Neden Hepimiz Yorgunuz? Modern Çağın Görünmez Hastalığı: Tükenmişlik

Tech On Air’in bu bölümünde; Klinik Psikolog Merve Başıbüyük konuğumuz oluyor.
Yapay zekâ, dijital medya ve hız çağında; zihnimiz, alışkanlıklarımız ve duygusal dayanıklılığımız nasıl dönüşüyor? İnsan olma halini psikoloji perspektifinden ele aldığımız derinlikli bir sohbet gerçekleştiriyoruz.

Bu bölüm; sadece teknolojinin hayatımıza etkilerini değil, değişen dünya düzeninde bireyin zihinsel olarak nasıl dengede kalabileceğini anlatan içten bir yolculuk.

Zehra Öney ve Çiçek Çizmeci soruyor, Klinik Psikolog Merve Başıbüyük anlatıyor:

🧠 Alışkanlıklar ve Zihin:
Günlük rutinlerimiz farkında olmadan zihnimizi nasıl şekillendiriyor? Alışkanlıkların psikolojik dayanıklılık ve yaşam kalitesi üzerindeki etkisini konuşuyoruz.

📱 Dijital Dünya ve Dikkat:
Sürekli uyarana maruz kaldığımız bu çağda dikkat neden bu kadar kırılgan? Dijital ekranların zihin üzerindeki etkisini psikolojik açıdan ele alıyoruz.

🤖 Yapay Zekâ ve İnsan Psikolojisi:
Yapay zekâ hayatı kolaylaştırırken insan duyguları ve karar alma süreçleri nasıl değişiyor? Teknolojiyle kurduğumuz ilişkinin ruh sağlığına yansımalarını değerlendiriyoruz.

🧩 Duygusal Dayanıklılık ve Farkındalık:
“Güçlü olmak” her zaman dayanmak mı demek? Klinik psikoloji perspektifiyle duygusal esnekliği ve içsel dengeyi nasıl geliştirebileceğimizi keşfediyoruz.

🌟 Tech On Air Farkıyla:
Bu bölüm, izleyiciye şu soruyu bırakıyor:
“Teknoloji hızlanırken, insan zihnini ve duygularını nasıl koruyabilir?”

Bölüm Başlıkları:

00:00 – 00:35 Teaser
00:35 – 02:00 Açılış ve Programın Çerçevesi
02:00 – 03:58 Konuk Tanıtımı: Klinik Psikolog Merve Başıbüyük
03:58 – 08:28 Teknoloji Çağının İnsan Psikolojisine Etkileri
08:28 – 13:25 Yapay Zekâ, Yalnızlık ve Destek Arayışı
13:25 – 19:55 Karar Verme, Başarı Algısı ve Kaygı
19:55 – 24:41 Değişim, Alışkanlıklar ve Zihinsel Dönüşüm
24:41 – 31:08 Sosyal Medya, Karşılaştırma ve Benlik Algısı
31:08 – 35:37 Günlük Alışkanlıklar ve Dijital Davranışlar
35:37 – 40:19 Kuşaklar, İlişkiler ve Hayata Bakış
40:19 – 41:54 Genel Değerlendirme ve Kapanış

#TechOnAir #MerveBaşıbüyük #KlinikPsikoloji #YapayZeka #DijitalYaşam #ZihinselDayanıklılık #Psikoloji #İnsanVeTeknoloji

🎙️ Tech On Air
Teknoloji, insan, iş dünyası ve toplumsal etki üzerine sohbetler.

Sunanlar: Zehra Öney & Çiçek Çizmeci
https://www.youtube.com/@techonairofficial

Yeni bölümler için takip etmeyi unutmayın.
Görüş ve önerileriniz bizim için çok değerli.