Zwerm
Dit is Zwerm, de podcast waarin therapeuten en coaches delen welke weg zij hebben afgelegd op zoek naar antwoorden op hun levensvragen. En hoe ze er nadien hun missie van hebben gemaakt om anderen te helpen. Misschien klinkt dat herkenbaar en voel je je meegetrokken in dezelfde richting. Elke aflevering zoomen we in op een nieuwe vraag.
Zwerm
1.04. Hoe bevrijd je jezelf van trauma patronen?
Hoe bevrijd je jezelf van trauma patronen? Volgens embodied transformation coach, Jan Mouton, vind je geen antwoorden puur in je hoofd. Het lichaam is de poort. De trauma’s die je meemaakt als kind zetten zich namelijk vast op je cellen. De meest efficiënte methode om ze aan te pakken, is om in de effectieve beleving te gaan, in het lichaam. Want door verdriet en kwaadheid te ventileren, vermindert de angst. “Als het leven al een zin zou hebben”, Jan citeert een meester, “zou het dit zijn: you transform in the dark and grow in the light.”
