مدیتیشن برای درمان اعتیاد

در سال‌های اخیر، مدیتیشن و به‌ویژه روش ذهن‌آگاهی (Mindfulness) جایگاه ویژه‌ای در رویکردهای درمانی اعتیاد پیدا کرده‌اند. پژوهش‌های علمی متعدد نشان داده‌اند که این تمرین می‌تواند به کاهش ولع مصرف، ایجاد آرامش ذهنی، و بهبود توانایی فرد در مدیریت احساسات و استرس کمک کند.

در نخستین اپیزود پادکست «مجله اعتیاد»، به بررسی علمی و عملی این ابزار مؤثر پرداخته‌ایم. این پادکست با نگاهی کاربردی به مدیتیشن، جایگاه آن را در درمان اعتیاد و ارتقاء سلامت روان بررسی می‌کند و می‌کوشد راهی روشن‌تر برای بازگشت به زندگی سالم و متعادل پیش پای مخاطبان بگذارد.

شنیدن این اپیزود می‌تواند برای بهبودیافتگان از اعتیاد، خانواده‌ها، مشاوران و هر فرد علاقه‌مند به درمان‌های نوین اعتیاد مفید و الهام‌بخش باشد.

🎧‌ برای اطلاعات بیشتر، صدها مقاله درباره انواع اعتیاد، روش‌های درمان، منابع علمی و اپیزودهای دیگر، به وب‌سایت ما سر بزنید:

etiad.org

📩 برای تماس با ما و ارسال بازخورد:

media@etiad.org

📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

اینستاگرام: etiad1@

فیس‌بوک: facebook.com/etiad.org

🧠 پادکست «مجله اعتیاد» تلاشی است برای آگاهی‌بخشی، حمایت و توانمندسازی افرادی که در مسیر رهایی از وابستگی گام برمی‌دارند.

www.etiad.org