De Sportapotheek Podcast
Als apotheker, sportvoedingsexpert en gepassioneerd fietser breng ik jou in deze podcast alles wat je moet weten om een betere sporter te worden. Voeding, sportvoeding, supplementen, wedstrijdvoorbereidingen, specifieke huidverzorging, gênante probleempjes,... Er is geen onderwerp dat we mijden om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen. En dat zònder harder te trainen!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
De Sportapotheek Podcast
#14. Voorbereid op trainingsstage: train beter, herstel sneller, presteer meer!
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Een trainingsstage kan je seizoen maken… of net kraken.
In deze aflevering deel ik hoe je met een slim gepakte reiskoffer, de juiste aandacht voor voeding, fueling en herstel méér trainingskwaliteit uit je uren haalt en minder aan het toeval overlaat.
Het resultaat? Goede benen waar je nog maandenlang plezier aan beleeft!
🎧 Luister nu en vertrek voorbereid op stage!
Wil je verder bouwen op kennis die werkt?
Haal het boek De Sportapotheek nu in huis via www.desportapotheek.com
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Grinta! Podcasts
Grinta! Publicaties
Bobosse
Grinta! Publicaties
de Orde van de Gravelsnor 〰️
Stijn, Peter en Nils