Lyt, Lær, Løft
Lyt, Lær, Løft er podcasten, hvor du får serveret viden omkring træning, kost og livsstil på en tallerken, hvor der samtidig også er plads til menneskesprog og humor. Dine værter, Mathias Haastrup og Jonas Germann, vil kyndigt forsøge at gøre dig klogere, og forhåbentlig samtidig også få dig til at trække på smilebåndet i ny og næ.Alt i alt:Ned med skuldrene.Op med kinderne.Bliv klogere samtidig.Hvis du synes, at det lyder som en god kombination, så lyt gerne med! Vi lyttes ved!
Lyt, Lær, Løft
#23: Baglårskader, uskrevne regler i gym, e-Boks og jomfrubiler.
•
Mathias Haastrup & Nicolas Mathiesen
•
Season 1
•
Episode 23
Der er sket noget forfærdeligt! Nicolas har fået en skade i sit baglår.
Derfor tager et dyk ned, og tager en sludder omkring, hvad man kan gøre for at mindske risikoen for netop baglårskader.
Vi når også at vende alt fra anekdoter fra Mathias' første bil, til hvordan Nicolas håndterer at blive stoppet af politiet.
Til sidst tager vi en snak om 'superset', 'dropsets' og hvad vi mener er "god" opførsel i et træningscenter.
God fornøjelse