Zwerm
Dit is Zwerm, de podcast waarin therapeuten en coaches delen welke weg zij hebben afgelegd op zoek naar antwoorden op hun levensvragen. En hoe ze er nadien hun missie van hebben gemaakt om anderen te helpen. Misschien klinkt dat herkenbaar en voel je je meegetrokken in dezelfde richting. Elke aflevering zoomen we in op een nieuwe vraag.
Zwerm
2.03. Hoe neem je iets niet persoonlijk?
40% van ons geluk wordt bepaald door onze mindset, 50% door onze genen en maar 10% door externe factoren, volgens onderzoek van psychologe Sonja Lyubomirsky, zegt Frederik Imbo. En toch wordt er zoveel geklaagd over die externe omstandigheden.
Misschien ken je zijn naam van series en films zoals Aanrijding in Moscou maar Frederik is in de eerste plaats coach, spreker en trainer. Sociale media heeft ervoor gezorgd dat mensen meer bezig zijn met hoe ze overkomen en hebben hun bron van erkenning en bevestiging dus verschoven naar externe factoren. Terwijl zelf verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedachten en gevoelens essentieel is voor je eigen geluk. Dit is ook het basisidee van zijn wereldbekende TedX talk dat meer dan 19 miljoen views telt “How to not take things personally?” Je ontdekt het allemaal in deze aflevering.
.png)