56,"endTime":1022.535,"body":"hablando, claro, más que en formato corto."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1022.56,"endTime":1028.695,"body":"Y si te gustan mucho plataformas como"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1022.56,"endTime":1028.695,"body":"Instagram o TikTok de formato corto, te"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1028.72,"endTime":1033.2,"body":"recomiendo, yo lo hice con francés y no la"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1028.72,"endTime":1033.2,"body":"uso mucho, pero de vez en cuando sí,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1033.76,"endTime":1036.96,"body":"y algo aprendo, la verdad, es crearme una"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1033.76,"endTime":1036.96,"body":"cuenta diferente"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1037.64,"endTime":1043.12,"body":"donde solo sigo a cuentas en francés, y en"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1037.64,"endTime":1043.12,"body":"mi caso con subtítulos, porque a veces"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1043.32,"endTime":1048.48,"body":"cuando lo uso no puedo utilizar el audio"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1043.32,"endTime":1048.48,"body":"o no llevo los auriculares en mis orejas."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1048.8,"endTime":1052.055,"body":"Así que tengo una cuenta"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1048.8,"endTime":1052.055,"body":"solo para cuentas en francés."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1052.08,"endTime":1057.52,"body":"Y es otra forma de procrastinación a"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1052.08,"endTime":1057.52,"body":"través del uso de este tipo de contenido"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1058.64,"endTime":1062.56,"body":"de brain rotting, lo llaman,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1058.64,"endTime":1062.56,"body":"que nos deja un poco tontos."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1062.92,"endTime":1066.28,"body":"Bueno, pues una forma de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1062.92,"endTime":1066.28,"body":"utilizarlo a tu favor."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1066.96,"endTime":1072.775,"body":"Otra recomendación sería aprender"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1066.96,"endTime":1072.775,"body":"a través del español, usar el español para"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1072.8,"endTime":1077.0,"body":"aprender cosas que no conoces"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1072.8,"endTime":1077.0,"body":"ni en tu idioma."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1077.24,"endTime":1078.64,"body":"¿Qué te quiero decir con esto?"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1079.08,"endTime":1081.0,"body":"Imagina que te interesa, no sé."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1082.04,"endTime":1087.48,"body":"Espera, que ahora no se me ocurre"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1082.04,"endTime":1087.48,"body":"nada, no se me viene nada a la cabeza."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1087.92,"endTime":1091.88,"body":"Quizás no he dormido tanto como pensaba."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1092.08,"endTime":1097.255,"body":"No sé, imagina que"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1092.08,"endTime":1097.255,"body":"te interesa saber un poquito más de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1097.28,"endTime":1103.6,"body":"macroeconomía y por qué en algunos países"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1097.28,"endTime":1103.6,"body":"los precios suben mucho, hay inflación."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1103.96,"endTime":1108.12,"body":"Bueno, pues en lugar de buscarlo en Google"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1103.96,"endTime":1108.12,"body":"o en ChatGPT o lo que sea,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1108.72,"endTime":1113.015,"body":"en tu idioma nativo, Búscalo en español,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1108.72,"endTime":1113.015,"body":"infórmate y edúcate en"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1113.04,"endTime":1115.04,"body":"español sobre esa materia."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1115.32,"endTime":1120.375,"body":"Lo bueno de la inteligencia artificial,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1115.32,"endTime":1120.375,"body":"que es uno de los ejemplos que doy en el"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1120.4,"endTime":1124.215,"body":"ebook gratuito,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1120.4,"endTime":1124.215,"body":"es que puedes pedir que simplifique los"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1124.24,"endTime":1130.32,"body":"mensajes, que los haga con un nivel de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1124.24,"endTime":1130.32,"body":"lenguaje un poquito adaptado a tu nivel."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1130.6,"endTime":1136.015,"body":"Entonces, como estás con esa motivación de"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1130.6,"endTime":1136.015,"body":"querer aprender sobre ese tema, es"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1136.04,"endTime":1141.255,"body":"interesante poder aprender sobre ese tema,"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1136.04,"endTime":1141.255,"body":"vas a estar más dispuesto más dispuesta a"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1141.28,"endTime":1144.36,"body":"quedarte ahí y lo puedes hacer en español."},{"speaker":"No he pensado","startTime":1144.56,"endTime":1147.84,"body":"Es un poco, en realidad, el"},{"speaker":"No he pensado","startTime":1144.56,"endTime":1147.84,"body":"objetivo de este podcast."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1148.04,"endTime":1152.735,"body":"Beyond"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1148.04,"endTime":1152.735,"body":"learning Spanish, más"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1152.76,"endTime":1154.08,"body":"allá de aprender español."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1155.4,"endTime":1158.44,"body":"Pero va a haber muchos temas muy"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1155.4,"endTime":1158.44,"body":"interesantes"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1159.12,"endTime":1162.495,"body":"que no vas a encontrar en un podcast y que"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1159.12,"endTime":1162.495,"body":"puedes buscar tú, pero"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1162.52,"endTime":1164.895,"body":"hacerlo y educarte en español."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1164.92,"endTime":1166.92,"body":"Y es de verdad eso muy útil también."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1167.16,"endTime":1169.4,"body":"O incluso hacer recetas en español."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1169.6,"endTime":1173.92,"body":"Esto que no sabes cómo hacer una tarta de"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1169.6,"endTime":1173.92,"body":"limón, pues búscala en español"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1174.28,"endTime":1176.52,"body":"y matas dos pájaros de un tiro."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1176.6,"endTime":1181.88,"body":"Aprendes a hacer la tarta y"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1176.6,"endTime":1181.88,"body":"aprendes un poco de español."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1182.08,"endTime":1186.655,"body":"Otra recomendación, y esto me vino el otro"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1182.08,"endTime":1186.655,"body":"día, que estábamos en"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1186.68,"endTime":1188.04,"body":"Bristol, en un restaurante."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1188.4,"endTime":1192.6,"body":"Vi cómo un chico le"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1188.4,"endTime":1192.6,"body":"enseñaba a su hijo a comer."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1192.68,"endTime":1198.28,"body":"Y el niño era pequeño, tendría, no sé,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1192.68,"endTime":1198.28,"body":"cuatro o cinco años, y le estaba enseñando"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1198.64,"endTime":1201.92,"body":"a cómo utilizar el tenedor"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1198.64,"endTime":1201.92,"body":"el cuchillo correctamente."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1202.4,"endTime":1207.495,"body":"Y el niño no paraba de ensuciarse, se le"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1202.4,"endTime":1207.495,"body":"caía la comida, pero poco a"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1207.52,"endTime":1209.44,"body":"poco, pues iba aprendiendo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1210.16,"endTime":1213.04,"body":"Para progresar en español"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1210.16,"endTime":1213.04,"body":"tienes que ensuciarte."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1213.08,"endTime":1218.615,"body":"Y cuando hablo de ensuciarte, es"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1213.08,"endTime":1218.615,"body":"cometer muchos errores, aceptar que es la"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1218.64,"endTime":1223.655,"body":"única forma de aprender algo, ensuciarte,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1218.64,"endTime":1223.655,"body":"cometer errores y poco a"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1223.68,"endTime":1225.48,"body":"poco afinar tu técnica."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1225.84,"endTime":1229.96,"body":"También te digo, muy importante no estar"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1225.84,"endTime":1229.96,"body":"siempre en modo evaluación"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1230.48,"endTime":1232.535,"body":"evaluación, no estás siempre en un examen."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1232.56,"endTime":1237.415,"body":"Cuando estás en un examen, entiendo que"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1232.56,"endTime":1237.415,"body":"esa adrenalina de querer decir las cosas"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1237.44,"endTime":1241.735,"body":"bien porque te están evaluando,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1237.44,"endTime":1241.735,"body":"pero estar constantemente en un modo"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1241.76,"endTime":1247.36,"body":"evaluación es bastante contraproducente,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1241.76,"endTime":1247.36,"body":"especialmente cuando estás hablando."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1247.8,"endTime":1251.775,"body":"Yo te recomiendo que cuando estés hablando"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1247.8,"endTime":1251.775,"body":"te centres, pongas el foco"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1251.8,"endTime":1253.6,"body":"en comunicar tu mensaje."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1254.28,"endTime":1259.415,"body":"Luego, con otra forma de practicar tu"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1254.28,"endTime":1259.415,"body":"español, que es la escritura, sí que es"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1259.44,"endTime":1264.8,"body":"una buena forma de mejorar, analizar,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1259.44,"endTime":1264.8,"body":"evaluar esa escritura,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1265.2,"endTime":1267.56,"body":"escribir un texto y luego corregirlo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1267.68,"endTime":1272.695,"body":"Otra recomendación tiene que ver con usar"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1267.68,"endTime":1272.695,"body":"el español como una especie"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1272.72,"endTime":1274.4,"body":"de técnica de mindfulness."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1274.88,"endTime":1279.92,"body":"Yo siempre digo que la cocina para mí"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1274.88,"endTime":1279.92,"body":"muchas veces es bastante terapéutica."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1280.28,"endTime":1285.215,"body":"Cuando estás cortando"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1280.28,"endTime":1285.215,"body":"verdura, no sé, estás prestando atención"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1285.24,"endTime":1288.92,"body":"para no cortarte el dedo con el cuchillo,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1285.24,"endTime":1288.92,"body":"es una forma de"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1290.0,"endTime":1294.695,"body":"Cuando estás comiéndote la cabeza sobre"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1290.0,"endTime":1294.695,"body":"algo, pensando mucho sobre algo,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1294.72,"endTime":1297.08,"body":"pues poner el foco en otro sitio."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1297.88,"endTime":1302.4,"body":"Porque no sé, quizás tú sí, pero yo"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1297.88,"endTime":1302.4,"body":"no puedo hacer muchas cosas a la vez."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1302.68,"endTime":1309.895,"body":"Entonces, muchas veces ponerse a estudiar"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1302.68,"endTime":1309.895,"body":"español, o sea, ponerse con un curso, con"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1309.92,"endTime":1314.615,"body":"un libro, con un profe, va a hacer que"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1309.92,"endTime":1314.615,"body":"vayas a tener que poner el foco en"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1314.64,"endTime":1318.375,"body":"entender la lógica de la gramática, en"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1314.64,"endTime":1318.375,"body":"entender lo que te están explicando,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1318.4,"endTime":1320.175,"body":"en escribir, en tomar notas."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1320.2,"endTime":1325.32,"body":"Es de verdad una muy buena"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1320.2,"endTime":1325.32,"body":"técnica de atención plena."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1325.56,"endTime":1328.2,"body":"Así que plantéatelo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1328.36,"endTime":1331.455,"body":"Además, quizás puedes combinar"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1328.36,"endTime":1331.455,"body":"dos propósitos de Año Nuevo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1331.48,"endTime":1336.495,"body":"Si uno era practicar un poco más el"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1331.48,"endTime":1336.495,"body":"mindfulness o atención plena y otro es"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1336.52,"endTime":1341.4,"body":"mejorar tu español, pues realmente son"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1336.52,"endTime":1341.4,"body":"combinables si lo haces de este modo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1342.0,"endTime":1347.495,"body":"Pero eso, tienes que tener un rol activo"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1342.0,"endTime":1347.495,"body":"en ese aprendizaje para no estar"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1347.52,"endTime":1352.015,"body":"simplemente escuchando o"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1347.52,"endTime":1352.015,"body":"leyendo en un modo más relajado."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1352.04,"endTime":1354.72,"body":"Y esto tiene que ver con"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1352.04,"endTime":1354.72,"body":"mi otra recomendación."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1355.2,"endTime":1360.32,"body":"Recuerda que hay dos tipos de actividades"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1355.2,"endTime":1360.32,"body":"en el aprendizaje de un idioma."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1360.8,"endTime":1367.135,"body":"Las actividades activas, que es hablar, la"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1360.8,"endTime":1367.135,"body":"expresión oral y la expresión escrita, y"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1367.16,"endTime":1372.44,"body":"las actividades más pasivas, que es la"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1367.16,"endTime":1372.44,"body":"escucha, la comprensión auditiva,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1372.84,"endTime":1374.84,"body":"y la comprensión lectora, leer."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1375.24,"endTime":1376.6,"body":"Tienes que combinarlas."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1376.92,"endTime":1382.855,"body":"El mayor, mayor, mayor error de personas"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1376.92,"endTime":1382.855,"body":"que están estancadas, que no avanzan, es"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1382.88,"endTime":1386.8,"body":"porque se quedan estancadas con"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1382.88,"endTime":1386.8,"body":"actividades"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1387.72,"endTime":1392.895,"body":"en su zona de confort, que esta expresión"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1387.72,"endTime":1392.895,"body":"es muy manida, es muy utilizada, pero se"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1392.92,"endTime":1397.815,"body":"quedan utilizando solamente o"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1392.92,"endTime":1397.815,"body":"principalmente, actividades de"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1397.84,"endTime":1400.6,"body":"producción pasiva o de no producción."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1400.84,"endTime":1405.0,"body":"O sea, escuchan, ven,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1400.84,"endTime":1405.0,"body":"leen, pero no escriben."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1405.2,"endTime":1410.24,"body":"Muchos estudiantes no escriben casi"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1405.2,"endTime":1410.24,"body":"nunca español y hablan un poco."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1410.72,"endTime":1416.495,"body":"Son esas dos actividades las que te ayudan"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1410.72,"endTime":1416.495,"body":"a mejorar de verdad y"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1416.52,"endTime":1418.215,"body":"progresar más rápido."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1418.24,"endTime":1423.295,"body":"Y yo, de hecho, desde el primer curso tuve"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1418.24,"endTime":1423.295,"body":"en cuenta esto y a pesar de ser un curso"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1423.32,"endTime":1427.455,"body":"online, quise que tuviesen muchas"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1423.32,"endTime":1427.455,"body":"actividades y que el curso se sintiese"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1427.48,"endTime":1433.695,"body":"como un ejercicio constante de producción"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1427.48,"endTime":1433.695,"body":"del español, que sea el estudiante el"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1433.72,"endTime":1439.56,"body":"principal, el principal personaje de la"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1433.72,"endTime":1439.56,"body":"historia del aprendizaje, de su proceso."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1440.0,"endTime":1445.08,"body":"Y por cierto, porque es 1 de enero y ya sé"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1440.0,"endTime":1445.08,"body":"que pasa durante esta primera semana,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1445.56,"endTime":1450.48,"body":"muchos estudiantes que han hecho el curso"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1445.56,"endTime":1450.48,"body":"en el pasado me preguntan: César,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1450.64,"endTime":1452.6,"body":"¿todavía puedo acceder al curso?."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1453.16,"endTime":1458.535,"body":"Sí, si lo estás escuchando, todos los"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1453.16,"endTime":1458.535,"body":"cursos tienen acceso para siempre."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1458.56,"endTime":1465.88,"body":"Así que si eres uno de los más de 5000"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1458.56,"endTime":1465.88,"body":"estudiantes que desde 2021 se han inscrito"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1466.24,"endTime":1469.72,"body":"en algún curso, lo han hecho, lo puedes"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1466.24,"endTime":1469.72,"body":"volver a hacer"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1470.96,"endTime":1475.615,"body":"revisar, hacer preguntas"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1470.96,"endTime":1475.615,"body":"a mí o al equipo de profes, si tienes"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1475.64,"endTime":1481.24,"body":"alguna duda sobre las lecciones de los"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1475.64,"endTime":1481.24,"body":"cursos de gramática, puedes hacerlo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1482.24,"endTime":1485.2,"body":"Y estudiante, ya me voy"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1482.24,"endTime":1485.2,"body":"a ir despidiendo de ti."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1485.52,"endTime":1489.52,"body":"Como última recomendación, te diría que"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1485.52,"endTime":1489.52,"body":"recuerdes algo clave,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1489.92,"endTime":1492.64,"body":"y es que no hay momento perfecto."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1492.8,"endTime":1494.56,"body":"No hay momento perfecto."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1495.4,"endTime":1499.52,"body":"Yo mismo hoy estoy grabando en la"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1495.4,"endTime":1499.52,"body":"habitación de mi madre, porque"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1500.0,"endTime":1504.855,"body":"vamos a vivir aquí con mi madre y mi"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1500.0,"endTime":1504.855,"body":"hermana unos meses mientras terminan"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1504.88,"endTime":1507.6,"body":"de reformar o renovar nuestra casa."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1508.76,"endTime":1514.695,"body":"No tengo todavía en las cajas"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1508.76,"endTime":1514.695,"body":"las luces, la cámara profesional,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1514.72,"endTime":1516.32,"body":"así que estoy grabando con mi iPhone."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1516.56,"endTime":1521.495,"body":"He sacado solo el micro, que era lo más"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1516.56,"endTime":1521.495,"body":"importante, pero si hubiese tenido que"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1521.52,"endTime":1527.375,"body":"esperar al momento perfecto para montar el"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1521.52,"endTime":1527.375,"body":"set las luces, no sé qué, quizás este"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1527.4,"endTime":1533.24,"body":"episodio no habría existido hoy y lo"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1527.4,"endTime":1533.24,"body":"habría hecho en tres o cuatro días."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1533.52,"endTime":1535.24,"body":"Así que no hay momento perfecto."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1535.64,"endTime":1536.96,"body":"Maneja tu energía."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1537.64,"endTime":1542.375,"body":"En cuanto a las actividades que hemos"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1537.64,"endTime":1542.375,"body":"dicho de producción activa o actividades"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1542.4,"endTime":1545.255,"body":"más pasivas, pues manejando tu energía."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1545.28,"endTime":1549.695,"body":"Si un día estás muy cansado, muy cansada,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1545.28,"endTime":1549.695,"body":"quizás no es el mejor momento para ponerte"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1549.72,"endTime":1553.44,"body":"a escribir una redacción en español, pero"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1549.72,"endTime":1553.44,"body":"si otro día estás"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1554.04,"endTime":1558.535,"body":"más activa, pues ahí aprovecha esa energía"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1554.04,"endTime":1558.535,"body":"para hacer algo que requiera"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1558.56,"endTime":1560.28,"body":"más atención de plena."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1561.0,"endTime":1566.975,"body":"Y simplemente, es una frase que se dice"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1561.0,"endTime":1566.975,"body":"mucho, pero si lo que has hecho hasta"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1567.0,"endTime":1569.76,"body":"ahora no ha funcionado, cámbialo."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1570.2,"endTime":1576.36,"body":"Prueba cosas nuevas, experimenta,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1570.2,"endTime":1576.36,"body":"cambia la fórmula de la rutina o del"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1577.16,"endTime":1581.32,"body":"esquema o del método con el"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1577.16,"endTime":1581.32,"body":"que estás aprendiendo español."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1582.24,"endTime":1585.975,"body":"Como te digo, en el próximo episodio"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1582.24,"endTime":1585.975,"body":"hablaremos de algo que está un poco"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1586.0,"endTime":1588.48,"body":"relacionado con esto,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1586.0,"endTime":1588.48,"body":"de la procrastinación."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1588.84,"endTime":1590.52,"body":"Un episodio muy interesante."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1590.56,"endTime":1595.64,"body":"Yo te espero aquí y te agradezco de"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1590.56,"endTime":1595.64,"body":"nuevo que estés aquí."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1595.8,"endTime":1600.12,"body":"Bienvenida, bienvenido,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1595.8,"endTime":1600.12,"body":"si eres una persona nueva."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1600.28,"endTime":1603.255,"body":"Espero que vuelvas y nada más."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1603.28,"endTime":1608.855,"body":"Desearte un feliz año,"},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1603.28,"endTime":1608.855,"body":"2026, un muy buen año y nada más."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1608.88,"endTime":1611.64,"body":"Hasta el próximo episodio, estudiante."},{"speaker":"O sea, el eslogan del podcast es","startTime":1608.88,"endTime":1611.64,"body":"Un abrazo muy grande."}]}