Soul Focus
🤍 Soul Focus – Dein Podcast für innere Transformation & Selbstverwirklichung
🦢 Willst du lernen wieder deinen Fokus darauf zu richten, was wirklich für dich im Leben zählt? In Soul Focus begleite ich dich auf deiner Reise zurück zu mehr Klarheit und Achtsamkeit im Alltag – mit Inspirationen rund um ein bewusstes, freies & erfülltes Leben.
✨ Impulse, persönliche Erfahrungen & spannende Gäste helfen dir, deinen inneren Fokus zu stärken und dein Leben bewusst zu kreieren.
🎧 Hör rein & finde deinen Soul Focus!
Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @mindea.spirit. Ich freue mich von dir zu hören!
🤍Deine Miriam
Soul Focus
4 Phasen des weiblichen Zyklus – Wie du im Einklang mit deinem Körper lebst
Viele Frauen leben Monat für Monat gegen ihren natürlichen Rhythmus – ohne zu wissen, wie sehr Körper, Energie & Emotionen im Einklang mit dem Zyklus wirken. In dieser Folge lernst du, wie du durch mehr Bewusstsein für deinen hormonellen Rhythmus mehr Klarheit, Selbstfürsorge & Lebensenergie kultivierst. Diese Episode ist für dich, wenn du dich tiefer mit deinem Körper verbinden willst – oder mehr Verständnis für zyklische Prozesse entwickeln möchtest.
✨ In dieser Episode erfährst du:
▸ Was im Zyklus wirklich passiert: Die 4 Phasen und was sie körperlich, hormonell & emotional bedeuten
▸ Zyklische Ernährung & Energie: Was dein Körper in jeder Phase braucht – und wie du ihn liebevoll unterstützen kannst
▸ Verbindung zum Mondzyklus: Wie dein Zyklus mit den Mondphasen schwingt – und was du daraus für dein Leben lernen kannst
▸ Hormon-Basics verständlich erklärt: Östrogen, Progesteron & Co. – was sie bewirken und warum sie deine Energie so stark beeinflussen
▸ Soul-Tipps für jede Phase: Achtsame Impulse, um deine Bedürfnisse zu ehren & deinen Alltag zyklisch auszurichten
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Deine Miriam 🤍