星星知我心
星星知我心我們來聊星
我又希很高興認識大家
目前分成三大單元：
我們來聊星 - 星盤解析大公開
我們來療癒心 - 心靈療癒力量加上心理勇氣實踐
真人真事算命分享-私下最愛討論的話題如果你
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星星知我心
Ep13：與原生家庭和解的六個步驟：從自我覺察到建立健康界線
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yousi
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Season 1
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Episode 12
延續上一集，本集討論如何與原生家庭和解，並提供實用的步驟和方法。
本集重點：
- 自我覺察，並意識到原生家庭對自己的影響
- 療癒內在小孩
- 尋求專業的心理治療師協助
- 透過運動來覺察自身情緒和身體反應
- 養成寫日記的習慣，記錄每天的心情和感受
- 坦誠溝通，尊重彼此界線