Tvær á floti
Tvær á floti er hlaðvarp fyrir konur yfir þrítugt sem halda mörgum boltum á lofti en vilja gefa sér meira rými og tíma til að rækta sjálfa sig, finna jafnvægi og njóta lífsins.
Í hlaðvarpinu taka þáttastjórnendur samtalið á opinskáan og einlægan hátt og deila eigin reynslusögum. Í framhaldi verður leitað til sérfræðinga þar sem kafað verður dýpra í það sem skiptir máli. Markmiðið er að hlustendur fái innblástur, hvatningu og verkfæri til að fljóta í gegnum lífið.
Instagram: @tvaerafloti
TikTok: @tvaerafloti
Tvær á floti
S01 E14 - Hvernig setur þú raunhæf markmið?
Í þessum þætti fjalla Fanney og Sara um markmiðasetningu og hvernig best er að setja sér raunhæf markmið, algeng mistök í markmiðasetningu og lykilatriði sem hjálpa til við að ná markmiðum sínum. Fanney gefur okkur smá innsýn inn í það hvernig markþjálfun fer fram þar sem hún tekur stutt og einfalt markþjálfa samtal við Söru. Léttur en fróðlegur þáttur sem um leið gefur smá innblástur í það af hverju það er mikilvægt að setja sér markmið í lífinu.
Þátturinn er í boði:
- Eldum Rétt
- NÚTRÍ Health Bar
- HÚÐIN Skin Clinic
- VILA Iceland
