Comment vivre à un niveau où l’intégrité n’est plus un effort ?

Tu as déjà senti que tu étais deux personnes: flamboyante en privé, plus “sage” en public? On met le doigt sur ce frottement, parce qu’il coûte cher en énergie, en confiance et en impact. On parle d’intégrité personnelle sans filtre: pas comme une idée spirituelle abstraite, mais comme une cohérence concrète entre ce qu’on pense, ce qu’on dit, ce qu’on fait et ce qu’on ose montrer, sur les réseaux sociaux comme dans la vie quotidienne.

On part d’exemples très simples, presque banals, pour révéler un mécanisme puissant: le langage fabrique la réalité. Un seul choix de phrase peut te ramener au point de départ ou t’aider à marcher vers ce que tu veux incarner. On explore pourquoi le mental adore justifier, pourquoi “être aligné” peut devenir un piège, et comment l’authenticité devient plus stable quand elle s’appuie sur une vérité intérieure claire, révisée régulièrement, plutôt que sur un personnage bien construit.

On va aussi dans le terrain du leadership et du développement personnel appliqué: la discipline comme liberté, la congruence dans les détails, et la manière dont une structure de travail (rendez-vous, cadre, durée, engagement) peut soit contredire tes valeurs, soit les rendre réelles. Si tu veux une intégrité qui ne demande pas de jouer un rôle, mais qui s’incarne au millimètre, tu vas repartir avec des repères précis et des questions qui piquent là où il faut.

Si ça te parle, abonne-toi, partage l’épisode à quelqu’un qui “se coupe en deux” entre privé et public, et laisse une note ou un avis: qu’est-ce qui, chez toi, mérite d’être remis en cohérence maintenant?

Bienvenue dans LES AFFRANCHIS, le podcast des audacieux qui osent bâtir leur propre modèle de réussite.

Je suis Laetitia, entrepreneure, ambitieuse et libre. Depuis 12 ans, je guide les bâtisseurs atypiques, les ambitieux et les esprits libres à transformer leur vie en véritables œuvres d’art.

Si tu veux bâtir une vie où beauté et simplicité se rencontrent pour laisser un héritage puissant – pour toi, tes enfants et le collectif – alors tu es au bon endroit.

Transcript

Welcome And Why Integrity Matters

SPEAKER_00 0:55

Salut, bonjour, bienvenue. Je vais essayer de m'assurer que mon son est correct. Voilà, génial. Bienvenue. Aujourd'hui, on va parler d'intégrité. Si c'est la première fois que tu me regardes en live, dis-moi, première fois, en commentaire. Comme ça, je t'accueillerai. Et puis, si ça fait longtemps que tu me suis sur les réseaux, bienvenue. Je suis ravie de t'accueillir encore et à nouveau. Merci de ta fidélité. Aujourd'hui, on va parler d'intégrité. Alors, il se peut qu'aujourd'hui, je m'énerve. Des fois, je m'énerve et ma fille, tout le temps, quand elle est là, elle me dit« Mais arrête de t'énerver. Après, ils ne voudront jamais travailler avec toi, les gens.» On va parler d'intégrité parce que ce que je vois, salut, ce que je vois souvent c'est qu'il y a une espèce de dichotomie, de séparation entre ce que je vois de vous en privé et ce que je vois de vous en public. J'avais fait un post là-dessus et en fait... C'est comme si en privé, dans mon Messenger, dans mon Telegram, etc., vous étiez comme des espèces de dragons en furie où vous êtes sûr de vous, passionné par votre thématique, par vos relations, par ce que vous vivez, par les miracles qu'il y a autour de vous. Et en fait, de l'autre côté, ce qu'on voit de vous publiquement, c'est genre un tout mignon de dragonus, tout joli, tout en envie de lui tirer les joues et de lui faire des gros bisous. Et du coup, il y a une espèce de dichotomie entre qui vous êtes à l'intérieur de vous, là où vous voulez aller. ce qui vous inspire, ce à quoi vous aspirez, ce que vous aimeriez incarner, ce qui vous fait vibrer, ce qui vous inspire dans votre vie, où vous dites, moi, ce que j'aimerais, c'est ça, c'est ça, c'est ça. Et en fait, ce qu'on voit de vous, ou ce que vous voulez bien montrer de vous. En public, quand je dis en public, c'est sur les réseaux sociaux, sur votre site, etc. Mais c'est aussi en public, quand on mange avec vous à table, quand... Voilà. Et je vais vous donner un exemple très très concret parce que je ne fais pas exception à ce truc-là, c'est juste que j'ai plus d'expérience. Moi, je sais et j'ai toujours su que j'avais une aura quand j'arrive quelque part, etc. Les gens se retournent, on me regarde, etc. Et récemment, je suis allée à la plage. Donc, j'habite à Ibiza, en Espagne. Je suis allée à la plage et j'avais envie de danser. Donc, Ibiza, l'hiver, il n'y a rien. C'est-à-dire qu'il y a les terrasses des restaurants, mais qui sont vidées. Donc, on peut être sur la terrasse, mais il n'y a rien. Il n'y a pas de table, tout est fermé, grillagé. Et donc, ça faisait un sol parfait pour danser. et donc je me suis mis à danser là devant le coucher du soleil parce que j'habite vraiment juste à la plage et puis je me suis fait la réflexion et je me suis dit bah oui en fait je peux danser là parce que tout le monde s'en fiche tout le monde s'en fiche en fait que je danse là parce que personne ne me connait vous voyez la dichotomie entre je vous dis bah en fait je suis née pour être célèbre et ouais bah je danse je m'en fous parce qu'en fait personne ne me connait alors attends c'est ça que j'appelle public Je suis sur la plage, c'est un espace public. Il n'y a pas besoin que... Il y a un truc avec les réseaux sociaux. Dès qu'on dit public, maintenant, on pense à réseaux sociaux. Moi, je pense à toute la vie. La vie ne se réduit pas aux réseaux sociaux. On espère. Et donc, il y a une espèce de différence là entre... En fait, je suis née pour être célèbre et puis quand je vais à la plage, je peux me permettre de danser parce que personne ne me connaît. Donc, il y a un problème de vision, il y a un problème d'analyse, il y a un problème de mots. Et on sait que les mots, ils sont là pour amener une réalité, pour analyser, pour créer la réalité. D'ailleurs, je ne sais pas si tu parles plusieurs langues, mais si tu parles plusieurs langues, tu sais qu'il y a des langues où il y a des mots qui n'existent pas. Et d'ailleurs, quand les mots n'existent pas, c'est hyper difficile d'expliquer la situation puisqu'il y a des mots qui nous manquent. Et nous, en français, on a une chance inouïe d'avoir une langue tellement riche qui explique tout un tas de situations. Et là, par exemple, dans cette situation, dans l'exemple que je vous présente, c'est C'est pas ça la phrase. La phrase correcte, c'est je danse justement parce que je suis célèbre. Et en fait, ça, ça change quoi

UNKNOWN 0:53

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Words Shape Reality And Direction

SPEAKER_00 5:31

Ça change l'intention, ça change ma perception de moi, des autres, de ce qui se joue, mais aussi ça change l'intégrité à l'intérieur de ma tête entre ce que je fais aujourd'hui, maintenant et la direction dans laquelle je vais. Et ça, c'est hyper important de spot Comment on dit ça en français

UNKNOWN 0:53

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SPEAKER_00 5:54

Vraiment, c'est hyper chirurgical de spotter les moments où on fait ça. Pourquoi

UNKNOWN 0:53

?

SPEAKER_00 6:01

Parce qu'en fait, c'est comme si on était là, on voulait aller là, et notre vocabulaire, il ne cesse de ramener à la situation de départ, alors que nous, on est en chemin. C'est comme si vous preniez le train, vous vouliez aller de Lyon à Paris, et en fait, vous ne faites que revenir à Lyon. Vous n'allez jamais aller à Paris, en fait, si vous ne faites que revenir à Lyon. Mais vous, vous voulez aller à Paris

UNKNOWN 0:53

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SPEAKER_00 6:21

Vous dites que vous voulez aller à Paris, mais toutes vos actions, elles vous ramènent à Lyon. Je n'ai rien contre Lyon, et je ne suis pas pour aller à Paris, mais c'est une image. Donc, ce que j'ai envie de vous dire, c'est que déjà, vivre absolument selon son intégrité personnelle, c'est une manière d'être au monde. C'est un vrai choix qui demande énormément de paramètres, notamment la capacité à être libre. Et la capacité à être libre, on en a notamment parlé hier, ça parle de discipline personnelle. Voilà, c'est la discipline de choisir nos actions ou nos non-actions et nos pensées. Et ça touche aussi à la capacité à prendre des décisions au-delà du mental. Peut-être que tu sais parfaitement prendre des décisions, mais pas au-delà du mental. Et surtout si tu es un cerveau délicieux, on t'a vraiment appris à prendre des décisions avec ce qui est le plus important, tu crois, c'est ta tête parce qu'elle est hyper bien faite. Sauf qu'en fait, ton cerveau hyper bien fait, hyper rapide, multicasquette et machin, il est fait pour tout, sauf pour prendre des décisions. Et ça, je pourrais faire un live là-dessus. Tu peux me mettre cerveau délicieux en commentaire et j'essaierai de faire un live demain. Donc, vraiment, c'est capital de faire cette différence. Salut

UNKNOWN 0:53

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Defining Your Truth Beyond Conditioning

SPEAKER_00 7:48

C'est capital de faire cette différence en entre là où tu vas et les mots que tu utilises quand tu es en chemin. Parce qu'ils vont façonner ta réalité. Et tu sais bien que la réalité n'existe pas, c'est toi qui la façonne complètement. Dans l'intégrité, il y a quelque chose qui est important, c'est qu'il faut connaître sa vérité. Parce qu'en fait, si on dit dans les mots« je veux vivre avec intégrité», ça veut dire quoi

UNKNOWN 0:53

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SPEAKER_00 8:12

Concrètement, pour toi, au-delà de ce qu'on t'a appris, au-delà de ce que tu as compris qu'on t'a appris, Je vais te donner un exemple. Je disais à une cliente hier que moi, dans l'éducation que j'avais reçue, j'ai reçu une éducation qui m'ont forgée à être forte et indépendante. J'ai une grande sœur qui a été élevée par les mêmes parents, donc dans une éducation extrêmement similaire, et elle n'a jamais développé cette capacité à être forte et indépendante. Donc ce n'est pas que mon éducation, c'est ce que j'ai compris de mon éducation. Et ça, ça m'appartient. Et c'est avec ce que je suis venue faire ici mon âme, mon contrat, mes missions, etc. Donc vraiment, ça demande l'intégrité de connaître sa propre vérité au-delà de notre éducation, de nos normes, de ce qu'on a fait jusque-là, de ce qu'on a appris, de ce qu'on nous a appris, de ce qu'on a compris dans notre vie d'adulte, il n'y a pas que notre vie d'enfant, et de forger qu'est-ce que ça veut dire pour nous être intègres aujourd'hui. Et je vais te donner un exemple, un autre exemple de ma vie concrète aujourd'hui. Donc aujourd'hui, c'est la pleine lune. Moi, j'ai jamais, jusque-là, j'ai 41 ans, j'ai jamais été sensible à ces trucs de nouvelle lune, pleine lune, j'y comprends rien, j'y connais rien, ça m'intéresse pas. Il y a trois mois, je rencontre quelqu'un qui fait vraiment partie de ma vie et pour qui ça, c'est important. Et chaque fois qu'il y a une nouvelle lune, une pleine lune, il se passe des trucs depuis que j'ai rencontré cette personne. Donc finalement, ce moment... est devenu quelque chose d'important parce que je l'apprends. Ok

UNKNOWN 0:53

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Integrity Evolves With New Seasons

SPEAKER_00 9:53

Je pose ça là. Ce soir, en Espagne, là, cette semaine, nous, c'est la semaine sainte, donc la plupart des choses sont fermées, clôturées. Ce qui est ouvert, c'est des endroits pour manger et pour faire la fête. Voilà. C'est comme ça, la semaine sainte en Espagne. Et donc, il y a énormément de processions, de messes, tout le monde est en vacances, il n'y a pas de garage ouvert, rien n'est ouvert. Et donc, ce soir, particulièrement à la poche du week-end, à Ibiza, il y a tous les clubs qui vont ouvrir pour faire deux, trois soirées jusqu'à samedi ou dimanche soir pour les gens qui habitent là ou les gens qui sont en vacances ici. Et donc, la question se pose, pour moi, vivre en intégrité, ça veut dire quoi

UNKNOWN 0:53

?

Dropping The Costume And The Alignment Trap

SPEAKER_00 10:33

Est-ce que ça veut dire, aujourd'hui, je suis intègre à cette nouvelle pratique qui est d'honorer cette lune, ou de me dire, en fait, je fais ce que j'ai toujours fait pendant 40 ans, c'est donner priorité au moment festive au moment où je peux aller danser au moment où je m'amuse particulièrement parce qu'en plus cette semaine je la passe toute seule et l'intégrité c'est quelque chose de vivant c'est pas bon alors j'ai défini il y a 300 siècles que en fait ma vie a fonctionné comme ça et que moi j'honore la lune, la pleine lune, la nouvelle lune et le machin depuis que j'ai 12 ans et comme aujourd'hui c'est une nouvelle lune et bien je continue à faire pareil l'intégrité c'est notre capacité à évoluer avec notre vérité. Et c'est là où c'est pas difficile, mais c'est sensible dans le sens où il faut que pendant qu'on reste intègre à notre vérité, on ne s'enferme pas dans des schémas de ce que je raconte et qui ne construisent donc plus la vérité, qui ne nourrissent plus la vérité, mais qui construisent un personnage. Et donc on se construit, avec nos petits bras musclés, on se construit un personnage. Donc il a un petit costume, très joli, très mignon et tout ce que tu veux. Il te va parfaitement. Il est bien appliqué. Il te va super. Mais en fait, c'est plus toi. C'est plus toi. C'est ce que tu as raconté de toi. C'est une image de toi. Hier, on a enregistré un épisode sur le masculin sacré avec Alexandre. Ce sera bientôt en ligne. Je le mettrai sur mes réseaux. Et c'est la différence, vraiment, on a beaucoup parlé de la différence entre l'image qu'on veut donner à nos enfants et, en fait, qui on est vraiment. On n'est pas là pour construire une image de la fille du mec qui, l'intégrité, ce n'est pas l'image qu'on aimerait construire pour les autres. Et ce n'est pas l'alignement de putain de merde, ok

UNKNOWN 0:53

?

SPEAKER_00 12:38

Je fais un live là-dessus sur l'alignement, arrêtons de vouloir être aligné, aligné c'est une ligne, il n'y a rien dans la nature qui est aligné, aligné, on n'est pas aligné, ok

UNKNOWN 0:53

?

SPEAKER_00 12:49

On est en harmonie, si on veut, mais on ne cherche pas à être une ligne, ça n'a pas de sens. Donc, l'idée de l'intégrité, c'est vraiment de connaître sa propre vérité, et d'avoir suffisamment de recul, et ça, ça se fait quand on le fait avec d'autres Pour se dire, attends, là, est-ce que je suis en train de construire un personnage, de nourrir le personnage que j'ai construit avec mes petits bras musclés depuis des années, ou est-ce que c'est la vérité que je veux nourrir aujourd'hui

UNKNOWN 0:53

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Building Integrity Into How You Work

SPEAKER_00 13:20

Et parfois, il y a ces espaces de flottement parce qu'on est en train de se débarrasser du costume qu'on a utilisé, du costume qui nous a coûté du temps, de l'énergie, parce que peut-être que quand on regarde ce que le personnage a construit, même avec beaucoup d'années, même avec beaucoup d'énergie, peut-être avec beaucoup d'investissement personnel, financier, énergétique, ben en fait, c'est plus du tout dans la direction qu'on souhaite emprunter aujourd'hui. Et ça, c'est vraiment un espace capital parce qu'en fait, il ne peut pas y avoir de vérité sans des espaces comme ça de retour à soi. Le retour à soi, il se fait de plein de façons différentes. Par exemple, moi, je l'intègre vraiment totalement dans mes accompagnements puisque mes accompagnements, ils obligent la personne avec qui je travaille à choisir le moment où je l'accompagne. Voilà pourquoi je fais 100 rendez-vous parce qu'en fait, si on dit… se fait un rendez-vous lundi à 9h30, rien ne dit que lundi à 9h30, la personne, elle sera tout à fait disposée, parce que la vie existe, à écouter ce qui a à être dit. Donc moi, je fais tous un rendez-vous pour que chaque personne assume cette liberté de travailler avec moi au moment parfait pour elle. Alors, évidemment, ce n'est pas pour tout le monde parce que ça demande une énorme autonomie de se dire« Ok, je suis obligée de revenir à moi maintenant pour me demander est-ce que c'est le moment juste

UNKNOWN 0:53

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Sublime And Leading In Real Time

SPEAKER_00 15:00

» Mais je ne peux quand même pas, avec mon intégrité, parler de liberté 100% du temps, parler d'intégrité 100% du temps et donner des rendez-vous avec mes clients. Ce n'est pas possible. Ce serait encore une fois une séparation. C'est exactement le contraire de ce que je suis en train de parler aujourd'hui. L'intégrité... passe aussi par la cohérence, la congruence de ce qu'on crée. Et ça, c'est fin. Il y a une expression qui dit« le diable se cache dans les détails». Alors, il n'y a pas de diable, mais c'est dans les tout petits détails, dans le millimètre. Et je dis souvent que la différence entre la couture et la haute couture, c'est le millimètre. Ce n'est pas le centimètre. Et c'est fin, c'est subtil. Moi, je n'aide pas les gens qui travaillent avec moi à faire des revirements à 180 degrés parce qu'en fait, ils se retrouvent juste dos à là où ils étaient. Ça n'a pas de sens. C'est un ajustement aussi fin ou aussi précis que quand tu enfiles un vêtement sur mesure et que tu te dis« pas». C'est fait pour moi. Ça tombe parfaitement. Et moi, c'est ça qui m'intéresse. C'est de faire avec toi le vêtement parfait. Pour faire le vêtement parfait, il faut connaître la forme du corps, il faut connaître tes épaules, il faut connaître ce qui te met en valeur, tes couleurs, etc. Ça passe par connaître ta vérité. Donc, comment on fait pour que l'intégrité ne nous coûte aucun effort

UNKNOWN 0:53

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SPEAKER_00 16:45

Moi, souvent, on me dit« Putain, ça, c'est pas possible. Mais toi, t'as une vie. J'ai rarement, rarement, rarement vu ça.» Et dans mes espaces, Sublime notamment, puisque c'est le seul endroit où on peut travailler avec moi, Sublime c'est une expérience, tu choisis dès le départ combien de temps ça va durer. Ben oui, parce que je ne peux pas te parler en fait de confiance, de liberté, de choix assumés, si déjà c'est moi qui t'impose la durée. Donc c'est toi qui vas choisir la durée. Tu choisis la durée et une fois que tu rentres, tu vas intégrer en même temps l'intimité de ma vie. Et moi je vais te montrer... non pas les concepts que je t'apprends, mais je vais te montrer comment moi, en live, en direct, j'applique ce dont on est en train de parler ensemble dans ma vraie vie, avec les bons côtés et les mauvais côtés. J'avais une cliente, Florence, qui me disait, à quand une académie de la liberté d'être

UNKNOWN 0:53

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Three Rules And Closing Invite

SPEAKER_00 17:43

Je disais, écoute, elle est déjà là, c'est sublime, rejoins-nous. Et c'est là où je te montre comment je me lead, non pas il y a 3 ans, non pas il y a 10 ans, non pas il y a 25 ans, non pas hier, aujourd'hui. Et ce que ça fait de se lider dans l'adversité. Quand la vie arrive, j'en parlais hier, dans ce... dans le masculin, il y a vraiment des choses que j'apprends, que j'avais jamais apprises, que je partage dans mes espaces sublimes. Et qui vont poser la question de comment moi je me lead en ce moment avec ce sujet qui n'était pas prévu quand on a commencé le programme. Parce que la vraie vie, c'est ça. Et moi je t'apprends pas à être un leader en te disant, mais tiens, t'as qu'à développer ça, mais moi pendant ce temps, je suis là sur mon canap' et je fais une vidéo pour que t'apprennes à le faire. Non, non, non, non, non, non. L'espace, tu es le pro cesse de comment faire pour toi. Et ça, j'aimerais que tu rejoignes Sublime pour qu'on fasse ça ensemble. Donc, pour vivre en intégrité, un, on connaît sa vérité. Deux, on la remet en question souvent pour s'assurer qu'on n'est pas en train de pratiquer le personnage. Et trois, c'est ce que je disais hier, on a la discipline de nos actions et de nos... Ok

UNKNOWN 0:53

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SPEAKER_00 19:05

Je reviendrai sur ça demain. Si vous avez des questions, vous me faites un message. Je vais mettre le lien de Sublime. La semaine prochaine, on commence un nouveau programme, un nouveau thème que vous pouvez rejoindre uniquement pour le mois. Je vais le mettre aussi en lien.

UNKNOWN 19:23

Salut!