The Magic Pill
Привет всем!
Меня зовут Айнур и я автор и ведущая подкаста ”The Magic Pill - Волшебная таблетка”. В этом подкасте я и мои гости - врачи и эксперты в сфере медицины, говорим о здоровье и наших ежедневных выборах, которые на него влияют.
Небольшой дисклеймер - я не врач и не связана с медициной. Однако, несколько лет я изучаю тему оптимизации здоровья, экспериментирую и пытаюсь доказать, что волшебной таблетки не существует.
Наше здоровье - это результат нашей усердной работы и дисциплины.
The Magic Pill
#3. О быстром дофамине и правильной мотивации. Разговор с психологом-аддиктологом.
Зависимость - бич нашего времени. В нашем с вами окружении людей с зависимостью становится все больше: в погоне за быстрым дофамином мы не замечаем как тяга к пагубным пристрастиям растет. Сейчас виды зависимости вышли далеко за рамки знакомых нам алкоголизма и наркомании. Игромания (лудомания) признана такой же зависимостью и нуждается в таких же способах лечения. К тому же, такая, казалось бы безобидное занятие как скроллинг ленты в социальных сетях тоже относится к одному из видов аддикции.
Мой гость - психолог-аддиктолог и руководитель программы для родственников зависимых людей, Аманжан Абдукаримов много лет работает с зависимыми и их семьями. Наш разговор получился многослойным и мы также затронули тему отцов и детей. Я получила очень много полезной информации и надеюсь эпизод вам также придется по душе!
Тайм коды
00.00 - Добро пожаловать!
01.40 - Что такое зависимость?
03.10 - Биохимия зависимости
07.40 - Что такое дофамин и за что он отвечает?
09.00 - Изобилие рождает зависимость?
10.45 - Быстрый дофамин
12.45 - Про исследование Р.Сапольски на приматах
17.25 - Причины возникновения зависимости
21.20 - Влияет ли генетика на появление зависимости?
25.50 - Степени тяжести в аддикции
30.50 - Скроллинг ленты в социальных сетях - зависимость?
31.40 - Возможно ли вернуться в базовое состояние после зависимости?
32.20 - Лудомания - болезнь? Как общество недооценивает игроманию
35.25 - Как игромания влияет на родовые настройки?
39.00 - Культурные особенности в лечении зависимости
40.20 - Созависимость
43.08 - Мышление казахстанцев и легкие деньги
44.10 - Боль и удовольствие идут вместе
46.30 - Что испытывает игроман во время ломки?
48.30 - О сублимации в зависимости
49.40 - Как работать с зависимостью?
54.40 - Отсутствие интересов и хобби ведет к зависимости?
57.55 - Ограничение как инструмент работы с зависимостью
01.02.00 - Роль целеполагания в лечении зависимости
01.04.00 - Работа с зависимостью через духовность
01.14.30 - Пожилые родители не следят за питанием, что делать?
01.18.50 - Как защитить детей от зависимости?
01.22.50 - Нужно ли заставлять детей учиться?
01.27.00 - Когда мы делаем выбор за детей
01.30.40 - Личная история
01.32.15 - Заключение