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Vi presento l’ennesima chiacchierata con Luca Lampariello (che non ne può più di parlare con me… scherzo), questa volta a tema stile di vita: come possono modifiche a sonno, nutrizione, allenamento e altre macro-aree della nostra vita quotidiana aiutarci a vivere meglio? Luca e io raccontiamo la nostra esperienza.

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