#024 - Fitness Journey, Transformation & Mallorca Gym Life 💪🔥

🎙️ Raidl Podcast – Folge 24: Fitness Journey, Transformation & Mallorca Gym Life 💪🔥

Wir sind zurück… und diesmal nicht nur mit Worten – sondern mit Muskelkater 😄
 Nach einer kleinen Podcast-Pause melden wir uns mit einer neuen Folge rund um Fitness, Transformation und unsere Reise zurück in die körperliche Energie.

Was ist passiert?
 👉 Die Raidl’s sind vom gemütlichen Lifestyle direkt ins Fitnessstudio auf Mallorca gesprungen
👉 4–5x Training pro Woche, neue Routinen & echte Veränderung
👉 Start unserer ganz persönlichen Body Transformation & Fitness Journey

Und ja… es geht nicht nur um Muskeln.
 Es geht um Disziplin, Energie, Selbstbild und die Entscheidung, wieder mehr aus sich rauszuholen.

💡 In dieser Folge erfährst du:

🏋️‍♂️ Wie wir unser neues Fitnessstudio in Inca (Mallorca) gefunden haben
🔥 Warum Training als Familie plötzlich alles verändert
😄 Die lustigsten Momente aus dem Gym-Alltag (inkl. „Klaus als Vorbild für andere“)
🌍 Unterschiede zwischen Fitnessstudio Spanien vs. Deutschland/Österreich
📉 Warum es nicht nur um Gewicht geht – sondern um echte Veränderung
🎯 Unsere klare Ansage: Transformation incoming – ohne Ausreden

😂 Real Talk Moment:
Zwischen Instagram-Posen auf Geräten, spontanen Gym-Begegnungen und ehrlicher Selbstreflexion wird klar:
👉 Jeder fängt irgendwo an
👉 Niemand ist perfekt
👉 Aber jeder kann starten

🔥 Unser Commitment (öffentlich & ohne Zurück):
➡️ Transformation gestartet
➡️ Fortschritt wird dokumentiert
➡️ Ziel: Mehr Energie, mehr Kraft, mehr Leben

Oder anders gesagt:
 Vom „Wir könnten mal“ zu „Wir ziehen das jetzt durch“ 💥

💬 Frage an dich:
Bist du gerade auch an einem Punkt, wo du sagst:
👉 „So kann es nicht bleiben“?

Dann ist diese Folge eine kleine Motivation...

Du findest uns auch auf Social Media:

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Kennst du eigentlich schon unser Raidl Magazin?
Wenn nicht, dann schau gerne rein: https://www.klaus-raidl.at/magazin/

Verwendete, lizensierte Musik: https://www.epidemicsound.com/track/rIK7fJ2qry/

Transcript

SPEAKER_01 0:19

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge des Reidel-Podcasts. Und ja, wir waren ein bisschen abgängig, das hat aber einen guten Grund. Wir waren sehr fleißig. Der Klaus und ich, wir sind jetzt zu den Sportskanonen mutiert und sind jetzt fast 24-7 in einem neuen Fitnessstudio. Deswegen haben wir leider keine Zeit für den Podcast, aber wir geloben Besserung. Wir werden wieder ein paar neue Folgen für euch aufnehmen. Deswegen, Klaus, an dieser Stelle, was sagst du zu unserer Fitnessreise, zu unserem Beginn? Hat es dich viel Überwindung gekostet? Erzähl ein bisschen was.

SPEAKER_00 0:53

Naja, 24-7 würde ich jetzt nicht unterschreiben, aber diese Woche waren wir kein einziges Mal bis jetzt, aber es hat einen anderen Grund und die erste Ausrede. Du fliegst ja nach Österreich in ein paar Tagen. Oder besser gesagt morgen. Und ich war sogar noch stressiger die letzten Tage, aber generell gehen wir jetzt vier bis fünfmal in der Woche ins Fitnessstudio.

SPEAKER_01 1:15

Genau, seit sechs Wochen, circa sechs, sieben Wochen sind wir schon fleißig. Und so bis auf diese Woche, ja, sind wir ganz fleißig, vier bis fünfmal dort gewesen. Wir haben ein neues Fitnessstudio entdeckt. In Inka ist das, also für die, die hier auf der Insel sind. Die erste Stunde ist kostenlos, kann man testen. Heißt Ariafit und hat neu aufgesperrt und wir waren fast am Tag der Eröffnung, fast. Wir haben ein bisschen gewartet, bis sich alles einspielt. Dort erzähl ein bisschen was vom Fitnessstudio, warum haben wir uns denn dieses Fitnessstudio ausgesucht und was haben die Reidels vor aus seinem Beachbody?

SPEAKER_00 1:50

Was haben wir jetzt vor? Nein, vor allem, warum haben wir das ausgesucht? Ganz klar, weil wir wollen mit unserer Tochter Sport machen. Und da bietet sich ein Fitnessstudio auch an. Und es ging gar nicht einfach auf Mallorca ein Fitnessstudio zu finden, wo ein Teenager trainieren darf. Und das ist eines davon, das hat uns ja gefreut. Das war erstens aber ein Hauptgrund, warum wir dort hingehen. Und zweitens, es ist komplett neu, es ist groß. Es sind neue Geräte und wir sind top motiviert so gesehen. Das sind die Gründe. Und natürlich, ja, ich persönlich habe mich erfolgreich entfernt von meiner Beach geformt. Und über Jahre hinweg, das muss geändert werden. Ja, von daher, ja, da war der nächste Grund.

SPEAKER_01 2:36

Das verstehe ich gut, das stimmt. Das ist bei mir auch so. Das heißt, wir haben beide Zahlen auf der Waage und auf dem Maßband, die wir jetzt ändern wollen. Das ist ja auch gut so. Es hat sich tatsächlich auch schon ein bisschen was getan. Aber was mir besonders aufgefallen ist, ich komme dann auch gleich zu den Punkten, so ein bisschen Unterschied Fitnessstudio Österreich und oder Deutschland und Spanien, da ist auch ein bisschen was anderes. Aber was mich total gefreut hat, ist das Klientel dort. Also wir haben wirklich jung und alt, Familien mit ihren Kindern unterschiedlichen Alters, Jugendliche, die sich dort treffen, aber auch, ich würde mal sagen, schon betagtere, ältere Herrschaften. Wir haben einen Herrn, der sogar mit Krücken und einem Bein trainiert, wir haben jemanden im Rollstuhl, wir haben also irgendwie so das Gefühl, man trifft sich dort und ich würde sagen, Inka macht Sport im Area Fit.

SPEAKER_00 3:27

Inka gibt Gas und ich bin mir sicher, in den nächsten paar Jahren werden dort die nächsten Fitnessmodels entspringen. Wir zwei? Oder andere. Das gehört den Jungen, aber vielleicht über 50 bei mir, vielleicht ist da noch was drin und ich werde schauen. Zehn Jahren klasse ich mir. Ja, es geht in die Richtung. Ich hätte gedacht, du meinst mit den alten, mit den Krücken meinst du mich. Aber dann geht es so alt wie ich ja gar nicht. Aber dennoch mit 50 habe ich gesagt, okay, ich greife es nochmal an. Ich habe gemerkt, ja, es geht wieder. Also ich bin sehr überrascht. Jetzt mache ich wieder mit der Erfahrung weg. Ich habe es mit dem Übermut weg, also Übermut trainiert. Und jetzt spare ich mir da viel Zeit, weil die Erfahrung, die schlägt den Übermut, ganz klar.

SPEAKER_01 4:14

Ja, und deine Erfahrung, das finde ich auch sehr lustig. Also das ist auch so ein kleiner Schwank, dass ihr dann wisst, da trainieren nicht alle, die sich gut auskennen, aber sie versuchen den Klaus dann nachzumachen. Also sie schauen dann, wie könnte dieses Gerät funktionieren oder was macht man mit diesen Kurzhandeln? Und da ist der Klaus manchmal das Vorzeigemodel, in dem sie dann versuchen, das nachzumachen. Das finde ich irgendwie schon lieb, dass sie da, dass da kein Wettkampf ist oder Wettbewerb oder irgend sowas, sondern dass dann halt die Jungen einfach sagen, gucken wir mal, was der Alte da macht. Vielleicht hat er es ja drauf.

SPEAKER_00 4:47

Naja, sie haben es dann, Sie sehen es meistens das so, wenn ich dann eine Gewicht bewege, glauben die Jungen dann, es ist leicht und gehen es ihnen und da schaffen es nicht mal eine einzige Wiederholung. Und dann wird es interessant zuzuschauen, wie sich dann die Traube bildet um das Gerät. Und zu überlegen dann, was ist denn da los? Ist das Gerät kaputt oder sind sie einfach nur schwacher? Aber im Endeffekt sind die meisten tatsächlich nur schwach. Nicht benutztlich stark.

SPEAKER_01 5:13

Ja, das auch. Aber man muss immer sagen, die fairen Sportler, ein guter Sportler wird sich nie lustig machen, also so ein bisschen, aber nie lustig machen über die, die gerade beginnen zum Trainieren, also auch für die, die überlegen, ins Fitnessstudio zu gehen. Da lacht niemand. Also ein richtiger Sportler lacht nicht über Anfänger, weil der war auch irgendwann mal Anfänger, sondern wir unterstützen uns gegenseitig. Das heißt auch, ich habe schon mit meinen paar Spanischkenntnissen den Leuten gezeigt, wie das Laufband funktioniert oder wie der Stepper einzuschalten geht. Das heißt, hier ist eher gemeinsamer Support gefragt und nicht ein Wettkampf gegeneinander. Aber jetzt würde ich noch gerne eingehen auf die Punkte, die mir so aufgefallen sind und vielleicht fallen dir hier noch welche ein. Wir haben ja auch in Österreich trainiert und ich habe auch in Fitnessstudios gearbeitet. Es gibt schon so ein paar Dinge, die mir aufgefallen sind. Und ich würde gerne ein paar nennen und dann sagst du, ob es du es auch so siehst oder ob dir noch was einfällt. Bist du bereit?

SPEAKER_00 6:07

Los geht's.

SPEAKER_01 6:07

Also das erste ist mal, man kann gemütlich mit den Schuhen, mit denen man gerade im Auto gefahren ist oder irgendwo draußen ist, gemütlich ins Fitnessstudio reingehen und keiner schreit, Schuhe wechseln, umziehen oder sonst was. Das heißt, die meisten haben links eine Wasserflasche, rechts ein Handtuch und irgendwo noch das Handy und gehen dann rein auf den Floor, haben dort die Möglichkeit, in kleine Spints ihre Sachen einzugeben, aber es zieht sich keiner so wirklich viel um. Man hat es relativ gemütlich. Man muss eben nicht sich neue Schuhe anziehen und Ersatzschuhe mitnehmen. Das heißt, man ist da relativ schnell rein und wieder raus. Das finde ich sehr angenehm.

SPEAKER_00 6:47

Das stimmt, aber ich muss auch sagen, es regnet auch relativ wenig in Spanien. So gesehen ist das. Wir haben keinen Streusplitt. Wir haben keinen Streusplitt und keinen Galch. Matsch. Matsch, ja, Galch ist gut, ja. Und so gesehen ist das, aber es ist hersichtlich egal bei vielen Studios. Da geht man rein mit den Straßenschuhen und das ist die meisten Sportschuhe, wenn du schon hingehst. Und da geht es primär ums, ja, da wird man so gesehen in Ruhe gelassen beim Reingehen und wird nicht zum Teil angeschrien und noch eine bekommst du die rote Karte und nächste Woche schmeißen wir dich raus, wenn du noch einmal mit den Straßenschuhen das Drehkreuz passierst.

SPEAKER_01 7:25

Ja, das kennen wir auch schon von der Vergangenheit. Da gab es auch schon unliebsame Begegnungen, aber auch das Thema Gewichtsscheiben. Also ich kenne das aus österreichischen Fitnessstudios, wo ständig heißt, die Gewichtsscheiben gehören wieder zurückgehängt. Also bei vielen Geräten kann man sie ja Scheiben dran geben in verschiedensten Arten. Und ich habe die letzten Wochen beobachtet und habe mitbekommen, es ist eher so, dass derjenige, der drankommt, entweder das Gewicht wählt, was drauf ist, oder sich halt dann die Scheiben runternimmt, die die er braucht, drauf lässt oder verändert. Aber es ist dieses Scheiben zurückräumen, Scheiben zurückräumen, habe ich nicht erlebt. Das heißt, irgendwie sind alle gemütlich miteinander. Naja, wenn ein Gewicht dort hängt, räume ich es weg oder nehme ich das gleiche Gewicht. Aber es war auf jeden Fall bei den geführten Geräten, die man mit Scheiben bedienen kann, immer sehr entspannt, ohne dass jemand mit dem Zeigefinger auf einen zeigt.

SPEAKER_00 8:18

Au alle Fälle hat es den Scheiben, das ist irgendwie entspannter. Und ja, es liegen jetzt keine Scheiben auf dem Boden oder irgendwo wieder rum. Sie finden sich dann auf den Geräten, werden nicht immer abgeräumt, aber das ist da irgendwie, ja, sieht man eher locker, aber sieht man sehr sportlich.

SPEAKER_01 8:34

Genau, sieht man sehr sportlich. Man bereitet einfach sein Gerät vor, bevor man es verwendet. Ob man es jetzt von null aufräumt oder ob man vom Vorgänger noch was zur Seite räumt, ist ja eigentlich fast egal.

SPEAKER_00 8:45

Ja, was ich schon sagen muss, ist diese Social Media Welt, das ist jetzt eh das gleiche wie in deutschsprachigen Raum. Die Jungen sitzen halt einfach auf den Geräten und aus Satzpausen mit irgendwelchen Instagram-Posts. Ja, das ist irgendwie, das ist schon ein bisschen unsportlich, muss ich sagen. Da kommt mir ab und zu ein Hinweis aus, aber sonst, sonst, vor allem, wenn das vor Studie voll ist und ich gleich dort auch trainieren möchte, dann sieht es euch keiner ein, dass man da im Instagram-Posts auf dem Gerät sitzt und dann das Gerät blockiert, obwohl man nichts macht.

SPEAKER_01 9:25

Also die Influencer, die zeigen wollen, dass sie so fleißig trainieren und in Wirklichkeit viel mehr sitzen als trainieren, bewegt sich auch einen Arsch, dafür seid ihr ins Fitnessstudio gegangen. Und wenn dann schaut es einfach auf der Closter trainiert und lasst einen Platz, dass er sein Gerät machen kann. Es gibt ja auch Menschen, die stellen sich direkt vor dich hin, vor dem Spiegel.

SPEAKER_00 9:42

Ah, das war das letzte Mal, das war lustig, ja. Das ist ja das Studio war. Also wir waren in einer Zeit, wo nichts los war. Wir haben, glaube ich, 4000, 5000 Quadratmeter Trainingsfläche und der Kurzantelbereich, der ist so 30 oder 20 Meter lang. Und ich gehe ganz links, ganz links, wo er einfach eher an die Ecke und da habe ich meine Ruhe und da ist eh schon nichts los, aber hinten doppelt meine Ruhe und kommt eine Frau, in diesem Fall ist eine Frau, stellt sich genau vor mich hin und macht dort eine Übung.

SPEAKER_01 10:16

Ja, ich erzähle euch auch, was der Klaus gemacht hat, wenn ihr es wissen wollt.

SPEAKER_00 10:19

Ah, das ist, glaube ich, nicht jugendfrei. Das ist jugendfrei. Ich werde sie nicht erzählen.

SPEAKER_01 10:24

Nein, er hat sich nicht nackig gemacht, sondern Klaus hat dann einfach so wie manche im Fitnessstudio inbrünstig ausgeatmet. Sagen wir doch einfach mal so. Und daraufhin hat sie irgendwie gemerkt, ich glaube, da trainiert einer gerade hart und schwer. Und ich glaube, ich bin da vielleicht irgendwie fehl am Platz. Vielleicht hat sie sich auch von dem komischen Gestöhne irgendwie gestört gefühlt. Das kann auch sein, egal.

SPEAKER_00 10:49

Man weiß es nicht, man weiß es nicht.

SPEAKER_01 10:50

Man weiß es nicht, wir können sie auch nicht fragen, so gut ist unser Spanisch-Licht, aber sie ist dann weggegangen. Also auch an dieser Stelle, liebe Grüße an die Dame. Bitte einfach darauf achten, keinem Trainierenden mitten in das Spiegelbild hineinzuhatschen.

SPEAKER_00 11:04

Vor allem normal ist viel Platz, da waren genau zwei Meter und zwischen sich genau, als das ist.

SPEAKER_01 11:08

Ja, also sehr, sehr nahe.

SPEAKER_00 11:09

Also vermutlich, vermutlich, keine Feuer, dass sie, ich meine, ich bin ja ein hübscher Kehrer, kann ich darüber sein.

SPEAKER_01 11:14

Ja.

SPEAKER_00 11:15

Aber aus der Grund weiß nicht, sie waren mir dann.

SPEAKER_01 11:17

Aber Ihr Mann stand daneben, ich bin mir nicht ganz sicher.

SPEAKER_00 11:21

In dem Fall, glaube ich, war das nicht der Fall.

SPEAKER_01 11:23

Das stimmt, das stimmt. Ja, zum Abschluss, Klaus, von unserer Fitnessfolge. Wo geht die Reise hin? Wo trifft man die Riddles? Werden wir dann wie bei Baywatch in Zeitlupe mit Sixpack am Strand von Playa de Palma herumlaufen? Oder was sagst du denn innen, wenn du in die Glaskugel siehst? Wie geht es mit uns beiden hübschen weiter?

SPEAKER_00 11:43

Ja, Top-Figur, also hübsche waren wir ja schon lange nicht mehr. Würde ich sagen, das Ziel ist eigentlich Top-Schönheit. Ist das Ziel und Top-Schönheit? Das ist das Ziel. Wir sind schöner, aber es ist dann die Top-Schönheit. Ich verstehe. Das schaffen wir. Und da geht es hin, dass es geht, so gesehen geht es bergab und nicht bergauf.

SPEAKER_01 12:03

Mit dem Gewicht und mit dem Zentimeter geht es bergab. So ist es. So ist es. Ja, dann würde ich sagen, alle, die uns schon im Winter besucht haben, kommt einfach im Sommer wieder und guckt mal. Kommt uns auf der Insel besuchen und schaut mal, ob wir weiter brav trainiert haben. Ich gehe jetzt eine Woche nach Österreich. Mal schauen, ob wir dort ein Fitnessstudio finden. Ich glaube nicht, weil es ist mir hier tatsächlich ein friedlicheres Miteinander, ein herzlicheres Miteinander. Ich gehe sehr, sehr gerne in dieses Fitnessstudio. Deswegen, Klaus, gib Gas, während ich nicht da bin. Wenn ich zurückkomme, springe ich wieder dazu und dann geben wir wieder gemeinsam Gas. Ich freue mich auf jeden Fall wieder gemeinsam zu trainieren. Es ist einfach auch ein schönes Familienerlebnis, wenn wir zu dritt dort gemeinsam trainieren. Das mag Elena auch sehr gerne und wir auch. Deshalb, ja, leg weiter vor, Klaus, wir kommen. Und auf den Sixpack, würde ich sagen.

SPEAKER_00 12:55

Ich werde mich bemühen, ich werde hier nicht auf der Faulenhaut legen, wenn du nicht da bist. Ich werde wirklich tatsächlich schwitzen.

SPEAKER_01 13:04

Das ist in Ordnung. Also in diesem Sinne, ihr Lieben, wir sehen uns wieder mit Sixpack und ich bin schon sehr gespannt auf das Vorschaubild, das der Klaus bastelt zu dieser Folge. Vielleicht haben wir ja dann schon einen Sixpack.

SPEAKER_00 13:15

Ja, ich muss auch sagen, ich werde diesmal, das habe ich noch nie gemacht, eine Transformationsstory machen, damit es so weit ist. Also ich habe mich jetzt in der Nase gefasst und fotografiere regelmäßig oder filme diesen Progress. Und ich werde jetzt dann schauen, es gibt jetzt keine Ausrede, ich sage es auch öffentlich im Podcast, es gibt eine Transformation, die wird krass sein. Und da gehen eigentlich einige Kilo, ich schätze mal, mindestens 20 Kilo müssen runter im Endeffekt. Minimum. Und da gibt es auch vorher nach Bieter, damit ihr auch das sehen könnt, was da passiert ist die letzten Monate, nachdem etwas passiert ist.

SPEAKER_01 13:51

Yes, so ist es, so ist es. Jetzt haben wir es ausgesprochen, jetzt müssen wir auch durchziehen. In diesem Sinne, ihr Lieben, bis zur nächsten Podcast-Folge. Vielleicht nimmt ihr da Klaus eine auf, wenn er allein zu Hause ist. Statt Kevin allein zu Hause, Klaus allein zu Hause. Liebe Grüße, bis zur nächsten Folge.