#30 - "El Espejo de tu Autoconcepto: Por qué no lográs lo que querés"

¿Te pasás la vida decretando metas pero sintiendo que siempre volvés al mismo lugar? En este episodio abrimos un poco más la mente y la biología para entender por qué la información teórica no basta si no cambiás tu identidad subconsciente. Tu autoconcepto (esa etiqueta invisible que determina lo que creés que merecés) es lo que determina tu realidad. 

Si te repetís que sos ansiosa o autoexigente, tu cuerpo va a crear la química para darte la razón. 

Vení a descubrir cómo romper el bucle y empezar a transformarte desde el SER.

Gracias por hacer esta pausa conmigo. Si este episodio resonó con vos, te invito a que sigamos profundizando en este camino de habitar la calma y recuperar tu soberanía energética. Recordá que el verdadero cambio siempre empieza de la piel hacia adentro.

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Transcript

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Bienvenida a Soberanía Energética. Soy Sil Garone, mentora de mentalidad espiritual y bienestar. Y en estos episodios te voy a acompañar y a enseñarte cómo diseñar un día a día que te dé paz y que se sienta 100% tuyo, para que aprendas a bajar el ruido mental y a construir una calma interna que dependa solo de vos. Y que de esta manera empieces a habitar y a manifestar esa versión más elevada de vos misma. Acá nos enfocamos en lo que sucede de la piel hacia adentro integrando mentalidad y herramientas de autoconocimiento y gestión emocional para que aprendas a disfrutar tu propia vida con más presencia y sin culpa. Empecemos con el episodio de hoy. Bienvenida a este nuevo episodio. En el último encuentro estuvimos profundizando en un concepto que a mí me apasiona, esa coherencia interna, esa coherencia cuántica, que es el primer paso real para alinearte con la vida que querés manifestar. Hablamos de que si vivimos en una constante tensión, en una contracción biológica y en un estado de alerta, el cuerpo simplemente no tiene espacio para abrirse a recibir todo lo bueno que queremos para nosotras. Y si no lo escuchaste, te recomiendo que lo hagas porque es fundamental para que entiendas lo que vamos a hablar hoy. En esta oportunidad vamos a ir un pasito más allá y a meternos con un tema que es más profundo aún, el autoconcepto. ¿Y qué vendría a ser el autoconcepto? Básicamente son las etiquetas que te pones a vos misma, lo que crees de vos y acá aparece algo que hay que observar con sinceridad que es el diálogo interno. Pensalo por un segundo, ¿cuántas veces por día decís frases como lo que pasa es que soy una mujer súper nerviosa, ay no, yo soy re ansiosa, a mí siempre me salen las cosas mal o a mí me cuesta todo un montón? Nos acostumbramos a repetir estas palabras, estas frases, como si fueran comentarios totalmente inofensivos, como si no pasara nada. Pero en realidad no es así, son comentarios letales. Tu autoconcepto es la verdad subconsciente que tenés sobre quién sos. Y tu sistema nervioso, tu cerebro, tu cuerpo, no tienen sentido del humor, no entienden las indirectas y no entienden si una frase la decís porque sí o O porque realmente lo crees con todo tu cuerpo. O si lo decís supuestamente de la boca para afuera. La mente lo toma como real. Cuando yo aprendí esto fue un baldazo de agua fría, la verdad, porque empecé a darme cuenta de la cantidad de cosas horribles que me decían el día a día. tanto en mi diálogo interno como hablando con otras personas. Así que me gustaría que pienses en la última conversación que tuviste con alguna amiga cuando estabas contándole algo. ¿Lográs identificar qué cosas decís de vos misma en una conversación? Es que me pasó tal cosa porque soy una atolondrada o porque soy ansiosa. Y las mil y un etiquetas que te pones. Cuando vos le decís eso a tu cuerpo, empezás a generar una química, una postura y las reacciones que son necesarias para cumplir con esa identidad. No es lo mismo una persona que cree que es fuerte, saludable. La postura es diferente que una persona que se cree sumisa, que tiene miedo. La postura va a ser completamente diferente. Y acá es donde aparece el gran cortocircuito que la mayoría de las personas tenemos. Queremos lograr una estabilidad emocional, queremos gestionar el estrés, queremos tener éxito en los negocios, queremos un cuerpo saludable, una mente en paz, pero queremos conseguir todas esas cosas desde un autoconcepto que nos dice exactamente lo contrario. Entonces, obvio, no hay coherencia lógica. Por eso este está súper ligado al episodio anterior. Pensalo desde el sentido común. ¿Cómo vas a poder experimentar una paz mental duradera si te repetís a vos misma de manera automática que sos una histérica o una desorganizada? No hay manera. Nunca, jamás el resultado de esa identidad va a ser la calma porque estás queriendo cosechar manzanas plantando limones. Estás condicionando a tu cuerpo. a tu biología y a tu mente a que crean eso que te repetís. Y así nos pasamos la vida concentradas en lo que queremos lograr, en lo que queremos hacer, en lo que queremos tener, pero casi nunca nos detenemos a observar desde qué lugar, desde qué identidad estamos pidiendo eso o actuando. Y queremos cambiar la realidad de afuera sin mover un milímetro la etiqueta de adentro. Y esto pasa porque no lo sabemos, y vuelvo a lo que repito siempre, porque no aprendimos estas cosas en nuestra vida. Por eso, el primer paso para recuperar tu soberanía energética es la auto-observación sin dudas. filtro, necesitas registrar qué te decís cuando te equivocás, qué historia te contás cuando las cosas no salen como esperabas, qué identidad estás defendiendo cuando te autoboycoteas. ¿Y cómo podés empezar a cambiar todo esto? Será la siguiente pregunta que seguramente te estás haciendo. Y es con un compromiso innegociable hacia tu nueva versión. Al principio, cuando empieces a cambiar el discurso tu mente lineal te va a boicotear, te va a decir que es mentira porque necesita pruebas, porque el cerebro encuentra placer en la repetición, aunque sea de cosas nocivas. Así que no importa. Tu nueva identidad no se negocia. Tenés que empezar a educar a tu cuerpo y a tu mente repitiéndote con conciencia. Soy una mujer que sabe gestionar sus emociones. Soy una mujer que cuida su energía. Soy merecedora de sentir plenitud y paz mental. Soy una mujer que se cumple lo que se promete y que logra sus objetivos o la frase que vos quieras. Y ahora viene una aclaración que es súper importante. Decir esto y hacerlo con contrario, te va a generar una incoherencia insostenible. Si vos decís que sos una mujer que cuida su cuerpo y después te comes tres hamburguesas todos los días, y bueno, acá sí hay un problema, porque vos solo estás repitiendo como un loro y no estás actuando en coherencia, y claramente no sirve. Esto es un trabajo integral, cuerpo, mente y alma. Tenés que sentir que sos una mujer que cuida su cuerpo mientras lo repetís. Sentirlo en emocionalmente. no solo decirlo. Y al unir lo que decís con tu emoción, empezás a generar esta nueva identidad que obviamente no va a comerse tres hamburguesas por día si es la identidad de una mujer que cuida su cuerpo. Por eso, la manifestación material, el dinero, los proyectos, el éxito, lo que quieras, no es más que una consecuencia natural de haber elevado tu autoconcepto. Cuando cambias la frecuencia de la persona que sos, la realidad no tiene otra opción que acomodarse en sintonía por supuesto que esto no ocurre de un día para el otro requiere práctica requiere constancia requiere tiempo porque imagínate que si hace décadas que estás actuando pensando y teniendo un autoconcepto que es el que te está llevando ahora a querer modificarlo porque no te sentís del todo bien no vas a lograr un cambio en una semana El tema es que vos tengas este compromiso con vos misma para trabajar en vos, para cumplirte lo que te prometes y para empezar a cambiar este autoconcepto para así empezar a adquirir esta versión más elevada de vos misma. Estamos llegando al final de este episodio y te quiero dejar con una pregunta para que reflexiones y que puedas empezar a tomar acción, porque acá no estamos solo para dar información, sino para actuar y hacer que los cambios sucedan. Así que me gustaría que te preguntes, ¿qué etiqueta estoy lista para soltar hoy para empezar a habitar a la mujer que realmente quiero ser? No empieces con un montón de cambios juntos, empezó Empezá por uno. ¿Cuál es esa etiqueta que hoy en día sabés y sentís que es la que más te está autogoycoteando? Y empezá por esa. Te dejo pensando y me encantaría leerte en comentarios y si te gustaría que empecemos a trabajar juntas para entrar en esta sintonía, en esta coherencia interna y empezar a trabajar en mejorar tu autoconcepto para que puedas encarnar esa visión más elevada de la mujer que querés ser, vas a encontrar en la descripción de este episodio el link con las diferentes propuestas que tengo para que trabajemos juntas. Gracias por estar del otro lado. por tu tiempo y por tu energía. Dale seguir a este podcast para enterarte cuando suba un nuevo episodio. Y si lo que hablamos hoy te movió algo adentro, compartilo con esa amiga que ya sabes que lo necesita. Nos encontramos en el próximo episodio. Que tengas una hermosa semana.