Spiralista
Podcast Spiralista se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody Spirální stabilizace, která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.
Spiralista
S01 E14 - Kurzy Spirální stabilizace
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Máte bolesti zad? Tohle potřebujete vědět o kurzech Spirální stabilizace! Sedm různých kurzů pro pacienty, ale také pro terapeuty, maséry, zkrátka pro všechny, kteří chtějí poznat sílu metody Spirální stabilizace a změnit přístup ke svému pohybovému aparátu.
Úvod k tématu kurzů
Speaker 1Krásný , dobrý den všem našim posluchačům . Vítám vás u našeho dalšího dílu podcastu Spiralista , a jsem tady dneska opět . S kým byste řekli ?
Speaker 2To neuhodnete .
Speaker 1No , neuhodnete to , je to opět s Katkou , smíškovou .
Speaker 2Ne to to určitě uhodli .
Speaker 1Ahoj Katko , ahoj Teresko , těšit . Jak vzpomněla , víš že už je to vlastně rok co jsme začaly natáčet podcasty .
Speaker 2To znamená , že už jsme zase o rok starší , nemáme výročí .
Speaker 1Mě by zajímalo , jestli tady máme někoho , kdo poslechl úplně všechny ty podcasty , a jestli jo , tak nám dejte v šťastná . Těším se na to , že si dneska zase řekneme něco dalšího , a vybrali jsme téma pro vás . Dnešním tématem jsou kurzy spirální stabilizace . Já bych jenom na úvod řekla , že kurzy spirální stabilizace , oficiální vlastně kurzy , se pořádají v Pražském a v Brněnském centru spirální stabilizace . No , a jak je to vlastně s jejich nějakým rozdělením , s klasifikací ? tak , to si pojďme teďka říct
Rozdělení kurzů pro pacienty
Speaker 1. Vlastně jsou kurzy pro fyzioterapeuty a kurzy pro pacienty . Je to tak ?
Speaker 2Jo , my jsme to rozdělili , když si to tak nebylo . Ale myslíme si , že tady ty dvě části , tady ty dva témata patří fakt odděleně , protože pacient je někdo , kdo je bolestivej nebo má fakt nějakou potíž a potřebuje těch informací určitě mnohem méně než fyzioterapeut . Ale na druhou stranu některý kurzy se nám prolínají , protože zase pacienti to , aby je terapeut pochopil Nebo aby to téma vůbec ten terapeut pochopil , a moc si vyzkoušet ty věci na pacientovi se skoliozou , moc toho vidět v tom procesu , jak se upravujou ty cvíky na něm na míru , je strašně jako fajn , a je to dobrá zkušací pro ty terapeuty , a je to pro ně hlavně hodně přehlerný vidět , jak se to opravdu fyzicky provádí na křivce než na obyčejných zádech , a tak jako jenom bychom si hypoteticky říkali , co by se stalo , kdyby by .
Speaker 2Takže vidět to téma life je vždycky lepší tak já jsem hrozně vděčná , že takoví pacienti chodí i na kurzy z kolioza , ale jinak máme ty témata teda oddělený . Máme kurzy pro pacienty , které jsou podstatně kratší a trvají čtyři hodiny , jsou to dopolední nebo odpolední bloky , pomalý kurz s precizním provedením technik , pár jednoduchých cviků , a máme kurzy pro začátečníky a kurzy pro pokročilí .
Speaker 1Jak jsou ty kurzy pro ty pacienty klasifikovaný ? Jaký tam jsou ?
Speaker 2Jsou na druhy . Máme vlastně kurzy pro děti se skoliozou a zvadným držením těla , a potom máme kurzy pro dospělé pacienty s potížemi na pohybovém aparátu , a nejčastěji jsou navštěvované pacienty s výhřezem plotenky nebo s bolestmi páteře . Ale může se tam samozřejmě přihlásit i někdo , kdo má potíže s kyčelným kloubem , že to bývá Zase část těla spojená i s bedevní páteří , a patří i do toho základu , se naučit ty základní cvíky , i když je potíž třeba v té kyčli nebo v kolení .
Kurzy pro terapeuty: základní přehled
Speaker 2Bolesti zad a pohybového aparátu u dospělých a na skoliozu a vadné držení těla u dětí .
Speaker 1Tak , to jsme si řekli o těch kurzech pro pacienty . No , a když jsem teda fyzioterapeut nebo terapeut a chtěla bych si vás udělat nějaký kurz , čím můžu začít ?
Speaker 2Tak , my máme cel kursů v těch celků sedm , a číslo jedna je kurs úvodní , neboli úvod do metody , a ten je vlastně prvním základním kamenem pro všechny ty ostatní . Tak , ten první je jako povinným vstupem k těm ostatním tématům , protože na prvním kursu se dozvídáte cviků , jaký jsou základní manuální techniky , jaký jsou základní postupy u nějaké postury a jak to vlastně v tom těle má fungovat správně . A můžete si to představit jako výuku na medicině , kde se nejdřív učíme , jak to má fungovat a jak to spravuje . Tak asi takhle podobně máme nastavené naše kurzy Na tom prvním se vysvětluje , jak to má fungovat , co je to optimum , jak se k němu přiblížit , jaký jsou ty základní cvíky nebo manuální techniky , kterýma se to těloou právě kurzy , kde se učíme , když je to rozbitý , jak to spravit , a tam záleží , co je rozbitýho . Takže třeba kurz číslo dva se jmenuje krční , hrudní a bederní páteř . Tak , ten je hodně oblíbený , samozřejmě citlivý místo lidského těla , který trpí obtížema , trpí sedavým způsobem života , trpí počítačem , trpí mobilem , může trpět ale i fyzickou prací s přetížením . I třeba masér ví , jaký to je mít bolesti beder a krku nebo ramene , protože je přepracovaný , protože moc masíroval . Pohybový aparát se prostě takhle rozděluje v těch kurzech , a ta dvojka je teda krční , hrudní , bederní .
Speaker 2Kromě výhřezu disku se tam probírá taky téma spondylolysteza , potíže po operacích páteře , nebo i failed back . Co je spondylartroza , co to je morbus Scheuermann ? A vlastně dozvíte se tam ty postupy , jak ty
Specifické kurzy a jejich obsah
Speaker 2cvíky z té první části , třeba z toho úvodního kurzu , upravit jak je , indikovat , jak je vybrat . Takže tohle to je vlastně ten kurz číslo dva . Potom existuje číslo tři , to je horní a dolní končetina . To je kurz , jak už je v názvu , o rukách a nohách , ale myslím tím od ramene nebo od kyčle a dolu , a tam jsou zase moc hezký diagnozy , jak se dají ošetřit , jak je k ním potřeba ještě stretching , jak se zase k ním udělat specifické manuální techniky . A ten kurz je zase velmi oblíbený , protože na tom kurzu se zase člověk uvědomí , jak moc souvisí to , že když chci vyřešit třeba krční páteř , tak jak potřebuji ošetřit někdy i celou tu horní končetinu a dokud nešá způsobem bolavej a může se tam řetězit napětí , který třeba je způsobený tím , že hodně používám myš v počítači .
Speaker 2A to napětí vychází z flexorů prstů nebo z extensorů zápěstí . Můžu k tomu mít trošku nějaký bolavý loket . Hát rapezem za krční páteř . Je to celkově spojená nádoba , a právě ten kurz ruka , noha nebo horní dolní končetina velmi krásně doplňuje to téma té páteře a navazuje na to propojení toho lidského těla .
Speaker 1A svalový řetězce .
Speaker 2No , a kurz svalový řetězce , to je č byl nejoblíbenější kurz mojeho tatínka a ten měl strašně rád tady to téma . Protože pokud si vlastně projdete těma tematickýma částma jako těch kurzů o těle , a pak si nakonec hodíte svalových řetězce , tak on vám to všecko jako dopropují Je . Toím si , že můj teďka na ty funkční svalový řetězení byl největší genius celého světa , a dneska je kopírovaný metodama , kopírovaný prostě různýma autorama různých učebníc citovaný . Možná znáte nějakou metodu k velmi oblíbil tátově řetězce a rád je používá na svých prezentacích a rád používá naší metodiku a je vidět , že se to vlastně dostalo až do toho silovějšího tréninku a fakt se to oblíbilo .
Speaker 2Spousty věcí , který táta tvrdil o běhání , o svalov , ukazuje jako totální pravda , a právě podle toho je vedený třeba i atletický trénink . Jako svalový řetězce jsou strašně fajn téma . Ty řetězce krásně vykládá Martin Morávek , fyzioterapeut , který se mnou kdysi začínal u mýho tačky . Tak ten se hrozně hezky vypracoval , moc pěkně vykládá , moc hezky to učí a dokáže právě vysvětlit to propojení toho pohybu . Takže svalový řetězce doporučuji a myslím si , že to je kurz , který si jako dejte až ten Tam je to krásně vidět na něm . No , pak je číslo pět . To je zase moje téma .
Speaker 2Já miluji téma Skolioza , to je jasný ze všech podcastů . Takže téma Skolioza si vychutnávám od A do Z , a to je prostě nabitej kurz , a pokaždý tam učím i něco trochu jinerapeuta , který byl na můjem kurzu , tak mu ty novinky nahrávám na video a posílám po pacientovi , aby o něco nepřišel . Takže téma skolioza je moje tak . Tam je od A do Z všecko o skoliozách , jak skolioza v prevenci , jak se postarat o přípravu na operaci , jak se starat o dítě po operaci .
Speaker 2Vysvětlíme si , jaký máme v operační řešení a jaký jsou právě ty různý zádrhele některých těch přístupů , jakým cvíkům se třeba vyvarovat , jaký činnosti se slyšíte v podcastech o skolioze je všechno na kus spoliju skolioze je tam ještě všechno možný další .
Speaker 2Tak . Potom máme ještě číslo 6 , vertebrový strání , vztahy Opět vás odkážu na Martina Morávka , protože to je zase jeho téma No , a to jsou souvislosti po A , že třeba se tam dozvíte , proč nás může trápit migréna nebo co to je gastrofagální reflux , a jak ten reflux ovlivnit , právě napítím , říční stěny , nápravu vadného držení těla , Co může být příčinou kardiovaskulárních onemocnění . Ne pochází z jedné příčiny , ale je tam určitá část , určitý spektrum těch příčin i v pohybovém aparátu . No , a jaký jsou třeba i aspekty urogenitálního nějakého infektu a právě oslebení pánevního dna nebo nedostatku pohybu ? to znamená dostatek masáže těch svalů , vlastně pánevní hodna pohybem hůzí , během , a jak má ta pánev být nastavená , aby třeba se udělala prevence toho typu ?
Speaker 2No , a zase se tam vlastně dělaj , na tom můžete potkat i mě , a učí ho i Martin , učí se i v Praze , tam ho učí Paulína Novotná , ta ho učí trošku jinak . Takže dá se jít na odlišný kurzy , a zrovna ten sport Paulíně necháváme trošku v jejich rukách . Co se týče kazuisty , protože ona má neuvěřitelný zkušenosti s vrcholovýma sportovcema a vnáší do toho kurzu ty svoje vhledy a svoje zkušenosti s různýma druhama sportu . A tam , na tohle se třeba musím říct , že já s vrchlovým sportovcem a už dávno nedělám Často musím říct , že se to téma týká skoliozy , a do toho sportu je potřeba si namyslet , že je vždycky nějaký sport asymetrický , vytvoří nějakou asymetrii v tom těle , může tam obsahovat asymetrii taky skoliozo , páteř , pánové , dolní končetin , lopatek , no .
Speaker 2A teď jde o to , jak udělat tu kompenzaci toho sportu , aby sportovec zůstal na dobrém umístění , přesto zvládl se uvolnit , regenerovat a ještě mít ten dobrý výkon A vlastně nepokazit si třeba stereotyp pohybu tím , že mu budeme napravovat to tělo . V tomhle jsou se liší kurzy od Pauliny a ode mě a od Martina , protože ona fakt má bohatší zkušenosti s konkrétními sportovcemi , a tak jako nečekejda , že jsem se k tomu vrátila , protože si zase víc zacvičím než třeba cítím se skoliozou .
Speaker 1Ty to vlastně děláš kvůli sobě . Takže dělám kvůli sobě .
Speaker 2Mě ten kurz baví protože je takový dynamický , dělá se tam hod zádační pozice , který si třeba nemůžeme dovolit úplně se skoliotikama . Tak ty rotace , ty tam mám moc ráda , protože ty propojují všichni bříšní svaly , všichni zádový svaly a všechno . To má takový pěkný flow , pěknou dynamho . Těším na podzim .
Speaker 1Moc krásně si to zhrnula . Mě by ještě zajímalo ty jsi teda vlastně říkala , že tady tyhle kurzy pro terapeuty jsou pro terapeuty , kteří pracují nebo cvičí s metý úrputní v tom , že by to musel být fyzioterapeut nebo lékař .
Pro koho jsou kurzy určeny
Speaker 2Takže na našich kurzech se opravdu potká fyzioterapeut , lékař , který tam třeba ale jde úplně z jiného důvodu , než že by se chtěl poučit . Právě třeba jde chirurg na náš kurz pro to , nebo tam chodí rehabilitační lékaři se poučit vlastně o nějakých možnostech postupu u zůstných diagnoz . Ale chodí tam taky trenéři , chodí tam kondiční trenéři , chodí tam maséři ? ano , protože se chtějí naučit manuální techniky , které jsou specifické na nějakou bolest Ch lidi , kteří třeba touží po rekvalifikaci , to znamená po změně v životě , mají třeba sedavý způsob života . Není úplnou zácností , že přijde právnička , která vyhoří , nechce už dělat svoji práci , nepřipadá jí smysluplná , přijde j dál , nechce a rozhodne se , protože to je třeba sportovkyně , má ráda sport . K tomu , tak se rozhodne řečit cestou komunitního trenerství , a vlastně naše metodika má i akreditaci na udělování sportovních trenerských licencí a maserských licencí , takže vlastně ten člověk může udělat takzvanou rekvalifikaci , rekvalifikační kurz .
Speaker 1Takže , pokud vás zajímá třeba nás poslouchá nějaký právník a zajímá ho rekvalifikace a chtěl by dělat něco jiného podívejte se na stránky wwwspiralstabilizatioud . Jsem teda aktivním terapeutem a využívám tady tu metodu spirální stabilizace ke svojí práci a udělám si nějakej kurz , tak jak si můžu potom ten kurz aktualizovat , abych vlastně tu metodu pořád mohla využívat pro svoji práci , abych po certifikát vlastně platný .
Speaker 2Jo , protože vlastně je úplně normální nebo běžný ve všech metodikách na celém světě , že se můžou některé věci měnit . Může se stát , že třeba se i mění spektrum pacientů . Tak se časem taky trošku k zásadním změnám , třeba v oblasti lopatek , právě kvůli spektru pacientů . Takže dřív ta metodika třeba používala přitahování lopatek k sobě dům do zadu , ale protože dnešní spektrum pacientů mají už prostě tohle téma , tady ta metodika neplatí , a mnohem víc se využívá lopatek od sebe nahoru a do strany z toho důvodu , aby se hrudník dostal vzad . Tak prostě , to jsou třeba zásadní změny , které , když se odehrajou v té metodice a ten terapeut vlastně se nebude , tak prostě potom bude trvalé používat nějakou zastaralou , třeba metodiku z minulých časů , která už nemusí úplně být platná . Tak proto my vlastně v té naší metodě máme pravidlo , že každý dva roky by se ten nadšenec , který tu
Aktualizace certifikace a nové kurzy
Speaker 2práci dělá s tou naší metodou , měl znova proškolit . Ale nemyslí se tím ve všech kurzech , ale myslí se tím to , že si má vybrat jedno téma , jeden kurz tematický , jakýkoliv , Může to být od jedničky až po pětku nebo po sedmičku .
Speaker 2Tak si prostě vybere ten jeden kurz na který se jde podívat a zjistí si novinky Aktualiz ulezli , si prostě ty novinky zjistí , co se třeba změnilo , co se dá lépe použít . Kde jsou třeba nějaké nové zjištěné poznatky , výhody bytu nyní těch technik , jako co se týče terapie , tam musím říct , že každý zázraků se stane ve sportu , ale třeba v úvodním kurzu . Ano , myslím si , že úvodní kurz fakt není vůbec špatný , protože tam je databáze těch cviků vlastně , a kurz z kolioza no , asi , protože prostě já si nedám pokoji furt s novinkama jako tam se asi vždycky něco novýho zase najde , a je to prostě takový dobrý , si to zopakovat .
Speaker 2Já vím z vlastní zkušenosti , že když absolvuju kurz před 20 lety , tak po 20 letech ty věci nedělám stejně jako když jsem z kurzu vylezla první den . Pr na video , kde by se podělaly nějaké výukové materiály . Ale úplně nejlepší je , se jít podívat na kurz , kde si to znovu poslechnete , kde se dozvíte . Můžete se tam taky zeptat .
Speaker 1Ty oficiální kurzy . Spirální stabilizace se vlastně učí ? na to jsme říkali na začátku oficiální kurzy .
Speaker 2Jo , my máme vlastně seznam lektorů na našich stránkách a ty oficiálně mohou vyučovat naše kurzy kdekoliv . Ale jsou to naši ověření dlouholetí instruktoři neboli jako učitele té metody , a jsou to lidi , kteří s tou metodikou pracují s pacienty . Jsou kvalitní . Určitě se nabízí i spousta jiných kurzů naší metody , které ale nejsou vedeným našimi lektorama . Dělají to lidi třeba z toho poporu , že ještě věděl osvětu ve svým okolí . Je to v pořádku . Ale nejsi bacha , nemusí to být vlast . Takže pak se nepočítá ten absolvovaný kurz do toho celkovýho školení absolvování těch kurzů , protože to není certifikát vydaný našim pracovištěm .
Speaker 1Takže pokud si budete chtít udělat kurz , tak určitě doporučuji , podívat se přímo na stránky wwwspirallstabilizationcom . Můžete se tam podí , kteří jsou vlastně doporučení přímo vlastně vám No taky proškolování neustále jako školení na novinky a prostě vedení náma .
Speaker 2Máme ty terapeuty nen v Čechách , ale máme taky různě po světě , takže tam najdete i zahraniční lektory .
Speaker 1A ještě mě teda řekni na .
Speaker 2Děčtí , ale i dospělí určitě ocení , že zase od září budou probíhat pravidelně každý měsíc Pro děti , dokonce dvakrát do měsíce , kurzy pro děti se skoliozou , a ty jsou i v Brně i v Praze . Takže to jsou takový bloky , které vždycky začátečních pokročilí , tak ty zase začínají jako každý školní rok Perfektně . Potom samozřejmě také dvakrát do měsíce u nás probíhají ty kurzy pro dospělé pacienty . No , a co se týče těch odborných kurzů , tak máme takovou specialitu na říjen , a to je kurz naprosto v někam odkázat svého lékaře , který by se chtěl dozvědět
Plány na podzimní kurzy
Speaker 2něco o skoliozách . Tak bude speciální kurz pro lékaře o skoliozách , který je 4 . Října . Je to kurz kratší , není to žádný kurz čtyřdenní , ale je to kurz , který probíhá jenom jeden den jednodenní , a ten se koná v Brně . To bude vlastně takový rozbor různých věcí o skoliozách . To znamená nějaká prevence možnosti léčby , možnosti té praktické ukázky taky , a vlastně celé to téma skoliozá bude probranost pro ty lidi , kteří by mohli zaštěťovat prevenci nebo kteří by mohli zaštěťovat i to nastavení té léčby . Takže bude to dosti hodobrný kurs vedený pro lékaře .
Speaker 1Tady vím kouz Ten kurs , vedeš ty .
Speaker 2Ten kurs samozře tam přihlášení a budu hrozně rád .
Speaker 1Předpokládám , že se asi ten kurz docela rychle plní . Takže , pokud byste se chtěli ještě přihlásit , tak určitě můžete . Zatím tam ještě máte nějaká volná místa .
Speaker 2Ale už moc výzkosti včas , protože tam moc míst není . No , každopádně teda 4 .
Speaker 1Října 2025 bude tady ten kurz . Pořádat se bude v Brně , a bude ho vyučovat Katka Smíšková .
Speaker 2No , a podzim co je ? no , já zase učím kurz sport , tak na ten se těším já .
Speaker 2Takže prostě , jestli chc udělat kapse radost , aby si mohla zase zasportovat , tak přijďte na kurz sportu No a kapacita toho kurzu sportu musím říct , že se taky hodně zlužuje už a je tam taky už jenom pár míst . takže na ten spěchejte . pokud se chcete dozvědět o tématu sport No a ostatní témata , tak nedokážu vám doporučit asi jaký téma , protože záleží , čím se zabýváte . Jestli spíš řešíte nějaký konkrétní trouble prostě kvůli sobě , anebo třeba se chcete rozvědět tu ruku , nohu , tu horní dolní končetinu , nebo vás zajímá výzvíhle , sportu .
Speaker 1Zvažujete , že byste si udělali kurz Spirální stabilizace ? Podívejte se na webovky wwwspiralstabilizationcom . No , a určitě bychom mohli udělat příště i nějaké interní video z kurzu , aby zájemci viděli , jak to vlastně na takových kurzech vypadá .
Speaker 2To myslím , že by mohlo b Máme tam vždycky spousty diskuzí , spousty nápadů , hodně praktických ukázek . Jsme unavený po cvičení , a pak jsme spokojní po masážích . To je hrozně dobrá kombinace , protože téměř na každém kurzu se cvičí , masíruje .
Speaker 1Tak , to si nesmíte nechatují . Já znátří do toky , já bych někdy chtěla být na svým kurzu , ale jako pacient Nebo jako terapeut ? který ho někdo masí . Jo , to jsou ty kovářový koby .
Speaker 2To je můj sen , já bych si to jednou chtěla otočit a někdo by to učil a já bych šla . Ale já si myslím , že já budu a užiju si to , jak Martin učí ty svoje témata , protože já jsem úplně vypadla z témat Horní dvorní končetina a tak si říkám , že já se chci kouknout zrovna na toto Katka Smíšková se musí pořád vzdělávat , je to tak , protože není to zrovna téma který pot a nechci v něm úplně zakrnět . Tak ráda půjdu za kolegou na kurz a zopakuju si ho , tak se taky vzdělávejte .
Speaker 1No , a budeme se těšit . Katka se bude těšit na vás na nějakým ze svých kurzů , a my se na vás s Katkou budeme těšit při dalším dílu našeho podcastu .
