Sindets Dag - Hvad er mental sundhed og hvordan opnår du det?

10/10 er Verdensdag for Mental Sundhed - eller Sindets Dag, som vi kalder den på dansk.

Det er verdenssundhedsorganisationen WHO, der har valgt dagen som en årlig tilbagevendende begivenhed, hvor mere end 150 lande sætter fokus på mental sundhed i et globalt perspektiv.

For mental sundhed handler ikke kun om velbefindende. Det er hele nøglen til at skabe gode og velfungerende samfund. Og også forudsætningen for hele den omstillingsproces, vi står over for, hvis vi skal skabe en bedre og mere bæredygtig verden.

I denne episode af Psykologi og ledelse ser vi nærmere på WHO's defintion på mental sundhed. Og vi ser på, hvordan du kan opnå et bedre mentalt helbred.