The Show Up Series
Το The Show Up Series είναι ένα podcast αφιερωμένο σε ανθρώπους με απαιτητικές ζωές (γονείς, επιχειρηματίες, επαγγελματίες με γεμάτο πρόγραμμα) που βρήκαν τον τρόπο να εντάξουν τη γυμναστική και έναν υγιεινό τρόπο ζωής στην καθημερινότητά τους.
Σκοπός του podcast είναι να αναδείξει πως η επένδυση στην υγεία και φυσική κατάσταση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά προϋπόθεση για να ανταπεξέλθεις στον ρόλο σου - είτε είσαι μητέρα, πατέρας, manager, γιατρός ή επιχειρηματίας.
Μέσα από αληθινές ιστορίες ανθρώπων που ταυτίζονται με το κοινό μας, το podcast προσφέρει έμπνευση, πρακτικά παραδείγματα και αποδείξεις ότι μπορείς να δείξεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις, ακόμη και στις πιο απαιτητικές περιόδους της ζωής σου.
The Show Up Series
Από το burnout στην ισορροπία: Βρήκα χρόνο για μένα; - Συμώνη Καραλουκά | The Show Up Series Ep. 1
Στο πρώτο επεισόδιο του The Show Up Series μιλάμε με τη Συμώνη Καράλουκα για το πώς κατάφερε να επενδύσει χρόνο και ενέργεια στον εαυτό της και, μέσα από το fitness, να αλλάξει τη ζωή της 180 μοίρες - ενώ είναι μονογονιός και τρέχει παράλληλα δύο επιχειρήσεις.
Θα ακούσεις πρακτικές συμβουλές, το πώς οι δικαιολογίες του χθες έγιναν το κίνητρο του σήμερα, αληθινές δυσκολίες και μικρά «κλειδιά» που μπορείς να εφαρμόσεις κι εσύ από σήμερα.
Αν είσαι busy επαγγελματίας ή γονιός που θέλει να βάλει τη γυμναστική και την υγεία σε προτεραιότητα, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
👍 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, κάνε Like και Subscribe για να μην χάσεις τα επόμενα.
🔔 Πάτησε το καμπανάκι για ειδοποιήσεις κάθε φορά που ανεβάζουμε νέο επεισόδιο.
💬 Γράψε μας στα σχόλια: Ποιο ήταν το μεγαλύτερο μάθημα που πήρες σήμερα;
📲 Instagram: https://instagram.com/stefanos_mls
💻 Αίτημα Συνεργασίας: https://onlinefitnesscoaching.typeform.com/to/W8aLMWtQ