Detras de Una Mujer
Detras de Una Mujer es el podcast donde las historias se cuentan con el corazón. Con tus anfitrionas Bonnie, Liz y Eli, hemos creado un espacio seguro y sin juicios para hablar de las verdades que no siempre compartimos. Aquí, celebramos nuestras risas, validamos nuestras lágrimas y recordamos que no estamos solas. Si buscas un lugar donde ser tú misma, has llegado al lugar correcto.
Detras de Una Mujer
Autoterapia: Como me sostengo cuando todo pesa - Ep. 6
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
En la vida, inevitablemente llegan momentos en los que sientes que la carga es demasiado pesada, que el estrés te abruma y que estás al borde del colapso. Pero, ¿cómo podemos practicar el autocuidado real en medio del caos? ¿Cómo nos sostenemos a nosotros mismos cuando todo se pone difícil?
En este episodio, desglosamos estrategias prácticas y honestas para el autocuidado. Hablamos de la diferencia entre el self-care de redes sociales y las acciones profundas que realmente nutren tu mente y espíritu.
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