Tillfälligt ur funktion - Jane med vänner
Det här är podden som ger en röst åt dem som annars inte blir hörda. Genom ärliga och ofiltrerade samtal pratar vi om det som skaver – ofrivillig barnlöshet, mobbning, sorg, sökandet efter kärlek och livet precis som det är.
Här möts historier som berör, frågor som får oss att tänka om och samtal som vågar gå på djupet. Lyssna och bli en del av något som kan göra skillnad – på riktigt.
Tillfälligt ur funktion - Jane med vänner
72. Ökad prestation och minskad stress med Frida Moberg
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!
Vi tar ungefär 25 000 andetag per dag.
Med rätt andningstekniker kan du halvera mängden.
Samtidigt som du ökar din prestation och minskar stressen.
I det här avsnittet gästar Frida Moberg podden.
Vi samtalar om dopaminkickar, utbrändhet, stress och vad som händer med en nervsystem som aldrig får återhämtning.
Frida ger även handfast tips under samtalet som är lätta för dig att börja använda direkt.
Det här är inte ett samtal med quick fixes.
Det är ett samtal som får dig att stanna upp mitt i allt brus och känna efter. Ett andetag i taget.
Ta kontakt med Frida här:
Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️
Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att stötta och säga tack.
Tillfälligt ur funktion
Med Jane Jonasson
Producerad av EDU365 Studio
