Inglés.

César.

Cuando...

¿Hablamos de la felicidad?

No, hoy no.

Me parece un tema interesante.

Hoy que te sientes un poco miserable o muy miserable, quieres hablar de...

La falta de la felicidad en la vida.

Si quieres.

Podemos intentar.

Esto es completamente improvisado, ibamos a hablar de otro tema, pero...

Es un poco como terapia, ¿no? Con mucha gente. No sé. Es que de verdad yo tengo una vida muy buena, muy buena. Y no sé si estoy deprimido o algo, pero me cuesta mucho estar feliz. Y quizás es porque mi concepto de la felicidad es incorrecto. Pero no sé, ¿qué te parece?

¿Cuál es tu concepto de felicidad?

Supongo que es un sentimiento, ¿no? Para mí, no lo sé, y supongo que es: espero lograr, espero conseguir una serenidad que no puede existir, que siempre me sentiré, siempre tendré algún problema, porque nadie puede tener una vida sin problemas. Y me parece que mi problema más grande soy yo, porque no tengo, me falta, totalmente la resiliencia. Me cuesta mucho tener un problema, decir: Pues es un problema, lo acepto y continúo con la vida. Si tengo un problema, me fijo mucho, pienso totalmente en ese problema y me arruina el día. Y el problema es que muchas cosas pequeñas me parecen problemas.

Estoy de acuerdo. Efectivamente, la serenidad, sentirse sereno, no es la falta de problemas, no es no tener ningún problema, sino con esos problemas cotidianos, diarios, habituales, a veces un poco peores de lo habitual, poder decir: Bueno, es la vida con estas cosas buenas y malas, y aceptarlas. Creo que en tu caso, si analizo un poco tu personalidad, tienes los problemas que tiene todo el mundo, como puede ser pequeños problemas de salud, preocupaciones, pequeños problemas económicos, cuestiones que tiene el 95% de la gente. Pero sí que es verdad que tu pensamiento es muy meta, analizas mucho también lo que piensas y creo también que sufres con cosas que la mayoría de personas, con las que la mayoría de personas no sufren. Y eso añade un esfuerzo cognitivo que hace que los problemas reales sean incluso peor. ¿Qué quiero decir con esto? Piensas demasiado, como buen británico, en lo que otros piensan de lo que has dicho, de lo que has hecho. Incluso sufres cuando ves un programa de televisión o un programa de ficción. Como yo alucino, me sorprende cómo empatizas demasiado con lo que estás viendo, incluso cuando es ficción. Y creo que eso te añade un sufrimiento extra e innecesario. Pero sobre todo el pensar lo que los otros puedan pensar de ti.

Pues sí, no sé, creo que es un ejemplo bueno esto, porque ya estoy pensando que nunca vamos a lanzar este episodio, porque me da vergüenza, no vergüenza ajena, como dijimos antes, pero vergüenza, punto. Porque me parece, de nuevo, es que me parece innecesario a veces hablar de tus sentimientos. Y en la cultura británica creo que está mal visto, pero a la vez todo el mundo lo hace hoy en día. Hay una contradicción allí donde decimos: Todos deberíamos hablar más de nuestros sentimientos porque nadie los habla, pero en realidad casi todo el mundo los habla.

Ahora sí.

Sí, con una obsesión. Estoy añadiendo a esa tendencia ahora y me siento ligeramente avergonzado por sentirme mal. Me siento mal por estar un poco deprimido cuando tengo una vida muy buena y también por hablarlo, porque no creo que ayude o no creo que me vaya a ayudar. Quizás en este... Supongo que la cosa que me deprime es que ahora mismo podría hablarlo contigo y me sentiré bien después, pero volveré a sentirme mal en unos días, si tengo suerte o quizás más tarde hoy. Y estoy consciente, soy consciente también de cómo es ser la pareja de alguien que está deprimido, porque te afecta a ti la vida también, a la pareja de esa persona. Y creo que hay mucha gente que se siente deprimida, se siente más deprimida por eso.

Culpable.

Sí, porque quiero ser diferente, quiero ser una persona más relajada, una persona que no se preocupa por las cosas y a veces lo logro, pero durante muy poco tiempo. Y a veces me acepto y a veces pienso: Pues la vida será así y tienes que aceptarla como es porque tú eres así. Y no sé si soy capaz de cambiar, porque ya he vivido muchas vidas, muchas circunstancias muy diferentes, muchas experiencias muy guays, unas experiencias un poco difíciles, pero en la mayoría, cosas muy buenas, fantásticas. Y aún así yo siempre he sido como soy. Y mi madre siempre me ha dicho, y mi padre también, que casi nací insatisfecho. Y quiero ser una persona satisfecha, pero no lo logro.

¿No crees también que, por lo que dices, hay un sufrimiento de querer cambiar lo que eres? A veces, simplemente aceptar que eres así. Te lo digo, yo no tengo esa insatisfacción vital, a veces sí, pero no es quizás tan intensa. Pero especialmente durante mi adolescencia no quería ser tímido, no quería ser introvertido. Y en la adultez, ahora como adulto, he aceptado esa parte de mí, he ganado habilidades sociales, pero ya no me importa no ser una mariposa social y saber que en ciertos ambientes, en ciertos contextos, no voy a estar a gusto, no voy a estar cómodo. Y que mi batería social se va a reducir. Y está bien, porque forma parte de mi personalidad. Entonces, creo que a veces luchamos y sufrimos por ser como somos y creo que hay que ganar habilidades para poder vivir. En tu caso, imagino que puedes trabajar esa insatisfacción, pero creo que el sufrimiento extra de pensar no quiero ser así o el sufrimiento extra de no quiero ser así para mi pareja, para mí, en este caso, yo siempre te lo digo. De toda la gente que quiero hay muchas cosas que me gustaría cambiar de esas personas. En realidad no, porque dejarían de ser esas personas. Y claro, me preocupa que tú te sientas así, pero para mí no es una carga, no es una responsabilidad emocional. Me gusta ayudar a las personas que quiero, igual que me ayudáis a mí. Es que forma parte de estar en la tribu, en la comunidad, en cooperar.

Entonces, tengo que pensar bastante porque has dicho muchas cosas. Es que supongo que el problema para mí no es racional. Todas esas cosas lógicas que has dicho no cambian el hecho de cómo me siento, que es el problema. Porque muchas veces puedo decir algo: Yo sé cómo es, puedo racionalizar esto, pero no llego a sentirme diferente. Así que puedo decir: Acepto que es normal o acepto que todo el mundo se siente así a veces. Pero saber eso no cambia el sentimiento muy negativo, el sentimiento muy pesimista que tengo y no me trae confort saber que otras personas sufren así, porque de hecho, me parece, cuando me siento mal, me parece incluso más deprimente, porque me parece que la vida, incluso tenemos tanta suerte nosotros, pero básicamente todo el mundo viviendo en esta época, en los países europeos, norteamericanos, tenemos tanta suerte y aún así sufrimos.

Hay una insatisfacción generalizada para muchas personas. El número de personas que tienen más problemas de insatisfacción o que hacen uso, que utilizan medicación para regular sus emociones, es muy alto. Entonces...

Así que a veces acepto que no va a cambiar. Porque...

Bueno, creo que puede cambiar. Creo que hay una parte individual y una parte colectiva. Honestamente, a mí me entristece muchísimo cuando nos vemos tantas horas en el teléfono como idiotas. Me pone súpertriste cuando veo que los adolescentes o gente joven o gente más mayor está tres, cuatro horas en mierdas, como TikTok, lleno de desinformación, de cosas que te generan inseguridad. Y no me siento superior porque lo uso y soy parte del sistema. Ponemos vídeos en TikTok para que la gente descubra nuestro podcast, pero pienso: Qué mierda estamos creando.

Sí, pues son dos cosas separadas. Es la sociedad y nosotros como, ¿individuos? ¿Individuales?

Individuos.

Nosotros como individuos dentro de esa sociedad. Así que acepto y estoy de acuerdo contigo que al nivel social las cosas son peores ahora por este desarrollo de la tecnología, pero a la vez, incluso antes de que vinieran estas cosas, yo lo pasaba mal. Y quizás habrá un cambio social, pero lo dudo. Creo que la dirección de nuestro camino ya está bastante fija, pero no sé. Pero, separado de eso. Y quizás es que, no sé, luego iba a decir que quizás como individuo puedo cambiar las cosas para mí mismo, pero luego dicen que parte del problema del occidental es que nos vemos todos como individuos. Y la idea de que yo puedo arreglar la vida para mí mismo y intentar no preocuparme por los demás, de hecho, perjudica nuestra felicidad individual.

O sea que el hecho de vivir en una sociedad donde cada persona piensa en sí misma, tiene una actitud más individualista e intenta decir: Yo no quiero ver esta guerra, yo no quiero ver este problema.

Exacto. Dejar de usar TikTok, dejar de usar todas esas cosas. Puedes arreglar la vida para ti mismo, pero al final no puedes escaparte los problemas sociales. Así que sí necesitamos arreglarlos también. No podemos solo pensar en nuestros problemas porque es imposible al final aislarte tanto de la sociedad.

Sí. Y lo más triste es que en lugar de solucionar el problema, problemas que en muchos casos hemos generado nosotros, lo que hacemos es responsabilizar a otros de ese problema.

Ya.

¿No?

Pues llegamos al fin del tiempo, casi, César.

Okey.

Es que, ¿quieres decir lo de los recursos y todo? Hacemos el episodio al revés.

Si necesitas la transcripción, traducción, ejercicio de comprensión, tienes todos los recursos gratuitos disponibles en la página web spanishlanguagecoach.com. Y nos vemos en el próximo episodio.

Me siento un poco mejor.

¿Sí?

Sí.

 Me alegro. Así que supongo, no sé, es como me parece vergonzoso.

Bueno, ¿por qué?

Hablar de tus sentimientos, especialmente con otras personas, me parece estúpido, pero es que cuando nos pusimos a grabar, de verdad no pude hablar como si me sintiera bien.

¿Sabes lo que te digo? Que hay miles de personas haciendo podcast hablando de cosas que desinforman, de mentiras, de anger bait, de generar conflicto, polarización. Así que que tú salgas a hablar de una cosa tan humana como la insatisfacción vital que todos experimentamos como adultos, no pasa nada. Está bien.

Pues supongo que mi preocupación es que alguien vaya a comentar algo feo y me vaya a sentir peor. Pero excepto que es una parte del trabajo.

Es un foro público.

Y preferiría eso que no... Que nadie pudiera expresar sus opiniones. Claro.

Bueno, gracias, Inglés, Oliver.

Gracias, César.

Y gracias a ti, estudiante. Te esperamos en el próximo episodio. Un abrazo.

Un saludo. Chao.