Er du der for mig?
Hvordan kan du lykkes med kærligheden, når du har følelsesmæssige svigt med i bagagen?
Nogle af os kæmper med kærligheden mere end andre. Vi har noget med i rygsækken, som gør det svært for os at kommunikere åbent og sårbart med dem, vi elsker.
Af gode grunde har vi en forventning om, at vi bliver svigtet af dem, vi holder allermest af. Det er svært og meget opslidende både for os selv og for vores partner at navigere i. For vi slår os på hinanden lige dér, hvor vi har allermest brug for nærhed og tryg kontakt.
Denne podcastserie er til dig, som har oplevet svigt som barn, og som nu kæmper med kærligheden som voksen. For der er hjælp at hente, hvis du tør at pakke rygsækken ud og tage ansvar for, hvad du bringer med ind i relationen til din partner.
Vært: Martine Skov
Musik: Theo Irving Gramstrup
Produceret af Parrådgivningen Nordsjælland www.parsamtale.dk
Er du der for mig?
Jeg takker mine beskyttere for at de knokler så hårdt for, at jeg ikke mærker de dele i mig, som bærer dybe sår og voldsom smerte
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Bliver du også mest optaget af at din partner skal ændre sig? Eller lykkes du med at blive hos dig selv og tage dig af de følelsesmæssige tilstande, som du selv bliver ramt af i et svært øjeblik imellem jer? Måske havner du dér, hvor du synes det din partners skyld eller også giver du dig selv skylden for, at I ikke kan nå hinanden?
Signe Steenberger er psykolog og arbejder ud fra IFS-modellen som kan gøre os klogere på hvad der sker indeni, når noget bliver svært i relationen til vores partner.
I denne episode taler jeg med Signe om, hvordan du i stedet for at kæmpe med at tale din partner til rette eller klandre dig selv kan vende blikket indad og gå i dialog med dine egne indre beskyttere.
Når vi bliver ramt i relationen til vores partner, vil forskellige beskyttere forsøge at komme os til undsætning. De beskyttende dele er som små personer i os, som træder til, når noget føles svært eller utrygt for os. Deres opgave er at sørge vi aldrig mere bliver sårede eller at vores gamle sår bliver genaktiverede.
Jo større byrder og sår vi har med os i bagagen, desto mere ekstreme og destruktive bliver vores beskyttere. Men intentionen er at hjælpe os og skærme os fra smerte.
Lyt med på en spændende samtale om, hvordan vi kan gå i dialog med vores beskyttende dele på en respektfuld måde, som kan føre til at de omsider kan få sig en tiltrængt pause fra deres benhårde arbejde.
Det bliver også en samtale om transgenerationelle byrder, som er de byrder vi har nedarvet fra tidligere generationer, og som alligevel kan blive styrende for vores liv.