Mut Podcast

Gute Nacht Meditation: Einschlafen trotz voller To-do-Liste

Sylke Burger - Mut-Mentorin / Autorin / Speakerin Season 1 Episode 33

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

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In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit in eine geführte Gute-Nacht-Meditation speziell für ambitionierte Businessfrauen und Businessmänner, die abends nicht abschalten können. Wenn dein Kopf voller Ideen, To-dos und Visionen ist, findest du hier bewusste Ruhe, sanfte Atemführung und mentale Entlastung. Du lernst, Gedanken loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und Vertrauen in deinen eigenen Herzensweg zu entwickeln. Diese Meditation hilft dir, entspannt einzuschlafen – damit deine Ideen sich über Nacht sortieren und du am Morgen mit neuer Energie aufwachst.

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