MADE IN POLAND: BECOMING
Stories of courage. Journeys of becoming.
Szczere rozmowy o odwadze, zmianie i budowaniu życia na własnych zasadach. Ania poznaje historie Polaków w kraju i na świecie — ich przełomy, porażki, nowe początki i drogi do odnalezienia siebie.
MADE IN POLAND: BECOMING
🎧Jak zwolnić, kiedy życie nie zwalnia? Mindfulness i joga | Ewa Litke
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
W tym odcinku rozmawiamy z Ewą Litke – certyfikowaną nauczycielką mindfulness, jogi i specjalistką ds. redukcji stresu. Dowiemy się, czym naprawdę jest uważność, jak joga może wspierać codzienne funkcjonowanie oraz jakie techniki pomagają odzyskać równowagę w świecie pełnym pośpiechu.
To rozmowa pełna spokoju, autentyczności i praktycznych wskazówek – idealna dla tych, którzy szukają wyciszenia i lepszego kontaktu ze sobą.
🎧 Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij swoją własną drogę ku uważniejszemu życiu.
https://ewalitke.com/