La Tia con Mary Aguirre
¿Eres una mujer latina que vive fuera de su país?
¿A veces te sientes confundida por el estilo de vida?
¿Te cuesta conectarte culturalmente con los demás?
En La Tía con Mary Aguirre, juntas crecemos. Tenemos conversaciones en español que nos ayudan a crecer y adaptarnos a la vida lejos de casa sin perder nuestra identidad y valores latinos.
Hablamos de todo lo que importa a las mujeres latinas: crecimiento personal, relaciones, familia, hijos, trabajo y espiritualidad, con el apoyo de expertos y experiencias de la vida real.
Hace más de 15 años, me mudé a Estados Unidos con mi esposo y nuestros tres hijos adolescentes. Desde entonces, he enfrentado situaciones culturalmente muy diferentes a las que estaba acostumbrada:
- ¿Cómo hacer nuevas amistades en este entorno?
- ¿Cómo mantener la cultura latina en nuestros hijos?
- ¿Te has sentido estresada y con ansiedad por el ritmo de vida?
- ¿Cómo desarrollar tu vida profesional?
Hubo momentos en los que me sentí agobiada, confundida, perdida y sola. La cultura es tan diferente que, poco a poco, me di cuenta de que compartir estas experiencias podría ser de gran ayuda para otras personas que, como yo, están tratando de adaptarse sin perder sus raíces.
Decidí poner mi experiencia en medios de comunicación y servicio social al servicio de los demás, una trayectoria que me llevó a recibir el Premio Antena en 2010, el mayor reconocimiento en la industria de la radiodifusión en México.
Así nació este podcast:
La Tía con Mary Aguirre – Juntas Crecemos, un espacio creado para apoyarnos, guiarnos y crecer juntas en esta aventura de vivir lejos de casa.
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Escríbenos a: hola@tiapodcast.com
¡Acompáñanos! Juntas, crecemos.
La Tia con Mary Aguirre
36.- Tu respiración tiene poder con Rose Mary Atri
Tu respiración tiene poder.
No es solo algo automático que te mantiene con vida: es una herramienta poderosa para transformar tu salud, calmar tu mente y regular tus emociones.
En este episodio descubrirás:
Cómo influye tu respiración en el sistema nervioso
Por qué hemos perdido nuestra forma natural de respirar
Qué dice la ciencia sobre respirar bien
Técnicas simples para reconectar contigo a través del aliento
A veces, no necesitas hacer más… solo necesitas respirar mejor.
Escucha este episodio y aprende a usar tu respiración como tu mayor aliada.
Contacto Rose Mary Atri:
info@rosemaryatri.com
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