Comment redevenir son confident quand elle s'est complètement fermée...?

Dans ce nouvel épisode du podcast Couples Épanouis, Marie-Amélie Renner vous partage trois clés concrètes pour recréer ce lien perdu avec votre partenaire.

Ce lien où elle vous parlait vraiment, où elle se confiait, où vous étiez la première personne à qui elle pensait.

Aujourd'hui, ce n'est plus le cas. 

Pourquoi ? Et surtout... comment changer ça ?

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Pourquoi repartir de l'amitié n'est pas un recul... mais la base de toute reconquête durable, et comment traverser cette étape sans tomber dans la friendzone. 
• Ce qu'est vraiment le mystère dans votre situation, pourquoi vous ne savez pas l'activer... et comment le faire de manière authentique, sans manipulation, sans masque. 
• Pourquoi la dépendance émotionnelle tue votre créativité et vous enferme dans un mode survie qui vous coupe de toutes les solutions qui existent pourtant devant vous. 
• Et ce qui fait que certains hommes voient leur dynamique changer profondément... quand d'autres restent bloqués au même endroit malgré leurs efforts.

Un épisode dense, concret, qui va vous bousculer dans vos certitudes.

La connexion émotionnelle ne se réclame pas. 

Elle se crée... quand vous cessez d'en avoir besoin.

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Transcript

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Bonjour à tous, bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. Je m'appelle Marie-Amélie Reynert et aujourd'hui j'avais envie de vous donner trois clés au minimum pour redevenir son confident. Souvent vous êtes dans des situations où le dialogue est devenu beaucoup plus compliqué où vous n'êtes plus la priorité pour l'autre où vous passez après tout le reste et où vous faites des actions qu'elle observe mais surtout qu'elle ne va pas forcément agir pour se rapprocher de vous. Et donc dans cette vidéo, ce que j'avais vraiment envie de vous partager, c'est trois clés qui vont vous aider sur la durée à recréer cette relation spéciale avec elle, à recréer cette intimité, cette connexion émotionnelle et cet échange qu'aujourd'hui vous avez peut-être perdu. Une des premières clés que j'ai envie de te donner aujourd'hui et qui ne doit absolument pas te faire peur. Cette première clé, c'est n'hésite pas à repasser par l'étape redevenir son ami. Pourquoi c'est important que tu repartes à cette étape-là

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SPEAKER_00 1:29

Parce que toute belle relation amoureuse, va commencer par un échange amical, par une relation, on se redécouvre, une relation, on va être à nouveau amical. proche de l'autre, sans vraiment d'attente, sans que l'autre sente une pression quelconque, mais simplement, on est dans la légèreté, dans la fluidité et dans quelque chose qui, on ne sait pas où ça va nous mener, mais on est juste dans l'instant présent et on va profiter de ça. Et au départ, tu vas voir que ça ne va peut-être pas être évident, mais petit à petit, tu vas commencer à prendre du plaisir. Et plus tu vas prendre plaisir à juste être son amie, plus elle, elle va le ressentir, plus là tu vas pouvoir commencer à être dans la complicité, à commencer à faire des blagues, à rigoler, à ce qu'elle sente que c'est vraiment détendu. entre vous. Peut-être que tu en es là aujourd'hui, peut-être qu'aujourd'hui tu as réussi à recréer cette étape où vous êtes amis, où vous parlez bien, où vous échangez bien. Et aujourd'hui ta peur c'est d'être friendzonée. Donc c'est quoi être friendzonée

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SPEAKER_00 2:49

C'est-à-dire elle ne me voit que comme un ami et elle ne veut pas plus. Et souvent, pourquoi elle ne veut pas plus

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SPEAKER_00 2:57

Parce que tu es prévisible, parce qu'elle sait très bien qu'inconsciemment derrière, tu as envie de la retrouver, tu as envie de la reconquérir. Et tu as des gestes, des paroles, des attitudes qui vont trahir ça. Donc tout ça va en quelque sorte empêcher de passer à l'étape... où vous pouvez connecter, où vous pouvez recréer de l'attraction. Donc être ami avec elle ne doit absolument pas te faire peur. Souvent derrière, qu'est-ce qu'il y a

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SPEAKER_00 3:29

Il y a un manque de confiance en toi. Un manque de confiance dans le fait que tu es capable à nouveau de la séduire, dans le fait que tu es capable à nouveau de l'intriguer, dans le fait que tu es capable à nouveau de la surprendre. Et souvent tu te dis, ah mais est-ce que je fais bien les choses

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SPEAKER_00 3:48

Ah mais est-ce que je dis bien les choses

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SPEAKER_00 3:50

Ah est-ce que j'agis de la bonne manière

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SPEAKER_00 3:52

Et toutes ces questions te font douter et t'amènent quelque part à du coup ne plus être totalement naturel et à être sur la défensive ou aux aguets de te dire mais... Est-ce que réellement, à un moment donné, on va passer à l'étape suivante de se reconnecter

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SPEAKER_00 4:14

Et derrière, il y a le doute, il y a un petit peu l'inquiétude, il y a l'empressement de vous retrouver. Et du coup, cette phase hyper importante pour ensuite retrouver la connexion va être un petit peu loupée parce qu'on va oublier le côté naturel, on va oublier le côté spontanéité de l'amitié qui est là sans aucune... attente, sans aucun intérêt particulier, personnel. Et souvent, tu n'arrives pas à faire cette étape-là parce que derrière, tu aimerais aller beaucoup plus vite, tu aimerais que les choses reprennent beaucoup plus rapidement. Et puis, il y a cet enjeu qui est tellement fort que du coup, tu n'arrives pas forcément à mettre ça en place. Et donc, comment réussir à redevenir cet ami-là qui n'est plus dans la peur, qui va pouvoir profiter de l'instant présent, qui quand il voit le temps passer, ne les ferait plus, mais qu'il va juste profiter. Et en fait, c'est regarder au fur et à mesure des semaines la dynamique qui s'enclenche. Et même si elle vient te tester avec des phrases, tu sais, je ne t'aime plus, avec des phrases de toute façon, nous c'est fini, mais qu'à côté de ça, vous rigolez, vous passez du bon temps, ça ne doit absolument pas te faire peur. En fait, ce qui va venir te déstabiliser, c'est tout ce qu'elle va raconter et forcément tout ce que vous, vous avez aussi vécu ensemble. Et donc, c'est très compliqué pour toi de te dire mais comment je fais reset dans ma tête en sachant que tout ça n'existe plus aujourd'hui et comment je fais du coup pour créer ça alors que elle soit me ramène dans le passé soit m'amène sur mes défauts soit m'amène à cette réalité, qu'on n'est plus ensemble et qu'elle ne veut plus continuer avec toi. Et souvent, c'est ça qui va du coup te freiner dans ce processus de redevenir naturellement son amie, c'est parce que tu vas donner du poids à tout ce qu'elle dit. Et en fait, elle, quand elle vient dire ça, elle vient renforcer sa position, elle vient se convaincre parce qu'elle sent que vous passez des bons moments, elle sent que vous êtes plus proches, elle sent qu'il y a quelque chose qui est en train de renaître et puis elle Elle veut garder cette fierté de rester dans sa position et puis surtout, souvent, ça l'énerve de dire, attends, maintenant, tu es sympa, maintenant, tu fais bien les choses. Et non, en fait, moi, il y a mon ego qui ne veut absolument pas lâcher la décision que j'ai prise et du coup, elle va venir vous dire tout ça parce que derrière, l'ego, qu'est-ce qu'il fait

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Il protège et là, il lui rappelle et cocotte, là, il est bien son numéro mais en attendant il va te refaire souffrir, il va te refaire du mal et surtout, et bien justement, en allant dire ces phrases-là, toi ça te déstabilise et tu viens renforcer son ego. Donc le but c'est absolument pas de renforcer son ego, le but c'est que peu importe ce qu'elle peut te dire, peu importe comment elle te déstabilise, toi tu as qu'un seul objectif, c'est réussir à créer cette amitié, à ce qu'elle doit de plus en plus, à ce qu'elle devienne de plus en plus simple, de plus en plus fluide et tu verras qu'au au fur et à mesure du temps, elle ne va plus te dire ces phrases-là. Si aujourd'hui, elle te les dit encore alors que tu crées cette amitié ou que tu essayes de créer cette amitié, certainement que dans ton attitude, tu vas d'une façon ou d'une autre attendre d'avoir des signaux qu'elle veut revenir avec toi, attendre d'avoir des gestes, des mots qu'elle veut revenir avec toi. Et aujourd'hui, c'est vraiment de ne plus... quémander ces mots, ces phrases, ces attitudes, ces gestes-là. Mais à la place de te dire, ok, je vais, entre guillemets, investir sur la durée, sur le long terme, et je ne vais pas le faire de façon stratégique, en me disant, ok, tous les jours, je me suis mis cet objectif, donc je vais faire ça. Mais comme, ok, tu me dis ça, je le prends comme une information, et ensuite, eh bien, on passe d'autres moments hyper agréables. Et moi, je focalise sur les moments agréables, et puis je te laisse te raconter à toi ton histoire et ce que tu veux. Mais au bout d'un moment, quand elle va sentir ta stabilité, quand elle va sentir que de ton côté, tu es imperturbable et que de ton côté, en fait, tu as juste envie d'une amitié sincère, authentique et vraie, elle va le ressentir. Ça, c'était vraiment la première clé que je voulais te présenter ce soir. La deuxième clé qui va aussi te permettre de te rapprocher, de redevenir de plus en plus son confident et qui est très, très, très, très souvent négligée, voire inexistant quand je comprends votre histoire quand je viens vous parler ou quand je suis en séance, c'est que vous n'arrivez pas à activer cette clé-là qui est la clé du mystère. Pourquoi dans ces phases-là, il y a besoin de mystère

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SPEAKER_00 9:20

Vous êtes souvent dans cette étape où vous voulez vous racheter, où vous voulez faire les choses comme il faut parce que vous vous dites... En faisant ça, je vais arriver à ce qu'elle voit tous mes côtés positifs et à ce qu'elle revienne avec moi. Et en fait, vous avez complètement faux sur toute la ligne parce qu'en faisant ça, ce que vous allez lui renvoyer comme signal, c'est tu es acquis et c'est ok, tu le fais. parce que je suis partie. Et en fait, si je revenais dans la relation, peut-être que ça recommencerait comme en 40. Et là, en fait, vous lui envoyez un signal fort que c'est par intérêt que vous agissez peut-être de cette façon et peut-être de manière totalement inconsciente. Donc là, comment on réactive ce côté mystère, ce côté surprise, ce côté imprévu

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SPEAKER_00 10:14

Eh bien, pas en se disant je vais... chercher des situations je vais prendre ma voiture et puis je vais partir sur un parking ou je vais je sais pas lui dire que je sors mais en fait je sors pas ou lui dire ah bah je suis pas là puis en fait je suis tout seul à pleurer dans mon coin et en fait ça va pas et en fait tout ce que tu vas faire de façon stratégique un petit peu dans la manipulation va se retourner contre toi pourquoi ça va se retourner contre toi parce que au fond de toi tu n'y crois pas. Et tant que tu n'y crois pas, et bien même si tu vas lui dire écoute, je suis pas disponible, je suis pas là, je suis moins présent, dans ton énergie, la fois où elle va te revoir, elle va sentir que tu fais ces choses-là, mais qu'au fond de toi t'es toujours mal, qu'au fond de toi tu vas toujours pas bien, et qu'au fond de toi, et bien ça reste difficile. Si aujourd'hui tu n'arrives pas à résoudre ça tout seul, si aujourd'hui tu n'arrives pas à passer ce cap tout seul, vraiment viens prendre rendez-vous, on analyse ta situation en détail et on va t'aider effectivement à retrouver cette indépendance émotionnelle, à retrouver cette conviction que tu peux être heureux sans avoir besoin d'elle, mais que surtout, tu sais exactement comment ne plus dépendre et comment ne plus avoir ses hauts et bas et comment surtout être réellement devant elle, heureux, sans jouer, sans faire semblant, sans essayer de transparaître ou de porter un masque, mais parce que ça sera devenu ta réalité. Et en fait, ça, c'est vraiment la première étape. Donc, si cette étape-là, elle n'est pas encore atteinte, eh bien, n'hésite pas vraiment à prendre rendez-vous parce que tant que tu n'as pas réalisé cette étape-là, ce qui va se passer, c'est que tout ce que je viens de te dire, t'expliquer, ça va être très compliqué pour la simple raison que Du coup, ça va être fait de façon stratégique, peut-être dans la manipulation, et ça ne sera pas vraiment authentique parce qu'à l'intérieur de toi, cette transformation n'aura pas été opérée. Et parce que tu as besoin d'être transformé à l'intérieur de toi, que tout ce que je te propose comme action va fonctionner. Mais si tu n'es pas transformé, toutes les actions que je suis en train de te proposer, eh bien, vont être caduques, vont te faire perdre du temps. Et puis, pour les fois où tu devrais vraiment les utiliser, eh bien... quelque part, ça ne fonctionnera pas. Donc, le mystère, comment on vient l'activer, comment on vient effectivement réussir, eh bien, ça va être de changer tes habitudes, de sortir de ta zone de confort. Si tu as l'habitude d'aller à telle activité, de chercher tes enfants à telle heure, de faire telle sortie, et que ça, c'est depuis 20 ans, Là, casse la routine. Casse ces habitudes. Viens amener de la nouveauté dans ton quotidien. Viens amener de la diversité dans ce que tu es en train de faire. Va chercher des choses, des passions ou viens réactiver des choses ou des passions que tu avais depuis toujours mais que tu as laissé de côté. La surprise, ça peut être aussi dans ta façon d'être. Tu es peut-être quelqu'un qu'on a toujours dit tu es... Par exemple, tu vas toujours faire les choses de telle manière, tu es un peu psychorigide, tu vas essayer que les choses rentrent de telle façon, sur telle chose tu ne sais pas te remettre en question, tu vas prendre telle décision toujours de la même façon, tu n'as pas de légèreté, tu n'as pas de souplesse. Va voir un petit peu aussi tous les reproches qu'elle peut te faire ou qu'elle a pu te faire pendant ces années-là. Et le but c'est de venir, pas te flageller, mais de venir un petit peu les challenger, te dire ok, elle me voit comme ça, qu'est-ce que dans mon attitude je fais de cette façon

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SPEAKER_00 14:17

Si elle te voit trop droit, trop ceci, trop cela, challenge-toi et va du coup activer le côté folie en toi. Si elle te voit toujours à trop en donner aux autres, challenge-toi. Essaye de plus penser à toi et de faire des choses pour toi. Si elle te voit à justement... à être introvertie, à ne pas exprimer les choses. Eh bien là, exprime les choses. Alors le but, ce n'est pas d'exprimer tout d'un coup, mais on va peut-être dire les choses différemment. En fait, le but, c'est de créer la surprise. Et souvent, c'est ça que vous n'arrivez pas à faire, c'est que vous n'arrivez pas à créer la surprise. Et puis pour ceux qui arrivent à créer vraiment la surprise, vous pouvez avoir une partenaire qui va vous dire« Non, mais ce n'est pas toi, je ne te reconnais pas, c'est du cinéma.

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Et en fait, il y a deux situations par rapport à ça. Soit vraiment, au fond de vous, vous n'arrivez pas à l'incarner parce que du coup, c'est un masque. Et au fond de vous, en fait, vous n'avez pas réellement changé. Soit vous avez réellement changé, mais la différence est tellement trop grande qu'elle a du mal à y croire. Et donc, si c'est le cas, ce qui va primer, ce qui va vous aider, ça va être sur le long terme. Sur le long terme, eh bien, vous ne changez pas l'attitude. Sur le long terme, vous êtes cet homme-là. Sur le long terme, vous êtes surprenant. Sur le long terme, vous êtes intéressant. Vous commencez à susciter des interrogations. Et ça, au bout d'un moment, elle n'aura pas que d'autres choix de s'en rendre compte. Et puis, quelque chose d'hyper puissant qui aussi va venir vous aider, c'est tous ceux qui sont autour de vous, dans vos collègues, vos amis, votre famille, qui vont se rendre compte de ce changement. Et Et attention, en revanche, si tout ce monde-là reconnaît votre changement, mais comme disait un de mes clients ce matin en séance, tout le monde me voit, mais on ne me voit pas dans les périodes de down. Et ces périodes de down existent en fait. Donc le but, c'est ta façon d'être doit être aussi celle dans le secret. Quand personne ne te voit, quand tu es tout seul, si quand tu es tout seul... tu ressasses, tu n'es pas bien, tu te poses un milliard de questions, tu reviens sur votre histoire, tu te poses des questions comme pourquoi on en est arrivé là, pourquoi elle n'a pas fait ceci, pourquoi elle ne me choisit pas, tu viens annuler ce que tu veux créer, l'effet de surprise, l'effet... de mystère. Et en fait, il faut être très vigilant à ça. Parce que c'est pareil, s'il n'y a pas de continuité dans ce que tu fais, ce qui va se passer, c'est qu'elle va le ressentir. Donc le mystère, ça va être sur tes attitudes, ça va être sur ton changement de programme, ça va être sur ta façon dont tu t'habilles, ça va être aussi sur peut-être les nouvelles rencontres que tu vas faire, ça va être aussi sur pourquoi pas vivre pleinement ce nouveau parcours, ce nouvel engagement. Enfin voilà, vraiment va chercher qu'est-ce qui peut clairement te faire rayonner et en plus de te faire rayonner, va susciter l'intrigue chez elle. Le but c'est pas de devenir quelqu'un d'autre, c'est de devenir réellement toi dans les facettes où tu ne t'es jamais autorisé à être. Elle est là la différence et la nuance. Tu ne peux pas vouloir être quelqu'un d'autre et en même temps ne pas être réellement toi-même. Tu as besoin clairement de positionner les choses au bon niveau et de te poser... La question, dans quelle intention je le fais

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SPEAKER_00 18:17

Est-ce que je le fais parce que je veux absolument la reconquérir ou est-ce que je le fais parce que réellement, moi, j'ai envie de me challenger

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SPEAKER_00 18:27

Réellement, moi, j'ai envie de découvrir la personne que je n'ai jamais été. Pas celle qui va absolument la reconquérir ou la reséduire, mais cette personnalité qui va me permettre de, waouh, j'ai envie... Pourquoi je ne l'ai pas fait plus tôt

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SPEAKER_00 18:43

Pourquoi je n'ai pas découvert cet univers plus tôt

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SPEAKER_00 18:45

Parce que si tu le fais avec cette énergie-là, avec cette intention-là, eh bien ça va être vrai. Et ce qui va être vrai va fonctionner et elle, elle va le ressentir. Ensuite, la troisième clé qui est aussi extrêmement importante et que vous êtes très peu, je crois, à le mettre en application. Même dans mes clients, je le vois et pourtant on va le travailler. En tout cas, en début de parcours, c'est pas évident. En fin de parcours, dans l'accompagnement, vous savez, vous me sollicitez beaucoup moins, vous m'écrivez beaucoup moins et vous êtes entre guillemets indépendant. Vous savez exactement comment agir, quelle interprétation faire de la situation, qu'est-ce qu'il ne faut pas faire, qu'est-ce qui s'est passé. Vous savez toutes les clés là. Donc si toi t'as envie d'aller beaucoup plus loin là-dessus et que réellement tu veux comprendre et que tu veux plus agir à partir de tes peurs, à partir de tes inquiétudes, à partir des projections que tu peux te faire sur ce qui va peut-être se passer, etc. Eh bien si tu as envie d'avoir une autre lecture de ta situation, n'hésite pas à venir prendre rendez-vous. Cette troisième clé, c'est Le fait de devenir créatif. Pourquoi c'est quelque chose qui est très peu mis en avant et qui en fait est essentiel

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SPEAKER_00 20:17

Quand tu es créatif, tu vas voir des solutions à ta situation. Souvent, parce que tu es tellement embourbé dans ce que tu vis, dans ce que tu as à perdre, dans tout cet enjeu que contient cette histoire-là, tout ce que tu as construit, le côté créatif, le côté fun, le côté avoir de nouvelles idées, Et pourquoi ça te manque

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SPEAKER_00 20:51

Parce que tout simplement... il y a une grosse dépendance. Il y a une grosse dépendance à l'autre, en fait. Donc ça, c'est la première raison pourquoi tu as du mal à être créatif. L'autre raison, c'est que ton cerveau pense que ton bonheur passe uniquement à travers elle. Ou en tout cas, une grosse partie de ton bonheur passe à travers elle. Et donc, pour lui, il n'y a pas d'autre façon d'arriver... à du coup se sentir bien. Sauf que le souci en faisant ça, c'est que tu te retrouves constamment dans le manque. Le manque qui t'amène dans le mode survie. Et quand tu tombes dans le mode survie, qu'est-ce qui va se passer

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SPEAKER_00 21:38

Eh bien, ça te coupe de ta créativité. Ça te coupe des solutions que tu peux réellement avoir pour... transformer ta situation, transformer la dynamique. Et le temps qui va être passé à se remémorer la relation, à revivre les regrets, à culpabiliser, à se dire mais comment je vais faire, à se dire mais comment je vais trouver des solutions, ce même temps t'empêche d'être réellement créatif pour trouver des solutions qui dans ta situation changer, remettre une nouvelle dynamique

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SPEAKER_00 22:22

Alors, pour ceux que j'accompagne, ce côté créatif, je vous l'apporte. Parce que je ne suis pas prise dans les émotions, je ne suis pas prise dans l'enjeu. Et souvent, je vous dis, regarde, il y a telle chose que tu peux faire. Et toi, tu te rends compte à ce moment-là, ah mais je n'y ai pas pensé. Ah mais oui, c'est vrai, ça, ça pourrait fonctionner. Ah mais oui, effectivement. Et en fait, du coup, ce qui se passe, pourquoi moi j'y arrive et pas vous

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SPEAKER_00 22:49

Alors qu'en fait, vous pourriez très bien y arriver sans moi. Eh bien, c'est parce qu'il y a une couche tellement importante de peur, de panique, qui est normale dans la situation que vous vivez, que du coup, ce côté créatif qui n'est pas du coup mis en action... eh bien, qu'est-ce qui va se passer

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SPEAKER_00 23:09

Ce côté créatif ne va pas du tout vous donner cette aide puissante pour créer une autre dynamique. Le côté créatif, il vient quand il y a un vrai lâcher-prise. Le côté créatif, il vient quand on ne met plus d'enjeu sur la relation, quand on ne met plus d'enjeu sur la reconquête. Le côté créatif, il vient quand vous, vous êtes totalement alignés, quand vous, vous avez retrouvé cette énergie-là de confiance, d'abandon total. Pour certains, d'abandon en Dieu, en l'univers, en ce que vous voulez, en la vie. Et en fait, les choses vont s'amener. naturellement vers vous. Le côté créatif, il arrive quand vous débloquez cette énergie-là. Là, quand on est dans le manque, quand on est dans le mode survie, quand on se sent pas bien, qu'est-ce qui va se passer

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SPEAKER_00 24:02

On va refermer les portes. Et parce qu'on referme les portes, on a des œillères. Et tout ce qui se passe autour ne nous vient pas. Alors que je crois, je vais pas dire de bêtises, mais on utilise une toute petite partie de notre cerveau. Et si on pouvait utiliser tout notre cerveau, il y a beaucoup de choses qui seraient différentes. Mais tout ça pour vous dire que vous avez besoin, au plus vite possible, de sortir de ce mode survie, de ce mode manque, pour aller activer la créativité. Et cette créativité, elle n'apparaît que quand on est détaché, que quand on n'a plus rien à perdre, que quand on est serein et qu'on se retrouve sans alignement. Là, on se dit, ah ouais, là, vous allez avoir d'autres idées. Quand je parle du côté créatif, c'est j'ai d'autres idées qui arrivent, j'ai d'autres solutions, il va se passer d'autres choses. Et... Et pour ça vous avez besoin de prendre du recul. Certains, quand ils changent d'environnement, ils se rendent compte qu'il se passe de nouvelles choses. Quand ils sont avec de nouvelles personnes et avec de nouvelles énergies avec ces nouvelles personnes, ils voient d'autres choses. Par exemple, moi, très souvent, quand je pars en vacances, quand je suis sous ma douche, quand je vais me balader, je vais marcher, c'est des périodes où je ne fais rien et je mets mon cerveau un petit peu sur autre chose. Et là, à ce moment-là, paf, il y a des idées qui arrivent. Mais ces idées-là, elles sont souvent fermées quand je suis dans le stress, quand je suis dans le manque, quand j'ai peur, quand je suis apeurée. Et quand on sort de ce côté apeuré, de ce côté manque, de ce côté peur, on ouvre un nouveau canal qui est un canal où des idées vont jaillir. Et c'est les mêmes idées qu'aujourd'hui tu as besoin pour changer spécialement ta situation. Voilà ce que je voulais t'apporter comme axes pour te rapprocher d'elle et pour petit à petit redevenir son confident. Bien sûr que selon ta situation, il y a d'autres choses à mettre en place. Si tu as envie d'aller les mettre en place, tu peux rejoindre l'accompagnement si tu as envie. Pour ça, tu prends rendez-vous et on va discuter de ta situation. En attendant, je te souhaite une excellente soirée et on se retrouve très bientôt pour de nouveaux épisodes de podcast.