Full Circle - Body, Mind & Soul
Hi, ich freue mich, dass du hierher gefunden hast! Wie schön, dass du da bist. Full Circle ist ein offener Ort an dem wir uns über ganzheitliche Gesundheit und die Body Mind Soul Connection austauschen, um Wissen zu teilen und Inspirationen mitzugeben. Denn nur wenn wir den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele sehen, können wir gesund und glücklich werden. Bei Full Circle werde ich über meine eigene Reise berichten und über meine Erfahrungen, aber auch Expert:Innen und Gäst:Innen einladen, die Themen und Visionen mitbringen, die mich beschäftigen oder interessieren. Wenn du dich für Holistic Health interessierst oder neugierig geworden bist, dann bist du hier genau richtig.
Much love, mel
Full Circle - Body, Mind & Soul
Episode 07 mit Katrin Schmidlin über Food on and off my plate, Nutrition und die Motivation hinter ihren weekly Recipe Reels
Mit Katrin Schmidlin als Nutritional Health Coach (ausgebildet am Institute for Integrative Nutrition), habe ich in dieser Episode über Food + Nutrition gesprochen. Essen ist lebensnotwendig, weil es unseren Körper mit Energie und Nährstoffen versorgt. Aber nicht nur was wir zu uns nehmen, sondern auch wann und wie wir uns ernähren, spielt eine große Rolle. Lebensmittel und die Ernährungsweise, beeinflussen unser ganzes System. Hinter “Du bist, was du isst”, steckt viel mehr, als anfangs vielleicht gedacht.
Wir sprechen über das Konzept von “Food on my plate” und “Food off my plate”, über Bio-Individuality, Darmgesundheit und selbstverständlich über ihre wöchentlichen “easy Recipe Reels” mit denen sie inspiriert hin zu gesunden, einfachen und nahrhaften Mahlzeiten. Warum es für sie keine Cheat-Meals gibt und mit welcher Morgenroutine sie in den Tag startet, erfährst du in dieser Folge.
Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß beim Zuhören wie wir beim Aufnehmen dieser Folge.
Melde dich immer gerne bei Fragen, Anmerkungen oder Themenwünschen. Ich freue mich über jede einzelne Nachricht.
Bis zum nächsten Mal,
liebst, mel
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Kleiner Fun Fact: Ich werde mir jetzt erstmal den Keith's Cacao kaufen :)
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