Despre igiena mentală în sportul de anduranță | cu Andra Zaharia

Am avut onoarea de a avea invitat un psiholog clinician, psihoterapeut integrativ și psiholog sportiv. Da, Andra profesează în domeniu de peste 10 ani și, pe lângă practica din cabinetul privat de psihologie, susține programe de psiho-educație pentru copiii preșcolari, workshopuri și sesiuni individuale de parenting, sesiuni de training și comunicare eficientă pentru diverse companii. Între câteva emisiuni ce promovează psiho-educația și un stil de viață echilibrat, respectiv antrenamentele sale de alergare, Andra a găsit timp să ni se alăture la o discuție privind importanța unui mindset adecvat în antrenamente și curse. Vă las pe voi să decideți ce a ieșit. Noi am povestit cu poftă.

#podcast #community #trailrunning #runningculture #runningmindset #mindhealth #interview #running #runningmotivation #mindtricks #mindhacks #psichology #therapyisnotbad #theperpetualpacepodcast #theperpetualpace #vladjegan #andrazaharia #ultrarunning #endurance