Knoglestærk Fremtid
Velkommen til Knoglestærk Fremtid – en podcast om osteoporose og vejen til stærke knogler
Osteoporose, også kaldet knogleskørhed, er en skjult folkesygdom, der påvirker op mod 700.000 danskere, mange uden at vide det. Men med den rette viden, forebyggelse og behandling kan der tages store skridt mod at holde knoglerne stærke – hele livet.
Velkommen til Knoglestærk Fremtid – en podcastserie, der er blevet til i samarbejde mellem Osteoporoseforeningen og Danish Diabetes and Endocrine Academy.
Knoglestærk Fremtid dykker ned i årsager og risikofaktorer, de nyeste behandlingsmetoder, kostens rolle, og hvordan motion kan gøre en forskel. I seriens ti afsnit kombineres viden fra førende eksperter inden for sundhed, ernæring og træning med personlige beretninger fra mennesker, der lever med osteoporose.
Få inspiration, praktiske råd og evidensbaserede løsninger, der kan gøre en forskel i både forebyggelse og behandling, og bliv klogere på en stærkere fremtid – knogle for knogle.
Lyt til serien neden for eller på din foretrukne podcastplatform og få mere viden og hjælp på Osteoporoseforeningens hjemmeside.
Publisher: Danish Diabetes and Endocrine Academy
Producer: Mediehuset Periskop
Knoglestærk Fremtid
Afsnit 2: Motion og knoglesundhed – sådan holder du knoglerne stærke
Fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle for at forebygge og behandle osteoporose.
I dette afsnit af Knoglestærk Fremtid taler vi med Dorte With, fysioterapeut og sundhedsfremmekonsulent, om, hvordan motion kan styrke knoglerne, reducere risikoen for knoglebrud og forbedre livskvaliteten for mennesker med osteoporose.
Dorte With forklarer, hvad der skal til for at skræddersy en træningsrutine, der passer til den enkeltes behov og funktionsniveau, uanset om man er nybegynder eller rutineret.
Podcasten er produceret i samarbejde mellem Osteoporoseforeningen og Danish Diabetes and Endocrine Academy.
Publisher: Danish Diabetes and Endocrine Academy
Producer: Mediehuset Periskop