De Sportapotheek Podcast
Als apotheker, sportvoedingsexpert en gepassioneerd fietser breng ik jou in deze podcast alles wat je moet weten om een betere sporter te worden. Voeding, sportvoeding, supplementen, wedstrijdvoorbereidingen, specifieke huidverzorging, gênante probleempjes,... Er is geen onderwerp dat we mijden om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen. En dat zònder harder te trainen!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
De Sportapotheek Podcast
#15. Supplementen tegen verzuring: extra munitie bij maximale inspanningen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Het brandt, het doet pijn, het verscheurt je helemaal.
Je bijt door, je perst alles eruit wat erin zit.
Maar… finaal krijgt het je toch op de knieën.
Je hoofd wil wel nog. Maar je lijf niet meer.
Verzuring is de limiterende factor die maakt dat je een maximale inspanning wel of niet kan volhouden.
Maar... wat als je dat kantelpunt kon uitstellen?
Wat doen supplementen zoals beta-alanine en bicarbonaat nu écht?
In deze aflevering scheid ik wetenschap van hype en leer je wanneer verzuring bufferen zinvol is en hoe je dit concreet kan toepassen in de praktijk.
🎧 Luister nu en maak binnenkort betere keuzes.
Wil je verder bouwen op kennis die werkt?
Haal het boek De Sportapotheek nu in huis via www.desportapotheek.com
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Grinta! Podcasts
Grinta! Publicaties
Bobosse
Grinta! Publicaties
de Orde van de Gravelsnor 〰️
Stijn, Peter en Nils