Dr. Saša Aden Podcast
Ta podkast je prostor sproščenih pogovorov s strokovnjaki in raziskovalci, ki nam pomagajo širiti obzorja, skrbeti za zdravje in izbirati manj toksičen vsakdan.
Skupaj odkrivamo nova znanja in praktične rešitve.
Dr. Saša Aden Podcast
Limfa: Ključ do energije in zdravja | Tjaša Šivic #6
Odkrijte moč svojega limfnega sistema, ključnega, a pogosto spregledanega sistema telesa.
V pogovoru s Tjašo Šivic, limfterapevtko, razkrivamo, kako limfa vpliva na našo energijo, imunski sistem in razstrupljanje.
V epizodi izveste:
💧 Zakaj je limfni sistem ključen za vitalnost in regeneracijo.
💧 Kako prepoznati znake stagnacije (utrujenost, otekanje, glavoboli).
💧 Razliko med limfedenom in lipedenom.
💧 Katere vsakdanje navade mu škodijo in katere ga krepijo.
💧 Praktične nasvete: gibanje, dihanje, suho ščetkanje in preprosta tehnika za takojšnjo aktivacijo limfe.
Tjaša razkrije, kako lahko že z majhnimi spremembami spodbudite svoj notranji “detox sistem” in se vsak dan počutite lažji, bolj energični in zdravi.
Tjaši lahko sledite na:
🔗 Instagram: @fiziolimfa
Sledite podkastu in dr. Saši Aden na Instagramu, TikToku in YouTubu: @sasaaden