Kas oled valmis 75 päevaks väljuma oma mugavustsoonist? Selles episoodis räägin, kuidas alustasin teist korda legendaarset 75 Hard väljakutset kohe pärast Itaalia puhkuselt naasmist.

Jagasin ausalt, miks ma eelmisel korral ebaõnnestusin, milliseid õppetunde kaasa võtsin ning kuidas seekord kõike teisiti teen. Räägin täpselt, millised on 75 Hard reeglid (2x 45-minutilist treeningut päevas, millest üks õues, 3,8 liitrit vett, 10 lk enesearengu raamatut, toitumine ilma cheat meal'ideta ja igapäevane progressifoto), kuidas neid naise ja emana reaalselt ellu viia ning miks just Eesti suvi on selleks parim aeg.

See on episood distsipliinist, vaimsest sitkusest, enesearengust ja sellest, kuidas naised saavad laste kõrvalt luua endale ägeda elu. Eriti aktuaalne neile, kes lähenevad 40. eluaastale ja tahavad endale midagi olulist tõestada.

👉 Kui soovid inspiratsiooni, motivatsiooni ja praktilisi nõuandeid, kuidas oma elus järjepidevust luua – see episood on sulle!

#75Hard #75HardEestis #Eneseareng #Distsipliin #KaasaegneNaine #PodcastNaistele

Kaasaegne naine - tasuta kogukond väikelapse emadele, kes tahavad rohkem

Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine