The Brave Self Podcast
The Brave Self is a podcast that brings together leaders, entrepreneurs, and visionaries from around the world. Based in Madrid, we explore how personal growth, mental health, and wellbeing can drive meaningful change—not only in your life, but in the lives of those you impact. Through powerful conversations with leaders bridging business and consciousness, we uncover stories of growth, transformation, and how to build a lasting legacy.Whether you’re in Madrid or anywhere in the world, this podcast is for those ready to merge business with purpose and create a legacy of impact.Meet Your Host:Half Californian, half Spanish, Rocío has traveled the world exploring well-being in all its forms. A specialist in breathwork, a certified hypnotherapist and a wellness entrepreneur, her mission is to remind you that you are not alone.She is the founder of The Brave Self, a community for global visionaries based in Madrid.
The Brave Self Podcast
¡Cenar carbohidratos no engorda! La ciencia metabólica de Glucovibes explicada por COO Xabier Sesma
Bienvenidos a un nuevo episodio de The Brave Self Podcast, el podcast para emprendedores y creativos liderando con corazón desde Madrid.
En este episodio conversé con Xabier Sesma: experto en glucosa, COO de Glucovibes y referente en rendimiento deportivo y estilo de vida saludable. Xabi nos explica cómo el estrés, el sueño y la actividad física impactan en nuestra glucosa y, por tanto, en nuestra salud. No se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos con calidad, plenitud y autonomía.
Si alguna vez te has preguntado por qué estás cansado, inflamado o con picos de energía y quieres mejorar tu rendimiento... este episodio es para ti.
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🫂 Sobre The Brave Self :
The Brave Self nació de una verdad simple: el desarrollo personal no es solo para uno mismo; es para crear impacto.
Te viene a recordar de que no estás solo y que tu trabajo interior puede impulsarte a construir un legado auténtico que transforma no solo tu vida, sino las de quienes te rodean.
The Brave Self es un espacio donde tu voz cuenta, y donde el viaje hacia un legado significativo comienza con la introspección, y sobretodo, la humanidad.