🤝 اصول ارتباط سالم و نیازهای عاطفی EP34

این مجموعه از متون بر موضوع ارتباطات و روابط سالم تمرکز دارد. اولین منبع انواع سبک‌های دلبستگی در بزرگسالان را توضیح می‌دهد، شامل دلبستگی ایمن و ناایمن (اجتنابی، مضطرب و آشفته)، و اشاره می‌کند که ریشه در روابط دوران کودکی با مراقبان دارد و بر روابط آینده تاثیر می‌گذارد. دومین منبع به اصول و نکات مهم در ایجاد ارتباط سالم می‌پردازد، مانند موقعیت فرهنگی، شروع و پایان ارتباط، زبان بدن، لبخند زدن، پرسیدن سوال، توجه کردن و داشتن اعتماد به نفس. همچنین بر اهمیت درک سلیقه‌های متفاوت و اجتناب از جملات مخرب تاکید دارد. سومین منبع به اهمیت مرزها در روابط اشاره می‌کند که برای سلامت عاطفی و احترام متقابل ضروری هستند و نکاتی را برای تعیین موثر آنها ارائه می‌دهد. در نهایت، چهارمین منبع به مهارت‌های ارتباطی موثر به عنوان بخشی از مهارت‌های زندگی می‌پردازد که برای رشد فردی و اجتماعی لازم هستند و بر اهمیت شناخت، اعتماد، همدلی، حمایت و حل تعارضات در روابط بین فردی تاکید می‌کند. Created by Alireza Soroush